EWELINA KEMPA

EWELINA KEMPA Follow

💞 Love Life
🙏 #YogaGirl
🇵🇱 Passionate #ASICSFrontRunner 🏃‍♀️✨
📸 #Photographylover 👉 @ewelinakempa_foto
📩 kontakt@ewelinakempa.pl

https://youtu.be/IM7ZL0p_OxE

4,222 Followers  400 Follow

Share Share Share

Lucky me 😍 Having friends is so powerful! ❤️ Czym jest szczęście? Możecie zobaczyć na tych zdjeciach 🥰 Przyjaciele, bieganie, wspólna pasja, znajome leśne ścieżki, wspaniała pogoda i dużo, duuużo uśmiechu ☺️ A drugie miejsce wśród kobiet? To już tylko wisienka na torcie 💞
____
#NeverGiveUp #ASICSFrontRunnerPoland #ad #ASICSFrontRunner #ASICS #IMoveMe #WinTheLongRun #5k #bieganie #biegaczka #runrunrun #running #polskabiega #raceday #runner #loverunning #bełchatów
Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, włóż całe serce, doskonal się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj - właśnie na tym polega spełnienie. To jest prawdziwy sukces 💞
~ Dean Karnazes (@ultramarathon)
____
#WinTheLongRun #ad #ASICSFrontRunner #runner #running #run #motivation #trailrunning #runners #trailrunner #happyrunner #trailrun #neverstopexploring #bieganie #bieg #getoutside #biegam #runninggirl #instarunners #biegaczka #Cumulus21 #ASICS #ASICSFrontRunnerPoland
Dawno nie było jedzonka, a na przygotowanie tych pysznych jogurtowo-budyniowych placuszków wystarczy 15 minut 😍 Puszyste, pachnące, a podane z ulubionymi sezonowymi owocami smakują wybornie! Idealne na niedzielne śniadanko 🥞💕
. 
Składniki:
▪ 1 opakowanie budyniu (40g) takiego jaki lubicie
▪ 2 jajka
▪ 3/4 szkl mąki
▪ 150 g jogurtu naturalnego

