Femme

Femme Follow

🚺️HOUSE OF F E M M E
▪️Kvinnehelseeksperter / tverrfaglig klinikk
▪️Treningssenter for kvinner

https://www.houseoffemme.no/b/939/gravidtreningskurs

3,779 Followers  1,068 Follow

Share Share Share

Ønsker du en unik kompetanse om gravidtrening? Gjør treningen nyskapende, trygg og med kvalitet - vi gir deg Femmeoppskiften!

Kurset passer for alle terapeuter, treningsveiledere, turnuskandidater og studenter (studentrabatt 15 %). Les mer og meld deg på via link i bio 💓

Gled deg til å lære masse nytt, og endelig kunne gi den gravide treningen og oppfølgingen hun fortjener! #gravidtrening #tryggtrening #houseoffemme #minfysiohverdag
LEDIG STILLING SOM GRUPPEINSTRUKTØR

Vi søker en sprudlende instruktør med masse energi og erfaring som gruppeinstruktør! Det er viktig at du elsker å være instruktør, er fleksibel og synes dette er en positiv måte å jobbe på. 
Vi søker en person som har lyst til å være med å videreutvikle gruppetreningstilbudet ved House of Femme over tid. Er du den vi leter etter? 👉🏻houseoffemme.no/ledige-stillinger #ledigstilling #houseoffemme
Når babyen er mellom 9 og 12 måneder begynner den å få mer kontrollerte håndbevegelser 🙌🏻🙌🏻 Nå liker babyen å åpne og lukke bokser og esker, plukke opp matbiter og kan legge klosser oppå hverandre. Det er viktig å huske på at babyer utvikler seg i forskjellig tempo og det er fint at foreldre kan legge til rette for øving og mestring gjennom leken!😊🌸 #babyer #barnepsykolog#utvikling #houseoffemme #lek #stimulering @barnepsykolog_mona
Fresh deg opp til helgen med den magiske askepottkremen🌟 BODY BLUR🌟  som gir farge, jevner ut, og etterlater huden med en "flawless" finish og glød🌟
​.
​Finnes i 5 ulike fargenyanser for å kunne matche din hudtone🙌
​.
​Anbefaler å bruke Gold Tanning Mitt ved påføring for et optimalt resultat👍 ​.
​.
​@vitaliberatanorge @hudterapeut_femme
​.
​📷:@elisedalby
Nyhet! Stretching hos House of Femme🌿

Tirsdag 3. september kl. 21:00 starter en ny gruppetime hos oss:

Ønsker du bedre bevegelighet? I denne timen jobber vi med tøyningsøvelser for å bedre bevegeligheten over store ledd i kroppen. Uansett om målet ditt er å håndtere hverdagen bedre eller å nå spagaten passer denne timen for deg. Timen kan fint kjøres i kombinasjon med StepSlynge timen eller egentrening i forkant. 
Vi sees på tirsdag! 🙋🏻‍♀️ @cathrinelj
#houseoffemme #stretching #kvinnehelse
Voksen hud med akne - Kviser og uren hud er normalt i puberteten, men flere kvinner opplever også problematikken i 20-, 30- eller 40-årene. For å bekjempe uren hud med raske resultater og langsiktig virkning er Green Peel🍃 et mirakel👌🏻 📧hudterapeut@houseoffemme.no
📞73 91 21 00
#houseoffemme #drschrammeknorway #greenpeel #acne #skincare @houseoffemme.no
🌱Maten skal smake godt, gjøre godt og alt i alt bringe deg nærmere til å oppnå målene din. Hva er riktig for akkurat DEG? Kontakt ernæringsveileder på House of Femme på
📧 ernaring@houseoffemme.no 📞 73 91 21 00
#ernæring #helse #vekt #pcos #ibs
💛 Stafett for livet - vi vil ha med deg! 💛

I år stiller House of Femme lag på “Stafett for livet” i regi av Kreftforeningen 14-15 september. Stafetten symboliserer den kampen kreftpasienter går igjennom. Vi ved HoF ønsker å vise vår støtte og få med oss så mange medlemer som mulig!

