Lira yoga

Lira yoga Follow

○毎週第2・3水曜日
○19:15 〜1時間程度
☎︎0595-48-6262

http://www.matsu-spo.net/hpp/lirayoga/

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⚽️
伊賀でのヨガのお話をくれた
@futsal_area_nabari さん‼︎
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広くて綺麗なコート
おしゃんなウェアーが
たくさんあります‼︎
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#フットサルエリア名張 
#フットサル
#ボールはお友達
🧘‍♀️
@iga_nabari_yoga さんで
ヨガをさせてもらえる事になりました🙇‼︎
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●日時●
第3月曜日
19時15分から20時45分(1時間30分)
●会場●
しらさぎ運動公園管理棟会議室
●お申し込み先●
フットサルエリア
TEL 0595-48-6665
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一発目は
11月19日の月曜日
伊賀ではお初なので
楽しみ&ドキドキしてます🥳
お待ちしてますーす‼︎
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#ヨガ
#伊賀
#フットサルエリア名張
💅
お肌のご褒美にお世話になっている
@salon_de_rapha さんから
とびきり素敵なイベントのお知らせ⭐︎
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↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ↓
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楽しみにしていたイベントのお知らせです💕
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世界にたった一つしかない
「自分の笑顔を好きになる」をコンセプトに、
大阪を中心に活動されている「田中雅子さん」が、
なんと名張で顔ヨガレッスンを初開催✨✨✨
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サロンのお客様にも
よくお話をさせて頂きますが、
皆さんのお顔、普段どれだけの
筋肉を使っていると思いますか?
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実は、たったの30%程💦💦💦
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使われない筋肉が力を無くす。。。
紫外線や乾燥などのダメージ。。。
重力にも負けてタルミが😱
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という、負のスパイラルが
起こってきたりするわけです😱😱😱
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サロンでの施術に加え、普段簡単に出来る事で
筋肉を刺激してあげるのも、とっても良い事😊💕
顔ヨガはリフトアップ効果抜群なんですよ〜💕
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何より、笑顔は
自分の気持ちだけでなく、周りの人をも
温かい気持ちにしてくれる誰もが持っている
ステキなアイテム✨
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太陽のような
キラキラした笑顔の
雅子先生の貴重な名張でのレッスン✨
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参加してみませんか?
お申し込みは
申し込みフォームから😃💕
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私の方@salon_de_raphaに直接お問い合わせ頂いても
大丈夫です!!
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そしてもう一つ!
11月に入りました‼️
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エイジングスペシャルコース
キャンペーン期間です✨✨✨
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お肌の乾燥、くすみ、たるみ
むくみ解消に効果の高い
石膏パック💕
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是非お試し下さい💕
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🍢
気温の差が激しいので
さぶっ!と力がはいって
首肩しんどくなってませんか🧟‍♂️💦
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あくびでふぁぁ〜っと
伸びでぐぃぃ〜って
ヨガでのんび〜りしましょ🧘‍♀️✨
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11月は14日のみになります!
21日はお休みです🙇
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12月は通常通り♡
リラックスメインなので
初心者の方も安心してご参加ください😗
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お待ちしてます‼︎
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#あくびで
#力抜いてゆるみましょ
🍁
少しずつ肌寒くなって
秋がやってきた感じがしますね🎃
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夏の疲れが出やすい時期
10月のリラヨガは
10日・17日
リラックスメインです🧘‍♂️✨
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心と体をあたためて深呼吸
秋の香りを楽しめる余裕を手に入れましょう🍠🌾🌰
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どおぞおいでませ🙇
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#秋の香り
#金木犀が好きです。
#へこきまんじゅう
#差入れ希望
9月
お越しいただき
ありがとうございました🙇‼︎
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8.9月と体幹を鍛えるポーズが多く
汗かいたー!との声多数🙋‍♀️
普段意識が向きにくい自分の体
新しい発見も多かったのでは👀✨
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10月は少しつづ気温も下がってくるので
体が縮こまらないように
伸ばすメニューです💓
体がかたいから不安って方も
ゆっくり進んでいきますので
安心ですよ😘
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10月10・17日(水)
19時15分〜
お待ちしてます🤤
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#名張
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#あこがれの絵描きさん作
#めちゃくちゃ嬉しい
#ありがてぇ
🐟
8月ありがとうございました‼︎
ちょいとハードなヨガで🔥
汗かいてスッキリしましたね😊
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9月のリラヨガ
12・19日
19時15分〜(1時間程度)
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バランスのポーズは
心とつながっています♡
普段の生活も
いつもより
身体がしっくりこないなーって時は
深呼吸してみましょう🗣🗣
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#バランスポーズで
#心と体の
#調子をチェック!
😎
8月のリラヨガ
8・15日
19時15分〜(1時間程度)
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毎日の暑さを
少しでも解消したい方へ‼︎
シータリー呼吸がオススメ🗣
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灼熱の国インドでうまれた呼吸法
下を丸めて吸うと
あらっ不思議‼︎冷たいんです❄️
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8月リラヨガでもやりますよ♡
おまちしてまーす🧘‍♀️
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#丸めるのんで
#舌のトレーニングもできちゃう
🍉
7月も
ありがとうございました。
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🔥腹筋強化月間🔥
お疲れさまでしたー!
チャレンジなポーズも
どしどし挑戦している姿が
とってもみなさん素敵でした‼︎
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夏本番!
お気に入りヨガパンツ🍉
この夏履き倒します♡
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8月は8・15日
おいでませーー🙋
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#名張
#ヨガ
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#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#暑すぎません?
#三食🍉でもいける
#履きごごち二重丸
🙇
差し入れいただきました♡
美味しそうなものばかり‼︎
嬉しいです😊
もりもり食べて来週のレッスンも
気合いいれてきまーす🦍💓
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7月のラストは
18日です🤟
お待ちしてます。
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#名張
#ヨガ
#yoga 
#名張ヨガ 
#ヨガ教室 
#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
🌞
毎日暑いですね💦
ちょっとバテ気味なあなたへ…
今月のリラヨガは
肝臓と腎臓を刺激
消化機能をUP🤟
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7月11・18日
夏本番にむけて
汗かいてスッキリしましょ‼︎
初めての方もお待ちしてます♡
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#名張
#ヨガ
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#リラヨガ 
#Lirayoga
#健康スタジオmitsuba 
#スポーツマツヤマ
#暑すぎる
#サクレレモン
#美味しい季節
💚
international day of YOGA
2018 in KOBE
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行ってきました。
青空の下で1496人でヨガ🧘‍♀️
風がとても心地よかったです!
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エリアに分かれて
ぬん先生の自由なヨガ
小林先生のシバナンダヨガ
2つとも初めて受けたので
新しい感覚で面白かった♡
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なにより私は
外で聞くマントラが心地よくて
何回か寝落…ごにょごにょ
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7月のLira yogaは
11・18日
yoga dayでもらったパワーを
おすそわけしまっせー‼︎
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#ヨガ
#yoga 
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#Lirayoga
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#スポーツマツヤマ
#国際ヨガデー
#internationaldayofYOGA
#バッチリ
#こんがり焼けました