Kayoko Isobe

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鎌倉を中心にヨガを全国各地で教えさせて頂いております。
どうぞよろしくお願いいたします。

http://kayokoyoga.com/

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【稲村ヶ崎🌊❤】 素敵なイベントに声をかけて頂きました❤

8名様マックスのミニクラス⤴

だからこその素敵なクラスになる予感❤

ずっと気になっていた

海の目の前にある
【simpleHouse】さんで⤴✨ 【Kayys】さん初めて行うイベントにゲストで呼んでいただいちゃいました⤴✨ ほーら、
鎌倉から引っ越したって、ちゃーんと呼ばれる⤴✨ ワクワク😃💕 イベントってワクワクしちゃう❤

どんなイベントなんだろ❔

海を見ながら心地よい休日を過ごしましょ✨

お申し込みはこちらから⏬

https://www.yoga-fashion.com/

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#ヨガ
#ワクワク
#インストラクター
■お申込みこちらからお願いいたします。 ↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMihvgi

お陰さまで毎回温かな皆さんが集まり、とても素敵な時間を過ごさせていただいております鎌倉での3時間specialクラス⤴❤ 通常のスタジオレッスンの時間では味わえない、180分間のヨガの旅を味わって頂きます。

心地よい時間って、あっという間に時間が過ぎ去るもの、

私自身が一人で快適なプラクティスをした時のフルコースメニューを皆さまに経験、体験していただきたくて今回のワークショップを企画しました☆ 『3時間も何するの?』って思う人もいるかもしれません

でもね、きっと驚くほどあっという間に時間が過ぎ去っていくことをお約束します☆... 私自身も、このフルコースメニューはなかなか時間が取れず、出来ないメニュー、

でも、だからこそ、リードがあったら皆さまに体験していただける!

そう思って企画しました☆

途中でお手洗いに行きたくなったり、休憩を入れるのは勿論自由です!♪ 内容は・・・ kayoトークから始まり…
ヨガとは…を
しっかりと学ぶ時間もしっかりと入れていきます✨

自己紹介、

呼吸を感じ…
身体を感じ…
ストレッチで丁寧に身体と呼吸を整え、
フローで汗ばむくらい身体を動かし、緩め…

そして、瞑想☆
(少し長めにいれたいな。。。と) ■日時
4月29日(日)13時半~(180分) ■アフター
終了後、軽くお食事に行きませんか?

仲良くなった皆さまと一緒に美味しいご飯とお酒を飲みながら一日を振り返りましょう♪ ■場所
大町会館 2階
神奈川県鎌倉市大町1ー11-17
JR鎌倉駅より徒歩15分 ■持ち物
・ヨガマット、ヨガウエア
・お水
快適なシャバーサナを行えるよう、靴下やブランケットお持ちください、 ■最小遂行人数 (5名様) ■価格
5000円
当日のバタバタを防ぐため、事前振り込みのご協力をお願いいたします
詳細はお申込みいただいた方にお知らせいたします ■お申込みこちらからお願いいたします。 ↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMihvgi

お申し込み後、自動返信メールが行くようになっています。
返信がない方は
【kayokoyoga717@gmail.com】
までお手数ですがご連絡ください。

どうぞよろしくお願いいたします。
#鎌倉
#ヨガ
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#ヨガマット
#ヨガウエア
#幸せな時間
【日向ぼっこ☀】 今日はポカポカ陽気❤

