Paulina Zaborowska

Paulina Zaborowska Follow

Biegam🏃‍♀️ #runner
💙42km➡️3:42:03
💙21km➡️1:36:34
💙10km➡️44:01
Marzę💫i realizuję
📩 idacprzedsiebie.instagram@gmail.com
Pomagamy 💛👇🏻

https://pomagam.pl/beknbkp7

7,123 Followers  330 Follow

Share Share Share

➡️⭐️Za co kocham miejsce, w którym mieszkam? ⭐️
.
.
Za to, że mimo tego, że nie jestem teraz na urlopie to zawsze mogę się tak poczuć, wystarczy morze, wschód lub piękny zachód słońca i człowiek od razu jakiś taki bardziej zrelaksowany. 🙏🏻💖
.
.
➡️💛Ciekawa jestem, gdzie Wy chcielibyście mieszkać? A może już żyjecie w miejscu, gdzie jesteście spełnieni❓🧐
—————————————————
#morzebałtyckie #gdynia #gdyniaorłowo #motywacja #gdyniamojemiasto #biegaczka #zachodslonca #niebo #natura #nature #july2019 #hellojuly #urlop #trening #polska #polskiemorze #słońce #szczęście #zachódsłońca #zachód #polskiekrajobrazy
#pauliredukuje 🤗
Kiedy miałaś zredukować, a Twoje przyjaciółki z uczelni zabierają Cię na najlepsze jedzenie w Trójmieście. 💛😅 Znacie to uczucie? Ale spokojnie, nie chcę niczego robić na siłę. W jeden dzień nie schudnę, w jeden dzień też nie przytyję. Kompletnie nie mam wyrzutów sumienia, a tym bardziej motywacja moja nie spada. Do startów jesiennych + na moje urodziny forma będzie jak należy. ✊🏻❤️
.
.
➡️ A jakie Wy macie podejście do wyjść na mieście, kiedy macie jakiś sylwetkowy cel? Mam nadzieję, że każdy z Was zdroworozsądkowo podchodzi do redukowania i nie wytwarza sobie dodatkowej presji w postaci odmawiania sobie wszystkiego. Przecież tu nie chodzi o to, by w jakikolwiek sposób się katować! Prawda? 🧐
.
.
Falafel talerz sezonowy to zdecydowanie mistrzostwo świata. 🌍⭐️ @fallagdansk robicie to zdecydowanie za dobrze! 😋
PS. Wczoraj wpadł też siłowy trening pod okiem @lifterkaa dziś rano obudziłam się z całymi obolałym i barkami oraz tyłkiem, więc trening wszedł chyba bardzo dobrze. 🔥🏋🏼‍♀️ —————————————————
#fallagdansk #falla #wegetarianizm #dieta #redukcja #odchudzenie #zdrowystylzycia #dietatoniekara #redukcjadzien4 #trening #blogger #healthyfood #zdrowejedzenie #trening #motywacja #jemzdrowo #nowaja #activegirl #lipiec2019 #gdańsk #gdynia #cojedzaweganie #biegaczka #weganizm #kolorowejedzenie #lato2019
Kolejny trening z moim Arturem w @crossfitgdynia zaliczony! ✅❤️ Jesteśmy jak typowy Janusz z Grażyną, ale grunt, że razem się ruszyliśmy i mamy taką wspólną aktywną rozrywkę. 🙌🏻⭐️
.
.
Swoją drogą często dostawałam pytania, czy Artur biega ze mną? Jeśli nie biega to dlaczego? Ja nie naciskam! Mój Artur woli inne aktywności takie jak rower, piłka nożna itp. Nie uważam, że w każdym związku trzeba trenować razem. My mamy inne zajawki i hobby. Grunt to szanować się i na siłę nie zmieniać drugiej połówki. Co nie zmienia faktu, że zawsze warto próbować. Jeśli nie spodoba się komuś Twoja zajawka to możecie poszukać innej wspólnej części. U nas to zdecydowanie rower🚴‍♀️ i górskie wędrówki🏔. A to, że mamy też inne hobby to jedynie powód do dumy oraz wzajemnego szacunku. Bo każdy z nas jest inny. I to jest właśnie piękne. Po dzisiejszym dniu uważam, że to próbowanie jak na razie dobrze nam idzie i trzymam kciuki, żeby szło tak dalej. 🙏🏻❤️
.
.
➡️A Wy trenujecie wspólnie ze swoimi drugimi połówkami? A może macie tak jak my? Chętnie poznam Wasze historie treningowe! 🤗
——————————————————————
#trening #zdrowie #motywacja
#influencer #blogger#redukcja #zdrowejedzenie #czystamicha #odchudzanie #jemzdrowo #cel #odchudzanie #biegaczka #biegambolubie #bieganie #pauliredukuje #wegetarianizm #dieta #trening #nowaja #gdynia #gdyniaorłowo #klif #uśmiech #radość #activegirls
WROCŁAW💛🤗
➡️niedziela i poniedziałek, no i część wtorku w tym pięknym mieście- to był zdecydowanie strzał w 10! 🤩
.
