LomiApp

LomiApp Follow

Join LomiApp and partner with your own personal nutritionist anytime anywhere
حمل تطبيق لومي وتمتع بخدمة الاشتراك والمتابعة الفورية مع خبير التغذية!

https://www.instagram.com/Lomi_app/

1,257 Followers  2 Follow

Share Share Share

الآن يمكنكم الإشتراك مع أخصائية التغذية أمل كنانة في برنامج ديتوكس على تطبيق لومي والحصول على مكملات غذائية مقدمة من كلير ستارت Clear Start للتخلص من سموم الجسم كما ستحصل على متابعة دورية داخل التطبيق والإجابة على جميع استفساراتك الغذائية المتعلقة بالبرنامج , كل ذلك فقط ب 215$ شهريا ( 800 ريال شهريا )
الان يمكن لمتابعى لومي بكندا متابعة حسابنا باللغة الانجليزية الرابط موجود بالbio #عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة#نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم#صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition#healthyeating #healthylifestyle#eathealthy #healthychoices #onlinediet#onlinenutritionist #weightloss
https://www.instagram.com/Lomi_app/  سناب شات lomiapp.
انتبه!!!!!
كل حمية غذائية قاسية وقليلة السعرات الحرارية هي حمية خاطئة لا تعطي اي نتيجة لخسارة الوزن، ولها مضار كثيرة على الصحة..
توقف عن اتباعها لأن جسمك له حق عليك.. النظام الغذائي الصحي والمتوازن بدون حرمان هو النظام الذي يؤدي لخسارة الوزن بشكل صحيح ويحمي من الامراض، بالإضافة للمحافظة عليه عند الوصول للوزن المثالي.. اعتني بصحتك لأنها ستبقى معك مدى الحياة
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية دعاء دحدولى 
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة#رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy#healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على اسبوع مجانى للإجابة على جميع استفساراتك الغذائية وحمية تجريبية لمدة 3 أيام lomiapp
سناب شات lomiapp
عند أتباع خطة غذائية مناسبة  يكون الميزان المؤشر على التزامك بالخطه ومدى نجاحها وننوه الى أنه يجب أيضا أخذ قياسات الجسم وملاحظة مدى تغييرها..يكفي أخذ القياسات وتسجيل الوزن كل أسبوعين أو كل شهر وليس بشكل يومي
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية فداء العيسى
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على اسبوع مجانى للإجابة على جميع استفساراتك الغذائية وحمية تجريبية لمدة 3 أيام lomiapp
كما يمكنك متابعتنا على سناب شات lomiapp
من المهم مراقبة الوزن بشكل دوري حتى لو كان الشخص يتمتع بوزن مثالي حتى يتفادى زيادة الوزن الغير مرغوبه وعلى الشخص أن يستخدم نفس الميزان في كل مره يقيس فيها بسبب الاختلافات البسيطه من ميزان الى آخر
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية فداء العيسى
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على اسبوع مجانى للإجابة على جميع استفساراتك الغذائية وحمية تجريبية لمدة 3 أيام lomiapp
كما يمكنك متابعتنا على سناب شات lomiapp
تناول بضع ثمرات من التين على الريق ينشط الكبد والمرارة لتخليص الجسم من السموم
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية سمية سليم 
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على اسبوع مجانى للوصول الى حياة صحية lomiapp
كما يمكنك متابعتنا على سناب شات lomiapp
التنفس بعمق يساعد على وصول الأكسجين إلى المخ مما يرفع مستوى التركيز ويقلل القلق والتوتر
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية سمية سليم 
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على اسبوع مجانى للوصول الى حياة صحية lomiapp
كما يمكنك متابعتنا على سناب شات lomiapp
عند الإحساس برغبة في تناول السكريات يمكن تناول  الفاكهة كبديل صحي لا يرفع جلوكوز الدم ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكريات
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية سمية سليم 
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على اسبوع مجانى للوصول الى حياة صحية  lomiapp
سناب شات lomiapp
كيف تتجنب المشاكل الهضمية وزيادة الوزن خلال ايام العيد: 
١- تناول وجبة فطور متوازنة تحتوي على مصدر جيد من النشويات البروتين والخضار
٢- احرص على شرب الماء بكميات كافية وتجنب المشروبات الغازية 
٣- تناول وجباتك في اوقاتها الاعتيادية لتجنب الجوع القوي وتناول كميات اكبر من الطعام
٤- تناول كميات معتدلة من الحلويات وكل حبة صغيرة من الحلويات تعادل حبة فاكهة لذا لا تتعدى الحبتين الى ٣ حبات في اليوم
٥- تجنب العصائر لانها تحتوي على كميات مرتفعة من السكريات
٦- واخيرا استمتع بالعيد مع العائلة والاصدقاء اكثر من الاكل لان الهدف من العيد هو الالتقاء مع من نحب ❤ 
اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات وكل عام وانتم بخير 🌹
الاغذيه المصنعه تحفز تكوين الدهون في الجسم وتزيد الشعور بالجوع بعد تناولها
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية سمية سليم 
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على متابعة يومية من أخصائي التغذية وخبراء اللياقة البدنية الأسبوع الأول مجانى lomiapp
سناب شات lomiapp
لغذاء كله صحّة :
إبدأ بالتبولة والفتّوش مع خبز محمّص، تناول بعض الحمص بالطحينة ومتبل الباذنجان، تفادى المقبّلات المقليّة كالفطائر والسمبوسك والبطاطا المقلية، واستلذ بحصة متوسّطة الحجم من المشاوي. في النهاية إستبدل الحلويات العربية بالفاكهة الطازجة
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية عبير عويس
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على متابعة يومية من أخصائي التغذية وخبراء اللياقة البدنية الأسبوع الأول مجانى lomiapp
سناب شات lomiapp
اداء تمرين الضغط لفترة قصيرة يوميا يساعدك على حرق السعرات الحرارية والحفاظ على رشاقتك
#معلومة_اليوم من أخصائية التغذية سمية سليم 
#عرب_دايت #غير_جسمك #دايت #رشاقة #نظام_غذائي #رجيمي #LomiApp #رجيم #صحة #رياضة #تغذية ‏#nutrition #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #healthychoices #onlinediet #onlinenutritionist #weightloss
حمل التطبيق الآن واحصل على متابعة يومية من أخصائي التغذية وخبراء اللياقة البدنية الأسبوع الأول مجانى lomiapp
سناب شات lomiapp