パーソナルトレーニングジム HONEST赤坂

パーソナルトレーニングジム HONEST赤坂 Follow

赤坂駅1分/赤坂見附駅4分
【完全予約制】Twitter→@akasaka_honest

http://honest-gym.com/

731 Followers  201 Follow

Share Share Share

下半身の引き締めなどトレーニングでオススメな「ランジ」

つま先に重心がいかないように姿勢を保ちながら行いましょう💪

自宅でできるので是非やっみてください!

#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#赤坂#赤坂見附#溜池山王#ヒップアップ#ボディメイク#筋トレ#筋肉#ジム#赤坂honest#トレーニング#fitness#家トレ#宅トレ
反り腰の方にオススメのストレッチ

腸腰筋と大腿四頭筋の柔軟性をあげて反り腰を改善しましょう!

#ストレッチ #反り腰改善 #筋トレ#パーソナルトレーニング #パーソナルジム#赤坂#赤坂見附#溜池山王#ボディメイク
最近5階に新人のブルーベリー君が入りました🧚‍♂️
定期的に筋トレ、そしてブルーベリーの観察を忘れずに🤔
#honest#ブルーベリー#植物のある生活#gym#筋トレ#workout#赤坂#赤坂見附#溜池山王
ショルダープレス

肩のトレーニング💪

#赤坂#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#赤坂見附#溜池山王#筋トレ#ボディメイク#赤坂honest
パワースナッチ💪

全身のパワーを鍛えることができます😍
特にゴルフなどスポーツを行なっている人向けです😋

上級者向けのトレーニングになるのでしっかりフォームを習得してから行いましょう😆

#赤坂#赤坂見附#溜池山王#パワースナッチ#パワー#筋肉#ウェイトリフティング#ゴルフ#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー#ダイエット#バルクアップ
デッドリフト 
下半身と背中のトレーニングです。

腰を丸めないように腹筋の力で体を固定し、爆発的に持ち上げましょう。

重さは140kgしかないのでこれからもっと挑戦していきます💪

#赤坂honest#赤坂#赤坂見附#溜池山王#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ダイエット#ボディメイク#デットリフト#筋トレ#美脚#ヒップアップ
ディップス

大胸筋下部と上腕三頭筋のトレーニングです💪

#パーソナルトレーニング #赤坂見附#赤坂#溜池山王#赤坂honest#fitness #workout#筋トレ#ボディメイク#ダイエット
ラグビーワールドカップキャンペーンを行います!🏉 優勝国を当てて豪華な特典を手に入れよう✨

#ラグビー#rugby#W杯#パーソナルトレーニング#赤坂#赤坂見附#溜池山王#筋トレ#ヒップアップ#ボディメイク#ダイエット#fitness #workout
ダンベルデッドリフト💪

最後まで股関節をエクステンションさせることでお尻、ハムストリングに刺激を入れることができます‼️ #赤坂#赤坂見附#溜池山王#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー#筋肉#筋トレ#ダイエット#お尻#ハムストリング
【営業に関して】
台風の影響に変更なく営業しております。
※特別何か交通機関等にアクシデントがあればまたhonestのTwitterにてお知らせ致します。

本日も明日も是非、当日予約お待ちしてます😋トレーニング、ストレッチで自分の体と向き合っていきましょ😊💪
#赤坂サカス #赤坂見附駅近 
#筋トレ #筋肉 #トレーニング #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー  #赤坂 #赤坂見附 #溜池山王#workout #fitness #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #ダイエット #減量 #ダイエットモチベーション
背中を鍛えるトレーニング、ラットプルダウン!夏、引き締まった背中で可愛い水着が似合う身体になりましょう👙💗
#workout#筋トレ女子#美ボディ#夏 #背中美人#筋トレ好きと繋がりたい#diet#ダイエット#ラットプルダウン#honest#GYM#パーソナルトレーニング#赤坂見附#赤坂
インクラインダンベルプレス

立体的な大胸筋の形に必要な大胸筋上部のトレーニングです。

上部に効かせる為に肘の角度を開きすぎず、ダンベルを安定させながら行いましょう💪

#fitness #workout #ベンチプレス#筋トレ#トレーニング#ボディメイク#インクラインダンベルプレス #ダンベルプレス#パーソナルトレーニング #パーソナルジム #赤坂#赤坂見附#溜池山王#永田町