kardiomag ПРО ЗДОРОВЬЕ

kardiomag ПРО ЗДОРОВЬЕ Follow

Официальная страничка онлайн-издания о здоровье сердца и сосудов "Домашний Кардиолог"

http://kardiomag.com/post/plohoy-holesterin-ne-yavlyaetsya-prichinoy-razvitiya-serdechno-sosudistyih-zabolevaniy--646.html

2,367 Followers  211 Follow

Share Share Share

Ну вот... #оказывается и #плохойхолестерин не такой уж и #плохой😧😮🤔
🙈🙉🙊
#ученые поставили под #сомнение наличие связи между повышенным уровнем так называемого плохого холестерина (#ЛПНП) и ишемической болезнью #сердца (#ИБС). Данное #предположение, в свою очередь, ставит под сомнение использование статинов в качестве основного средства #профилактики ИБС.
🔬🔍💡
Ранее проведенные #исследования демонстрировали наличие сильной связи между уровнем холестерина ЛПНП и ИБС. Однако #результаты последнего обзора научных данных указывают на ошибочность таких утверждений. Кроме того, по словам исследователей, статистический подход, который сторонники статинов использовали для демонстрации #преимуществ этих препаратов, также оказался обманчивым.
👦👴👵👩👱
Теперь же более десятка #врачей (в том числе #кардиологи из США, Швеции, Великобритании, Италии, Ирландии, Франции и Японии) не обнаружили никаких доказательств влияния высокого уровня общего или плохого холестерина на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
📰🗞📜
#специалисты заявили, что такое представление основано на «вводящей в заблуждение статистике, исключении неудачных испытаний и игнорировании многочисленных противоречивых наблюдений».
💊
#эффективностьлечения статинами в качестве первичной профилактики обсуждается исследователями несколько десятков лет. И в данном обзоре указано, что эти #препараты имеют «неочевидные преимущества и серьезные #побочныеэффекты».
🤔
Таким образом, эксперты дают понять, что плохой холестерин, вероятно, не несет опасности с точки зрения общей продолжительности жизни.
❤☝
Тем временем с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется следовать здоровой диете и контролировать вес.
💡
Источник данной информации указан в статье на сайте kardiomag.com➡ активная ссылка в описании 🔝
❤
❤🏋Поговорим ещё раз о необходимости физической нагрузки 💪
🏃
В рамках недавнего исследования был проведен интересный #эксперимент для изучения риска болезней #сердца и сосудов, рака и других нарушений. В этом испытании участвовали 12 615 #человек с диагностированным или подозреваемым заболеванием коронарных артерий. #участники проходили #тестирование на беговых дорожках (#бегали или #ходили с постепенным увеличением интенсивности и продолжительности #тренировки до возможного максимума). Для оценки #сердечной функции добровольцев исследователями использовалась #эхокардиография .
🗂📋
Кроме того, для каждого участника был рассчитан #метаболический #эквивалент (МЕТ), который обычно используют #медики для количественного выражения скорости метаболизма у отдельного человека при определенной нагрузке. Так, умеренная #физическаяактивность характеризуется показателями МЕТ в пределах 3-6 ед. (при быстрой ходьбе, танцах, прогулках, подъеме тяжелых предметов). А вот во время бега МЕТ может увеличиться до 10 и более единиц.
👩👴👱
Исследователи установили, что с каждой добавленной единицей МЕТ при пике интенсивности движений #надорожке снижается риск смертельного исхода от #ССЗ на 9%, от рака – на 9% и от других причин – на 4%. То есть, чем быстрее человек способен #двигаться, тем ниже для него #вероятность преждевременной смерти от сердечно-сосудистых проблем.
🎞📖
Результаты эхокардиографии в период наблюдения, средняя продолжительность которого составила 4,7 лет, зафиксировали 1 253 смертельных случаев от болезней сердечно-сосудистой системы. Показатели смертности от ССЗ у участников с нехорошими результатами эхокардиографии предсказуемо оказались практически в 3 раза выше (в противовес участникам с хорошей функцией сердца). 📊
Все соотношения исследователи рассчитывали, учитывая пол, возраст и другие факторы, способные дать искажение результатов.