Ta med familie og venner og meld dere på House of Femme sitt lag på: 👉🏻 https://pamelding.stafettforlivet.no/stafett/malvik/

Du vil da få en informasjonsmail og mulighet til å velge hvilke(n) etappe du ønsker å delta på. Det blir mye underholdning for store og små igjennom 24 timer (psst! Har hørt rykter om at Bjørnis og Femmes Fiona dukker opp...😍). La oss vise alle at House of Femme støtter den viktige saken, kampen mot kreft! 💛 
Ved spørsmål, ta kontakt på cathrine@houseoffemme.no 
#stafettforlivet #houseoffemme #kreftforeningen #bjørnisogfiona
Rehabilitering for kropp og sinn 🦋
Trenger du litt drahjelp?
Klar for å jobbe med deg selv?
Mer energi?
Bedre søvn?
Sterk i kropp og sinn?
Bedre viljestyrke? 🦋Denne høsten kjører vi et tre måneder langt rehabiliteringskurs som inneholder yoga, pustetrening og mental trening. Kurset passer for deg som kjenner at du er klar for en livsstilsendring, men opplever at det er litt tøft å starte rett på vanlige timer på et treningssenter. Du ønsker å forbedre livet ditt og endre livsstil for å få mer energi, mindre smerter, bli sterkere i kropp og sinn, men trenger hjelp og motivasjon. 🦋KURSHOLDER
Hilde er senior yogainstruktør, ernæringsveileder og mental trener på House of Femme. Hun har 16 års erfaring med å lede grupper, og har jobbet fulltid med dette både i privat og offentlig i helsevesen. Hun har en solid utdanning innen yoga som går på svært myke og skånsomme øvelser, og er i tillegg grundig opplært i å guide deg innen pust og mental trening. Hilde har selv opplevd alvorlig sykdom og trent seg opp etter dette. Hun lever med kroniske smerter som en ettervirkning, og ønsker å dele med deg hvor viktig og hvor stor forskjell en sterk kropp og et sterkt sinn kan være for å få et godt liv, til tross for helseplager. 
Blir du med på denne fantastiske reisen mot god helse, forplikter du deg til å trene to ganger per uke i gruppe og i tillegg får du videoer, lydspor og personlig oppfølging slik at du kan jobbe mer med deg selv hjemme og etter kursets slutt. 
INNHOLD: ▪️Fysisk aktivitet
▪️Pustetrening
▪️Mental trening
▪️Avspenning
▪️Besøk av husets terapeuter
▪️Personlig oppfølging
▪️Kostholdsveiledning
▪️Diverse videoer og lydspor til hjemmebruk

OPPTAK etter SØKNAD (begrenset plasser). Send en kort skriftlig begrunnelse til hvorfor du ønsker å delta til: 👉🏻ernaring@houseoffemme.no
Søknadsfrist 30. august.

TIDER
Tirsdag & Torsdag kl. 12.30-14.00 12 uker. 
Oppstart tirsdag 3. september. 
Pris: Totalt 6500,- Kursavgiften kan deles opp etter avtale. 
TA DIN EGEN GODE HELSE PÅ ALVOR
INVESTER I DEG SELV 🦋

#rehabilitering #yoga #merenergi #pust #avspenning #kosthold
👋🏻LEDIGE TIMER til en av våre dyktige fysioterapeuter - INGEN VENTETID! 👉🏻Book time: kontakt@houseoffemme.no // 73 91 21 00, eller book online via link i bio👈🏻 ♣️Vi gjennomfører en grundig klinisk undersøkelse, og gir deg en skreddersydd behandling ut i fra dine behov. Her bruker vi alt fra:
▪️øvelsesbehandling
▪️manuelle teknikker
▪️massasje
▪️trykkbølgebehandling
▪️kinesiotape
▪️dry needling ♣️ Vi behandler muskel- og skjelettlidelser fra topp til tå ☺️ Psst: snart vil vi også kunne tilby ultralyddiagnostikk og ultralydveiledede injeksjoner 😉 👋🏻 Velkommen til oss ved House of Femme👋🏻
Som barnepsykolog møter jeg noen ganger barn som ikke lenger vil gå i barnehagen. Vi skal lytte når barnet ikke vil i barnehagen. Det kan være mange grunner til det. Ofte er det et rop om hjelp, og det skal både barnehagen og foreldre høre på. Selv om dette er ganske vanlig, så må vi være på vakt og utforske hva som har skjedd eller skjer. Barnet kan være i ferd med å utvikle angst, kanskje blir barnet utestengt fra leken, har noen barn sagt noe stygt, er det ting personalet ikke har fått med seg, har mamma blitt syk? 
Når jeg som barnepsykolog jobber med barn om slike tema, må jeg være detektiv sammen med barnet og foreldrene, og gjerne også personalet på barnehagen. Vi må ta barnets følelser på alvor, og prøve å finne årsaker til atferden. Mange ganger er det små endringer som skal til for at barnet igjen vil i barnehagen og får det bra der. Barn fortjener en god barnehagehverdag💕  #barn #barnehage #barnepsykolog #følelser #atferd #trondheim #houseoffemme @barnepsykolog_mona
And suddenly you know...it is time to start something new and trust the magic of new beginnings. Din søknad 👉🏻ernaring@houseoffemme.no 👉🏻For mer info: link i bio✨
#rehabilitering #yoga #merenergi #pust #avspenning #kosthold