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べんとぐらむ(3part)#panols #bento #japanese #shiumai
べんとぐらむ(セロリと豚肩肉の沙茶醤炒め。シウマイ。独活の酢味噌和え。)
さぱーぐらむ(9part)
さぱーぐらむ(鯵の塩焼き。蕪の梅酢漬け。蕪シラス、オクラ追加Ver. 。鶏レバーの梅酢煮。ゆきなの花とお揚げのお味噌汁。)
ぱんぐらむ(3part)
ぱんぐらむ(丸栄ベーカリーの食パンにサルサソースとセロリ、オクラとプチトマトでピザトースト。)
らいすぐらむ(3part)
らいすぐらむ(-備蓄-尾西【ドライカレー】シメジと赤ピーマン、豚肩肉とセロリの沙茶醤追加。チョリソ、シメジのソテ。プチトマト。)
さぱーぐらむ(3part)#panol #supper #japanese rice
さぱーぐらむ(蓮根と人参、凍豆腐と鶏胸肉、シメジを炊合せ。独活の酢味噌和え。叩き胡瓜の梅鰯オカカ和え。法蓮草とお揚げのお味噌汁。16穀米ご飯。)
てんやべんとぐらむ(3part)#panol #bento #japanese
いんすたんとめんぐらむ(3part)#panol #cupnoodle #japanese