加藤産婦人科クリニック

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平成最後の木曜クラス💕
お二人でのんびりヨガ&ストレッチ💮

成長著しい理久くんも走り回って、ご機嫌😃🎶 寝返りできたての彩月ちゃんはお腹が空いてたみたい👶

可愛い~⤴️💓 のんびりモードの木曜日。
GW もやっていますよ🎵✌️ 是非お越しください💓
今日のお食事会は和食で、お部屋食になりました。美味しい、美味しいとあっという間に食べられました。季節の食材がたくさん使われ、とても 華やかでした。  #お食事会和食  #加藤産婦人科
新緑が綺麗な季節になり
暖かくなってきました。

今日のお昼は天ざるそば

#加藤産婦人科クリニック水無瀬
#天ざるそば
午後からは産後エクササイズ🎵

お天気良すぎて?
今日は参加者少な目でしたが、しっかり身体を動かしていただきました💮

骨盤底の回復とお腹周りのシェイプアップに、ヨガブロック使いながら、腹筋群を鍛えました‼️ GW も休まずレッスンあります❕

令和のスタートに産後ケアとシェイプアップ🎵始めませんか?

是非お越しください💓
本日のマタニティークラス💕

エアロビクスもご参加の方も
お写真はヨガクラスだけで🎵

今日は暖かく、いえ暑く、
エアロビクスでは汗がいっぱい💓💮 ヨガはポカポカでマッタリ💓

GW も休まずレッスンありますよ~⤴️ お待ちしております‼️
新緑も綺麗な日。
今日はフレンチのお食事会🍴
穏やかにゆっくりでした。

#人参ポタージュ
#黒豆とデコポンのクラフティ
#加藤産婦人科クリニック水無瀬
#フレンチのお食事会
木曜15:30~は産後ヨガ&ストレッチ💕

お天気も良く暖かな今日は
たくさんの方にご参加いただきました!

ウェーブリングで心地よく全身を解し、ヨガブロックで骨盤底の回復と衰えている腹筋群をちょっと鍛えました💮

GW 中も休まずレッスンありますよ~⤴️
是非是非お越しください💓

#産後ヨガ
#産後ケア
#ウェーブリングストレッチ
#骨盤ヨガ
🐤
本日のベビーマッサージは
皆さま初産婦さんの参加でした👶💕
泣いちゃう子もいましたが、
皆さま楽しそうにマッサージされていて
スタッフもとても癒されました😌🍀
またお家でもされてみてくださいね🎵
‥
#ベビーマッサージ
#加藤産婦人科クリニック
本日のお食事会

今日は和食メニューです

患者様2名とスタッフの3名で
お食事会でした💕

経産婦さんは前回フレンチだったので 今日の和食を喜んでくださいました☺️ また、ファミリーランチでお待ちしております🎵

#加藤産婦人科クリニック
#産婦人科食事
#産後 食事
午後からは産後エクササイズ🎵
今日は新しい方が3名お越しいただきました💮

一口に産後といえど、2ヶ月あまりの方と一年生近い方とでは身体の状態は大きく異なります🍀

レッスンではそのこともお話ししながら個々に対応できるよう、進めています😊

なので安心して来てくださいね💕

GW 中も休まずあります😌
是非お越しください💓
本日のマタニティーヨガはお一人様😌💕 ご本人の気になることをお聞きして、焦点合わせて行いました💮

骨盤ヨガのエッセンスをたっぷり入れて、気になるところを解消していただきました🎵

終わったあとは
とても楽になった~⤴️💓
とのこと。
嬉しい😃💕 こちらもGW 中も休まずあります。
是非お越しください🍀
今日も元気にマタニティーエアロ💕
お二人のご参加でした💮

経産婦のお二人、日常生活でできる身体のケアをお伝えしました‼️ エアロビクスは体重の増加を抑え、血流を促進し、妊娠中の不定愁訴の軽減が期待てきます!

またお産は体力勝負。定期的に有酸素運動をすることで、しっかり体力もついてくるから、本当にお勧めです‼️ 祝日も休みなく行っています。
是非お越しください💓