Lira yoga

Lira yoga Follow

○毎週第2・3水曜日
○19:15 〜1時間程度
☎︎0595-48-6262(予約も受け付けてます。)

http://www.matsu-spo.net/hpp/lirayoga/

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9月
お越しいただき
ありがとうございました🙇‼︎
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8.9月と体幹を鍛えるポーズが多く
汗かいたー!との声多数🙋‍♀️
普段意識が向きにくい自分の体
新しい発見も多かったのでは👀✨
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10月は少しつづ気温も下がってくるので
体が縮こまらないように
伸ばすメニューです💓
体がかたいから不安って方も
ゆっくり進んでいきますので
安心ですよ😘
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10月10・17日(水)
19時15分〜
お待ちしてます🤤
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#名張
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#あこがれの絵描きさん作
#めちゃくちゃ嬉しい
#ありがてぇ
🐟
8月ありがとうございました‼︎
ちょいとハードなヨガで🔥
汗かいてスッキリしましたね😊
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9月のリラヨガ
12・19日
19時15分〜(1時間程度)
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バランスのポーズは
心とつながっています♡
普段の生活も
いつもより
身体がしっくりこないなーって時は
深呼吸してみましょう🗣🗣
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#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#バランスポーズで
#心と体の
#調子をチェック!
😎
8月のリラヨガ
8・15日
19時15分〜(1時間程度)
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毎日の暑さを
少しでも解消したい方へ‼︎
シータリー呼吸がオススメ🗣
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灼熱の国インドでうまれた呼吸法
下を丸めて吸うと
あらっ不思議‼︎冷たいんです❄️
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8月リラヨガでもやりますよ♡
おまちしてまーす🧘‍♀️
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#名張
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#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#丸めるのんで
#舌のトレーニングもできちゃう
🍉
7月も
ありがとうございました。
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🔥腹筋強化月間🔥
お疲れさまでしたー!
チャレンジなポーズも
どしどし挑戦している姿が
とってもみなさん素敵でした‼︎
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夏本番!
お気に入りヨガパンツ🍉
この夏履き倒します♡
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8月は8・15日
おいでませーー🙋
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#名張
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#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#暑すぎません?
#三食🍉でもいける
#履きごごち二重丸
🙇
差し入れいただきました♡
美味しそうなものばかり‼︎
嬉しいです😊
もりもり食べて来週のレッスンも
気合いいれてきまーす🦍💓
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7月のラストは
18日です🤟
お待ちしてます。
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#名張
#ヨガ
#yoga 
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#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
🌞
毎日暑いですね💦
ちょっとバテ気味なあなたへ…
今月のリラヨガは
肝臓と腎臓を刺激
消化機能をUP🤟
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7月11・18日
夏本番にむけて
汗かいてスッキリしましょ‼︎
初めての方もお待ちしてます♡
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#名張
#ヨガ
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#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#暑すぎる
#サクレレモン
#美味しい季節
💚
international day of YOGA
2018 in KOBE
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行ってきました。
青空の下で1496人でヨガ🧘‍♀️
風がとても心地よかったです!
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エリアに分かれて
ぬん先生の自由なヨガ
小林先生のシバナンダヨガ
2つとも初めて受けたので
新しい感覚で面白かった♡
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なにより私は
外で聞くマントラが心地よくて
何回か寝落…ごにょごにょ
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7月のLira yogaは
11・18日
yoga dayでもらったパワーを
おすそわけしまっせー‼︎
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#ヨガ
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#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#国際ヨガデー
#internationaldayofYOGA
#バッチリ
#こんがり焼けました
✌️
6月もありがとうございました。
夏に向けてお腹強化月間中
7月も続きますよー🦍🦍🦍
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Lira yogaは
6月で1周年を迎えました。
支えてくださっている皆様のおかげです🙇
これらも…
Lira(遊ぶ・楽しむ)を大切に
心地よいヨガの時間を一緒に過ごせますように。
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なにか記念とあと宣伝に
Lira yogaのシール作りました♡
目があった人には強制的に貼り付けますので
お楽しみに🙋
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#名張
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#切り方が自己流の為
#ある意味一点物
☂️
いただきものの、あじさい
雨はお花と緑を美しく写すそうな。
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6月のヨガ
13日・20日
お腹まわり鍛えていきます!
おまちしてます🐸
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#名張
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#健康スタジオmitsuba 
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#梅雨本番
#てんぱ
#朝のセット
#一瞬でなくなる
🐸
6月のLira yoga
13・20日
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梅雨の季節に入りますね。
気圧で頭痛やだるさでお悩みの方もいるかも…
気持ちよく体を鍛えるヨガで
リフレッシュしましょう🧘‍♀️
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初めての方も参加しやすい
やさしいメニューです♡
お待ちしてます🙇
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#名張
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#頭痛
#しんどいですよね
#恵の雨の季節
#ありがたく乗りきりましょう。
🌱
雨からのお天気
気持ちいいですね。
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5月に入ってから
頭の痛みやだるさを感じる
お客さまが多いような🤔
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4月新年度〜GWが終わり
ちょいと体と心がお疲れぎみかもしれません。
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🌱NEWアロマ🌱
ミントやティーツリーは
頭痛やもやもやーんとした心を
晴れやかにしてくれる効果があります♡
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5月のリラヨガは
明日16日が最後です。
ぜひNEWアロマとヨガを
お待ちしてます🧘‍♀️
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#ヨガ
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#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#NEWアロマ
#嗅ぐ距離が近くて鼻に
#一日中鼻スースーしてました。
🌞
GWが終わって…
体がなかなかONにならん‼︎
何言ってんだ通常営業だったよ‼︎
ってかたも
今週9日(水)はヨガですよ🧘‍♀️
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簡単なポーズを
中心に進めていきますので
初めての方もぜひ♡
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お待ちしてます🦍🦍🦍
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#名張
#ヨガ
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#スポーツマツヤマ
#初顔出し
#兄です🦍
#ゴリラアーサナ