📉
Для оценки своих рисков «в домашних условиях» достаточно попробовать очень быстро пробежаться по лестнице на 3-4 этажа вверх, не останавливаясь. Если все получилось, значит ваше #сердце отлично функционирует. Если возникли сложности — это тоже радует: нужно больше #тренироваться, чтобы повысить #выносливость.
⤵⤵⤵⤵⤵
🤔😮☝
#Внимание к деталям!
.
⚠Если у #человека, который ранее не испытывал приступов панической #атаки (#паники), возникают #больвгруди, #учащенноесердцебиение и #одышка, первой приходит мысль о сердечном приступе как о возможной причине этих симптомов.
⚖
#Вероятность спутать эти два диагноза довольно высока из-за схожих признаков и неоднозначности возможных предвестников приступа панической атаки и сердечного приступа.
🔬
Определить точно, что спровоцировало приступ паники, #оченьсложно : данное состояние возникает довольно спонтанно, кроме того, существуют различные факторы, способные вызвать внезапный #страх и #беспокойство.
⏳
Независимо от #этиологии данных приступов, очень важно своевременно #определиться с диагнозом, и немедленно обратиться к врачу в случае, если у человека действительно случился сердечный приступ.
📖
➡ Продолжение статьи читайте на сайте ➡
karfiomag.com
@kardiomag
❤
✨Праздники и празднования, #праздничноенастроение🎉 , #праздничноесердце 💝- все ли так радужно в этих словах и событиях. 🤔Бывают и исключения 😯❤❗
...Владимир Николаевич алкоголиком не был.
Употреблял #алкоголь достаточно редко. Но вот его-то и "нашел" так называемый #синдром «праздничного сердца». #синдромпраздничногосердца 💝
Данный термин был впервые предложен P.O. Ettinger et al. в 1978 г. для обозначения нарушений ритма сердца, развившихся у практически здоровых лиц после чрезмерного упо­требления алкоголя. В этих ситуациях описано появление наджелудочковых и желудочковых нарушений ритма или проводимости сердца, однако наиболее часто — фибрилляции предсердий.
.
#фибрилляция #ритмсердца 🍻🍹🍸🍷🍾
Хотя развитие #СПС более характерно после однократного приема значительного количества алкоголя, в некоторых случаях в качестве триггера #ФП может высту­пать даже умеренный его прием. По понятным причинам наиболее часто СПС проявляется #попонедельникам или #послепраздников.
.
☝Хотя СПС может рецидивировать, его клиническое течение доброкачественное и не всегда требу­ет проведения антиаритмической терапии. Этот синдром чаще возникает у мужчин в возрасте 30-70 лет, у которых по данным анамнеза нет сведений о хроническом злоупотре­блении алкоголем. Вид алкоголя при этом не имеет большого значения, #нарушенияритмасердца могут возникать как у тех, кто употребляет #крепкиеалкогольныенапитки, так и у любителей вина и пива.
🤕
При фибрилляции предсердий или трепетании предсердий восстановление синусового ритма при условии прекращения приема алкоголя, как правило, наблюдают в течение первых суток после развития наруше­ния ритма сердца. Медикаментозную терапию необходимо проводить согласно соответствующим протоко­лам в зависимости от вида нарушения ритма.
🤒
У больных с СПС и выраженными симптомами (#синкопе #артериальнаягипотензия) подход к купированию нарушений ритма серд­ца должен быть более агрессивным. Однако как #меха­низмыразвития СПС, так и #лечебнаятактика при различных его проявлениях требуют дальнейшего изучения.
.
Полная версия статьи на сайте ➡kardiomag.com
❤
Материал предоставлен @dr.grigory_rezvetsov
🤔#Пациент приходит на #прием и заявляет: «У меня густая кровь!»😯. .
