Kayoko Isobe

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ヨガを全国各地で教えさせて頂いております。
どうぞよろしくお願いいたします。

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【緑の芝生❤】 うふふ、
オーガニックライフ東京での、私の大好きな場所、

緑の芝生🌱

ござを敷いて座らせてくれるみんなが好き🎵

ここに居ると、会いたい人が見つけてくれて、会いたい人をも見つけられちゃう☺

日焼けしても良いように、
帽子と肩出しワンピース❤

大好きな夏はもうすぐそこ✨

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【ヨガな休日❤】 うふふ、
幸せ過ぎる時間を✨

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子供の笑顔❤

幸せをくれる可愛い🎵

言葉はあまり交わせなかったけど、
そのはにかむ姿が更に愛しい❤

また会える日まで…☺ #バーベキュー 
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ハンバーグ❤

ずっと気になってたハンバーグ屋さんへ行ってきました✨

石蟹まで焼いてくれるハンバーグ、

230グラム…大きすぎるかな❔って思っていたら…

ぺろり❗🎵 ランチタイムはお得ですね、

最近外食がめっきり減ったけれど、

ハンバーグはやっぱりお店屋さんが美味しいね😋🍴💕 今日も豊かな1日でした✨

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【甚五郎ラーメン🍜🍥】 昔々20代、
ラーメンが嫌いで食べられなかった…

大がつくほど嫌いだったラーメンが

今では大好き❤

昨晩から、
今日食べるラーメンの為に煮卵を作り、

楽しみにしてたんだけど…

うふふ❤美味しかった😋🍴💕 大根おろしにしらすをたっぷり🐟🎵 美味しいものを美味しく頂ける幸せ😆🍀 幸せはすぐそばにある☺

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4月30日スタート❤

神宮球場で行うヨガの日まで、
あっという間に2週間切っていることに気づいたw

最近食べ物の事ばかりupしておりますが、

日々の生活の中にしっかりとヨガを行っているのでご安心くださいね❤

今年も心地よい時間を皆様と過ごせるよう、

精一杯リードさせて頂きます✨

どうぞよろしくお願いいたします✨

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【今宵の晩御飯🌃🍴】 お昼はマクロビ料理❤

すぐにお腹が空いちゃって…

そして、やっぱりお肉が食べたくてw

夜はポークソテーを作ったよ🎵

玉ねぎたっぷり、
生姜とニンニク入れてバターもちょっぴり入れて、

ソテーしたらね⤴

美味しかったぁ~❤ 茅のやのお出汁の中身も勿体ないから付け足したのがアクセントになった気がする🎵

美味しい物は人を幸せにしてくれるね✨

育てようと思ってとうみょう買ってみたよ☺

すくすく育てぇ~⤴⤴💮❤ #ポークソテー
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【マクロビランチ☀🍴❤】 北九州に住んでるあきちゃんが、東京へ来ていて、

タイミングよく時間が合ったから、クラス前に会ってランチしてきたよ🎵

マクロビ食が食べたいと言うあきちゃんのご要望に、

昔、お気に入りでよく行ってた伊勢丹にあるチャヤさんへ行ってきました❤

マクロビ食にはまっていた頃の自分を思い出した✨

そーよ、
私にもそんなときがあったのよ⤴💮❤ 身体に良いことをしてあげると、やっぱりきもちもクリアになるね✨

今は自炊ブームが続いてるけど、

こういうお店から学ぶこともいっぱい✨

完璧を求めず、
出来ることから始めよう🎵

拘り持つのも良いけど、ほどほどが大事と言い聞かせw

あきちゃんから、色々教えてもらったから、
帰ったら早速復習しよ☺

出来ることから少しずつ…が、何事も大事ね❤

あきちゃん、素敵な時間をありがとう😆💕✨ #マクロビ
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【休日の夕食❤】 うふふ、

暇すぎてお料理したくなっちゃってw

スーパー買い出し行ってご飯作ったよ🎵

ビール片手にゆったり作れるって幸せ✨

お昼もしっかり手抜き飯頂いたのにね、

人って何もしない方がお腹が減るのか❔☺ 美味しかった🍴❤ 今宵も幸せ❤❤❤ #フルコース
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【手抜き飯🍚🎵】 なにもしなくてもお腹は空く、

でも、ゆっくりお料理はサボりたい…

ので、

冷凍させてたご飯をチン🎵

サラダに納豆乗せて、

イワシの生姜煮は電子レンジチン❤

楽チンだけど、
見た目には拘ってみた✨

今日のspecialランチ☀🍴 出来ることだけ無理なくする🎵
大事なこと✨

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【ありがとう❤】 久しぶりのオハナスマイルクラスには、はじめましてもいっぱいで、

終わったあとの餃子とビールが美味しく、

幸せいっぱいの時間となりました❤

暗くなっちゃってた写真を、綺麗に加工してくれたのを送ってくれた🎵

さとこさん
ありがとう☺

優しさに触れて、
私も優しさをどんどん取り戻してる❤

皆様のお陰様☺

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【筍❤】 今日は北九州から美味しい筍が届きました✨

はじめて筍ご飯を炊いたけど…

美味しすぎた⤴🍴❤ 茅の舎が極みだしを丁寧に煮立て、贅沢に使い、

筍の美味しさを感じるため、
油揚げとふんだんに筍使い、
シンプルに仕上げました❤

あっという間に2杯w

そして、
新鮮な筍は、
スライスして筍のお刺身で🎵

はぁ、今日も幸せ🍀

あ、今日の晩御飯、
茶色w

茶色のご飯はやっぱり美味しい😋🍴💕 #旬
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