Lira yoga

Lira yoga Follow

○毎週第2・3水曜日
○19:15 〜1時間程度
☎︎0595-48-6262(予約も受け付けてます。)

http://www.matsu-spo.net/hpp/lirayoga/

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🌱
雨からのお天気
気持ちいいですね。
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5月に入ってから
頭の痛みやだるさを感じる
お客さまが多いような🤔
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4月新年度〜GWが終わり
ちょいと体と心がお疲れぎみかもしれません。
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🌱NEWアロマ🌱
ミントやティーツリーは
頭痛やもやもやーんとした心を
晴れやかにしてくれる効果があります♡
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5月のリラヨガは
明日16日が最後です。
ぜひNEWアロマとヨガを
お待ちしてます🧘‍♀️
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#NEWアロマ
#嗅ぐ距離が近くて鼻に
#一日中鼻スースーしてました。
🌞
GWが終わって…
体がなかなかONにならん‼︎
何言ってんだ通常営業だったよ‼︎
ってかたも
今週9日(水)はヨガですよ🧘‍♀️
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簡単なポーズを
中心に進めていきますので
初めての方もぜひ♡
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お待ちしてます🦍🦍🦍
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#初顔出し
#兄です🦍
#ゴリラアーサナ
🎏
5月のLira yogaは
9.16日です♡
お待ちしてます🐶
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
🤫
音YOGA
うけてきました♡
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「力まずにヨガをする」
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力を抜くって言葉では簡単に言えても
実際どうすんの?
何したら力ぬけんの?
ってなりますよね🤨
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骨や筋肉の仕組みからアーサナを組み立て
体や呼吸の動線を理解することの大切さを学びました‼︎
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シャバーサナのクリスタルボウルの音色は
鼻の奥の頭の髄からボワワワワ〜ンと音色が広がって不思議な感じ
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私の乏しい表現力ではなんかアホっぽい。笑
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とにかく‼︎
まだまだ勉強
がんばるぞーー🐶
次回のLirayogaは
4月18日
お待ちしてます🌸
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#音YOGA
#リラヨガ
#名張
#先生がステッカーくれた
#かっちょええな
#Lirayogaでつくろかな
#カタチからはいるタイプです
#とにもかくにも 
#レッスンで習ったこと生かそう
🌸4月🌸
リラヨガ
11・18日
お待ちしてます♡
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#ホワイトデー
#ありがたや
#もうすぐ春ですねぇ
#ちょっとヨガでもしませんか
🍡
NEWヨガマット‼︎
来週デビューさせよう♡
色々CDもありがたい🐶‼︎
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14日はjazzを流しながらの
大人のしっとりyoga企画中です🤔
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お時間が合う方は
いらっしゃーせーっ💋💋
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#ヨガマット
#実は今まで
#お母さんの借りてました。
#だって使いやすいんだもの 
#ありがとう🐒
🍡
お客様より
ホワイトデーいただきました♡
パパッとすませがちなお風呂も
じっくり温まります😭✨
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来週14日のヨガは
ホワイトデースペシャル‼︎
いつも以上に愛を込めて🐶💕
お待ちしてます♡♡
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#嬉しいなぁ。
#がんばろ。
🌸3月🌸
今月のリラヨガは
7日・14日です♡
少しづつ暖かくなって
春が近づいてますね🤤🍡
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花粉症で鼻づまりや、頭の重たさを感じてる方多いんじゃないでしょうか?
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体はゆったり〜
頭はシャキッと‼︎
ヨガで春を楽しめる体になりましょう🧘‍♀️🌸🌸
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#春ですね。
#そんな私も花粉症
#精進します。
🧘‍♀️
2月
ありがとうございました‼︎
ダウンドックみなさんとってもいい感じでした〜🐶
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ヨガの時肩の力がうまいこと抜けん‼︎
って方は…
口を開けてみましょう🗣💋
歯を食いしばると体がカチコチ固まります‼︎
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普段でも肩こりがキツイ人にススメですよ〜🧚‍♀️
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3月は7と14日です♡
21日は第3水曜日ですが祝日のためお休みです🙇
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#名張
#ヨガ
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#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#画像はバレンタインのプチプレゼント
#ロゴができました
💘
明日はバレンタイン♡♡
いつも以上に
愛を込めてレッスンします🧘‍♀️💚
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当日飛び入りもok
お待ちしてます💕
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#ヨガ
#名張
#バレンタイン
#明日は愛こめこめ
#ヨガとプチプレゼントを用意してます♡
🧘‍♀️2月のyoga🧘‍♀️
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2月
14・21日です。
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*よく聞くお悩み*
🙈呼吸のタイミングがわからない
🙊呼吸が浅くなる
🙉ダウンドッグで頭が痛くなる
🐵体がかたく前屈が苦手
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がんばり屋さんに多い悩みです☻
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肩の力、顔の力も抜いてもっと気楽にヨガを楽しんでもらえるように♡
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2月はより呼吸やまったりゆったりポーズがとれるポイントもおさえていきましょー🤤
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ご予約・当日飛び入りでもokです!
お待ちしてます♡
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#名張
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#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#ダウンドッグ
#アドムカシュヴァナーサナ
#頭に血ぃのぼりますよね
#カチッとハマると超絶気持ちいいポーズ
☀︎
あけまして
おめでとうございます。
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今年もLira yogaを通して
たくさんの方と出会えますよう。
1月10・17日お待ちしております♡
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#名張
#ヨガ
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#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#ワンダフルな年に