ma-you

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おひとり様ロックしてます。ライブやったりブログ書いたり。絶賛肉体改造中。ノート術修行中。
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雨 後 雲 蒸 暑 夏 
#shibuya #tokyo #japan #sky
富士山に帰りてぇ

#mtfuji #japan #海老名サービスエリア
今日も今日とてカルディホイホイ。スペインと書かれただけでホイホイ。スパニッシュハーブは、サラダチキン作りに使ってみようと思う。

#カルディ #kaldi #spanish #スパイスの #原産国は #南アフリカ
ayaさんのプロテイン1袋目終了😜毎日飲んでないの。1ヶ月でなくなった。初めてプロテイン美味いと思ったし使い切った!結果はそんな簡単に出るものでは無いさ。ayaさんも体を鍛えながらって言ってるし。それでもこの1ヶ月で3.2kg落とした。まぁ、だらけて太った3kgなので、ここからでありんす。
#ダイエット #プロテイン #aya #ファインプロテインダイエット #肉体改造 #昨日美容院で言ったけど #ガイルの体になりたいわけじゃない #それならダルシムで
美容院行ってきた。くるくる巻いて遊んでもらったけど、自分で出来ないんだよなぁ😅髪型だけでもね女子力upで。つーても、最初ガイルにしてって頼んだんだけどね。次は悟空でって言っておいた。

#hair #もう10年以上お世話になってる #担当の子のノリが #少年ジャンプ #設定で助かる #今日の話題は #鼻くそ
本日の朝メッシ。フルグラで。
朝はパン1個で済ませることが多いのだけど、それならシリアルの方が栄養取れるし、経済的かなと。50gがオススメ量なんだけど、結構あるね。小さいスプーンで食べてれば時間かかるし、お腹も満足でござった。

なによりも味に懐かしみ(笑)子供の頃は朝シリアルだったから。これぞ朝という気分。

#food #朝食 #フルグラ #シリアル #ダイエット#fytte
ルマン楽しい!仕事行く前見て帰ってきてまた見てる(笑)ピットクルーもパイプ椅子布団代わりに体の上載せてたり、レース自体もクラッシュしたあとボロボロになりながらピット戻って直したり、ドライバーももちろん凄いんだけど、ピットクルーの仕事量半端ない。それ見てるだけで面白い。いやーこれはハマるかも耐久レース。そしてタイミング悪くアロンソ走ってるとこ見れてない(笑)

#lemans
ついに私もル・マンをスタートから見るどおお!!途中で仕事行きますけどねw

#lemans #alonso
実はhideのトリビュートは初めて買う。いやJa.zoo以来に買ったのか…そう思うと、重いな…なんか、hideのトリビュートだけは買う気になれなかった。

でも、今回はメンツもいじり方も好みだったので。特に西川くん!凄いなぁhideより西川君要素の方が濃い。ここまでやれた人今までいないんじゃないかな?hideやるならこれぐらい壊して欲しいんだよね。hideから教わったのってこういうハチャメチャ感だから。でもコードとかアレンジ勉強なるわ。この発想ないんだよ私。それにしてもサビでやっぱhide帰ってくる感が絶妙なんだよ。やっぱhideはhideだから遊べるんじゃないかと思う。

coccoは泣いてしまいそうでまだ聴けてない(笑)

#hide #tribute #西川貴教 #rock #everfree
仕事終わって帰宅。食べるのガマン出来そうだけど、減ってはいるので食べるー。仕事が不規則なので、タイミング悪いとホントに軽い食事しか出来ないし、野菜は食べるようになったけど、なんかもっとパワーでるの欲しいなぁ。でも作り置きは、ホント楽だしコンビニで買わなくなったなぁ

#ダイエット #夜ご飯
仕事帰り国立競技場前を通った。なんだか2年後、、、間に合うんかいなと思いつつ、この時点でかなり大きくちとテンション上がった。あと最近歩いたりしてるので、ここら辺をグルグルするのも楽しいかなって、今までと違う見方をしてた。

#tokyo #国立競技場 #昔の国立で見たのは #グランパス戦 #ゼロックス杯 #だったと思う #遠征した #どんだけ好きだったんだ #好きな選手は #ピクシー #ドラガンストイコビッチ
昨日はハンバーグが割引になっていたので買ったのですが、いざとなるとカロリー怖くて自分は半分に分けて焼き、お昼にいただいた。お昼もカロリー高そうだけど割って食べたらカロリー0、、、にはならない。

#diet #food #ダイエット #ダイエット記録 #昼食 #lunch #昼メッシ