ことこと家ヨガスタジオ

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宮城県涌谷町 の小さなヨガスタジオ

https://www.kotoyoga.com/

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7月スケジュールになります。
通常通りのスケジュールです。

火・水・金 19:30~21:00 
土 10:00~11:30

木 13:30~15:00(涌谷町総合型スポーツクラブのヨガクラス)  水曜クラスはフローヨガ、それ以外はベーシックヨガとなっております。

クラスご予約はコメント、メッセージでも受け付けております。

七月も皆様のお越しをお待ちしてます!

#涌谷 #涌谷ヨガ #7名様で満席となります #汗かく季節 #ことこと家ヨガスタジオ
いい大人になっても、やった事ないことはたくさんある。初めての事を積み重ね、発見を繰り返すことで、新しい視座が広がっていく。それは別にどこか遠くへ行かなくたってもいい。今ここでほんの少し意識のベクトルを変えるだけで見える景色が変わることもある。
少しずつ、初めての体験を積み重ねていけたらいいなぁ。
#今日もお疲れ様でした #ヨガの後のお茶はうまい #涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ
本日は涌谷町総合型スポーツクラブのヨガクラスでした。
体育館が懐かしい。
今日もみなさん、素敵な午後をお過ごしください。
#涌谷 #涌谷ヨガ #大切なのは呼吸です #今日も皆さんありがとう!
本日、フローのクラス。また新たな筋肉を発見しました。いったいどれだけの筋肉と神経が身体には眠っているのか??
皆さん、お身体ご自愛ください。
#ほっこりお茶タイム #あーさんマイペースすぎる #涌谷 #涌谷ヨガ #水曜フローは比較的空いております
緑のまぶしい季節。
6月のスケジュールです。 〈ことこと家ヨガスタジオ〉
◽︎火・水・金曜  19:30〜21:00
◽︎土曜 10:00〜11:30
※6/5(火)お休みになります。代わりに6/7(木)クラス開催します。 〈涌谷町総合型スポーツクラブヨガクラス〉
◽︎木曜 13:30〜15:00

6月も皆さまのお越しをお待ちしてます!

#涌谷ヨガ #涌谷 #暖かくなって身体も緩んできているよ
いつも、クラスの写真を、、と思いつつ、みんな帰った後に!!と思い出す。なので今日はみんなが使ったブロックを撮ってみました。このただの四角いものがたいそう様々に役立ちます。アーサナへのアプローチを手助けしてくれるのです。ありがたし。
#今宵も雨の中ありがとう #地味に身体に効きました #涌谷 #ことこと家ヨガスタジオ
この週末、クラスお休み頂いてヨーガの勉強に行っていました。

今回は「伝統的ヨーガの理論と技術」のプログラムの一環としてのワークショップという事で、アーサナ(ポーズ)メインではなく、アーサナの後に続く、プラーナヤーマ(呼吸法)→メディテーションに重点を置いた内容。

アーサナにはアーサナの目的と効果があり、プラーナヤーマにはプラーナヤーマの目的と効果があり、最終的にメディテーションでそれらが全て統合されるという、なんてヨーガって幅広い!のでしょう(遠い目)な学びでした。

帰りにお洒落ショッピングモールで洒落た母の日のギフトをゲットしました。

#母の日ギフト #やっぱり呼吸がキモ #人間っておもしろい #ことこと家ヨガスタジオ #涌谷 #涌谷ヨガ #今週もお待ちしてます
ヨーガには経典がいくつかある。中でも代表的?メジャー?なのがヨーガ・スートラとバガヴァッド・ギーター 。今日の学びはバガヴァッド・ギーター 。ヨーガ・スートラと照らし合わせながらというウルトラC技的な。世の中をいろんな尺度で見渡した方がいいことには間違いがない。ひとつの小さな視点だけでは私達は間違うことが多く、そこから悩みや苦しみが生み出される。どうか私という小さな殻に閉じこもらないように。
#バガヴァッド・ギーター #ヨーガ哲学#今日は横浜でした#久しぶりの馬車道
朝昼夕とヨーガ三昧。楽しい仲間と美味しい食べ物としたたる汗。言葉と身体と、身体と言葉で浸透していく意識。贅沢な一日。
#uel宮城 #ヨーガ #けっこうきついけど #みんな笑顔 #持ち寄りランチ
徐々にくつろいで行く姿に喜びを感じる。
#本日のヨガ #ことこと家ヨガスタジオ #涌谷ヨガ #ヨガ #楽しい午後を!
「一隅を照らす」
自分のできる事をやること。この世界の中で何かしらのできる事・行うことがある。みんなそれぞれ持っている。 それぞれが一隅を照らすことで、全体が明るくなる。
それにしても箟峯寺の境内は景色が良い。
#和尚さんのお話 #箟峯寺 #箟岳山 #一隅を照らす #涌谷ヨガ
#ヨーガ #境内気持ちよい。
5月のスケジュールです。
◆基本スケジュール
火曜・水曜・金曜 19:30~ / 土曜 10:00~
※水曜はフローヨガ 水曜以外はベーシックヨガ
◆特別スケジュール 
5/3(木)10:00
5/4(金)10:00
5/5(土)休み
5/11(金)・12(土) 研修のためお休みになります 
GWの3日・4日のクラスは「呼吸法を楽しむベーシックヨガ」です。クラス後半にいつもよりも呼吸法に時間をかけて、呼吸の変化がご自分にもたらす変化を体験していきます。ご参加お待ちしてます!

ご予約はDMでも受け付けております。

#ことこと家ヨガスタジオ #5月スケジュール #ゴールデンウィークもヨガ #涌谷ヨガ #涌谷 #ヨーガ