Александр Махновский

Александр Махновский Follow

😎Вице-президент Лиги стилевого каратэ РБ
🥋Тренер по каратэ в Стерлитамаке
💎Мастер спорта России
🏃‍♂️ 21,1 км Казань 2017 (1:48)

https://vk.com/wall-10050174_1779

4,466 Followers  652 Follow

Share Share Share

☝🏻🤫👍🏻После тренировки с родителями сделали небольшую фотосессию с @ruslanrau !!! Просто ❤️❤️❤️❤️❤️
Спустя почти 5 лет, провели вторую совместную тренировку по каратэ «Каратэ для каждого». Суть тренировки- работа детей вместе с их родителями. В секции Гимназии 1 набралось 19 добровольцев. Мы изучили основы ударов, стойку зенкутцу дачи, блок аге-уке ну и конечно поработали скоростные и силовые упражнения. Ах да, самый сок то, что дети были наставниками для своих родителей. Было весело и поучительно. Цель же тренировок в том, что бы Вы Родители почаще занимались с детьми совместными вещами, что бы они видели Вашу непосредственную работу и интерес. Лучший пример для ребёнка - это Вы сами. Ну и конечно Вы сами хоть немного приобщились к каратэ, поняли что не так просто одновременно двигаться в стойке+делать удар+следить за техникой и держать кимэ. Всем спасибо, особенно @ruslanrau за быстрый и главное качественный фотоотчет. #каратэ #каратэстр #каратэдлякаждого #стерлитамак #шотокан #гимназия1 #стр
📍🔥В Стерлитамаке с 1-3 марта 2019 года будет проходить первый семинар по ката (технике) под руководством Нуркенова Алексея Халилевича
@alexeynurkenov 👍🏻👊🏻Алексей Халилевич один из тренеров национальной сборной России по каратэ (WKF). Его воспитанники призеры Мировых и Европейских чемпионатов по каратэ, призеры молодежных серий А и взрослых международных турниров по каратэ. ✨Ожидается приезд спортсменов из Татарстана, Оренбургской области, Самарской области. 🙌🏻Иногородним спортсменам связываться по телефону: +79191554477 (Александр) или в директ мне -) #wkf #karate #shotokan #allstylekarate #стерлитамак
🤩Немного фото с детскими эмоциями после семинара @klyuev.karate !
😂😂😂😂😂😂😂😂Во время семинара перед отработкой бросков и зацепов дал нам значит @klyuev.karate упражнения для разминки! Разработайте ка говорит бёдра  и стопы 😂😂😂😂😂😂 ну и понеслась! @nefedov15 снимал мало потому что оставшееся время ржал как конь 🤪🥋🤣
Замедленно -) коряво -) но эффективно @klyuev.karate
🥋🥋🥋Общая фотография детской и взрослой сборной и инструкторов на семинаре @klyuev.karate #каратэ #шотокан #стерлитамак #клюеврю #всестилевоекаратэ
Начальная группа во второй день семинара @klyuev.karate #каратэ #стерлитамак #всестилевоекаратэ #шотокан
Сборная.Второй день. Броски. Подсечки.Клюев.Стерлитамак.Семинар #романлетает #весрешает
Начался семинар в Стерлитамаке под руководством Клюева Д.М. @klyuev.karate #стерлитамак #каратэ #клюеврю #кумитэ #шотокан
Первый блок подготовки в новом году ✅done 
В этом году решил уйти от теории и прислушался к своему организму-) и начали подготовку к сезону с кардио... с 30 декабря по 5 января был выполнен объём беговой работы на 🤩47 км 🥶Кое-где из за Морозов телефон не выдерживал, и начал барахлить датчик-пульсометр. Думаю обижен, что долго не использовали😜Время показанное конечно удручает, 😲чувствуется почти полугодичный перерыв в тренировках, но в этом году в Красноусольске мы выбирали сложные трассы с большими подъёмами. 👌🏻плюс конечно дает знать о себе лишний вес (97 кг Карл 😲😲😲😲) Уже завтра начинаю подготовку в тренажерном зале и конечно с ребятами в старшей группе. P.S. Да, чуть не забыл... @nefedov15  все эти дни стойко бегал рядом, но для марафонца это цветочки 🤪 #всестилевоекаратэ #каратэ #стерлитамак #шотокан #тренер #махновский #бег
МЕРОПРИЯТИЯ СПОРТИВНОГО КЛУБА "ШОТОКАН" СТЕРЛИТАМАК ЗА ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ 2018/2019 УЧЕБНОГО ГОДА 📌 Международный турнир IV Кубок Урала и Поволжья по всестилевому каратэ и каратэ WKC на призы АО "БСК" 📍декабрь 2018 Стерлитамак ⚡статус: ОРГАНИЗАТОРЫ 📌Показательное выступление на городском празднике спорта, посвященному Дню физкультурника 📍август 2018 Стерлитамак ⚡статус: УЧАСТНИКИ 📌Показательное выступление на празднике спорта в Лицее №12 📍декабрь 2018 Стерлитамак ⚡статус: УЧАСТНИКИ 📌Проведение зарядки и лекции на тему мотивации в рамках городского проекта "Лидер" (программа при Администрации ГО г. Стерлитамак) 📍ноябрь 2018 Стерлитамак
⚡статус: УЧАСТНИКИ (лектораты) 📌УТС по каратэ (кумитэ) под руководством Клюева Д.М. (г.Москва)
📍август 2018 Стерлитамак ⚡статус: ОРГАНИЗАТОРЫ 📌Технический семинар по каратэ (ката) под руководством Сизова С.В. (Санкт-Петербург) 📍ноябрь 2018 Стерлитамак
⚡статус: ОРГАНИЗАТОРЫ 📌Семинар по спортивному каратэ (кумитэ) под руководством Эльдарушева И.Р. (Новосибирск) 📍октябрь 2018 Стерлитамак ⚡статус: ОРГАНИЗАТОРЫ 📌Судейский семинар по всестилевому каратэ под руководством Левукова Н.Ю. (Смоленск) 📍декабрь 2018 Стерлитамак ⚡статус: ОРГАНИЗАТОРЫ 📌 Семинар по ситорю под руководством Бабошкина Р.И. (Саратовская область) 📍декабрь 2018 Стерлитамак ⚡статус: ОРГАНИЗАТОРЫ