Kayoko Isobe

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ヨガを全国各地で教えさせて頂いております。
どうぞよろしくお願いいたします。
北海道イベント
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【smile on smile♥️】 今日は第一回目の
@erika.g5 ちゃんとの
本来の自分の美しさに気づく時間の講座✨

私の出番は一旦お休み、

えりかちゃんの出番、

ふむふむ、
私も学びがいっぱい♥️ 女って面倒…なところもあるけれど、

やっぱり楽しい⤴️🎵 #自分の美しさ
#笑顔
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#磯部佳世子
#キレイを磨く
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#ナチュラルメイク
#自己承認
#自分らしさ
【休日✨】 昨晩、具合が悪かったから、
今日はどうかな❔ゆっくり家にいた方が良いかな❔って思いつつ、

目が覚めたら元気だったので、

会いたい人に会いに行き、

休日らしい休日を過ごしてきました✨♥️ 心配してくれた皆様ありがとう😆💕✨ もー大丈夫です⤴️☺
@reiminakamori

#ヨガ
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【佳世子ご飯🍚🍴】 昨晩は
カレイの煮付けとほうれん草のお浸し🎵

ずっとお肉が好きで
お魚なんて…って思っていたけど、

最近はお魚大好き💕

嫌いだったものが好きに変わる喜び✨

決めつけない事の大切さをお料理から学ぶ☺

大嫌いだったお料理も
今では大好きに🎵

そして、無理なく継続する事の大切さを学ぶ✨

ヨガと一緒♥️ #ヨガ
#お家ご飯
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#磯部佳世子
#健康
【移動🚃💨】 今日は千葉でクラスを2本させて頂いてからの

小田原クラス2本☺@insea.shonan

最近は日に2本~3本のクラスに押さえるようにしていますが、

今日は特別🎵

移動時間は休息時間、

眠りが深すぎるので寝るときはアラーム⏰

先日実家へ帰ろうと、
クラス後に電車に乗ったら、

終点まで行って、折り返して戻って来ちゃっててビックリ👀‼️ お父さん、駅で待っててくれてたのに…

待ちぼうけさせちゃった…😂 心配して何度も電話がかかってた…😢 未だ心配ばかりかけて反省…

今日は大丈夫、
本が進んだ日🎵

さぁ、あと少しで我が家へ到着、

寝ちゃったら終電だから帰れなくなる…ので、

sns時間を楽しむ🎵☺ #終電
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【質素】

昨晩は、
ちょっぴり疲れた胃をお休みさせてあげようと、

質素飯を作ってみました☺️ 冷蔵庫の中にある
お野菜やキノコをグツグツと煮込み、

味付けもお出汁とお塩とちょっとのお醤油に生姜…

北九州のあきちゃんが送ってきてくれた栗を丁寧に剥いて作り置きしておいた栗ご飯は
やっぱり美味しかった🎵

ついつい欲張ってしまう私のお口、

でも、必要なものを必要なだけ入れてあげるのが大事だなと、

当たり前の事にようやく気づけてきた☺

今朝はお腹が心なしかスッキリ🎵

ついつい食べてしまう…ではなく、

美味しく丁寧に感謝して頂く…に変わったら、

きっと身体も変化していくんだろうな✨

心がけよ☺

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【青葉台4時間ワークショップ第6弾✨】
お申し込みはプロフィールホームページblogよりお願いいたします。 ~ヨガを深め、追求するワークショップ~
ヨガを何のためにしていますか?
アサナに拘っていませんか?
ヨガを深めたい人向けワークショップを開催します。
少人数で安心して学んで頂けます。
ヨガを真剣に学びたい人向けワークショップです。
ヨガを始めて、
身体や心にどんな変化を感じていますか?
きっと
ヨガが好きだから、
楽しいから、
今までも続けていますよね☺
ヨガを知れば知るほどゴールは無いし、
ヨガの奥深さを日々感じているのではないでしょうか?
これからも続けていくからこそ!
しっかりとヨガの効果効能を知っていることがとってもとても大切です。

スタジオの70分前後のクラスだけでは、
どうしても学べる内容に限界があります。
クラス中に疑問を感じることが一度や二度はありませんでしたか?
疑問を感じることはとてもいいこと。
その疑問をどうぞ持ってきてください。

