バレエボディトレーナー・IMURA

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★バレエ整体&アンディオール特別レッスン予約受付中!・兵庫県西宮(夙川)バレエの身体の使い方をお伝えしています。
★ブログサイトでも、バレエを踊り続ける為に大切な事、身体の使い方を伝えています。
★Instagramでは、バレエ・身体の使い方・ディズニーの写真と記事をお届けしています。

https://www.bbt-jp.com/

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たまには幸せ(*^_^*) 毎日レッスンしているバレリーナさんも、たまには心の休息をして下さい(^O^) #バレエ #パンケーキ #バレリーナ  #応援  #バレエボディトレーナー
ブログを完全統合リニューアル致しました。まだまだ力不足です。

もっとバレエを美しく踊り続ける為の身体の使い方を伝えていかなければ!と、

全てのバレエ・バレリーナ・ダンサーの方々へ、身体の大切な事を伝える為に。

リニューアルしたブログサイトの中へ、バレエの身体の為のバレエカラダコミュニティを開設させて頂きます。

バレエボディトレーナー・IMURAへ、お店へ来て頂いた方、ブログをを読んで頂いた方、バレエ・お子様を応援されているお母様、の為に、バレエのからだの大切な事をコミュニティ会員限定でお伝えさせて頂きます。

今までにお店へお越し頂きました方へは、お知らせを送らせて頂きます。すぐにご覧頂きたい場合はご登録下さい。

これからお越し頂ける方へは、お越し頂きました時に、ご案内させて頂きます。先にご登録頂いても大丈夫です。

遠方でお越し頂けない方は、下記のご登録フォームより登録して頂けますと、当サイトへログインする事ができ、コミュニティ限定ブログ記事をご覧頂けます。 ☆ バレエの身体の使い方・からだが大切だと思っていらっしゃる方。 ☆ 私バレエボディトレーナー・井村の考えに共感して頂き、レベルアップしたいと思って下さる方。 ☆ もっと美しくバレエを踊り続けたいと思っていらっしゃる方。 ☆ お子様・小さなバレリーナさんが、ケガや成長の影響がなく、バレエを美しく楽しく踊って欲しいと思っていらっしゃるご両親。

一緒にバレエのからだについて考え・学んでレベルアップしていきませんか!

平成~令和へ変わるまで、4月30日まで、平成・会員登録を受付いたします。

一緒にバレエを踊り続けるために。もっと美しく踊るために。

詳しくは、プロフィールのURLよりお読み頂きご登録お願い致します。

お時間がある時に!ご興味がある方へ!

#バレエ #ブログ #コミュニティ #カラダ #身体 # 踊り続ける #バレリーナ #応援 #バレエボディトレーナー
今日のバレエポイントは、足の指!

足の指は伸ばしなさいって言われます。

ですが、いつのまにかシューズの中で曲がっていることが多くありませんか?

特に左の足指は曲がっています!

それは、身体の仕組みから軸足になる左足ですので、床を抑える・つかむようになっていると言われています。

甲を出すことが注目されていますので、甲のストレッチ・足首を伸ばす事をいっぱいすると思います。

その時に指が曲がるクセもついてしまっているのも原因です(>_<) 指は、反らす動きをする事が大切です。

器用に動かせるように、特に薬指と中指を反らす伸ばす動かすです!

バレエの足指は、伸ばす・少し反らすです。

バレエシューズの裏のソールを見て欲しいと思います。

指先にはソールはありません。と言うことは!

指を曲げるとソールが使えなくなります。ソールを使うためにシューズを履きます。

だから、足指は伸ばす・少し反らすです(*^_^*) 意識してレッスンして欲しいと思います。

応援しています!

#バレエ #足指 #伸ばす #反らす #シューズ #裏 #ソール  #床 #バレリーナ #応援 #バレエボディトレーナー
今日のバレエポイントは、動かす! ☆ 足首を動かす。 ☆ 膝を動かす。 ☆ 股関節を動かす。 ☆ 骨盤を動かす。 ☆ 背骨を動かす。 ☆ 肩甲骨を動かす。 ☆ 肩関節を動かす。 ☆ 肘を動かす。 ☆ 指先を動かす。 ☆ 顔を動かす。

バレエを美しく踊る為には、自分の意識・イメージで身体を動かす、コントロールする事が大切です。

勝手に動かれると美しいイメージが崩れてしまいます。

崩れる事を止めようと身体の筋肉・関節を縮める事に助けられすぎると、ケガや太くなり、バレリーナのイメージから遠くなっていきます。

どのようにイメージして動かすのか?

