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hair&makeup/training/relaxation
⑅︎hair&makeup・relaxation menu @misaki_hm
⚐︎body shape lesson @odaayu
⚑︎カラダメンテナンス personal lesson・youichi kiura

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11月
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毎回月が替わってからの更新
お許しください。・:*:・(*´ー`*人)
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小田ちゃん
body shape lesson⚐︎
・
小田ちゃんの開脚
すんばらしー✧︎
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11月は
わたしが代行した
specialな回もありましたʬʬ
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温かい目で見守ってくださった
皆さまに感謝♡笑
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・
きうらさん
カラダメンテナンス personal lesson⚑︎
・
ひざが痛いんですーと
やってきた会員さんも
lessonが終わる頃には
あれ?いたくない?みたいな(*´艸`)
・
どこかが弱ることで
どこかに負担がいき
痛みが生じる
・
身体は正直です
・
痛みには
原因があるはずなので
そこが判明するだけでも
生活の中で
気をつけることができますね♩
・
・
首に不調がある会員さんには
ストレッチやほぐしを多めに
対応してくれるきうらさん
・
会話もはずませながら
笑顔がこぼれ
痛みも和らいじゃいそう〜
・
・
・
#hellome
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#トレーニング  #ボディシェイプ  #ダイエット  #筋トレ  #パーソナルトレーニング
#fukuoka  #kurume  #福岡  #久留米
10月
・
・
・
再び先月のこととなり
すみません(*/ェ\*)
・
・
小田ちゃんlesson
body shape⚐
・
膝が弱い方がほとんどの
このclass
・
いつもは立っての簡単エアロを
椅子を使用してのエアロへ
・
立ったままだと
小さくなる動きが
椅子を使用することで
大きくできるとのこと
・
立ったままのエアロよりも
エネルギー消費は
多いかもね♩と
さすが小田ちゃん♡
・
・
・
きうらさんlesson
カラダメンテナンス⚑
・
写真は新しくおためしの方
・
すごく緊張してるけど
すごく楽しみにしてたのーと
きれいなフォームで
lessonこなしてました\( ¨̮ )/
・
自分のペースでできるしと
おためし2回目も
ご予約されて帰られました♩
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・
いつもありがとうございます♡
・
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#トレーニング  #ボディシェイプ  #ダイエット  #パーソナルトレーナー
10月14日
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ラウラの森
水天宮総本宮にて
・
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晴天の中
メイクアドバイスさせていただきました✧
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お越しいただいた皆さま
ありがとうございました♡
・
楽しかったなぁ(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
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こんな機会を与えてくれた
@linen_linne 
写真のセンスがいつも光ってる
@suzunone_ 
完ぺきなサポートをしてくれた
@ak_works 
ほんとにほんとにありがとぉ♡
・
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#hellome
#makeadvice  #makeup  #beauty  #eyebrows  #eyemakeup #lip
#メイクアドバイス
#眉  #アイメイク #リップ
#キレイのお手伝い
10月14日
ラウラの森
水天宮総本宮にて
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Hello,meとして参加いたします!
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ポイントメイクアドバイス
ハンドマッサージ10分
各¥500
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主催は
@linen_linne 
いつもありがとぉ(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
・
その他ご出店者さまは
@linen_linneより
ご参照くださいませ
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お待ちしております♡
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写真は去年の秋のラウラ
雨だったなぁ
今年は晴れますよーに!
・
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#ラウラの森  #秋のラウラ
#水天宮総本宮
#fukuoka  #kurume  #福岡  #久留米
#ご予約受付中♡
#七五三
#卒業式
#ヘアセット  #hairset
#メイク  #makeup 
#着付け
#出張可能(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
#成人式はご予約がいっぱいとなりました
#ありがとうございます!
9月
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小田ちゃんlesson
body shape
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新しい方が増えましたよぉ♩
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1度体験に入られて
即仲間入りを
決断していただけるのは
やはり小田ちゃんのお人柄♡
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きうらさんlesson
カラダメンテナンス
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2ヶ月くらい
空いてしまった
こちらのお客さま❁
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またきうらさんと一緒に
がんばりましょー!と
気持ちを新たに(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
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あんなに暑かった夏も
終わりましたね
・
過ごしやすい季節
身体も動かしやすくなるので
気持ちのよい汗を
かきましょぉーーー‼︎
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8月
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月が替わり
慌てて更新するとゆう、、笑
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1ヶ月経つのは
あっという間ですね
・
カラダメンテナンスの
3person レッスンの皆さま♡
ほそーくながーく
続けていきたいと
おっしゃってくれてます(*´︶`*)
・
・
写真の体幹トレも
足があがりすぎても
手があがりすぎても
いけないとのこと
・
自分では気づかない
正しいフォーム
・
正しいフォームになることで
鍛えたい筋肉が
意識しやすくなるのだと
思います(´◡͐`)
・
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8月
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筑後川花火大会
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みんなの可愛ゆくなりたいを
お手伝いできた日♡
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#ヘアアレンジ  #ヘアセット
#筑後川花火大会
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7月
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・
body shape &
カラダメンテナンス
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毎日暑いですが
皆さまレッスンがんばっております!
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参加者が減っても
メンバー見ながら
内容を参加者に合わせてくれる
小田ちゃんときうらさん(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
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暑い環境も
楽しもうとしてくれる
皆さま♡
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8月も元気に
のりきりましょー♩
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7月
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いよいよ夏休み♩
花火大会シーズン到来です❁
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・
SARACOMPASSさん
空きがありますよぉー
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#筑後川花火大会2017 
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7月に入りました!
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久留米市の夏のイベント✪
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8月4日  水の祭典
8月5日  筑後川花火大会
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浴衣を着て
出かけてみませんか?
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詳細は
スライドして3枚目だよぉー
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まだまだご予約受付中でございます♡
・
model:あっこちゃん(ㅅ´ ˘ `)♡
@ak_works ・
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6月
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カラダメンテナンス
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毎月1回
このカラダメンテナンスを
受けてくださっている
お客さまです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
毎月1回ですが
骨盤の位置が
正しい位置に
なってきているようで
ウエスト周りが
少し違う!と
お話されてありました♩
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普段の生活の中で
少しでも筋肉を意識することが
大切だよーと
きうらさん⍤⃝
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立っているときに
少しお尻をひきしめてみる
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歩いているときに
猫背をなおしてみる
・
座っているときに
内ももに力を入れてみる
・
皆さまも
取り入れてみてくださいね‼︎
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カラダメンテナンス
lessonご希望の方は
DMにて
お問い合わせくださいませ♡
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