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小山市にあるフィットネススタジオLIBです(^^)
宜しくお願いします♪

https://fs-lib.com/

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こんにちは~(^人^)
久々にコーンロウとって、頭スッキリ♪ww
17、24日とかおり先生がお休みになります。
レッスンに内容代行TAKUYA先生に変更になりまーす。
宜しくお願いします(^人^)
そして、TAKUYA先生の所属しているCASAの応援も
宜しくお願いします(^人^)
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#骨盤低筋群
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今日の14時のポールはTAKUYA→AYUMIに変更となりまーす!!
このクラスは、筋肉をゆるめ、ストレッチ、歪みをなおす!
セルフメンテのクラスです(^人^)
筋膜リリースもできて一石二鳥~♪
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10月のスケジュールdesu(^人^)
少しずつ冬が近づいてきましたね。
体温が下がると不調がでやすくなります。
深部の体温を上げて血流改善!やせる!
不調をとる!
Lets コンディショニング!(*^O^*)
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今月の休館日&イベントdesu♪(^人^)
今月は。。。
季節の変わり目、お肌と自律神経を整えよ~(^^)/
女子力アップイベント~♪
あっ!男子力でもok~(^人^)
また、明細upしますね!
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本日は祝日ですが、通常通り20時30分まで営業しまーす(^人^)
午後&夜のlessonも通常通りです♪
今日、明日、来館すると…
コーヒー1杯サービス!!
コーヒーを運動前に飲むと、脂肪燃焼効果がアップ!
血液循環も高まって、より良いトレーニングに繋がります(^-^)v
今日も一緒に楽しく体を動かしましょう~♪
みんなでTAKUYA先生の応援に。。。
台風の中、お疲れ様でした~(^^)
勝利おめでとう(*^▽^)/★*☆♪
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#お疲れ様
遅くなってしまいましたが。。。
今日、明日の短縮営業のお知らせです(^人^)
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#営業時間
今年最後のBBQ~(^人^)
秋刀魚旨かった~♪
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明日11日と13日の変更です。
宜しくお願いしますm(._.)m
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#ダイエット
ありがとうございました!!
たくさん刺激を受けてきました。
有名人にもあってしまった~♪
やっぱり自然はいいですね!
そして課題が増えました~(^人^)
トレーニングに磨きがかかります♪
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start~(*^O^*)
足がダルい人にオススメ♪
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