TRENNIAJAKIRI NAISTELE

TRENNIAJAKIRI NAISTELE Follow

Trenniajakiri naistele – sinu trenni, toitumise ja tervise teejuht! Müügil R-kioskites, CircleK jaamades ja supermarketites.
KAMPAANIA:

https://myfitshop.ee/ajakiripaevik

2,533 Followers  1,900 Follow

Share Share Share

⭐ Eduvalemi kolm asendamatut tegurit on järjepidevus, pühendumus ja kirg! ⭐
🍁 TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU sari aitab neid hoida! Sarja kõik neli osa on SOODUSHINNAGA müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes! Või telli kogu sari siit: www.hers.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
Loe Sügis 2018 numbrist: söö julgelt mune!
Kanamuna on üks parimaid täisväärtusliku valgu, asendamatute aminohapete ja rasvhapete allikas, mis sisaldab veel ka rikkalikult erinevaid makro- ja mikroelemente! Vaata ajakirjast järele, mida peale härjasilma on võimalik munadest teha!
🔍Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites! Telli veebist – link BIOs

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #auhind #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #loosimine #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #soodus #kehavormi #trennispikker
🍋 vs ☕ ? Öeldakse, et kui elu pakub sidruneid, tee neist limonaadi. Leidlik ja nutikas viis leppida olukorraga... Kuid kui sa tead, mida sa tegelikult ja kogu südamest tahad, siis teadvusta seda kõigepealt endale ja seejärel anna endale võimalus seda ka saada! Kas alustaks soojenduseks kohvist? :) Vii eesmärgid ellu koos Trenniajakirjaga – vaata pakkumist BIO's!

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #auhind #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #loosimine #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #soodus #kehavormi #trennispikker
💪 Motivatsiooni alanud nädalaks: Kui vaatad eesmärgist mööda, siis näed vaid takistusi!💪
Inspireerivad mõtteterad seinale – telli siit: http://pood.muscle-fitness.ee/seinapilt

#hersajakiri #trenn#bikiinivorm #rannavorm #toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #seinapildid#fitness#myfitnesseesti#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #trimmiskeha #hiit #intervalltreening #fitlap#trennimotivatsioon #retseptid #kehavormi #trennispikker
🏋‍♀ Loe Sügis 2018 numbrist: JÕUSAALIKAVA ALGAJATELE: 12 nädalaga supervormi – TOITUMISKAVA!!!
Tangi õiget kütust, kui tahad kiiremat sõitu!
🔍Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites!
🍓 INSTA-PAKKUMINE: pähklivõi eriti soodsalt – koodiga INSTA30 saad www.myfitshop.ee veebipoest esimese ostu -30%! Tsekka siit: www.myfitshop.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #auhind #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #loosimine #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #soodus #kehavormi #trennispikker
Päevamõte: "Eesmärk ilma plaanita on kõigest soov."
___________________________
🌺 TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATUTE sarjaga saad soovid tegudeks teha! Sarja kõik neli osa on SOODUSHINNAGA müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes! 🌺
Või telli kogu sari siit: www.hers.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
Loe Sügis 2018 numbrist: OLGA SIBANOVA – Eesti Fitmodel 2018 @0lja888

Me tegime Olgaga juttu tema treeningutest, toitumisest ja distsipliinist ning sellest erilisest jõust, mis võistlemisel edu tagab – loe, millist edu valemit Olga kasutab. Lisaks TRIMMIS TUHARA treeningkava 👙 🔍Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites! Telli veebist – link BIOs

Foto: @jyrikartul // MUAH: @kaisapoom // Asukoht: @arigatotallinn
Outfits: @labellamafiaeesti

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #auhind #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #loosimine #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #soodus #kehavormi #trennispikker
Eduvalemi kolm asendamatut tegurit on järjepidevus, pühendumus ja kirg!
TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU sari aitab neid hoida! Sarja kõik neli osa on SOODUSHINNAGA müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes! Või telli kogu sari siit: www.hers.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker
🎁GIVEAWAY!🎁
—————-
Trennikolmapäeva puhul loosime välja 5 trennipäevikut 🏋‍♂
—————-
Osalemiseks:
• Tagi postituse alla oma trennikaaslane või sõber
• Lisa hashtag #treeningpäevik ja maini @hersajakiri
• Hakka meie fänniks, kui sa pole veel meie jälgija :) Päevikud loosime välja pühapäeval ja saadame postiga koju!

Päevikud müügil @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes! Või osta veebist – LINK BIOs!

#hersajakiri#bikiinivorm#toitumine #treeningkavad#befit2018hers #beFitmedia #estoniangirls#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kaalustalla #naisedtrenni #myfitnesseesti#tervis@naised_trenni #trimmiskeha #intervalltreening #fitlap#trennimotivatsioon#kehavormi #trennispikker
Loe Sügis 2018 numbrist: EGLE NABI HARDCORE JÕUSAALIS!
Egle Nabi @eglenabi_bikinipro murrab end peale lapsepuhkust taas mainekatele profivõistlustele – sügisnumbrist leiad Egle treeningkava!
Kui oled juba kogemustega treenija, on see kava sulle kontimööda, algajatele antud soovitused teevad kava ka vähemkogenule võimetekohaseks. 🔍Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites! Telli veebist – link BIOs

Foto: @jyrikartul // MUAH: @kaisapoom // Asukoht: @arigatotallinn
Outfits: @sportlandeesti #underarmour @victorybikini

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #auhind #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #loosimine #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #soodus #kehavormi #trennispikker
💪 Motivatsiooni alanud nädalaks: Kui suudad millestki unistada, suudad seda ka saavutada! 💪
Inspireerivad mõtteterad seinale – telli siit: http://pood.muscle-fitness.ee/seinapilt

#hersajakiri #trenn#bikiinivorm #rannavorm #toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #seinapildid#fitness#myfitnesseesti#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #trimmiskeha #hiit #intervalltreening #fitlap#trennimotivatsioon #retseptid #kehavormi #trennispikker
LOE SÜGISNUMBRIST: JULGELT JÕUSAALI!

Puhkuselt naasnud jagunevad laias laastus kahte leeri, rääkides trennist ja toitumise rutiinidest. Ühed lausa tormavad mägesid liigutama, aga teised otsivad ja ootavad inspiratsiooni, sirvides pilte või mõtteterasid sotsiaalmeedias. Meil on selles numbris lahendused mõlematele! Mäeliigutajate meeletule pealehakkamisele ja energiale anname kindla suuna ja väljundi, ootajad aga saavad kindla tegevuskava, mida järgides tekib nii motivatsioon kui ka inspiratsioon justkui iseenesest – keha ja vaimu muutused, mida peagi märgatakse, tõmbavad käima ka kõige pessimistlikuma vabanduste otsija.

Sügis 2018 number on jõutrennist ja toitumisest, algajatele ja edasijõudnutele, kodus treenijatele ja jõusaalihaidele ning kõigile, kellel veel vabandusi varnast võtta jäänud! 🍁 Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites! Telli veebist – link BIOs

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2018hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #auhind #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #loosimine #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #soodus #kehavormi #trennispikker