Najpierw mieszamy suche składniki (budyń, mąka, proszek), dodajemy do nich pozostałe i mieszamy, aż się wszystkie dobrze połączą. Smażymy z dwoch stron na rozgrzanej patelni bez tluszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami 🍓🍫💞
_____
#placuszki #pankejki #pancakes #przepis #recipe #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #healthyfood #healthydiet #fitfood #fitgirl #sniadanie #dieta #breakfast #yummyfood #foodpic #foodinspiration
Weekend minął mi pod znakiem #etapowatriada ⛰ Po raz kolejny biegając z aparatem po górach za uczestnikami i zatrzymując czas w kadrach, ładowałam akumulatory na kolejne dni ☀ Cieszę się, bo powoli wszystko wraca do normy. Miesięczny kilometraż znów ponad 200, spokojne tempo coraz częściej duuużo poniżej 6 min/km, a także znane i lubiane uczucie lekkich nóg 😍 Po raz kolejny sprawdza się teoria, że muszę po prostu swoje wybiegać 😅
______
#makememories #ad #ASCISFrontRunner #runtoinspire  #IMoveMe #ASICSFrontRunnerPoland #happyrunner #biegaczka #bieganie #gorcemountains #gorce #polskabiega #mountainlover #beskidsadecki #wgórachjestwszystkocokocham #trailrunner #runnerslife #mountainaddict #everything_imaginable #lubań #polskiegory
Wierzę w magię słów, myśli, jedno spojrzenie, szczęśliwe zakończenia i przede wszystkim w niesamowitą moc uśmiechu, a Ty? 🍀✨
___
#ASICSFrontRunnerPoland #ad #IMoveMe #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #happyrunner  #beatyesterday #loverunning #instarunners #running #run #runnersworld #biegaczka #biegambolubie #polskabiega #bieganie #runhappy #runnerslife
Kto by nie chciał po prostu być sobą, spędzać każdy dzień robiąc tylko to, co mu pasuje, podążać własną ścieżką i nie zamartwiać się tym "czy to wypada" i "co ludzie powiedzą"? 🤷‍♀ Książka "Rób swoje" uczy małymi kroczkami asertywności, drogi do szczęścia i sukcesów nie marnując przy tym czasu i energii na rzeczy, które nie przynoszą radości 😎 To bez wątpienia jedna z lepszych publikacji jakie miałam ostatnio okazję czytać 😍 @mcsnugz dziękuję za motywacyjnego kopa!!🔥
____
#coffeeandbooks #róbswoje #SarahKnight #wydawnictwomuza #magiaolewania #readbooks #książka #dreamscometrue #lattego #czasnapiankę #polskadziewczyna #homesweethome #czytambolubie #amreading #booksandcoffee #bookstagrampl #booksofinstagram #bookstagram #booksarelife #stilllife @wydawnictwomuza
I have high, high hopes 🔝 I tak mija mi dzień za dniem, kilometry w tabelkach powoli zaczynają się zgadzać, prędkości troszeczkę mniej, ale wiem, że i na to przyjdzie jeszcze czas ✊ Najważniejsze, że cały czas działam, prawda? 🏃‍♀💕
____
#WinTheLongRun #ASICSFrontRunner #ad #Metaride #ASICS #beatyesterday #loverunning #running #run #runninggirl #bieganie #biegaczka #polskabiega #instarunners
"Wydaje się, że w mózgu istnieje całkiem szczególny obszar, który można by nazwać poetycką pamięcią i który rejestruje to, co nas urzekło, wzruszyło, co dało piękno naszemu życiu" 🏃❤🔝
___
#mountainvibes #ASICSFrontRunner #ad #WinTheLongRun #liveauthentic #runninggirl #loverunning #bieganie #biegaczka #running #mountains #wgórachjestwszystkocokocham #mountainrunning #mountainaddict #happiness #perfectview #beskidy #babiagora #diablak
Tak jak niektórzy nie wychodzą z domu bez śniadania, tak ja nie wyobrażam sobie poranka bez kawy 🤷‍♀ Zwłaszcza teraz, gdy przygotowanie kawy z #Philips3200 LatteGo zajmuje mi dosłownie chwilkę 😍 Świeżo zmielona kawa, jej zapach, smak, ah! ☕ Moja ulubiona Latte Macchiato wypita z samego rana to po prostu gwarancja wspaniałego dnia ☀ A Wy jaką kawę lubicie najbardziej? 
____
@philips_polska #czasnapiankę #lattego #coffeetime #latte #lattemacchiato #butfirstcoffee #ilovecoffee #lattemachiato #coffeeoftheday #coffeeholic #coffeelover #philipspolska #coffeeshots #kawa #ekspresdokawy
The best escape from reality 🏃‍♀️💞 Ostatnio tyle się dzieje, że trochę nad tym wszystkim nie nadążam 🤷🏼‍♀️ Właśnie miedzy innymi w takich chwilach cieszę się, że mam #bieganie 🙃
_____
#WinTheLongRun #IMoveMe #ad #ASICSFrontRunner #FeelFast #InnovationInMotion #RoadHawkFF2 #SoundMindSoundBody #beatyesterday #ASICSFrontRunnerPoland #loverunning #biegaczka #instarunners #running #run #polskabiega #runkeeper
It depends on you, how look at the world ☀💕 A kolejne plany i cele powoli zajmują odpowiednie miejsca w kalendarzu... 😍
___
#iloverunning #ASICSFrontRunnerPoland #ad #IMoveMe #FeelFast #ASICSFrontRunner #runninggirl #runnerslife #happyrunner #running #run #runner #runninginspiration #instarunners #runnersworld #polskabiega #bieganie #biegaczka #runnerslife #positivevibes
I miss u Paris! 🏃‍♀️🇫🇷 Wspomnienia, które pozostaną na zawsze 😍
_____
📸 @teddymorellec @nicolasjacquemin
#WinTheLongRun #ad #ParisMarathon #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerPoland #raceday #IMoveMe #loverunning #marathon #runninggirl #running #instarunners #biegaczka #polskabiega #loveit #Paris