Hammer Strength Fitness Luka

Hammer Strength Fitness Luka Follow

GYM & COFFEE
🔥BENEFIT PLUS - všechny služby
🔥MULTISPORT - fitness a skupinovky
🀄1. VSTUP ZDARMA (čti info na webu)
👑FAT LOSS PROGRAM👇🏼👇🏼👇🏼

https://www.hammerstrength.cz/cs/pobocka-luka/treninkove-programy

1,568 Followers  171 Follow

Share Share Share

🔥LETNÍ příprava hráče FEDERÁLNÍ HOKEJOVÉ LIGY v USA Dominika Fejta se sportovním coachem Martinem Nedvědem.
Přípravy sportovců nejenom ve fitness, ale také na atletickém stadionu.
- VYTRVALOST
- OBRATNOST
- REFLEXY
- SIMULACE HERNÍ SITUACE POD ZATÍŽENÍM ORGANISMU
+Celé video v IGTV
@carolinatbirds 
@thefhl 
@dominikfejt42
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core
Oficiálně dopsaný soupis doporučení, neboli jakési vodící lano a klíč k pochopení změny životního stylu pro účastníky 3měsíčního programu FAT LOSS. Tato podstata věci už brzy pro již rozběhnuté a nové klienty ve fyzické - tištěné verzi.
Další informace k tréninkovému programu FAT LOSS v biu.
HAMMER STRENGTH FITNESS PRAGUE - TRAINING CENTER
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core
První věc, kterou doporučujeme klientům po nástupu do programu FAT LOSS je právě magnézium.
Věřím, že už spousta z vás ví, že není magnézium jako magnézium.
Jde především o jeho formu a využitelnost v těle.
- magnézium bisglicinát má využitelnost 80%. Oproti běžným formám je to 20x více
Proč řadím tento doplněk na první místo a jako základ každé suplementace?
- zajišťuje přes 360 biochemických reakcí v těle (z našeho pohledu se nemůžete pokoušet o dlouhodobou pozitivní změnu, pokud vaše tělo nefunguje v základu správně)
- zklidňuje nervovou soustavu
- snižuje stres a jeho dopady
- urychluje svalovou regeneraci
Co má vliv na spotřebu magnézia v těle?
- sportovní výkon s velkým úsilím
- stresové situace
- přemíra stimulantů
- vysoké pracovní a životní tempo
400mg magnézia bisglicinátu najdete v jedné tabletě PERFORMANCE MAGNÉZIA, které prodáváme samozřejmě i u nás.
@risebyperformance 
@brainmarket_cz 
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining
Autumn sunshine lunges.
- kontrola stabilizace těla
- předkrm správného dřepování
- koordinace
- strength core
- zvýšení mobility kotníků pro dřep
Nemusíte nutně potřebovat shodit přebytečná kila proto, aby jste měli důvod cvičit. 
Cvičení pro pevné, silné a zdravé tělo je podle nás součástí každodenní hygieny moderního a úspěšného člověka.
HAMMER STRENGTH FITNESS PRAGUE - TRAINING CENTRUM
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core
Droga. Příznivý stimulant centrální nervové soustavy a srdeční činnosti.
ODBOURÁVÁNÍ TUKU - Tím, že kofein stresuje tělo působením na jeho adenosinové receptory nervového systému, tak dočasně zvyšuje metabolismus a odbourávání tuku.
Kofein způsobuje, že pracující sval tuk využije jako zdroj energie. To výrazně odsouvá vyčerpání zásob glykogenu a prodlužuje dobu, kterou je možné věnovat tréninku pod zátěži.
Proto jeden z nejleších PREWORKOUTŮ jak pro spalování, tak i pro výdrž je naše KÁVA, která má díky přimíchané dávce prémiové robusty větší koule (vyšší obsah kofeinu)
BE CAREFUL: Užívání ve většim množství z něj dělá drogu.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #coffee #caffeine #bottomless
👑Právě jsme dokončili první workshop HAMMER STRENGTH CLINICS for personal trainer. 
Zkušenosti a mentalita zahraničních trenérů byla pro nás velkým přínosem.
BIG THANKS 
@elbsprint  and @keithsmithlondon
@pepe.lopez.gym 
@azfitnessbrno 
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core
👑Osobně se ztotožňujeme s ověřenými tréninkovými postupy, které jsou založené na tvrdém studiu a ne přečtení tréninku Mr. Olympia v Muscle and Fitness. 
Kvalitní provedení a uvážené zvolení cviků, je jednak konečně trendem dnešního trénování a potom také dlouhověkou pravdou úspěchu. 
Našim vybavením jdeme této pravdě naproti. 
Proto jsme pro tvou zvolenou cestu v odboji @risebyperformance tím pravým místem, kde všechno odcvičíš a ješte díky suplemnetům PERFORMANCE skvěle zregenruješ.
Každou chvili, přibyde nějá novinka, adaptér, či osa, která tě donutí o tom přmýšlet jinak.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core
🔥Z tréniku paží na počest Charlese R. Poliquina. 
Brzy se můžete těšit na video ve spolupráci s @risebyperformance

