TRENNIAJAKIRI NAISTELE

TRENNIAJAKIRI NAISTELE Follow

– trenni, toitumise ja tervise teejuht!
Ilmub 4 korda aastas, saadaval ajakirjanduse müügikohtades! Telli koju siit:

http://www.hers.ee/

1,753 Followers  1,771 Follow

Share Share Share

Loe sügisnumbrist: söö terve muna ja ole terve, kolesteroolisõda on läbi!
Ajakiri müügil suuremate supermarketites ja R-kioskites! Vaata siit: www.trenniajakiri.ee
#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon
#retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
Miinuskraadid pole mingi takistus, et õues trenni teha :) Kohati saab ka esimest lund nautida! Tegusat ja tõhusat trenninädalat!
Ole heas vormis koos trenniajakirjaga – ajakiri müügil suuremates supermarketites ja R-kioskites! Loe netist: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon
#retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
Diivani-trenn! Kui sul pole aega minna saali, siis vinge raskuspalli saad teha... kõrvitsast! Proovi järgi 👌 Trenninippe leiad Trenniajakirja Sügis 2017 ajakirjast – müügil supermarketites ja R-kioskis või loe netist: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
Parimasse vormi koos TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU SARJAGA! Sarja kõik neli osa on müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes! Telli kogu sari siit: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #trenn#bikiinivorm #rannavorm #toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #fitness#myfitnesseesti#tervis#retseptid@naised_trenni@hersajakiri #trimmiskeha #hiit #intervalltreening #fitlap#trennimotivatsioon #retseptid #kehavormi #trennispikker #raamat
Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus
"TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT" sarjast
"Trimmis keha käsiraamat". Sarja kõik neli osa müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes! Telli kogu sari siit: www.trenniajakiri.ee

#tuhartrimmi #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri
Tee täna midagi suurepärast... enda jaoks!
Loe trenniajakirja sügisnumbrist: september on uute alguste aeg ning just käesoleva numbriga on uus (re-)start edukam!
Ajakiri müügil suuremate supermarketites ja R-kioskites! Vaata siit: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #restart
Parimasse vormi koos TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU SARJAGA! Sarja kõik neli osa on müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes! Telli kogu sari siit: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #trenn#bikiinivorm #rannavorm #toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #fitness#myfitnesseesti#tervis#retseptid@naised_trenni@hersajakiri #trimmiskeha #hiit #intervalltreening #fitlap#trennimotivatsioon #retseptid #kehavormi #trennispikker #raamat
Ole vormis koos trenniajakirjaga – ajakirja sügisnumber müügil supermarketites ja R-kioskis või loe netist: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
Loe Sügis2017 ajakirjas: millest räägivad rasvavoldid sinu kehal?
Ajakiri müügil suuremate supermarketites ja R-kioskites! Vaata siit: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon
#retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMAT: kogu sari müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes!
Raamatus leiab 9 kõrge intensiivsusega intervalltreeningkava, mis on loodud just selleks, et vähema ajakuluga saavutada super-kehavorm. Ahvatlev, kas pole?
Telli kogu sari siit: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #trenn#bikiinivorm #rannavorm #toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers
#beFitmedia #estoniangirls #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #fitness#myfitness#tervis#retseptid@naised_trenni@hersajakiri #trimmiskeha #hiit #intervalltreening
#trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
Tee täna midagi suurepärast... enda jaoks!
Loe trenniajakirja sügisnumbrist: september on uute alguste aeg ning just käesoleva numbriga on uus (re-)start edukam!
Ajakiri müügil suuremate supermarketites ja R-kioskites! Vaata siit: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #restart
MAITSVAD MAKROD ÜHES KAUSIS: kiired, tervislikud ja toitvad road, mis mahuvad ühte kausis – retseptid Sügis2017 ajakirjas! Ajakiri müügil suuremate supermarketites ja R-kioskites!

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon
#retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker