レフアごうとくじ整体院

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どこに行っても良くならない方。
治すことにこだわる治療院です。
世田谷区/豪徳寺/腰痛に特化した治療院/ヘルニア/腰痛/坐骨神経痛/骨盤矯正/スポーツ障害

http://www.gh-lehua.com/

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患者さんからお土産頂きました✨
いつもありがとうございます😊

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こんなお悩みありませんか?
産後の骨盤矯正はレフアにお任せ下さい୧( ⁼̴̀ᐜ⁼̴́)૭
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こんにちは☺️
今日は12月とは思えない暖かさでしたが、週末は冬らしい寒さになるそうですね😱❄️
みなさん、体調には十分お気をつけください!!
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歯ぎしりが気になる!という方いませんか?
歯ぎしりが原因で顎が痛い、頭が痛い、首や肩も痛い・・・
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無意識の歯ぎしりのせいで体のいろいろなところに不調が出てしまいます!
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歯ぎしりの原因はストレスや、首肩こりなど色々!
歯ぎしりで悩んでいる方には美容鍼コースがオススメなんです⭐️
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顎の筋肉、首、頭、いろいろなところに鍼をして筋肉を緩めるので、結構スッキリするんです☺️⭐️
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「美容は別に・・・」
「女性しかやらないんでしょ?」
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というイメージがあるかと思いますが、気になる方はお気軽に試して見てください!
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ママの骨盤矯正が終わった後は私が遊ぶ✨

院内お散歩しました😊

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ハワイアンズ🌺
のお土産頂きました🙌💕
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クッキーにホヌの柄が…!!
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ハワイアンテイストのレフアごうとくじ整体院にぴったりのお土産!ありがとうございます!!😆✨
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同じ姿勢が続くと…
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映画観賞や、電車や車で遠出、フライトなどなど。
長時間座る姿勢が続くと筋肉が硬くなってしまいます😱💦
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腰痛や股関節の痛みに繋がり、痛みで歩けなくなることも…
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硬くなってからでは遅いです!
硬くなる前に、こまめにストレッチを行いましょう☺️
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お尻のストレッチを写真でご紹介!!
是非やってみてください!
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1枚目のように、足を4の字にします。
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2枚目 背中を丸めないように、身体を前に倒します。
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3枚目 NGパターンです。腰、背中が丸くならないように!!
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こんにちは😃
産後の骨盤矯正で通われてるSさんが来院‼️お子さんを抱っこした時に腰を痛めてしまったとの事でした😫
いつも一緒に来ているKちゃんも最近は慣れてきて今回は砂川先生の膝の上でリラックス୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
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院長アルゼンチン遠征の思い出②
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街中に突然トリックアートが‼️
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豪徳寺院でお留守番していたスタッフへ、こんなにたくさんのお土産を買ってきてくれました☺️✨
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優しい砂川先生🙆‍♀️💕
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こんにちは! 
スポーツの秋ですが、天候が安定しない時期が続きますね…
せめて、イベントや大会が多い土日は晴れてほしいですね☀️ これから冬に向かって行き、スポーツでもシーズンオフの方もいれば
マラソンシーズンが始まる人も多くいます。 
当院でもマラソンに向けて
コンディションの調整や
駆け込み治療で来院される方が増えてきました。
寒い時期は筋肉が固まり身体が動かない状態なのでいきなり動かすと腰や脚を痛める原因になります! 
しっかりと準備運動をしてから動くことを心がけて下さいね😁
マラソンの治療やコンディション調整でしたら当院へご相談ください!
スポーツトレーナーが対応いたします!

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レフア豪徳寺院・梅島院・栃木の針ヶ谷院・セントラル院
全店舗合同で伊豆に研修にいってきました🙌✨

陸上競技・サッカー・フライングディスク・野球
それぞれのスポーツ障害に関して
リハビリのトレーニングを考案→実践→ディスカッション✏️

とても勉強になりました☺️

そして、とても筋肉痛になりました😱
日頃から運動習慣をつけることが大切ですね…

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今日から伊豆で研修スタート✨
豪徳寺院、梅島院、栃木の針ヶ谷院、セントラル院合同です‼️
頑張るぞーーー‼️ #レフア #伊豆 #伊東市 #スポーツトレーナー #研修 #スタート #頑張る #豪徳寺 #梅島 #針ヶ谷 #セントラル
こんにちは!田崎です😊

今日は患者様からタイ土産を頂きました🇹🇭🐘✨

象の形をしたチョコレート!!

ありがとうございます☺️💕
スタッフで美味しく頂きました😋
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