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対処療法から予防療法へとフォーカスして沢山のコンテンツを提供していきます。健康寿命増進をテーマに活動しおります。
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🌴2.5次元新ブランドHP🌴
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DAY2,done!

コンディショニングツールを用いた応用と各関節部位の評価方法‼️身体のどこに一番痛みなどがでやすいか?

この評価方法のステップは流石アメリカ仕込みって感じ🇺🇸 身体の分析視診がみるみる身につきます。明日がLast!脳みそパンパンのパンクに気をつけて最後まで学んできたいと思います。

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@vit.lifestyle 



#YOGA#ヨガ #ピラティス #トレーナー#コンディショニング #スキルアップ #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #スポーツトレーナー#health #fitness#recovery #健康 #理学療法士 #ヨガプロップス #ヨガプログラム #リカバリープログラム#USA#mastercoach #認定インストラクター養成講座#RAD #ケア#lihealthcregate合同会社 #小林誠
 
3day'sにかけて日本国内初!
Day1,done!

アメリカよりMasterが来日しRAD 
という各種のツールを使用した効果的なリリースと
モビリティの有効性を実践理論を行う

・Mobilty specialist養成
・Master養成

講座受講しております。

自己筋膜リリース
(SMR:Self Myofascial Release)


今までトレーナーとして、講師業も長年携わって来ていましたが改めて自分のやってきた理論や概念や考え方は間違えていなかったと改めて勉強になりました。

これだから学びは新しい気づきもあり面白い!!

@radrolleruae 
@radroller_jp 
@radrollerteam 
@vit.lifestyle 

ありがとうございます!


#YOGA#ヨガ #ピラティス #トレーナー#コンディショニング #スキルアップ #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #スポーツトレーナー#health #fitness#recovery #健康 #理学療法士 #ヨガプロップス #ヨガプログラム #リカバリープログラム#USA#mastercoach #認定インストラクター養成講座#RAD #ケア#lihealthcregate合同会社 #小林誠
一石二鳥三鳥‼️
上半身+体幹の連動トレーニング!

#Repost @makoisworkout with @get_repost
・・・ 【Push-up Jackknife Twist 】

💪胸、腕、体幹、下腹部


✅脚の甲にボール乗せる
✅頭からお尻まで一直線
✅下腹部を使って脚をおへそに近づける
✅呼吸を吐きながら腕立て&ツイスト
✅腰が反らないように
✅交互に行いましょう

PS:2000kg耐久性もあり耐久性検査も国外で通過したFunxボールだからこそ安全性も高く効率的に行えます。ダンベル・バーベルトレーニングも出てきますがくれぐれも市販のボールでの実施はバースト(破裂)の危険性もありますのでお気をつけ下さい🙇‍♂️

🔹FUNXOUTオフィシャル🔹
@funxout.official 

🔹使用ギア🔹
・Funxボール

🔹特別協力🔹
@life_fitness_makoto367 

Let's enjoy workout!!


#personaltraining #fitness #exercise #gym #training #fitfam #workout  #instaworkout #igfitness #Swissball #yoga#functionaltraining#funxball# FUNXOUT#ワークアウト#筋肉女子 #美筋女子  #肉体改造 #ファンクショナルトレーニング  # #美尻 #ファンクスアウト  #ふぁんくろ #ヨガ #健康美 #FUNXOUT株式会社#lihealthcregate合同


先日の話。
コブラクションテープ協会が設立され赤坂にて

第1回目
ストレッチ&テーピング講座
「肩・首・肩甲骨の動きをサポート」
『コブラクションテープ貼り方セミナー』を
担当させて頂きました。

コブラクションテープは、世界で活躍するアスリートや学生・アマチュアアスリートのスポーツシーン、さらには日常の身体ケアにも活用されており今回のセミナーでは、デスクワークや日常生活で肩や首、肩甲骨まわりに辛さがある方、夏の冷房で冷えや浮腫みが気になる方の悩みを解消するコブラクションテープの使い方と、合わせて取り入れていただきたいストレッチをご紹介させて頂きました。

正しい貼り方や役立つ知識を今後も提供させて頂きます。

・コブラクションテープ協会様
・株式会社SUW様 
鈴木社長:@kazuyasu 
野崎さん

ありがとうございました。
第2回目3回目と乞うご期待。

著有名な先生のワークショップも開催しますよ。


@cobraxion 
@suwwear 
@makoisgreat5884 


#CobraXion#CobraXionTape
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月数回のメンテナンス!

普段はヨガも指導なさっているインストラクターの先生🧘‍♀️ 不安定要素のトレーニングを中心に軸の作り方✨

見た目は出来そうですがいざやってみると出来なかったりするものです!

ココにカラダの改善やバランスのヒントが隠されています。

腰痛・肩こり・運動初心者も大歓迎です。

使用ギア
・funxボール

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カラダが欲しがる時に素直に!

ケトジェニックと言えばコレ✨

元気になるってまさにこの事で☝️ 
グラスフェッド肉
grass=牧草、fed=食物(えさ)

ノンストレスの牛さん🐂🐄

グラスフェッド専門店
しかも栄養価の高い良質な脂質。
更にエネルギー代謝に変わりやすくさせるMTCオイル入りのバターコーヒー。

しかも量も変えられます!
私の場合はいつもオイルダブルですw

良質な油を入れカラダの代謝もアップ⤴️

ココは普段からも栄養士さんも在中しているのでその場で質問も可能。

・低糖質
・超高タンパク
・良質脂質

コレ食べたらカラダの細胞変わる訳だな😂
ご馳走さまでした!