どのような踊り、動かしているイメージを実際に見ながらレッスンしているのかが、とても大切です。

それぞれの動かすポイントを意識してレッスンして欲しいと思います。

時間があるときに、海外のバレエ界のレッスン風景を見て、イメージ・動かすを目・脳に覚えさせて欲しいと思います。

新しく取り入れた、特別レッスン・身体の使い方では、美しく踊るためのイメージと共に、動かすポイント・コツを理解する事で、同じような踊り方ができるようになっています。

イメージは大切な事を改めて実感しています。かなりの効果が現れています。

これで、更にパワーアップして応援させて頂けます(*^_^*) バレエの踊りをレベルアップされたい方へ!

正しいバレエの基本・身体の使い方で踊りたい方へ!

美しく踊るためのイメージを手に入れたい方へ!

お待ちしています。

#バレエ #イメージ #動かす #足首 #股関節 #バレエレッスン #バレリーナ #応援 #バレエボディトレーナー
新しい更衣室&お待ちスペースが、2つ完成しました!

それぞれ独立した部屋に変身します。ゆっくり着替えたり、ご一緒のお母さん・お父さんもくつろげます。

そのほかに!

大きなバレエ整体用のベッドスペース。

バレエの感性も育てながら、バレエ基本・アンディオール・身体の使い方を学ぶスペース。

今のお店の場所へは、以前の建物が急遽、立ち退きになりましたので、慌てて移転しました。

移転して1年になり落ち着いてきましたので、1年間でのお店スペースを使った感じから、もっともバレエを応援することができるお店に作り上げてみました。

かなりの完成度だと、1人で楽しんでいます(*^_^*) それぞれ、順番にご紹介させて頂こうと思っています。

さすがに、大工仕事をしましたので、いろんなところが筋肉痛です(>_<) 全力で応援させて頂きます。宜しくお願い致します。

#バレエ #バレエボディトレーナー #お店 #スペース #リニューアル #完成 #バレリーナ #応援 #宜しくお願い致します
今日のバレエポイントは、バーレッスン!

バレエだけのバーレッスン。他の踊りにはないバーレッスン。

では、なぜバレエにはバーレッスンがあるのでしょうか?

世界のバレエは、すべての踊りの基本と言われています。

全ての基本?何が? ☆ 身体の基礎を作る・強化する ☆ 1番高い軸で踊るのがバレエ・1番美しい軸

美しい身体と軸を覚える事ができる・学ぶことができるのがバレエ。

1番美しく高い軸から、横へ下へずらしていく事で!ほかの踊りになっていきます。

1番高い軸を知れば、横へ下へずらしていくことは簡単です。

だから、踊りの基本と言われています。

その他にも舞台の構成や方向なども、バレエは基本になっています。

その美しく高い軸を、学ぶ・感じる・覚える・などができるレッスンが、バーレッスンです。

ウォーミングアップではないですよ!

1番美しく高い軸は、人間が地球に暮らしている普通の動きでは使わない軸です。

朝起きたときは、プロでもバレエの軸にいません。だから毎朝バーレッスンでバレエの軸へ、バレエの世界へ戻るためにバーレッスンをすると言います。

プロのバレリーナ・ダンサーが話してくれました。 「私はなんて覚えが悪いんだろう(笑)」って冗談で!

プロでも、バレエの軸を忘れてしまいます。

プロを目指している・コンクールを頑張っている・大人から踊り始めている。

全てのバレリーナさん・ダンサーさん、今日からのバーレッスンは、バレエの1番美しく高い軸を、探す・学ぶ・感じる・覚える・為に、レッスンして下さい(*^_^*) 1番美しく高い軸がわからない方は、いつでもバレエボディトレーナー井村が応援させて頂きます。

いつでも、ご相談して下さい(*^_^*) #バレエ #美しく #1番 #高い #軸 #バーレッスン #探す #学ぶ #感じる #覚える #バレエ基本 #バレリーナ #応援 #バレエボディトレーナー
西宮市夙川の桜です。バレエボディトレーナー・IMURA(お店)の最寄り駅・阪急夙川周辺桜!今年も満開になりました。

この土曜日・日曜日がピークです(^O^) 日本では、春は始まりの季節です!

気温も暖かくなってきているので、身体も動きやすく感じやすくなっています。

今日のバレエポイント・身体の使い方は、関節!