窓を全開に空けて、
縁側でお庭を見てたら幸せいっぱいになったよ✨

思わず寝起きなのにポーズ取ってみたり☺

えりかちゃんに睫毛も付けてもらってご機嫌⤴🎵 でも、寝起きで目が腫れてるwww

#ヨガ
#鎌倉
#古民家
#縁側
#マツエク 
#ナチュラル
【悩んでいたX脚が少しずつ…🎵】 脚の形って生まれ持ったもの、
そう思って諦めていたけれど…

最近身体への意識を変えてヨガのプラクティスを行っていたら…

少しずつ歪みが治ってきたよ⤴❤ あとは、お尻の位置だなぁ~⤴ こうなりたい⤴を描き、

そこに向かって頑張ろう🎵

変化していく身体も心も楽しもう、

そして、ヨガのプラクティスも楽しもう✨
#ヨガ
#脚
#理想
#好き
#インストラクター
【素敵な贈り物❤】 わーい⤴❤ 欲しくて悩んでいた茅のやのお出汁を、

出産祝いのお礼にと頂いてしまった✨☺✨ このお出汁で作ったお料理をお友達に作ってもらって、感動したのを思い出した🎵

欲しいな、
でも、高価だな、

ひとり悩んでいたんだ⤴❤ お料理を作るようになって1年が経過した、

やると決めて実行出来るまでウジウジw
人より時間がかかるタイプw

でも、やると決めたら、
かなり真面目にやり続けるタイプ❤

ヨガもそう、

お料理もそう、

夏から始めてるお肌の美容法も真面目に続けてる⤴

決断して継続する事の大事さをヨガから学んだ☺

諦めたらそこで終わり、

疲れたら休めばいい、

でも、卑屈になら無い、

休んでいる自分を責めず、
そっと心を入れ替えまた頑張れば良い⤴💮 そして、
少しずつ自分の事を好きな自分になっていこう✨

自分の心がしたいと思っていることをさせてあげるのがとても大事❤

さぁ、
やりたいなと思っていることをやってみよう☺

近々、欲しいなとずっと思っていた電気式の圧力鍋買うぞ✨

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#出汁
#手料理
#内祝
#おめでとう
#ありがとう
#ヨガ
【おばんざい】

小田原の大好きなお店でランチ☀🍴 こんな風に色々並べてお食事を作れる日は来るのか❔

美味しく頂き、今日も幸せ❤

カフェオレ付きで1,000円とお財布にも優しい✨
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#美味しい食事
#小田原
#insea 
#ヨガウエア
【私の最近の悩み☺】 昨日、
ヨガのクラス中なのに、
クラスの後半、
雑念が出てきて、
集中が途切れてしまった…

クラス後も、
「動画を撮りましょう」

そう、言って、私のために張り切ってえりかちゃんがカメラをまわしてくれているのに、

やっぱり意識はそちらへ流れてしまう…😂 1発オッケーで、撮影を終えて、

えりかちゃんにその「雑念が邪魔をした話し」を
反省しながら打ち明けた…

そしたらね、 「そんなことが悩みの種だなんて…幸せですね✨」 そう言ってもらえ、

なんだかホントにそうだなぁ~⤴って、

思わず嬉しくなっちゃった❤

そんな昨日の私の雑念は、

クラス後に食べに行こうと決めていた、
🍴【いきなりステーキ】のお肉のグラム数⤴💮☺ 最近のマイブームなの🎵

私はヨガのアサナや身体遊びにも、マイブームがあるw

満足いくまでやり続ける強い意思がある、
そんな人間なんだってことを知ったよ⤴

私は結構「しつこい」人間だということは知っていたけれど、

しつこいを、見方を変えたら、 「粘り強い」とか、「根気強い」

に、変わってくるよね❔

自分の事を否定して人生送ってきてたけど…

以外と頑張り屋だった自分に気づけたよ⤴💮 「気付き✨」も、最近のマイブーム❤

色々な遊びが楽しい今日この頃🎵

今度そんなお話もみんなとしたいし、

聞いてほしいなぁ~⤴✨ #ヨガ
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快適な場所はどこ❔❤ 苦手で出来なかったシルシャーサナ、
今はね、大好きになったよ⤴‼🎵 焦らずゆっくり、
いつか出来たら良いなぁ~って思っていたら、

きっとその想いは叶うよ✨

#ヨガ
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【ハワイヨガフェスタ2018✨🌊✨】 今年も行かせて頂きます✨😌✨ ハワイヨガフェスタ⤴