.
⭐️pobiegaliśm🏃‍♀️
⭐️pochodziliśmy🚶🏼‍♀️
⭐️pozwiedzaliśmy🗺
⭐️pojedliśmy🍕🍦 😅
.
.
Zdecydowanie za dużo dobrego jedzenia, czas zrobić sobie prezent na urodziny i delikatnie zredukować. Dlatego oficjalnie 10.07 to mój nowy start 🙈✊🏻, uda się odsłonić trochę mięska? 🤣💪🏻 Urodziny 22.09 także zostało 74 dni. 🗓
.
.
To, że na pewnych płaszczyznach chcę popracować nad swoją „formą sylwetkową”, nie oznacza, że będę popadać tu w skrajności. ❌Uważam, że każdy powinien działać w zgodzie ze sobą. 🙏🏻To, że mam ochotę zrzucić kilka kilogramów nie oznacza, że mam teraz się katować, byleby wytrwać i zjechać z wagi. Grunt to w tym wszystkim znaleźć umiar i równowagę. I wiem, że u mnie tak będzie. ❤️ I jestem o to jakoś dziwnie spokojna.
.
.
PS. Wiem, że może pojawić się kilka komentarzy „Na co Ci to? Przecież wyglądasz dobrze...” Dla kogoś coś może wydawać się bez sensu, ale to ja wiem co chcę, to ja wiem jak się czuję, więc to ja decyduję o tym co będę robić. Możesz się z tym zgadzać lub nie, możesz tu być i wspierać, ale jeśli masz podcinać komukolwiek skrzydła- odejdź!🤗 Czego jak czego, ale złej energii naprawdę nie toleruję, zbędnych i niemiłych komentarzy również. Na szczęście mam wrażenie, że więcej tu dobrych osóbek, niż „wszystkowiedzących hejterów”, którzy czekają tylko na to, aż się potkniesz. Nie mylę się, prawda?🙌🏻❤️
.
. ➡️Wspierasz, czy hejtujesz? 🧐
.
.
—————————————————
#influencer #blogger #wroclaw #redukcja #zdrowejedzenie #czystamicha #odchudzanie #jemzdrowo #cel #odchudzanie #biegaczka #biegambolubie #bieganie #ostrowtumski #wroclove #pauliredukuje #wegetarianizm #dieta #trening #nowaja
Kolejna wspólna podróż, kolejny szczyt nasz. #truelove ❤️🏔
.
.
Pozdrowienia ze Śnieżki! 🙌🏻🤗
—————————————————
#karpacz #polishmountains #polskiegóry #sudety #urlop #wakacje2019 #lovepoland #śnieżka #góry #couple #mylove #cutecouple #nature
Czeeeeść, dzień dobry! 💗
.
.
Czwartek zoobowiązuje, więc zaraz lecę na trochę dłuższe wybiegnie. Czas przyzwyczaić nogi do dłuższych biegów, ostatnio najdłuższym wybieganiem było 25km. A wczoraj już oficjalnie zdecydowałam się na MARATON SOLIDARNOŚCI, który już 15 sierpnia. 😍🤗🏃‍♀️Nie mogę się doczekać.
.
.
Tak jak wspominałam Wam na InstaStory, do swoich codziennych aktywności dorzuciłam jeszcze 2x w tygodniu zajęcia na @crossfitgdynia (wystartowała klasa First Step, gdzie uczymy się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, które później będą pojawiać się na zajęciach Beginners). Dziś o 19 lecę na kolejne zajęcia i nawet zabieram ze sobą Artura. 😅🏋🏼‍♀️ Ciekawa jestem, czy i jemu taka aktywność się spodoba. Mam nadzieję, że tak! ✊🏻
.
.
Mam kolejne pytanie z serii💛
„POZNAJMY SIĘ BLIŻEJ” 🙏🏻💗❗️
Jestem ciekawa co trenują moi obserwatorzy! Dlatego czekam na Wasze odpowiedzi.
➡️ Dajcie znać co trenujecie, jak długo i w ogóle skąd pomysł na trening?😊
.
.
Czekam na Was w komentarzach! 🤩❤️
————————————————
#gdynia #gdyniaorłowo #sport #polskadziewczyna #influencer #biegaczka #maraton #maratonsolidarności #biegambolubie #swimbikerun #postanowienie #motywacja #trening #instablog #blogger #pasja #marzenia #zdrowystylzycia #zdrowie #trenujebolubie #treningczynimistrza #paulibiegamaratony #lipiec #hellojuly #baltyk #aktywnie #polskielato #wakacyjnie #wolne #słonecznie
Nad czym chcecie się skupić w lipcu? 🤩 Jakie macie postanowienia?