関節の動きを良くする事は、柔らかく、美しく、しなやかに踊れます。

その関節を柔らかくするためには、筋肉を固めない。

脚に頼りすぎ、床を押しすぎたり、耐える、そんな踊り方、筋肉の使い方、バレエのイメージを間違わない身体の使い方が大切です。

そんな身体の使い方、踊り方、引き上げるポイントを、お店ではお伝えし応援しています。

踊り続ける応援するバレエ学校、バレエボディトレーナー・IMURAのブログサイトでも、お伝えしていきたいと思っています。

バレエの基本、身体の使い方は、脚だけではありません。手・腕・上半身の基本も、とても大切です(^O^) 始まりの季節!

もう一度、本当のバレエを感じ、学んでいきましょう。

#バレエ #春 #始まり #学ぶ #スタート #バレエ基本 #身体の使い方 #上半身 #バレリーナ #応援 #バレエボディトレーナー #踊り続ける応援するバレエ学校
人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ事を願って付けられた・新年号・「令和」

この心を寄せ合うという想いが込められている。

とても響きました。

すぐにバレエの事に繋げて考えるのはダメかもしれませんが。

そろそろ、日本のバレエ界も美しく心を寄せ合い。

日本でも世界のバレエと同じような文化に育てる為に考えていきましょう。

そんな事を感じ、1つの流れが動き始めた気がしています。

#バレエ #日本 #心を寄せ合う #文化 #新年号 #バレリーナ #踊り続ける #環境 #作る #応援  #新世界
バレエ感性を育てる・第3段!

舞台の空間へ!完成!

舞台そで、黒い幕、照明、バレエ映像、音楽。

4月1日からに、間に合いました(*^_^*) ストーリーにも動画でアップしてみます。

これから更に、身体・バレエ基本・感性を応援させて頂きます。

宜しくお願い致します。  #バレエ #身体 #バレエ基本 #感性 #舞台 #空間 #完成 #バレリーナ #応援 #バレエボディトレーナー
感性を育てる挑戦・第2段!

照明・レッスン・舞台・空気・音・イメージ!

世界のバレエ、本場に行くことができればいい。最高のレッスンを受けることができればいい。それが一番いいです。

そのチャンスは限られています。日本から世界。

最初のチャンスのために。次のチャンスのために。

日本でもバレエの感性を感じ育てるきっかけにならないかと、空間を作ってみました。

バーチャルですが、脳への刺激は近いと思います。

私自身も、緊張感を感じ、レッスンしようって身体がやる気になっています(*^_^*) さて、どんな効果が現れるか楽しみです。

もう少し準備・調整をしながら、徐々にバレエボディトレーナー・IMURA(お店)へ、お越しになって頂く方の、

踊れる身体へ!

身体の使い方!

感性に刺激を!

応援させて頂きます(^O^) #バレエ #空間 #レッスン #感性  #刺激 #バーチャル #世界のバレエ  #育てる #挑戦 #バレリーナ  #バレエボディトレーナー
お店で感性も育てる挑戦・第1段

スポットライト・照明で舞台を感じる!

なかなか、角度・ライトの色・強さ選んで設定するのは難しい(>_<) でも楽しい(^_^) 第2・第3と準備中です。また写真アップします。

#バレエ #感性 #育てる #舞台 #照明 #第1段 #バレエボディトレーナー #挑戦
バレエの感性・イメージ!

日本でバレエのイメージ・感性を身体で感じ続ける事はとても難しいですね。

バレエはヨーロッパ、ヨーロッパは芸術、日本の芸術とは違います。

建物、空気感、言葉、音、どのように文字に書けばいいのか?わかりません(>_<) 日本でのバレエの舞台も少し違います。舞台にかける予算の違いもあると思いますが、空気感が違うというか、ですね!

それでも、舞台でのスポットライトは、世界のバレエと同じではないかと、かなり近いのではないかと思っています。

感性は、感じる事、身体が経験することで育つと思います。

少しでも感性が育つ事も応援したいと以前から思っていました。ここ最近すごく思います。

身体の使い方は、順番に伝えていくと美しく踊る準備ができていきます。難しくありません。わかりやすくお伝えする自信があります。

バレエは身体の使い方も大事ですが、もっともっと感性の方が大切です。

日本ではバレエを感じる事が少ないので、少しでも感じて感性を育てる方法は!? どこまで感性に刺激が入れられるかわかりませんが、バレエボディトレーナー・IMURA・お店の内装を、舞台へ、スポットライトを、考え中です(*^_^*) ぜひ皆様も、楽しみながらバレエ感・感性を育てる方法をいろいろと試して頂きたいと思います。

応援しています!

#バレエ #感性 #バレエ感 #世界のバレエ #ヨーロッパ #空気 #音 #建物 #芸術感 #感じる #体験 #経験 #バレリーナ  #応援 #バレエボディトレーナー