Hammer Strength Fitness Luka

Hammer Strength Fitness Luka Follow

GYM & COFFEE
🔥BENEFIT PLUS - všechny služby
🔥MULTISPORT - fitness a skupinovky
🀄1. VSTUP ZDARMA (čti info na webu)
PRVNÍ PERMICE ZA 699,-

https://eshop.hammerstrength.cz/luka/

1,718 Followers  187 Follow

Share Share Share

🗽WAKE UP! 
Naše činky chtějí právě tebe!
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
2/5: JAK BY SE MĚLO DLE HAMMER STRENGTH FITNESS PRAGUE ZAČÍT?
Na stroji? Na bosu? Se základními cviky, či dechovým cvičením?
Kde vlastně začít? Jak uchopit člověka, který nikdy cíleně neposiloval svalové skupiny a nesnažil se je vědomě zapojovat?
Podle nás jednoznačně s vlastní vahou, na zemi a bez pomůcek. U nás začínáte zlepšováním mobility, aktivací svalů a dechovým cvičením.
Opruz a nic kvůli čemu by na vás měli mířit kuželovité paprsky reflektů slávy? Není to pravda. Stavět základy, když se na ně pořádně soustředíte je stejně zábavené jako jakékoliv jiné cvičení a pocit z procítění veškerých svalů k nezaplacení. Najednou si uvědomíte jaké svaly u kterého pohybu zapojujete a sami vědomě díky správnému zapojení svalů dokážete časem eliminovat různé bolesti kloubů či zad.
Malá rekapitulace pro každého? Rozhodně ano! Ikdyž jste před lety bouchali s kámoši ve sklepní gymu, a podle sebe máte nejlepší techniku kočičího hřebu u mrtvoly celého podolí a blízkého okolí, tak to rozhodně aspoň zkrácenou formou potřebujete. Kašlete na ego a na to že jste něco někdy zvedali, teď jste tady proto že to v poslední době není ono a potřebujete věci dělat jinak a lépe. 
Tohle je začátek a co bude dále? Dále míříme průpravným cvičením k základním cvikům, kde zapojíte celé tělo. Jaké průpravné cvičení? Počkej.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
👑INVESTICE do prostředí, které posouvá prožitek služby na vyšší úroveň nám už od začátku nebyla cizí. 
Lidský smysl číslo jedna je zrak a na ten vsázíme od samotného začátku. 
Dvojkou a vašim dalším smyslem, který můžeme zapojit do hry se tak stává čich. Čichové receptory jsou propojeny právě s částí mozku, která je zodpovědná za emoce a prožitky. Proto jsme právě investovali do výkonných difuzérů, které díky speciálně namixovaným esenciálním přírodním olejům pro naší autentickou a unikátní vůni, zpříjemní Váš pobyt u nás již od sáhnutí na kliku a prvního kroku.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
Víte, že se u nás potkáváte s olympijským sportovcem? 
Honza Bartůněk na letních olympijských hrách roku 92 v Barceloně, vybojoval 8 pozici v rychlostní kanoistice. 
Když mi v sauně vyprávěl z čeho se skládal jídelníček a jak pekelné byly tréninky, tak jsem pochopil, že skvělého výsledku dosáhl hlavně díky svému odhodlání, píli, neuvěřitelně pevné vůli a obrovské dřině. V té době jak říkal prostě jedli co bylo a dřeli úmoru!
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
🔥REVERSE CRUNCHES v kombinaci s intervaly na stacionárním kole. Při správném dávkování toto propojení působí perfetně jak na spalování tak budvání břišních svalů po celé délce břišní stěny.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
🗽BULLETPROOF COFFEE
Zima vystřídala léto a s ní BULLETPROOF vystřídalo čistě letní záležitost se jménem COLD BREW.
Čerstvě mletá organická káva, jejiž zrna jsou ošetřeny mokrou washed metodou. Díky ní dojde k ostranění všech cizích látek, které na kávě mohly ulpít během sušení.
NEPRŮSTŘELNÁ káva s dávkou tuku se středním řetězcem (ihned využitelný zdroj energie) je ideální kombinací kofeinu a kalorií pro dlouhodobou dodávku energie.
Trénink po BULLETPROOF dostává úplně jiný rozměr.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
“Negr plachtil 4 patra” 
Nemůžete se uvolnit? 
Zkuste masáž chodidel za pomoci Kneippových lázní s oblázky, nebo akumpresůrní podložkou (60s v teplé vodě a 15s ve studené - 10ciklů) nebo jako já dokud se nenabažíte pocitu uvolnění.
Na chodidle totiž naleznete přes 20 bodů, které jsou propojeny s celým tělem.
Pozor způsobuje silnou relaxaci a uvolnění.
A bacha čí chodidla masírujete.
Hezkou sobotu;)
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
🗽NENÍ CESTY ZPĚT.
Z doby plastové ve volném stylu přecházíme do doby bez plastu. Neberte to tak at, že jsme ortodoxní vymítači veškerého plastu na planetě. Plasty jsou a budou důležitým materiálem a součásti života. 
JDE O JEJICH FUNKČNÍ OBDOBÍ. Proto se pouštíme do omezování jednorázových plastových nádob. 
Na cestě máme reverzní osmózu s mineralizačním filtrem (od @brainmarket_cz ) a tak brzy budeme moct dát vale “petkám” s pitou vodou. 
Sami jste se v anketě jasně vyjádřili, zě takovou vodu si v nerezové lahvi rádi koupíte. 
Navíc za lepší cenu;)
@kleankanteencz 
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
🔥Tvoje první permice tě u nás výjde na 699,-
GYM A CENA CO PROSTĚ CHCEŠ
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
Trénovat v hammeru se STRENGTH COACHEM je prostě pohoda. 
Trénink, vtípky, výsledky. 
Co víc si přát?
HAMMER STRENGTH FITNESS PRAGUE, THE TRAINING CENTER
#haughtyblonde #hot #sexepeal #beautifulsmile #disarmenergy #unbelievableeyes #charismatic #awesomewoman #cute #strongmind #footmassage #sameplayground #talktothemirror #decadence
HAMMER STRENGTH FITNESS
&
BrainMax 3.0 Anabolic Dagger.
Suplementy BrainMax a Performance skladem.
@brainmarket_cz
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss
LOVE. Proč děláme to co děláme a jak to děláme? Milujeme to!
Láska dělá velké věci. 
Díky lásce a vášni se stáváme lepšími, překonáváme hranice, motivuje nás, uspokojuje, naplňuje štěstím a můžeme cítit hrdost. 
Díky naší lásce vám děláme tu kávu kterou tak milujete a fitness ve kterém nejen rádi cvičíte, ale také trávíte svůj volný čas.
LOVE IS THE ANSWER
Milujte nás, my budeme milovat vás a vrátíme vám to 3x
WE LOVE WORKOUT
WE LOVE COFFEE
WE LOVE THE PLANET.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core #fatloss