ことこと家ヨガスタジオ

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宮城県涌谷町 の小さなヨガスタジオ

https://www.kotoyoga.com/

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ライブのご案内です♡

7/12(金)涌谷町のボスコロさんにて、PANDRUMのライブあります。
私はヨガクラスあるので行けませんが😭
興味ありましたらぜひ♡

スタジオにもチラシ置いてます。

#涌谷で聴けるなんて!
#PANDRUM
#スチールパン
#山田園恵
#長澤紀仁
#吉田和雄
#ボスコロ
#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya
7月のスケジュールです。

《ことこと家ヨガスタジオ》
・火曜 19:30〜21:00 ハタヨガ・ベーシック
・水曜  19:30〜21:00 ハタヨガ・フロー
・金曜  19:30〜21:00 ハタヨガ・ベーシック
・土曜  10:00〜11:30  ハタヨガ・ベーシック

◎7/13(土)~15(月)まで研修のため、13日のクラスはお休み頂きます。
 
《涌谷町地域総合型スポーツクラブ》
・木曜  13:30~15:00. ハタヨガ・ベーシック ※場所は涌谷町公民館になります。
 ・・・・・・・・・・

クラスの空き状況はプロフィールリンク先のホームページ〈スケジュール〉からご確認いただけます。
[満]がついているクラスはキャンセル待ちでの受付となります。  キャンセルが出た場合は[満]が消えます。 
7月も皆さまとヨガができるのを楽しみにしています!

 #天井にグリーン
#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya
水曜日のフローヨガクラスの皆さん、
ごめんなさい。

皆さんにと、ノブ氏にお土産頂いておりましたが、お茶の時にお出しするのを忘れていました。

代わりに、金曜日のクラスでお出ししました。

優しい味の美味しいお菓子でした😋
(水曜日の皆さん、ごめんなさい..)

おわびにシンイチ、つけておきます。

ノブ氏、ありがとうございました。

#和風ピーカンナッツ
#優しいお菓子
#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya
シャバアーサナ。
必ずクラスの最後にやるアーサナ。
ヨガのアーサナの中でも一番難しいと言われているアーサナ。

身体は完全にリラックス、脱力しているが、意識は覚醒していて、マインドが"今"にとどまっている状態。

疲れていれば寝てしまうし、心が何かに囚われていればマインドは忙しく、意識はあちこちさまよう。

その時々のシャバアーサナの内側の状態で、今の自分の状態がわかったりもする。

シャバアーサナは意識を映し出す鏡。

毎回のシャバアーサナを味わっていきましょう。

#シャバアーサナ
#Savasana 
#corpspose
#屍のポーズともいう
#皆さんの集中力がどんどん高まっている
#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya

大人になったって逆立ちしたい。

大人になればなるほど、決まった範囲でしか身体を動かさなくなる。行動範囲も決まってきて、自分のパターンが出来てくる。思考も同じ。

まずは身体からそのパターンに新しい力学、視点を放り込んで、新しい感覚を増やしていく。
何も大それた事をしなくても、身近な、ささやかなところから、新しい感覚を増やしていけば、自ずと行動も変わってくる。

大人になったって、新鮮な感覚を楽しんでいこう。

#ハンドスタンド
#基本はターダ・アーサナ
#手のひらひとつ分を手の皮一枚分と解釈した男
#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya
クリスタルボウルの響き

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三昧琴の響き

#河村かなえ#クリスタルボウル#三昧琴#サウンドバス #音浴#箟岳山#箟峯寺#仁王堂#ゆらぎ#境目のない世界#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#crystal#zanmaikin
明日、クリスタルボウルの音浴の会場となる箟峯寺・仁王堂は、涌谷町のほぼ中央にそびえる箟岳山の山頂近くに建っています。

箟岳山は山頂からの見晴らしも良く、その昔は奥州鎮護の祈願所としてこの地一帯を見守っていたそうです。箟峯寺の観音堂は今年、宮城県の有形文化財に指定されました。

山の中腹にはひつじの牧場もあります🐏🐏🐏

ぜひ箟岳山を堪能してみてください。

#箟岳山#箟峯寺#樹齢900年の杉#こわかわいい仁王像#奥州鎮護#ひつじ#黄金山牧場#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#crystal#yoga#wakuya#kotokotoya
普段、私たちの身体と呼吸と意識はバラバラになっている。
頭はここではない何処かの事を考えていて、今ここにある身体と、その身体にエネルギーを吹き込む呼吸の事には無頓着な事が多い。

ヨガのクラスではまず、呼吸に意識を向けて、身体と呼吸と意識をひとつに繋げるところからスタート。

そうすると、あら不思議。
ご自分の内側が静まって、呼吸も少しずつ落ち着いていく。

どんなにきついアーサナでも、またどんなに優しいと感じるアーサナでも、その内側の状態を変わらずに保つのがヨガの練習。

来月もいろんなアーサナとりながら、ヨガの練習していきましょう。

#呼吸#暖かくなると人が増える#涌谷町スポーツクラブ#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya







6/2 涌谷町は箟峯寺仁王堂にて、温浴〜クリスタルボウルの響きを味わう〜  開催です。
クリスタルボウルと三昧琴の身体に浸透していく音の響きを、ぜひ生でご堪能下さい。残席1名様ございます。

#クリスタルボウル#三昧琴#温浴#サウンドバス#箟岳山#箟峯寺#仁王堂#涌谷町文化財#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya
生徒さんから頂いたお花。
ある面、やむを得ず、これまでの場所から急遽新しい場所に変わりご迷惑をおかけしたにもかかわらず、お祝いのお気持ちをいただき、本当にありがとう。

皆さんの想いが、このスタジオならぬヨガ部屋のエネルギーを作っていきます。 一緒に積み重ねていきましょう。

しかし、漆喰に壁に良く馴染むなぁ。

#お花ありがとう💐#ヨガ部屋#漆喰壁#少しずつ積み重ねていく#yoga#wakuya#kotokotoya#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ
ことヨガ部屋のチラシコーナー。
・オオサキノオト気まぐれ号! 
・藝-Uel宮城  今週末!!
・さなぶり  マルシェat田尻 !!

藝-Uel宮城  は月に一度、Uel 東京からヨギーニ先生が来てくださる、アーサナとヨガ哲学をみっちりと学べる濃い時間。ヨーガの哲学に興味ある方は特におススメです!

さなぶりは田尻のおおいしやさんも出店♡

オオサキノオトは久しぶりの発行!!
表紙が美しい。。

ことヨガ部屋でお待ちしてます。

#藝宮城#さなぶり#オオサキノオト#遠田郡#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ#ヨガ#yoga#wakuya#kotokotoya