Причем в этом его убедили сами #медработники, когда брали #кровьизвены и сказали: «Ой-ой!».
😱
#насамомделе оценить вязкость крови «на глазок» невозможно: нужны специальные #исследования, которые называются #коагулограмма (#исследованиегемостаза), а также общий клинический #анализкрови.
💉
Система свертывания крови (#гемостаз) — это каскад сложных реакций, отвечающих за:
✔поддержание текучести крови (иначе будут образовываться #тромбы)
✔локализацию мест повреждений (иначе будет #кровопотеря).
❗
В первичном гемостазе задействованы стенка сосуда и #тромбоциты. Во вторичном — факторы свертывания крови (специальные #белки).
🔬
Исследуем гемостаз для
✔общей оценки свертывающей системы крови
✔диагностики ее нарушений
✔исследования активности свертывающих факторов
✔контроля за состоянием пациента при назначении антикоагулянтов
✔оценки белковосинтезирующей функции печени.
❓
Как сдавать?
👉 Читаем в статье на сайте kardiomag.com ➡ активная ссылка в профиле 🔝
.
❤ Материал предоставлен @dnevnik.doctora
Ну вот и #праздники проходят... По крайней мере, основная их часть)))🎄🎄🎄
.
Надеемся, все успели #насладиться отдыхом, общением с близкими, приятными застольями с разными вкусностями (мы знаем, что вы разумно подходите к этому вопросу)! 👍
А дальше... #Новыйгод, новые мы, #новыецели, а если и не новые, то усовершенствованные, доработанные)))✨✨✨
.
#правда?) Или нет?
.
🌠Каждый год мы даем себе #обещание стать лучше, здоровее и счастливее. Но все ли потом придерживаются своих решений))). А может дело в том, что наши заявления (прежде всего, самим себе) порой нарушают собственное чувство гармонии, энергии, безопасности и спокойствия?​
.
💪🍋🚬«Сбросить пару (или больше) килограмм», «отказаться от сахара» или «бросить курить» — все эти #желания и цели вполне разумны, но сами по себе они — лишь небольшая часть нашего благополучия. Ведь есть еще и другие компоненты здоровья и счастья — множество факторов, которые постоянно влияют друг на друга.
.
🤔В раздумьях над тем, что бы такого сделать, чтобы #статьздоровее и счастливее в этом году, можете начать с вопроса самим себе: «Что я могу сделать уже сейчас, чтобы добиться большего баланса, комфорта, гармонии в своей жизни?»
.
🏋Возможно, вы —  #фанат спорта, но вот ваша #карьера вас не особо устраивает. Или, может быть, вы придерживаетесь определенной диеты🍽, но большую часть времени чувствуете себя #некомфортно, и даже #одиноко 😞. Постарайтесь #осознать, где #нужноискать, на что #обратитьвнимание, чтобы найти свое #ощущение удовлетворенности? И что же такое #благополучие?
❤
Пожалуй, это индивидуальное #состояние, которое включает в себя несколько компонентов. Главное — понять, какие части жизни, возможно, требуют более пристального внимания от вас именно сейчас, в этом году.
.
Все мы знаем, что #здоровье — это #разумитело. Потому важно, как мы справляемся со своими эмоциями, мыслями, стрессовыми ситуациями. Обратите внимание на эти аспекты — нередко тут требуется особое внимание.
.
Может вы недостаточно 🛌спите ночью? Плохой #сон связан с ожирением, снижением иммунитета и проблемами с памятью. .
Достаточно ли 🚴 тренируетесь? #физические#упражнения важны не только для контроля веса и физического здоровья — это ⤵⤵⤵
❤Желаем Вам счастливых праздников! 🎄🎉😀✨
С Новым годом!
.
Благодарим Вас, наши читатели, подписчики, авторы, партнеры, спонсоры, критики, за то, что были и есть частью нашего года, работая с нами над тем, чтобы стать лучше, умнее, увереннее, поддерживая друг друга в стремлении быть крепче, настойчивее на пути к здоровью.
