Tomoko Gita Nakabu

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JOY to YOGA Founder / EIZETSU Evangelist / IT technologist 🇯🇵🇦🇺
投稿を見ていない機械的コメント、宣伝各種コメントは削除してます。あしからず。

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もーにん🎵
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#おにぎりアクション2018
今日は朝はおにぎり。梅が苦手な旦那の具は鮭。梅が大好きな私の具は梅😂
おべんとは2色ごはん!とサラダ。2色ご飯が上手に出来て、かなりテンション上げ⤴⤴⤴
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今日は月に一度の廃品回収ってことに気づいて、朝からせっせとたまりにたまった段ボールをまとめて運んでひと汗💦💦
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今日も元気にいってらっしゃーい!
#joytoyoga #goodmorning #onigiriaction2018 #にしょくごはん #今日こそめざましじゃんけんのロールケーキ当たりたい! #朝から重労働
先週友達んとこでもらってきたマコモダケ。こーなりました。白菜と練り物とで煮物。どうも収穫がちょっと遅い?らしく、切っても切ってもマコモズミっていう黒い点々が。別に変な味がするとかないけど、なかなかのビジュアル😅ま、でも美味しくいただきました😌
#joytoyoga #今日のらんち #まこもだけ
もーにん🎵
写真で伝わらないのがもどかしいけど、今朝はお天道様の輪郭がクッキリ💕
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2枚目は今使ってる天気予報アプリなんだけど、ライブ中継ですか?っていうぐらい的確な写真のチョイス(笑
時間で写真がかわり、どれも素敵でお気に入り!
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#おにぎりアクション2018 
今日はふりかけまぜまぜおにぎり。
しらす&めんたいこ
いつもより10分寝坊したらおべんと作りがワタワタ💦💦💦
間に合ってふぅ~💨ってかんじw
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今日も元気にいってらっしゃーい!
#joytoyoga #goodmorning #haveaniceday #onigiriaction2018 #今日も空がキレイ #いってらっしゃい
もーにん、半田から。
外はもうかなり寒い😵
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#おにぎりアクション2018 
昨日は朝にぎにぎあったかおにぎりだったのでアルミホイルで。
今日は昨日の夜にぎにぎしたおにぎりなので、カワイイおにぎりケースにいれて二つはお昼ご飯に。ラップのままなのは朝ごはん🍙
残ったイッコは私の朝ごはん~♪
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今日は洗濯日和のハズ?だから、洗濯しまくるぞー🙌
みんなも良い一日を!
#joytoyoga #goodmorning #haveaniceday #onigiriaction2018 #今日の中身は鮭と梅
こないだ金曜夜の友達が出てたマルシェで友達んとこのお隣にいたおつまみ?屋さん。
たくさん試食させてくれて(笑
しいたけの風味がおいしかったので、少しいただいてきました。
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グルテンフリー、無添加のえびせんとか売ってたー♪知らないところで丁寧なものづくりしてる人たちはたくさんいるんだなー。
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店長さん?が半田の人だったので勝手に親近感!
お店は豊浜みたいで、豊浜はまーまー遠いのでw
またどこかのマルシェなんかで出会えるといいな!
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しばししいたけの余韻でお茶🍵がすすむ(ばぁちゃんか!
#joytoyoga #うまいもの #しいたけの極上焼き #はまもと商店
もーにん、毎度、半田から。
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#おにぎりアクション2018
毎日ノリなしおにぎり😂みんなカワイイおにぎり載せてるのに~(笑
タネはちゃんと入ってるよん!今日は鮭とめんたいこ~🙌
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今日も空がキレイ♪
Have a good day!
#joytoyoga #goodmorning #空がキレイ #haveaniceday
昨日は常滑イオンへスイーツを食べに(笑
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フレンチトーストはダンナ
リコッタパンケーキは私💕
ふわっふわなのであっさりペロリ😝
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今度は常滑イオンから海を越えての~セントレアに新しく出来たFlight of Dreamsに行きたいなー!✈️
しばらく混んでるだろうな~。いつ行けるかな~…
#joytoyoga #ありふれた休日 #常滑イオン #なぜかめちゃ混み #frenchtoast #ricottapancakes #ブタまっしぐら🐷
今日は暑すぎず、寒すぎず、晴れすぎず、雨でなく、だったので、だいぶ久しぶりにサイクリング🚲
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知多半島サイクリングロードを5キロだけ走って、あとは行き当たりばったりの帰り道(笑
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近所のミツカン酢の蔵を珍しくパシャっと撮って📷
(半田はミツカン酢の本社があるので、昔ながらの蔵がたくさん残ってるだす)
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総距離20キロ超えのいい運動になりましたー!
今夜はすき焼きだぃ💕
#joytoyoga #知多半島サイクリングロード #cycling #ミツカン酢本社近く #観光客がいた
こんなん持ってるし(葉?つきマコモダケ)今日二回目だし(違う店舗なのが救い)気分は若干ためらったけど、拾ってくれる予定の旦那が全然仕事が終わる気配がないので、本日二回目のスタバ(笑
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さっき聞いたばかりのワッフルのせをやってみた!!キャラメルがとろけてうまし♪
@naomin.0701 さん、ありがとうー!(笑
早速すぎるほどナウやってみたよw
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またパソコンでもやるかね。
#joytoyoga #ちょっとのおでかけが… #今日二回目のスタバ #ひま #ご飯作るのサボった
今日名駅に出てきたのは、超久しぶりなお友達#bochibochifarm 森田高用くんの出店してるマルシェに寄るためー。
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キラッキラのミッドランドスクエアの横で軽トラの行列マルシェ(笑
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はじめて見た「まこもだけ」をいただいてきました!調理結果は後日w
無農薬野菜に興味がある人は彼のインスタもチェックしてみてね!郵送とかもしてくれるよー!
#joytoyoga #ぷらっとなごや #ぼちぼちファーム #ちょっとおでかけ #まこもだけ #非加熱はちみつ
久々に?名駅🎵
毎度お気に入りのスタバで。
しばしパソコンでもしようかね~🖥
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夕方ってこともあり、多分テスト期間?ガクセイもそうでない人も多め。
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だいぶ気温も上がらなくなってきて、今日は長袖パーカー
一服終わったら、友達のお店のひやかしに(ひやかしかぃ!)いってきまーす🏃‍♀
#いつものすたば #joytoyoga #starbucks #店内用マグ
もーにん♪今朝も半田から!
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今朝はどん曇り☁️
いつもより少し早いご出勤の旦那を送り出して、お天気アプリによると日の出ナウ!な時間の写真のはずだけど、太陽の輪郭は見えず。
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街にはもやがかかって幻想的。
今日は私も外出ようかな~(笑
みんなも良い一日を!
#joytoyoga #goodmorning #日の出なう #くもり #モヤかかってます #haveaniceday