家崎カオン

家崎カオン Follow

横浜出身(今は鳥取と二拠点)
歳をとるほど楽しくなる54歳
ビューティよりキューティ🥰
19歳年下の夫と二人暮らし
E-RYT500 サナンダ
ヨガ歴24年
運動が激しく苦手だったワタシが
ヨガ講師になるなんて‼️
日常をヨガ的に生きる
ちょっとした読み物的なプロフはこちら

http://kaonyoga.com/

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ヨガとは🧘‍♀️
カオン的に言うなら
「カラダを神さまの設計図通りに
戻して
魂の企画書通りに
生きられるようにする」
ツールの一つ。
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誰もが
この世で体験したいテーマ
すなわち魂の企画書が
あるはずだけど
生まれた瞬間にそれを忘れちゃう
😅😅😔
そしてそのまま
ずっと
思い出せなくて
迷子になっているのが
ほとんどじゃないかしら。。
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ワタシもヨガに出会う前は
そうでした。
ヨガとは
魂の企画書通りに生きるための
実践哲学。
本氣でヨガをすれば、
生き方が変わります❣️
🌈🌈🌈
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古いオシゴト発掘‼️
(笑)
パルシステムの機関誌
「ドリームページ」に
2006年から2007年にかけて
ヨガコラムを書いてました。
思えば
「読むヨガ」は
ここから始まっている〜
カラダでポーズをすることよりも
ココロの動かし方
捉え方をエクササイズする
ココロのヨガ
これが
メンバー限定の
メルマガへ繋がり
ブログへ移行して
結果
ポーズが一つも載ってない
読むヨガの本
「感じるヨガで、」に
つながる😊😊😊
すごーい✨✨✨
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今していることが
10年後
どんなカタチになるのかな?
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ヨガはセルフラブ❤️
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セルフラブしてますか?
自分を愛する
そんなのわかってるーって
思った方
質問変えます。
自分にちゃんと寄り添えていますか?
例えば
ダイエットなど決めてたことを
自分がちゃんとできなかったとき
ダメじゃんワタシ👎
なんて思ってない??
これは批判してますよ。
攻撃といってもいいです。
😧😧
できなかった時はね
できなかったねー😀
どうしてなのかなー😉
ってきちんと
自分の心の奥の言い分を
きいてあげましょう
これが自分に寄り添うってこと
自分を大切に扱う
セルフラブ❤️
それはヨガなのです。
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先日横浜、東京から
生徒さんがご家族を
連れて
宿泊にいらしてくださいました。
実は鳥取で
【個民家リトリート
ぼん・ぱん・にゃ】
をやってます❣️
写真はある日の朝ごはん
桜えびとセロリのおにぎり
高菜のおむすび
を作りました〜〜。
😆😆😆
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カオンのヨガ感🌈
究極的には
ポーズがなくてもいい❣️
どれだけ自分の生命イノチに
寄り添う心を持てるかどうか。
ジャッジや命令しないで
自分に寄り添うって結構大変よ。
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でもそれができると
本当に自分を
慈しむ心が自然と
生まれてくるのです。
それが
カオンヨガの
ファーストステップ💕
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昨日は逗子で
SUPと
フローティングメディテーション
やりました〜〜。
雨予報だったにもかかわらず
澄んだ青空と
キラキラ太陽☀️
砂が熱くなるのは
今シーズン初だってー
さすがカオンの晴れ女っぷり
(笑)
鳥取は山の中なので
海もいいねー🏖
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自然の循環するサイクルから
人間だけが抜けてしまったために
大変なことになってるのでは?
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循環の環に戻るひとつの方法
自然農
移住者で興味ある人で集まって
実践勉強会しています。
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先日の座学を経て
昨日から土作りが始まりました
秋冬野菜を作ります🥬
みんなでやると
作業も早いし
楽しい❣️
ランチは
サナンダカフェで🥗
メインは
オクラとえのきのグリーンカレー
美味しかった〜〜🌈🌈🌈.
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ヨガで怪我をしたとか
痛めたとか聞くと
カオンは残念で悲しくなります。
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ヨガの教科書のようなもの
『ヨガスートラ』には
「アーサナ(ポーズ)は
安定していて
楽チンであること」と
書かれています。
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アーサナの間
カラダで何が起こっているかを
見つめるのがヨガ
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安定していて楽チンじゃないと
見つめられません。。
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ヨガで怪我する方が
いなくなるといいなと
思っています。
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ハチドリの一滴
は
ご存知ですか?
森が火事になって
みんなが逃げている時に
ハチドリが一滴づつでもって
水を運んで消化活動をする
って話です。
ほかの動物が
そんなことしたって
火は消せないよー
と言っても
ハチドリは
「自分ができることをするだけ」
と答えるのです。
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ワタシは出かける時
ほとんどいつも
折りたたみの箸を持っていきます。
以前山ガールだった時から
愛用しているスノーピークのもの。
初めて会う方には
偉いねーとか言われちゃうけど
「自分ができることをしているだけ」
なんです。
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それにこのお箸すごく優れもの
その話はまたいつか
(笑)
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🎉カオンの時代到来⁉️
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15年以上通ってる
新宿Pasaeoの
美容師さんに
先日言われましたよ🌈
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「今一番新しいスタイルは
左右非対称の
寝癖風カール
本当にそう
カオンさんみたいなの」
わーい💕
やっとカオンの時代かー⁉️
🤣🤣🤣🤣
もちろん今日も
寝癖です(笑)
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関係ないけど
シャンプーと
ファンデ変えてみました
(笑)
写真写りはいい感じ❓
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パートナシップって✨✨
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パートナーのことを
「いい人なんだけどね」って
友人に話している自分に
氣づいたら注意が必要。
だって、
「ね」の後には必ず
何かが続くから。。
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それは
自分のパートナーとして
何かが足りないと
感じている証拠です。
でもその何かがわからない。
それなのに
周りからは
あんなにいい人で羨ましいとか
言われちゃうから
そんな風に思えない自分が
悪いのかなと
考えてしまう。。
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そんな方に質問です❓❓
パートナーと一緒にいるときの
自分は好きですか?
生き生きしてますか?
のびのびしていますか?
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パートナーが何をあなたに
してくれようと
してくれまいと関係ありません
パートナーと一緒の自分が
あなたは好きですか?
嫌いですか?
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ワタシはパートナーと一緒にいる
カオンが大好きです。
時には横暴になったり
弱虫になったり
嬉しくなったり
悲しくなったりするけれど、
そんな感情豊かな
自分を味あわせてくれる
パートナーの存在は
特別なのです
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