.
.
➡️Ja przede wszystkim muszę przejść przez stos nauki, zaliczeń, egzaminów + ogarnąć pierwsze praktyki w szpitalu. Tak żeby w sierpniu mieć już to z głowy. ✊🏻😅
➡️ Kolejnym postanowieniem jest praca nad siłą i sprawnością fizyczną, dlatego zaraz zmykam na #crossfit 🙈🏋🏼‍♀️ (do końca roku chciałabym umieć chociaż raz ładnie się podciągnąć, bo jestem tak słabym klockiem 😅)
➡️Chciałabym żeby mnie tutaj i na jednej z platform blog/YouTube (może w końcu się uda) było mnie więcej, mam tyle pomysłów na materiały dla Was, a chyba odwagi gdzieś w tym wszystkim mi brak...po raz kolejny czas się spiąć, więc po raz kolejny proszę Was o wsparcie w tej kwestii. 🙏🏻🔥❤️
.
.
👉🏻A Ty nad czym popracujesz w lipcu?🤗
.
.
Zmykam na trening, no i czekam na Wasze komentarze. 🤩🙏🏻❤️
————————————————
#biurko #study #nowaja #lipiec2019 #kobieta #mystudyplace #blogger #motywacja #instastudy #biegaczka #bieganie #planowanie #studentka #lipiec2019 #doit #instastudent #macbookpro #zaplanujswojsukces #fiszkianatomiczne #instaacademy
Czeeeeeść w LIPCU! 🙌🏻💛
Dla wszystkich miłośników psiaków przypominam, że dzisiaj obchodzimy
ŚWIATOWY DZIEŃ PSA 🐶😍🥳❗️
.
.
Nie wyobrażam sobie domu bez psiaka, a Brajan to spełnienie moich marzeń. 🥰 Kocham go całym serduchem, nawet gdy coś zbroi (a uwierzcie mi, że to się zdarza😂).
.
.
Wiem jednak jaka odpowiedzialność spoczywa na mnie mając takiego psiaka. Zwierze potrzebuje miłości, poczucia bezpieczeństwa, towarzystwa, spacerów, dobrego i zdrowego dla niego jedzenia. Pies to nie zabawka, nie worek treningowy, czy też rzecz, na której można wylewać wszystkie swoje frustracje. Dlatego, gdy dowiaduję się o krzywdzie zwierząt to nie jestem w stanie przejść obojętnie... Dlatego szanujmy wszystkie żywe istoty na tym świecie. Nie tylko ludzi, a również zwierzęta... 🙏🏻❤️ Może dla Ciebie te słowa są takie proste, ale niestety nie wszyscy o tym pamiętają. Dlatego, gdy widzisz coś złego nie odwracaj się i nie udawaj, że tego nie widzisz... zwróć uwagę osobom, które nie szanują zwierząt. Pomagaj i dziel się dobrem! To przecież niewinne stworzenia, które również potrzebują miłości! ❤️
.
.
➡️Jestem ciekawa ilu z Was ma jakieś psiaki? W komentarzach napiszcie mi co za zwierzęta macie, oraz jak się wabią Wasi milusińscy. Chciałabym Was jeszcze lepiej poznać, dlatego czekam na Waszą aktywność. 🙏🏻💛
—————————————————————
#swiatowydzienpsa #lipiec #blogger #influencer #gdynia #gdansk #goldenretriever #pies #zwierzeta #kochamzwierzęta #zwierzaki #polishnature #przyjacielpies #psiaki #piesel #mójpies #dzienpsa
Hej, hej!🙌🏻💛
.
.
Wczorajszy dzień na uczelni to była totalna sinusoida emocjonalna. Nie zawsze jest tak jakbyśmy chcieli, a u mnie tego dnia szala się po prostu przelała. Dziś po zajęciach musiałam trochę odpocząć i po prostu wyluzować. Artur pojechał w delegację, a ja uciekam na wieczorny spacer z Babcią po Gdańskiej starówce. Zbieram siły na intensywny tydzień, a upał wcale nie pomaga... 😅
.
.
➡️A jak tam u Was? Studenci po sesji? Czy jeszcze walczycie? Jak Wasz weekend?
Dajcie znać co u Was! 💛
.
.
——————————————————————
#weekend #studia #fizjoterapia #upal #niedziela #goldenretriever #studentka #polskadziewczyna #polska #lato #lato2019 #mydog #mojprzyjaciel #mojprzyjacielpies #gdynia #gdańsk #influencer #blogger #motywacja
Ale miałam przygód dzisiaj! A dzień jeszcze nie dobiegł końca...
