Lira yoga

Lira yoga Follow

○毎週第2・3水曜日
○19:15 〜1時間程度
☎︎0595-48-6262(予約も受け付けてます。)

http://www.matsu-spo.net/hpp/lirayoga/

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🙇
差し入れいただきました♡
美味しそうなものばかり‼︎
嬉しいです😊
もりもり食べて来週のレッスンも
気合いいれてきまーす🦍💓
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7月のラストは
18日です🤟
お待ちしてます。
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
🌞
毎日暑いですね💦
ちょっとバテ気味なあなたへ…
今月のリラヨガは
肝臓と腎臓を刺激
消化機能をUP🤟
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7月11・18日
夏本番にむけて
汗かいてスッキリしましょ‼︎
初めての方もお待ちしてます♡
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#暑すぎる
#サクレレモン
#美味しい季節
💚
international day of YOGA
2018 in KOBE
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行ってきました。
青空の下で1496人でヨガ🧘‍♀️
風がとても心地よかったです!
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エリアに分かれて
ぬん先生の自由なヨガ
小林先生のシバナンダヨガ
2つとも初めて受けたので
新しい感覚で面白かった♡
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なにより私は
外で聞くマントラが心地よくて
何回か寝落…ごにょごにょ
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7月のLira yogaは
11・18日
yoga dayでもらったパワーを
おすそわけしまっせー‼︎
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#ヨガ
#yoga 
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#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#国際ヨガデー
#internationaldayofYOGA
#バッチリ
#こんがり焼けました
✌️
6月もありがとうございました。
夏に向けてお腹強化月間中
7月も続きますよー🦍🦍🦍
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Lira yogaは
6月で1周年を迎えました。
支えてくださっている皆様のおかげです🙇
これらも…
Lira(遊ぶ・楽しむ)を大切に
心地よいヨガの時間を一緒に過ごせますように。
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なにか記念とあと宣伝に
Lira yogaのシール作りました♡
目があった人には強制的に貼り付けますので
お楽しみに🙋
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#名張
#ヨガ
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#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#切り方が自己流の為
#ある意味一点物
☂️
いただきものの、あじさい
雨はお花と緑を美しく写すそうな。
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6月のヨガ
13日・20日
お腹まわり鍛えていきます!
おまちしてます🐸
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#梅雨本番
#てんぱ
#朝のセット
#一瞬でなくなる
🐸
6月のLira yoga
13・20日
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梅雨の季節に入りますね。
気圧で頭痛やだるさでお悩みの方もいるかも…
気持ちよく体を鍛えるヨガで
リフレッシュしましょう🧘‍♀️
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初めての方も参加しやすい
やさしいメニューです♡
お待ちしてます🙇
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#名張
#ヨガ
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#リラヨガ 
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#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#頭痛
#しんどいですよね
#恵の雨の季節
#ありがたく乗りきりましょう。
🌱
雨からのお天気
気持ちいいですね。
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5月に入ってから
頭の痛みやだるさを感じる
お客さまが多いような🤔
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4月新年度〜GWが終わり
ちょいと体と心がお疲れぎみかもしれません。
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🌱NEWアロマ🌱
ミントやティーツリーは
頭痛やもやもやーんとした心を
晴れやかにしてくれる効果があります♡
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5月のリラヨガは
明日16日が最後です。
ぜひNEWアロマとヨガを
お待ちしてます🧘‍♀️
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#NEWアロマ
#嗅ぐ距離が近くて鼻に
#一日中鼻スースーしてました。
🌞
GWが終わって…
体がなかなかONにならん‼︎
何言ってんだ通常営業だったよ‼︎
ってかたも
今週9日(水)はヨガですよ🧘‍♀️
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簡単なポーズを
中心に進めていきますので
初めての方もぜひ♡
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お待ちしてます🦍🦍🦍
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#名張
#ヨガ
#yoga 
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#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#初顔出し
#兄です🦍
#ゴリラアーサナ
🎏
5月のLira yogaは
9.16日です♡
お待ちしてます🐶
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
🤫
音YOGA
うけてきました♡
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「力まずにヨガをする」
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力を抜くって言葉では簡単に言えても
実際どうすんの?
何したら力ぬけんの?
ってなりますよね🤨
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骨や筋肉の仕組みからアーサナを組み立て
体や呼吸の動線を理解することの大切さを学びました‼︎
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シャバーサナのクリスタルボウルの音色は
鼻の奥の頭の髄からボワワワワ〜ンと音色が広がって不思議な感じ
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私の乏しい表現力ではなんかアホっぽい。笑
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とにかく‼︎
まだまだ勉強
がんばるぞーー🐶
次回のLirayogaは
4月18日
お待ちしてます🌸
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#音YOGA
#リラヨガ
#名張
#先生がステッカーくれた
#かっちょええな
#Lirayogaでつくろかな
#カタチからはいるタイプです
#とにもかくにも 
#レッスンで習ったこと生かそう
🌸4月🌸
リラヨガ
11・18日
お待ちしてます♡
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#ホワイトデー
#ありがたや
#もうすぐ春ですねぇ
#ちょっとヨガでもしませんか
🍡
NEWヨガマット‼︎
来週デビューさせよう♡
色々CDもありがたい🐶‼︎
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14日はjazzを流しながらの
大人のしっとりyoga企画中です🤔
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お時間が合う方は
いらっしゃーせーっ💋💋
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#ヨガマット
#実は今まで
#お母さんの借りてました。
#だって使いやすいんだもの 
#ありがとう🐒