ヨガの効果効能を実際に知り、肌で感じ、

更に内側から輝く、
笑顔いっぱいの日々を過ごしましょう♫
この講座を受けることによって、
ヨガへの理解が深まって、
身体も心も大きく変化していきます✨
ヨガの経験 半年以上
定期的にヨガをしている人 ■内容
①ヨガとは…
八支則について詳しく学ぶ
(既に学んだことがある方も言葉だけを覚え、分かったつもりになっていませんか❔
しっかりと自身に落とし込んで行きましょう)
②アサナ(ポーズ)の効果効能
アサナでアサナは上達しない
身体について深く学ぶ
③質疑応答
日常感じていること、今さら聞けないこと何でも可
■日時
2018年12月2日(日)
正午~16時 ■場所
横浜市青葉区
最寄り駅 青葉台駅徒歩7分
(詳細はお申し込み頂きました後、メールにてお伝えさせて頂きます)
■申し込みフォーム
7名様限定
(最小遂行人数4名)
お申し込みはプロフィールより
ホームページblogにて、
もしくはダイレクトメッセージ及び
kayokoyoga717@gmail.com
まで、お手数ですがご連絡ください。 ■価格
8,000円
事前のお振り込みをお願いしております、
最小遂行人数が揃い次第、
メールにてご案内させて頂きます✨😌✨ 【プロフィール】
10代の頃よりモデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。
加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。
ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、ハワイのマウイ島で
ラージャヨガティーチャートレーニングを修了後、ヨガインストラクターの道へ進む。
安全なカラダの使い方の習得やヨガのルーツへの探求も継続しながら、関東近郊を中心に
ヨガクラスを担当。大阪、京都、名古屋、九州等でのワークショップや
国内外でのリトリート(合宿)も開催。
神宮ナイトヨガをはじめ、ヨガフェスタ、YOGAJAPAN等の大きなイベントでも講師として出演している。
活動しているスタジオ
マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山)
オハナスマイル
NOAヨガスタジオ新宿店
insea湘南店
ゴールドジム
★ホームページやFacebookにてスケジュールやブログ、
写真をアップしているのでよろしければご覧ください。

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【秋ネイル✨】 足先にまで意識を向けてあげよう⤴️と、

お風呂上がりにオイルマッサージをここ最近続けているのですが、

せっかくだからネイルも秋バージョンにしちゃお⤴️と、

クラス後にネイルチェンジしてもらいに行ってきました✨♥️ 忙しくてついつい後回しにしていたことを

これからはしていく⤴️って決めたよ☺️ 足先が綺麗になると、

なんだか気持ちも晴れやか✨

秋色だけどキラキラ輝くネイル、

足先を見るだけでテンションup♥️ #ネイル
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【愛情♥️】 愛情をかける派❔
かけられるのが好き派❔☺ 外側からの愛情を求め続けていると、

いつになっても満たされなかった…

自分自身矛先を変えてみたら…

それが案外満たされる事に気づいた♥️ そんな徒然、
ホームページblogにアップしました☺️ プロフィールより、ホームページblog、よろしければお読みください🎵
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【出来た♥️】 何度目の角煮だろう❔

なんだかいつも、何かがしっくり来なかった…

ので、またまたチャレンジ☺️ うふふ❤
ようやく満足のいく出来映え✨

繰り返すことの大切さ、再確認、

見た目も…まぁまぁの出来映えでしょ、
頑張った⤴️💮と、自分を褒めてあげよ🎵

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【step up講座in青葉台✨】 ヨガを深め追求する4時間special🎵

あっという間に過ぎ去った幸せ時間、

クラス後の皆の笑顔が私に幸せをくれる♥️ 自分のまだ知れていない隠れた自分に出逢ってみませんか❔

もっともっと自分の素晴らしさや奥深さに気づいて欲しい✨

欠けているものに気づけたならば…それを埋めていけば良いだけ♥️ 今日もありがとう😆💕✨ 次回は12月2日(日)開催します🎵
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【深夜飯☺️】 昨晩は
普段あまり使わない食材を使う⤴️をテーマに

厚揚げ、ゴボウ、こんにゃくを料理🍳🔪🎽 鶏肉も入れたかったけど、

疲れきった身体での解凍したり切ったりの一手間を省き、

ヘルシーさという理由を勝手に付けw手抜きしたけど…

たっぷりの胡麻油で炒めた後味付けしたこの子は、

とても美味しかった😋🍴💕 昨日は久々会った方に、
お料理の事を丁寧に作っていて凄いって褒めて頂いた☺️ あ、分かってくれるんだ⤴️って、

頑張っている事を褒めてもらえるってやっぱり嬉しい❤️ 皆が当たり前に出来てることが出来なかった私、

今だからこその時間を楽しもう🎵

急がない、
焦らない、
出来ることから始めよう✨

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【宇都宮♥️】 早起きして新幹線に乗ってびゅーんと宇都宮へ行ってきました☺️ 2年振りにお声をかけて頂き、
宇都宮へ行ってきたのですが、

変わらない笑顔の皆様に会えて、
なんだかとても嬉しくて、
幸せ時間でした✨ 「2年前先生と出逢ってからヨガを続けています⤴️💮」 そんな嬉しいお声も聞けて、
私もご機嫌😃

今日は年齢層が少し高めだったので

ほぐしをしっかりと入れて、
緩め伸ばし、使うを意識して
少し頑張っていただく時間も大切にしました⤴️☺ 健康な身体があること、
だからこその今を大事に生きること、

普段から頑張っている自分に気づくこと、短い滞在時間でしたが、
思いが伝わったかしら❔✨ さぁ、
お腹も満腹w宇都宮から小田原へ向かいます🎵

お天気はいまいちだけど、
心には晴れ間が☀️♥️ ありがとうございました☺️ #リフレ21
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