.
.
Zgubiłam kask rowerowy siedząc w kawiarni. 😂 Nie wiem do tej pory jak to zrobiłam. 🤪 Byłam chyba na tyle skupiona na nauce, że zapomniałam o otaczającym mnie świecie. Swoją drogą taka nauka poza domem to super sprawa. 👍🏻
.
.
Wybrałam się na CrossFit 🏋🏼‍♀️, a tam przy pierwszym przysiadzie rozerwałam sobie spodnie na tyłku. Moje stare wysłużone spodnie, umarły po pierwszym siadzie. Dacie wiarę? 🤣 Na szczęście zmieniłam spodenki i mogłam kontynuować trening. Swoją drogą na samym trening umarłam z 5 razy, ale coraz bardziej mi się to umieranie podoba. 🤗🤩 Te treningi mają moc i to kompetnie coś innego niż bieganie, pływanie i jazda na rowerze (a jak dobrze wiecie to te dyscypliny kocham najbardziej❤️), więc takie urozmaicenie to super sprawa.
.
.
No, ale jak zwykle odbiegam od brzegu... 🚣🏻‍♀️
➡️A chciałam się Was zapytać, czy Wy macie jakieś swoje treningowe wpadki, na miarę moich dzisiejszych porwanych spodni❓😂 Kto mnie przebije❓
.
.
Podzielcie się ze mną swoimi treningowymi failami, powiedzcie, że nie tylko mi się to zdarza... 🤔🙈😂
.
.
Czekam na Wasze historie 🙏🏻🔥
—————————————————
#trening #crossfit #fail #uśmiech #selfie #gdynia #pastamiasta #czwartek #lato2019 #biegaczka #run #motywacja #blogger #influencer #wakacje #fail #polska #polskadziewczyna #selfie #pozytywnemyslenie #radosc
💛 Moje serce jeszcze gdzieś daleko w górach! ⛰
Na szczęście w planach urlopowych mamy zaplanowany powrót na szlaki. 🥰
.
.
Ostatnio przechodzę jakiś kryzys twórczy chcę tworzyć wiele, mam tak dużo pomysłów, a kiedy już się za to biorę to wypadają inne rzeczy, które gdzieś wybijają mnie z rytmu... dlatego czasami jest mnie tu mniej, czasami więcej. Intensywny czas na uczelni, zaliczenia, egzaminy również wcale nie pomagają. Niedługo też zaczynam praktyki wdrożeniowe, więc na nudę narzekać nie mogę. 🙈
.
.
Obiecałam sobie, że po tym weekendzie ruszę z tworzeniem dla Was materiałów. Więc pojawia się tutaj pytanie wolicie czytać wpisy na blogu/insta czy oglądać? Czym bylibyście bardziej zainteresowani?
.
.
➡️ WIDEO 🎥 (w domyśle YouTube) czy BLOG🤗?
Oto jest pytanie! 🧐
.
.
Koniecznie dajcie mi znać w jakiej formie chętniej byście do mnie zaglądali. ❤️
.
.
Ściskam mocno i uciekam do książek! Miłego dnia Kochani! ❤️
————————————————
#góry #motywacja #nauka #dolinastrazyska #influencer #biegaczka #bieganie #student #studentka #trening #natura #polskadziewczyna #runner #runnerslife #instarun #bieg #sesja #tatry #urlop #wakacje #wakacje2019 #youtuber #blogger
Kraków jak dla mnie zdecydowanie jedno z piękniejszych miast w Polsce. ❤️ Architektura i klimat tego miejsca za każdym razem mnie równie mocno oczarowuje. Uwielbiam tu wracać. 🥰
.
.
A Wy, do jakiego miasta w Polsce najchętniej wracacie? 🇵🇱🧐 I dlaczego? Jestem ciekawa Waszych odpowiedzi.
.
.
PS. Dzisiejszy dzień udowodnił mi po raz kolejny, że mam tutaj naprawdę wartościowych ludzi ze sobą. 🤗Byłam na najlepszej przejażdżce rowerowej🚴‍♀️🚴‍♀️, te widoki, oraz towarzystwo jednej z Was- na pewno będę dobrze wspominać. Dlatego jeszcze raz dziękuję za tak cudny poranek @watarzka 🙏🏻!
.
.
Uwielbiam poznawać Was osobiście, a to spotkanie to kolejny dowód na to, że instagram ma naprawdę moc przyciągania dobrych ludzi. 💛💫
——————————————————————
#kraków #polska #trip #travel #wawelcastle #staremiasto #visitpoland #rynek #rynekwkrakowie #zachodsłońca #sky #niebo #wakacje #urlop #miastowpolsce #polska #polskadziewczyna #influencer #biegaczka #dobro #influencer #2019