luluco

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167cm/29歳/管理職
▶︎-6kgから半年で8kgリバウンド。
▽Start(2018/6/1〜)→64kg/34%
▽Goal→52kg/21%
◆見た目重視、目標は外国人メリハリ体型
◆野菜嫌い、腰痛持ち
◆RUN、宅トレ中心
◆米在住歴アリ、旅中毒

http://www.luluco-diet.com/

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最小値更新!
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去年56kgまで痩せた後、半年で64kgまでリバウンド。ようやくここまで戻してきた😂
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リバウンド本当に恐ろしい、、もう二度とリバウンドしない身体を作らないと。
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そんなこといいつつ、明日は友人とホテルでアフタヌーンティー❤️
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サボり癖がついてしまってだめだめー😂写真撮るのすらめんどくさい…
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職場で数人から痩せました!?って言われたので、もっともっと頑張りたい気持ちはあるのにー!仕事終わって帰宅するとあっという間にモチベーションがなくなってる。
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5分でも10分でも何かしら《継続》することはやめてないので褒めてあげよう😂
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#lulucoビフォーアフター ・
↑今までの体型変化はここから見られます。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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昨日写真撮ったのに、投稿忘れました💦
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いやぁ、恋愛にうつつを抜かし始めてインスタに気が回らなくなってきた。。といっても片思いですが(笑)
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来月ビッグイベントが発生するのでそれまでに痩せます!!!
気合いを入れろ私ーー!
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これからB'zのライブ!今日は夜に投稿できなさそうなので、今のうちに載せておきます🙌
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今朝は、私が世界で一番好きなバンドが出演しているドイツのフェスのライブストリーミングを観るために4時起き。
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2枚目以降の画像にキャプチャ載せたんですが、ご存知の方いるかしら👀✨
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3月は彼らを観るためにアメリカ、カナダ遠征したし、12月はイギリス、フィンランドに行くくらい好きなバンド💓
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だから12月までに痩せたいという目標を持っていたりもします(笑)
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かっこよかった…完成された圧倒的パフォーマンス…もはや音楽の域を出た総合芸術だと思う。
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そのライブが5:15に終わる予定だったので、終わったら朝ラン行く予定だったんですが、ライブ後にインタビュー映像もあって結局走れず💦
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仕方ないから二度寝して(笑)筋トレして終わりました。
運動が疎かになってるので、体重は順調に下がってて体脂肪が😱
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ライブで汗掻いてきます!!!
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夜トレやる気なし🙄
朝ちゃんと走ったから良しとしよう。
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サイズ測定もしたいんだけど、測ってまとめて投稿する時間が取れないので、日曜にやろう!
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おはようございます☀
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2日も更新が空いてしまった💦
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珍しく平日に2日連続ディナーが入っていたので、トレーニングもできず、お腹いっぱい食べてました😂
せっかく一昨日59.1kgで最小値更新したのに、また戻ってしまいました。
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今日はリセットのため、いつもより長めの朝ラン🏃‍♀️
昨日のご飯が消化されていないのと、外の湿気にやられて胃が気持ち悪い。。
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今日働けば、明日はB'zのライブなのでがんばりまーす💓
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最小値は更新したのですが、昨日から胃がムカムカ&やる気がなくてダメダメです💦
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昨夜はインスタも更新できなかったので、今朝は絶対走るという強い意志を持ってなんとか起きられた!
明日も絶対走る!!!
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コメントの返信は明日しますね。遅くなってて申し訳ないです😭
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↑今までの体型変化はここから見られます。
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大分変わってきた気がするー!下半身ー!短期間で劇的な変化を遂げているインスタダイエッターさんに比べたらゆっくりだけど…努力は無駄にならない🙆
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昨日またパツパツのスキニー買ってしまったので、履きこなせるようにがんばろー✨
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復活(`・ω・´)✨
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朝4時くらいに目が覚めたら既に雨が降ってたのでランニングは断念。
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明日も朝ランは無理そうなので、宅トレですかね!
週明けから痩せ期に入るけど、珍しく夜に外食の予定入ってるからうまく調整しないと💦
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ちょっと気になってる職場の後輩くんと二人きりでディナーなのです\(◡̈)/♥︎脈あるのかないのか微妙なところですが、仲は良いので楽しみ。
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今日は涼しくて、久々のランニング日和だった🏃‍♀️
早朝ずっとこのくらいの気温ならいいのになぁ。
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夜は筋トレ始めた瞬間腰を痛めかけたので、軽く済ませました。
生理前〜中の腰が爆弾抱えすぎていて怖い。
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明日は起きて台風大丈夫そうだったら走ろう🙆無理そうだったら宅トレかな。
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🚺3日目
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3日目でもお腹が痛くて運動殆どできず。。昨日は薬飲みすぎて胃が気持ち悪くなって投稿できませんでした。
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目に見えて浮腫んでて、足もパンパン!
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明日からちゃんと運動再開します🙌
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昨夜夕飯を殆ど食べなかったのに、今朝の体重が減ってなくてヘコんでいたら🚺日がきたので納得。
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お腹も痛いし、仕事でメンタルもやられたので何もせずに過ごしました🙌
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明後日から通常運転できるように、束の間のノーエクササイズdayを楽しみます(笑)
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