.
От всей нашей команды примите искренние пожелания самого счастливого, здорового и благополучного года, наполненного любовью, надеждой, целеустремленностью и радостью!
.
Ваши поддержка, внимание и доверие очень ценны для нас!
❤❤❤
Всегда ваш ДК  @kardiomag
kardiomag.com
🤗
P.S. А какие у Вас желания и мечты? За что вы благодарны, чего достигли, от чего избавились?
❤🌲🍰🎄🎉
А вы уже решили, что приготовите на #десерт? Уверенны, что вы подбираете и готовите блюда для новогоднего стола, учитывая не только #вкусовые качества, но и пользу и безопасность для своего здоровья! 👍😍👌
И у нас есть вариант именно такого полезного, простого и доступного рецепта — #шоколадныймусс из привычных ингредиентов. Вам понадобится лишь немного творога, йогурта и какао — #незамысловато, но #вкус невероятный.
🤗
#Готовим!
🍫🍶🍸☕
#ингредиенты:
✔300 грамм нежирного творога
✔100 грамм греческого йогурта ✔1,5 ст. л. #какао
✔2-3 ст. л. сахара
15 грамм желатина
🍴🔪
👉Приступим:
✔В чашу блендера влейте #йогурт, добавьте #сахар, #творог и взбейте все однородности. Если нет блендера, можно все соединить при помощи венчика, но тогда обязательно берите мягкий творог в брикетах или пару раз протрите обычный — так будет нежнее и консистенция, и вкус.
✔Добавьте какао. Если любите насыщенный #шоколадныйвкус, можно увеличить количество.
✔Желатин необходимо заранее растворить (согласно инструкции) и затем тонкой струйкой, помешивая, ввести в творожную смесь. А затем опять немного взбейте, чтобы все ингредиенты «подружились».
✔Готовый #мусс выложите в пиалы или стаканы. Отправляйте в холодильник на пару часов.
✔Когда мусс застыл, время подавать. Украсить можно листочками мяты, ягодами, присыпать кокосовой стружкой, орехами или тертым шоколадом — тут уже все зависит от ваших вкуса и фантазии.
👍🎉❤😍
Приятного аппетита!
❤🤔Да-да! Многие все ещё сильно #заблуждаются😱 относительно многих аспектов здоровья #ссз, да и здоровья в целом!!!
😩
Есть и те, кто до сих пор считает, что #болезньсердца  касается только пожилых людей, которые при этом еще и увлекаются жареным🍟.
Но #правда в том, что #нарушения сердечно-сосудистой системы развиваются в любом возрасте и даже при правильном питании.

Опираться на такие и другие ложные #предположения #опасно для собственного здоровья. Болезни сердца и сосудов ежегодно забирают миллионы жизней. Мы обязаны улучшать собственную #осведомленность о сердечных заболеваниях, и учиться отличать #факты от вымысла. Развеем определенные #заблуждения. ✔❗«Зачем мне в столь молодом возрасте переживать о риске сердечно-сосудистых заболеваний?» — думает практически каждый в возрасте до 40-45 лет. Но #образжизни сейчас имеет прямое влияние на масштабы риска в будущем (возможно, не очень далеком).
.
👶Еще в юном возрасте #артерии могут начать накапливать атеросклеротические #бляшки, которые приводят к закупорке. Далеко не все, кто имеет уже какое-либо сердечно-сосудистое нарушение, — #пожилые люди.
.
✔❗«Я бы знал(а) о высоком давлении благодаря предупреждающим знакам», — еще одно распространенное заблуждение.
.
💔Высокие цифры артериального давления — #тихийубийца. Человек обычно не чувствует перемен в состоянии. Симптомов может и не быть, и #организм не всегда предупреждает о проблеме.
.