#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core
📓Vážení klienti, jelikož jsem se rozhodl, že budeme jedničkami ve svém oboru, je proto nezbytné se neustále vzdělávat.
Abychom Vám mohli nabídnou nejlepší fitness a trenérské služby, tak 9.10. u nás proběhne první originální workshop HAMMER STRENGTH CLINICS. 
Naši trenéři pod vedením amerických zástupců HAMMER STRENGTH tak podstoupí 8 hodinovou výuku pro zdokonalení svého trenérského umění. 
Věřím že tento přístup chápete a cca 17:30 až 18:00 bude fitness opět připravené na vaší návštěvu.
Pro jistotu prosím stále sledujte sociální sítě, vývoj programu může být nevyspitatelný a možná tak otevřeme už dříve, nebo naopak později.
Děkujeme.
První oficiální tréninkové středisko HAMMER STRENGTH FITNESS PRAGUE since 2010
@hammerstrengthofficial 
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core
💀ASSKICKER. Tímto názvem jsem obdařil tento skvost představující to nejlepší co s kávou umíme. 
Jestli piješ kafíčko s mlíčkem a zvednutým malíčkem tak se na to ani nedívej. 
Triple esspreso jako víno, intenzivní chuť, vůně třešně a lískových ořechů ve 100% čokoládě, olejovitá struktůra. 
Zkrátka jen to nejlepší co se dá z naší kávy dostat. 
Organicky čistá brazilská arabica washed SUNRISE. 
V Praze aby člověk pohledal.
WARNING: NENÍ URČENO OSOBÁM S PROBLÉMOVÝM TLAKEM. 
VYDÁVÁME POUZE NA ZÁKLADĚ OSOBNÍHO POHOVORU A POSOUZENÍ.
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #coffee #caffeine #bottomless
🔥V jídle prostě není nic více sexy než dobře udělané hovězí, a pojďte se klidně hádat. 
Pěkně vystařená nízká roštěná s obsahem tuku působí přímo anabolicky a proto zapadá do doporučeného druhu masa v muscleup programu.
Programy HAMMER STRENGTH FITNESS - The Training centrum
@nase_maso 
@risebyperformance 
#meat 
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining
🔥”Pokud chcete budovat sílu středu těla, vykašlete se na cvičení na nestabilní podložce, to je nejvetší blbost, ale cvičte s něčím co je vysocene nestabilní. Je to bezpečnější a mnohem využitelnější” R.I.P. Charles R. Poliquin. 
Shodou okolností, jsem toto někomu osobně trvdil před pár týdny a teď jsem narazil na to, že to samé protěžovalbbohužel teď již zesnulý uznávaný trenér 
HAMMER STRENGTH FITNESS - The TRAINING CENTRUM
Charles R. Poliquin.
@strengthsensei1 
@the_vikk 
#hammerstrength #lifestyle #rogue #praha #prague #design #styl #fatloss #brno #ostrava #muscle #czechgirl #czechboy #personaltrainer #brunette #slovakboy #czech #diet #kalistenika #coffee #kettlebell #workout #strength #cardio #lifefitness
#stodulky #liftheavy #strengthtraining #core