Femme

Femme Follow

🚺️HOUSE OF F E M M E
▪️Din kvinnehelseekspert
▪️Treningssenter for kvinner
▪️Tverrfaglig klinikk
🚺Simone, Mona & Femme-jentene

http://www.houseoffemme.no/

3,248 Followers  1,002 Follow

Share Share Share

Beveger meg fra «Gleden med skjeden» til «Sjarmen med tarmen» 🐥☀️ Så langt er jeg fryktelig sjarmert av dette organet og ikke minst av skrivestilen til forfatteren 😎 ▪️Visste du at tarmen har sin egen hjerne?
▪️Visste du at fordøyelseskanalen er kroppens største hormonprodusent?
▪️Visste du at tarmen ville ha vært ca 7 km lang om vi hadde glattet ut alle folder, (tarm)totter og totters totter? Dette for å gi oss så mye overflate som mulig for fordøyelsen! ☀️Glad påsk alle sammen - det er risiko for flere oppdateringer fra tarmens spennende verden i løpet av påsken 😉🐥
I sommer kommer vi til å kjøre flere digge bonustimer her ute på terrassen 🌴Magisk stemning på herlige sommerdager, SOM vi gleder oss! 
Timene vil legges ut i timeplanen og på facebook/instagram 🌴

#summerexclusive @houseoffemme.no
Det er lite som slår skyfrie soldager☀ Solen står for mye av hudens aldring. Solkrem kan derfor sies å være den beste og rimeligste anti-age-kremen som finnes. Smører du huden din jevnlig, unngår du solskader. 
Dr. Schrammek solkremer er sterkt beskyttende, fuktighetsgivende og pleiende💛 #solkrem #drschrammeknorway #houseoffemme @hudterapeut_femme
🌟LØRDAGSÅPENT 27. APRIL🌟

Vanskelig å gå fra jobb? Jordmor/ultralydjordmor har LØRDAGSÅPENT 27. april kl. 10-14.

Noen ledige timer onsdag 17. april før påskeferie🐥🐣 Ønsker du informasjon eller booke time?
https://www.houseoffemme.no/tjenester/jordmor eller ring 73 91 21 00.

GOD PÅSKE🐣
☀️Klinikken holder åpent mandag-onsdag denne uke☀️
Ledige timer til:
➰Jordmor/ultralyd ➰Fysioterapi
➰Massasje
➰Personlig Trener
➰Psykolog
➰Ernæringsrådgiver

Booking:
✉️ kontakt@houseoffemme.no
📞 73912100 ☀️ Varmt velkommen ☀️
Et meget sent hurraaa for vår dyktige, engasjerte, vakre perle, Marte i dag 🥳🥳🌸 Et bilde tatt for et par år tilbake, men ser ikke en dag eldre ut 😉 
De beste klemmer fra alle dine kolleger på House of Femme 🌸
#birthdaygirl #hurra #fotterapeut @fotterapeut
Lyst til å avslutte uka med en herlig treningsøkt? Noen har allerede tatt påskeferie, men StepSlynge går som vanlig i kveld! Ta med deg drikkeflaske og innesko - vi fikser resten 😉 Vi sees kl. 19.30! #sundayisfunday #stepslynge #houseoffemme
Vårt populære 🧸Førstehjelpskurs Barn 🧸arrangeres nå på ny!
➰Tirsdag 4. Juni
➰17.00-19.30
➰House of Femme ➰Foreldrepar (1300,-): ➰Enkeltperson (790,-): ➰Kursets innhold:
· Hva er førstehjelp?
· Når varsle 113?
· B-L-Å-S-E
· Bevisstløshet, fremmedlegeme og kvelning
· Akutte sykdommer
· Blødninger, bruddskader
· Brannskader og forgiftninger
· Hjerte Lunge Redning (HLR) ➰Delta på kurset og oppnå bedre kunnskap, ferdighet og sikkerhet for deg og din familie!
Kurset er åpent for alle.

NB: Et begrenset antall plasser - førstemann til mølla!
*Påmeldingen er bindende. ➰Kursholder:
Jarbel Brevik, sykepleier. Jobber i ambulansetjenesten og hos Din bedriftshelsetjeneste AS
Bestill din lunsj til House of Femme til torsdag du også 🌯🥑
Vi har pick-up point på House of Femme på torsdager kl 12.00 hver uke. Bestill din lunsj/smoothie nå før kl 19.00 på kvikkbar.no du også, og få den levert rett etter Tabata i morgen 🤗 Kun kr 10 i leveringsgebyr.
#lunsj #sunnmat #wraps #smoothies #grønnmat @kvikkbar #pickup #houseoffemme #torsdager #trondheim
Visste du at den automatiske lukkingen av bekkenbunnen kan bli forsinket og dermed føre til lekkasjer, hvis bekkenbunnsmusklene brukes for aktivt? Daglig møter vi kvinner som kniper og anspenner musklene i underlivet gjennom hele dagen. Dette kan føre til smerter og lekkasjeproblemer. 🌸Så prinsippet er: Løft og SLIPP. 10 reps, 3 serier. Daglig ved opptrening, to ganger uken for vedlikehold. Resten av tiden skal du la bekkenbunnen hvile når du hviler, og duve med bevegelsene når du er i aktivitet. Ved tyngre løft kan du knipe og deretter SLIPPE godt når løftet er ferdig 🌸Lykke til 🌸Hvis du opplever lekkasjer, tyngdefølelse eller smerter i underlivet finnes det god hjelp å få. Send til kontakt@houseoffemme.no så er du i gang #bekkenbunn #houseoffemme
House of Femmes egen ammeveileder og ernæringsfysiolog planlegger nå kurs hvor du kan lære mer om overgang til fast føde, hvordan lage babymat selv, amming/flaskemating/delamming og fast føde, amming/flaskemating og tenner og ammeutfordringer man kan møte på når babyen blir eldre.

Har du lyst til å delta på et slikt kurs?

#amming #babymat #fastføde #trondheim #houseoffemme
Du rekker det før sommeren om du booker deg time NÅ👍🌸 ✉️ ernaring@houseoffemme.no
📞 73 91 21 00