👍Самый простой способ себя обезопасить, измерять #артериальноедавление. Своевременное #лечение крайне важно. В противном случае может развиться #сердечныйприступ, инсульт, повреждение почек и другие серьезные проблемы.
.
✔❗«Я почувствую начало сердечного приступа — будет болеть в груди».
.
👎Как бы не так — совсем не#обязательно. Данное состояние действительно часто может сопровождаться болевыми или дискомфортными ощущениями в области грудной клетки, но могут быть и другие симптомы.
👉Для сердечного приступа также характерны: #одышка, #тошнота, чувство головокружения, #боль или дискомфорт в одной или обеих руках, челюсти, шее или спине. Малейший намек на - звоните «103»!
.
✔❗«Диабета можно не опасаться, ведь я принимаю лекарства».
....
А продолжение, как всегда, по ссылке 🔝
❤💪🏋Как полюбить физические упражнения: шаг за шагом к здоровью🏃
.
#прилив энергии, снижение риска заболеваний сосудов и сердца, инсульта, нарушений лимфатической системы, #улучшение процессов пищеварения, подвижности суставов, #развитие мышечной ткани — какие еще #доводы нужны, чтобы прямо сейчас сделать пару десятков приседаний?😀😉
.
✅Ищите своё 🏇 Найдите тренировки, которые наилучшим образом соответствуют вашему характеру. Если вы общительный человек вам подойдут #групповыезанятия — футбол, #аэробика , шейпинг, #танцы в фитнес клубе. Но если вы можете с легкостью отнести себя к категории интровертов, то самостоятельные #прогулки или #пробежки принесут вам поистине настоящее удовольствие.
.
✅Сделайте физическую активность своей зависимостью ⛷#физическаяактивность должна стать привычкой — как чистка зубов. Есть #мнение , что требуется около 21 дня, чтобы какое-либо #занятие превратилось в привычку.
🏊Сделайте занятия спортом частью своего привычного распорядка дня. Что может помочь на данном этапе — это #тренировки в одно и то же время каждый день. Со временем вы заметите хорошую #зависимость от тренировок: #телоиразум будут «требовать» активного движения.
.
✅Расширяйте зону комфорта⛹Физическая активность — #образжизни . #здоровье — это основа этой жизни. Но для того, чтобы это ассоциировалось с комфортом и удовольствием, нужно все-таки приложить некоторые #усилия . Стоит все продумать заранее.
👉Если #тренажерныйзал расположен слишком далеко от дома (или работы), то есть вероятность, что таким тренировкам не суждено стать частью вашего образа жизни. По той же причине, если вы не #жаворонок , возможно, не стоит планировать зарядку на раннее утро. С другой стороны, иногда нужно расширять зону комфорта. Тут снова речь идет о характере. 👌Существует немало способов сделать #упражнения частью жизни. И больших финансовых затрат вовсе не нужно: #видеоуроки , в качестве спортинвентаря подручные средства (бутылки сводой в качестве гантель). #ходьба — также отличный выбор. Постепенно наращивайте #темп своих пеших прогулок и их длительность🚶
....
❤🚴Как ещё помочь себе стать активнее 💪и здоровее ➡ продолжение по активной ссылке в профиле 🔝
@kardiomag
❤🤔Хотите знать, почему вы мерзнете?❗
.
😯 Что заставляет вас #чувствовать #холод , в особенности рук и ног. Безусловно, возможную причину поможет найти #доктор и сможете понять: может нужно что-то изменить в образе жизни, питании, пересмотреть прием добавок или лекарств.
.
😔#анемия 👉 нарушение, характеризующееся недостаточным количеством эритроцитов (клеток, которые транспортируют #кислород в крови к клеткам организма). При анемии появляются ощущения усталости, головокружения, одышки, а также холода.
.
😮#гипотиреоз 👉 При этом нарушении щитовидной железой не вырабатываются #гормоны в достаточном количестве. Одним из симптомов гипотиреоза (наряду с запорами, сухостью кожных покровов и увеличением массы тела) бывает ощущение холода.
