仁寿整骨院

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様々なジャンルのスペシャリストが在籍し、ダイエット、ジュニアトレーニング、エステなども行う龍ヶ崎の整骨院です。

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【産後ダイエット】
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こんばんは!パーソナルトレーニングを担当してる山本です。
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先日は2人目のお子さんを出産後、体型が戻らないと悩んでおられた方が入会されました!
出産後は体幹などの筋力も落ちて、姿勢も悪くなりがちなので、なるべく体幹を多く使うエクササイズを取り入れていきます🏋🏻‍♂️
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動画はディープスクワット➕ハーフスクワットでしっかりお尻を突き出し、ヒップアップと下半身の引き締めを狙っています😆
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#パーソナルトレーニング #ダイエット#トレーニング #産後ダイエット #スクワット #ヒップアップ #腹筋女子 #龍ヶ崎 #竜ヶ崎 #牛久 #取手
今年から高校野球で甲子園を目指す選手と全国大会を目指す選手。

千葉ロッテマリーンズの原嵩選手が来店して下さいました!

#高校野球 #プロ野球 #千葉ロッテマリーンズ #常総ボーイズ #闘う場所は違うが同じ志の持ち主達 #高みを目指して。 #体作り #大きい体 #戦える体 #気持ちも大きくしよう!
#月曜日メンバー #明日卒業式🌸 #3年間お疲れ様でした! #みんないい子ばかり #高校での活躍期待してます! #前列の1年生 #3年生に負けないよう #頑張りましょう!