今年もリトリートを組んで皆様とご一緒させて頂きます🎵

今年のリトリートは、皆様が行きやすいリトリートにと、
かなり頑張った内容になるので詳細がアップされるのお楽しみに❤

少しでも心が動いた方は、
スケジュール、空けておいてくださいね🎵

行って損は絶対無いですよぉ~⤴❗🎵 #ハワイ
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【幸せそうですね❤】 ヨガのクラスを終えて、

4年間共にお仕事をしてきたstaffの子から、 「先生最近幸せそうですね❤」 そんな言葉をかけられた☺

なんだかね、とても嬉しい🎵

年末位から、
ちょくちょくそんな言葉をかけて頂くことが増えた✨

最近の私、

ようやく、自分に戻ってきたかのような安心感が今はある❤

この5年間、
頑張っていなきゃやっていられなかった、

ふとしたときに、涙が溢れ出て、

自分の事をはじめて「可哀想な子」認定までしちゃったw

でもね、
5年前の哀しい出来事を思い返して、

あの事があったからこその

様々な経験をさせてもらったな⤴

だからこその今だな⤴✨ なーんて振り返る余裕があるほど、

心から幸せを感じられる時間がとても増えた☺ 「一人きりじゃないよー」 「大丈夫だよぉ~⤴」 沢山沢山自分に声をかけてきた、

そして、見渡せば本当に温かな人にいつも見守られて来た事に気づけ、

今は
「私って幸せ者❤」認定を自分にあげたい✨🎁✨ 今日、2週間振りに会えた皆様からの優しい眼差しに、

クラスの最初のお話の時、

幸せで涙が溢れ、声がでなくなったw

相変わらず泣き虫先生でしたw

きっとまた下がったり上がったり繰り返すであろう、

こんな私ですが、末長くよろしくお願いいたします✨

写真は幸せそうな写真を探していたら、父との写真が出てきたので、久々アップ🎵❤ 年が明けた⤴落ち着いたら今度は父に手料理を食べてもらおう✨

手料理を出したら…きっと驚くだろうなw

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【ワクワクとドキドキは隣り合わせ❤】 昨日は打ち合わせが3件⤴❗🎵 そして、プライベートでも大きな決断をした日✨

流れに身を任せ、

心がワクワクすることを精一杯やってく❕

そう決めて様々なことにもチャレンジして恐れと闘うって決めた2018年☺

ご機嫌でスタートしたはずなのに、

気合い入れすぎたのか、指をざっくり…😭 大好きなクラスをお休みしなきゃいけないという事態が…

でも、ホットのクラスをお休みしたからこそ、動いたことも沢山あって、

悪いことばかりじゃないって再確認⤴💮 ワクワクすることを描いた通りに動き始めたのに、

だからこその不安な心が時折邪魔をするw

昨晩はなんだか久しぶりに寝れなかったぁ~😂 昔から、ワクワクすると寝れなかったタイプ、

嫌なことがあっても寝れなかったタイプw

こう見えて、以外と私は小心者…

でも、だからこそ、自分をしっかりと守る術を持っているから、

時折出てくる不安な心も大事にしよう🎵

さぁ、
寝不足だけど、今日は小田原クラス2本だけ、

2週間お休みした後のはじめてのレギュラークラス❤

よぉぉぉ~し⤴楽しむぞぉ~⤴🎵 皆様も色々な気持ちを楽しんでくださいね☺🎵 #ヨガ
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【雪⛄❄❤】 雪が降ると、なんだかテンションが上がるのは私だけ❔

雪道を歩くのがなぜか昔から好き❤

転ばないように丁寧に坂道を下り、温かな電車に乗ると、

いつもよりも温かな電車に乗れた喜びを感じる✨

寒いのは苦手、
でも、だからこその温かなお洋服がある事に感謝☺

ヒートテックのスパッツは降ってくる雪に濡れたけどw

すぐに乾くから心配なし❕

雪の中、クラスに来てくれる人の顔を楽しみに向かいます🎵

怪我をしないように皆様お気をつけくださいね❤

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