ことこと家ヨガスタジオ

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宮城県涌谷町 の小さなヨガスタジオ

https://www.kotoyoga.com/

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ヒマギリ先生デビューしてきましたよ( ・ㅂ・)و ̑̑
#すごかった #栗の手作りスウィーツ #りんごかりんとう #ごちそうさまでした!#Uel東京 #藝
9月のスケジュールになります。

【ことこと家ヨガスタジオ】
(火)ベーシックヨガ 19:30〜21:00
(水)フローヨガ 19:30〜21:00
(金)ベーシックヨガ 19:30〜21:00
(土)ベーシックヨガ 10:00〜11:30

※15(土)〜17(月)まで研修のためお休みとなります。それ以外は通常通りのスケジュールとなります。


【涌谷町総合型スポーツクラブ】
(木)ベーシックヨガ 13:30〜15:00


ご予約&お問い合わせはメッセージでも受け付けております。

皆さまのお越しをお待ちしております!

#涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ #写真は立石寺 #山寺 #日帰りでちょうどよい



お盆特別プログラム最終日。
アーサナ(ポーズ)を通して身体と向き合う。
今まで気がつかなかった(意識が届いてなかった)身体に気がついていく。
今まで使えてなかった所が活性化して、どんどん意識が広がっていく。
アーサナの完成が大切なのではなく、その過程が何より大切。その過程を楽しんだ三日間。お盆中、参加してくれたみなさん、ありがとう。
#笑顔も眩しいが服も眩しいぞ #恋心は若さの秘訣 #年齢と生命力はイコールではない  #勉強になりました #涌谷 #ことこと家ヨガスタジオ
おおいしやさん、行ってきた。
目当てのいちごショートケーキは売り切れ。女将は東京。でもいろいろゲットした。
#でもね日曜女将不在は知ってたよ。#抹茶ミルクわらび餅はゲット #いつかベレー帽姿拝見しにいきます #田尻 #おおいしや
8月スケジュールです(ぎりぎり(・・;)

(火)ベーシック 19:30
(水)フロー 19:30
(金)ベーシック 19:30
(土)ベーシック10:00 

*お盆特別スケジュール 
◉11日 10:00 ベーシックヨガ・前屈編(体の背面を伸ばす) 
◉12日 10:00 ベーシックヨガ・後屈編(体の前面・胸を開く) 
◉13日 10:00 ベーシックヨガ・逆転編(逆さまになってみる) 

*14~16日はお休みとなります。 *通常1回券2,000ですが、この期間(11~13日)は、1,000円/一回でご参加いただけます。カードをお持ちの方でも1,000円でご参加いただけます。 

前屈編では前屈系のアーサナにターゲットを絞って、前屈のアーサナのポイントを確認していきます(後屈・逆転でも同じです)

簡単なアーサナも取り入れていきますので、どなたでもご参加いただけます。

簡単なアーサナでも適当にやればこなせますが、体の隅々にまで意識を向けて、ご自分の体と真摯に向き合うことで、味わい深いものになっていきます。 

*現在、新規生徒さんの募集をいったん停止しております。再開の際にはHPおよびブログ等でご案内いたします。お盆中の特別クラスに限っては、初めての方でもご参加いただけます。

お気軽にお問合せください。
ここにこうして集まって、こんな時間が持てることがありがたい。
#汗したたる時間 #お茶で補給  #涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ
呼吸は人生の質を左右する。身体的にも精神的にも。より意識的に呼吸に寄り添って、内側に潜んでいる可能性を見いだしていく。それがヨガの練習。
今日も皆さん、ありがとうございました。

木曜日13:30からは涌谷町公民館での #涌谷町総合型スポーツクラブ のヨガクラスです。ご参加お待ちしてます!

#静かな時間 #涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ
抹茶ミルクわらび餅♡
差入れで頂きました。おおいしやさん、ありがとうございます。美味しいもの、幸せでございます。

今日は筋肉痛の話で盛り上がりました。そして、頑張りすぎない、でも諦めない! 頑張りで、力みだけで乗りきろうとしないこと。
身体全体に意識を広げて、全体の中でのバランスを見いだしていくとこ。そうすれば、、、息は止まらない。笑 
今日も皆さん、ありがとうございました!
#田尻おおいしや最強説 #抹茶ミルクわらび餅 #今日も良く動いた #涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ
さくらんぼの差入れ頂きました。なんとみずみずしい。ヨガの後は吸収良いぞ。身体の隅々までチェリーエキスが行き渡る🍒

#カンフー女子 #アーサナの時手がカンフーだった #差入れありがとうございます! #涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ
7月スケジュールになります。
通常通りのスケジュールです。

火・水・金 19:30~21:00 
土 10:00~11:30

木 13:30~15:00(涌谷町総合型スポーツクラブのヨガクラス)  水曜クラスはフローヨガ、それ以外はベーシックヨガとなっております。

クラスご予約はコメント、メッセージでも受け付けております。

七月も皆様のお越しをお待ちしてます!

#涌谷 #涌谷ヨガ #7名様で満席となります #汗かく季節 #ことこと家ヨガスタジオ
いい大人になっても、やった事ないことはたくさんある。初めての事を積み重ね、発見を繰り返すことで、新しい視座が広がっていく。それは別にどこか遠くへ行かなくたってもいい。今ここでほんの少し意識のベクトルを変えるだけで見える景色が変わることもある。
少しずつ、初めての体験を積み重ねていけたらいいなぁ。
#今日もお疲れ様でした #ヨガの後のお茶はうまい #涌谷 #涌谷ヨガ #ことこと家ヨガスタジオ
本日は涌谷町総合型スポーツクラブのヨガクラスでした。
体育館が懐かしい。
今日もみなさん、素敵な午後をお過ごしください。
#涌谷 #涌谷ヨガ #大切なのは呼吸です #今日も皆さんありがとう!