.
😨#феномен #рейно 👉 Для данного состояния характерна выраженная реакция кровеносных сосудов рук на холод и/или #стресс . #приступ может длиться от нескольких минут до часа. При этом сосуды сжимаются, ограничивая кровоснабжение. Как следствие, #пальцы рук и ног холодеют и немеют. Когда кровоснабжение возобновится, может появиться ощущение покалывания или даже боль.
.
😧#болезньпочек 👉 При нарушении фильтрации #продукты метаболизма не выводятся, накапливаясь в организме. В таком случае может снизится #температура тела и возникнут иные проблемные состояния. Болезнь почек также связана с анемией, вызывающей чувство холода, даже когда на улице тепло.
.
🙁Сахарный #диабет 2 типа 👉 повышается риск развития анемии, заболевания почек и нарушения кровообращения, потому может возникать ощущение холода. Кроме того, могут быть #повреждения нервов — частым осложнением диабета.
.
😞#заболевание периферических артерий 👉 развивается при сужении просвета кровеносных сосудов атеросклеротическими бляшками, что затрудняет поступление крови в конечности, потому вы будете быстрее замерзать.
.
😒#нервная #анорексия 👉  является специфическим нервным расстройством, характеризуется искаженным восприятием собственного тела, а также необоснованным патологическим страхом перед ожирением. Человек с таким расстройством стремится снижать #вес любым способом...
🤔
📃 Продолжение статьи на сайте ➡kardiomag.com👉 активная ссылка в профиле 🔝
❤Ловите #рецепт ... энергетические напитки или РЕЦЕПТ ИНФАРКТА в #30лет
😱😨😩
...приходит на #приемдоктора высокий симпатичный молодой человек и ложит на стол выписку из отделения кардиологии. Глазам сложно поверить, но #диагноз «Острый Q-#инфаркт миокарда задней стенки» для пациента 32 лет удивил😯
.
Он рассказал, что около 10 лет работает в IT сфере. Работа сидячая, ненормированная, требующая умственного напряжения. К тому же, с 19 лет наш пациент курил до 20 🚬 в день. Работы все прибавлялось, времени и сил становилось все меньше… Вариантом решения проблемы стали #энергетическиенапитки , которые #пациент начал употреблять #ежедневно по 1-2 банке с возраста 28 лет.
.
💉Содержащие огромную дозу кофеина и других стимуляторов #энерготоники действительно придавали сил для умственной работы. За год до инфаркта #мужчина выпивал уже 4-5 банок энергетиков в день и выкуривал пачку сигарет.
.
💣Инфаркт произошел в обычный вечер, во время работы за компьютером.
.
🔥#жар за грудиной, липкий #холодныйпот заставили вызвать скорую, которая и госпитализировала молодого пациента с крупноочаговым инфарктом.
.
😞Маркеры повреждения сердечной #мышцы , #тропонины , при поступлении в стационар были повышены в 300 раз. Огромная зона ишемии, которая уже никогда не восстановится.
.
😕Подобный случай, увы, не единичный. В мае 2018 года журнал Cureus опубликовал клинический случай острого коронарного синдрома у 25-летнего мужчины. Пациент употреблял 7-9 банок энергетических напитков в день в течение нескольких недель подряд. На ангиографии было выявлено нормальное состояние артерий.
.
Растущая популярность и доступность энергетиков все чаще ведет к увеличению частоты жизнеугрожающих случаев токсичности. В 2011 году Центрами контроля за отравлениями США было зафиксировано 4854 случая негативных побочных эффектов приема энергетических напитков. Входящие в состав #кофеин  #гуарана #таурин и др. обеспечивают организм «быстрой» энергией. Кофеин, добавляемый в напитки, как правило, является синтетическим алкалоидом, а не натуральным компонентом из зерен.
...
👉Продолжение статьи читайте на сайте kardiomag.com👉 активная ссылка в профиле 🔝
❤ Материал предоставлен @voloshynairina