Hammer Strength Fitness Sparta

Hammer Strength Fitness Sparta Follow

⚒HAMMER STRENGTH
🤩 1.VSTUP ZDARMA
✌️ 1.PERMICE 699,- ESHOP
💳 MULTISPORT
👨‍👩‍👧‍👧 SKUPINOVÉ LEKCE
☕️ HAMMER COFFE
⏱ 6:00-22:00
⬇️ REGISTRACE SKUPINOVKY

http://rozvrh.hammerstrength.cz/rozvrh/-39-sparta.html

953 Followers  3,842 Follow

Share Share Share

Oslav Velikonoce společně s námi pořádným tréninkem!! 💪
#bomby #hsfitness #hammerstrength #fitness #preworkout #fitnessmotivation #open #hsf #family #workout #workoutmotivation
💥 Nové složení, nová chuť 👉 Nová dávka energie do tréninku pro Vás!💥 K dostání vychlazené na baru👌 @promincz  #hsfitness #sparta #hammerstrength #fitness #hsfamilly #hammercrew #promin #newsupply #preworkout #nitrox #pump #bomby #fitness #fitnessmotivation
Float like a butterfly 🦋
Sting like a bee 🐝
🧸 @bobvoves a jeho 💣🚀
Je jedno jaký sport děláš, jestli fotbal, hokej, rugby, mma, kulturistiku nebo si jdeš jen tak zacvičit a máš to rád.
Tady budeš vždycky doma!
#fitness #mma #fitnessmotivation #fight #fighter #prague #gym #gymmotivation #boom #hammer #praha #brno #fitko #ceskarepublika #workout #workoutmotivation #bomby #rakety #floatlikeabutterflystinglikeabee
Nová spolupráce!
Navštivte @automyckakarlincz s naší klubovou kartou a dostanete 10% slevu na jakýkoliv program 👌
#prague #fitness #bestineurope #fitnesstips #car #carwash #4u #washing #interior #exterior_design #everythingforyou
5.díl seriálu “Co je v bedně?”
Balanční deska - Trickboard
Nic lehkého, ale pokud tohle zvládneš, umíš neskutečně zpevnit střed těla a odpružíš v kolenách i pád laviny, jako @j.mares32 💪😆
3 videa = 3 stupně obtížnosti
#trickboard #homeworkouts_4u #fitnesstrainer #video #vysocany #prague #fitness #fitnessmotivation #workout #fitnesslife #fitnesstips #praha #brno #ostrava #bestineurope #gym #gymlife #gymmotivation
4.díl seriálu “Co je v bedně?”
TRX®️
@j.mares32 se svojí klientkou předvádějí pár cviků na tomto závěsném systému.
S TRX®️se dá provádět nekonečné množství cviků, kde se můžeš zaměřit na posílení celého těla, ale také na výbušnost, pružnost a sílu.
#training #trx #hammerstrenght #prague #workout #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #video #workoutmotivation #workouttips #hsf #vysocany #fitnesslife #fitnesstrainer
Novinka na baru od @extrifit.cz 🔥CFM 80 NATUR YOGHURT🔥
Pro ty, kteří nemají rádi přeslazené proteiny je to 🔝. A s mraženým ovocem? #yummy 
#fitness #fitnessmotivation #gym #protein #shake #fruit #fitnessgirl #fitnessfood #taste #fitnesslife #prague #hsf #afterworkout #training
3.díl seriálu “Co je v bedně?”
FITSLIDE
@lilucinka92 se pod vedením @libor.kucza_rehab.trener zaměřují na stabilizaci lopatek + posílení středu těla. V dalším videu ➡️ posilují zadní stranu stehna - hamstring. Podložky se však dají využít na mnoho dalších cviků, jak pro začátečníky, tak pro pokročilé💪
#training #hamstrings #workout #fit #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #gym #exercise #prague #fitko #praha9 #sparta #enjoy
2.díl seriálu: “Co je v bedně?”
ZÁTĚŽE NA NOHY - ANKLE WEIGHTS
Zátěže se dají použít u veliké škály cviků, na ukázku si pro vás nachystala @misatrenerka.cz se svou klientkou @janiesroubek cvik na hýžde a ➡️ nohy 💪
#ankleweights #exercise #workout #fitness #fitnessmotivation #motivation #fitnessgirl #fitnesslife #gym #prague #personaltrainer #girls #girlshavingfun #training #enjoy
1. díl seriálu: “Co je v bedně?”
POSILOVACÍ KOLEČKO - AB WHEEL
Kolečkem posilujeme břišní svalstvo, ruce, ramena a také záda.
Na videích ukazuje trenér HSF @j.mares32 nejdříve jednodušší a poté ➡️ mnohem těžší provedení pro velmi pokročilé. 💪
#exercise #fitness #fitnessmotivation #training #motivation #train #fitnesstrainer #abwheel #abwheelrollout #enjoy
Už jste viděli naši novou bednu na pomůcky? 🔝 najdeš v ní plno vychytávek a abys věděl co s nimi, během týdne ti sem hodíme pár videí! 💪
Sleduj nás, ať ti nic neuteče ☝️
#fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #functionaltraining #kruhac #train #gym #hammer #beautifull #people #prague #hsf #sparta #motivation #exercise
🔥Funkční kruhový trénink dnes v 18:30.🔥
⭐️Link na registraci najdeš v BIU⭐️
#prague #functionalfitness #functionaltraining #circletraining #hammer #praha #kruhac #fitness #fitnessmotivation #together #beautifull #people #gym #power