@saikyounobuttercoffee 



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家でもジムでも出来てチョイス出来る閲覧アカウントが欲しいと多数のご要望を頂き立ち上げました。

ご興味ある方はフォローご活用下さい😀

運動習慣が生活の一部となります様に🙏
対処療法→予防療法になります様に🙏

@makoisworkout 
#Repost @makoisworkout with @get_repost
・・・  【JUMP PUSHU-UP】

💪胸、上腕、体幹

プライオメトリック(プライメトリクス)エクササイズ方法。これは瞬間的なパワーを発揮させることで、筋肉の瞬発力向上させる。


✅カラダが温まったら負荷が高いので始めの方に行う
✅高さの調節(跳べる範囲)
✅アゴが床まで着くくらいまで下がる
✅勢いをつけてジャンプする
✅体幹固定
✅ボールの位置調節(負荷調節)
→ボール膝強度低、つま先強度高

PS:2000kg耐久性もあり耐久性検査も国外で通過したFunxボールだからこそ安全性も高く効率的に行えます。ダンベル・バーベルトレーニングも出てきますがくれぐれも市販のボールでの実施はバースト(破裂)の危険性もありますのでお気をつけ下さい🙇‍♂️

🔹FUNXOUTオフィシャル🔹
@funxout.official 

🔹使用ギア🔹
・Funxボール

🔹特別協力🔹
@three.funxout 
@life_fitness_makoto367 

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アロマのサロンにて。

美に追求する為にアロママッサージとマット1枚のスペースにてトレーニング!

相乗効果が期待です。
トレーニングに年齢は関係ない!
やろうとするかが大切✨

#モデル #トレーニング #腹筋 #くびれ #筋トレ #ダイエット #ストレッチ #アロマ #ピラティス #ヨガ #痩せる #痩せたい#メンテナンス #運動 #健康  #身体作り #美容 #ランニング #ウォーキング #東京#銀座  #東銀座  #夏 #パーソナルトレーニング #ファッション#美容 #出張トレーニング#出張マッサージ #lihealthcregate合同会社 #代表 #小林誠
2019 AUTOBACS SUPER GT Round 5 FUJI GT 500mile RACE

【決勝結果】

2位🏆

SURPER GT参戦3年目での快挙✨
暑さを超えた酷暑の中チームの個々がそれぞれの持ち場の力を最大限に発揮した瞬間でした。

本当に感動しました。
おめでとうございます👏 埼玉トヨペット
Green Braveオフィシャル
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@makoisgreat5884 

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2019 AUTOBACS SUPER GT Round 5 FUJI GT 500mile RACE

予選結果!

初ポール獲得(1位)👏

おめでとうございます。
明日が決勝で暑さとの戦いもあり長丁場となります。 #52号車 応援お願いします📣

埼玉トヨペット
Green Braveオフィシャル
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🎥一部紹介🎥

【期間限定】

体験‼️体感‼️実感‼️体幹⁉️
【FUNXボールトレーニングプログラム】
→FUN(楽しい)×WORKOUT(カラダを変える)今までにない2000kg耐久性のボールを用いて体幹軸を中心にコントロールをし上半身・下半身の機能性トレーニングを行います。

☝️特別モニター価格☝️
✅30min¥3000+施設代
✅60min¥5000+施設代

✊場所✊
✅新宿界隈

✨日程✨
【8月】
①  9日 
②  22日 
③  29日  
【9月】
①  3日 
②  11日 
③  16日 
④  23日 

✅運動未経験者大歓迎
✅運動好き大歓迎
✅医療従事者大歓迎
✅インストラクター・セラピスト大歓迎
✅運動するきっかけにしたい方大歓迎etc

別途通常のトレーニングも行なっております😀

ご興味のある方はDMにて✨

@funxout.official 
@funxout.er 
@makoisgreat5884 

#健康#health#functional#fun#workout#funxout #training#トレーニング#体幹トレーニング #ダイエット#シェイプアップ#ファンクショナルトレーニング#肩凝り #腰痛#運動#ふぁんくさー#ふぁんくろ#FUNXボール#lihealthcregate合同会社 #小林誠
まだ間に合う⁉️医療従事者・健康産業にいる方必見。
希望者はシークレット㊙️な価格で特別受講が出来るクーポンコード渡します!

国内初のスペシャリスト養成講座。お待ちしております。! 私も受講する予定です✨

@radroller_jp 
@vit.lifestyle 
@makoisgreat5884 
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・・・
#radrollerjp 
RAD ROLLER日本初開催!
モビリティスペシャリスト認証プログラムです。

8月16日 金曜日
8月17日 土曜日

詳細は@radroller_jp プロフィールURLから!

RAD ROLLERは医療グレードのピュアシリコンで構成され温熱、冷却にも対応出来るパーソナルデザインは『いつでもどこでも』携帯することが出来るモバイル設計。
本国ではヨガスタジオ、スパ、スポーツクラブを中心にトレーナーやセラピストの手技のサポートツールとして人気を博しています。

多様性があるシリーズアイテムはカスタム性が高く、クライアントの可動性に応じたアプローチが可能となります。

本国の解剖学スペシャリストから学ぶ事が出来る、トレーナー、インストラクター、理学療法士の為のスキルアップ講座です。

お申込みはプロフィールURLから
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/019m8x10dw92f.html

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