Luane Martiniano

Luane Martiniano Follow

Nutricionista Materno-Infantil
Mestre em Ciência da Nutrição pela JLU Gießen, Alemanha
📍SP (11) 4329-6686|98245-6566

http://www.mamachouchou.com/

545 Followers  559 Follow

Share Share Share

Curtindo esses dias só nossos, eu e ela, que, como tudo na vida, também vão passar...esses momentos de só curtir a presença uma da outra sem pensar no resto da vida...como diria a Eliana Rigol @maternitylivre “but first, chamego...” Evaporar, Little Joy. “Tempo a gente tem
Quanto a gente dá
Corre o que correr
Custa o que custar
Tempo a gente dá
Quanto a gente tem
Custa o que correr
Corre o que custar
O tempo que eu perdi
Só agora eu sei
Aprender a dar
Foi o que ganhei
E ando ainda atrás
Desse tempo ter
Pude não correr
Dele me encontrar
Ahh não se mexeu
Beija-flor no ar
O rio fica lá
A água é que correu
Chega na maré
Ele vira mar
Como se morrer
Fosse desaguar
Derramar no céu
Se purificar
Ahh, deixa pra trás
Sais e minerais, evaporar”
#maternidade #maedemenina
Bom feriado 😋 #nutricionista #nutricaocomamor #maternidade #jantaremfamilia
Sobre como ajudar o filho de alguém: essa semana numa conversa muito legal com uma amiga muito preocupada com o seu afilhado e com a sua amiga (a mãe), tive a ideia de falar sobre esse assunto. 
É mais do normal nos preocuparmos com os filhos de pessoas queridas, afinal faz parte do amor querer cuidar e se preocupar com as famílias que fazem parte das nossas vidas. Mas quando o assunto é a criação dos filhos tudo é mais delicado. Mães recebem muitos conselhos, muuuuitos conselhos pelos quais não pediram, então antes de querer ajudar temos que pensar em como realmente ajudar. Se colocar no lugar da mãe é o primeiro passo. Todas as mães se preocupam com seus filhos, então se você que está de fora está preocupada com alguma coisa na vida dessa criança (não come, se comporta mal, não faz coisas que já deveria fazer na sua idade, etc), imagina ela?! Esse é um bom começo. Segundo: uma das melhores maneiras de cuidar de uma criança é cuidar de quem cuida dela! Então, cuide dessa mãe, ouça essa mãe, ajude ela a se cuidar, a fazer exercícios, a fazer terapia, a sair de casa...E terceiro: se você tem intimidade de verdade com a mãe e não está julgando ela de verdade, fale o que o seu coração mandar, porque julgamento a gente sente o cheiro no ar, mas ajuda genuína e com amor a gente sente também 💜🙏🏽🌻 se o problema é uma criança que não come e você tem intimidade com a mãe e com a criança aqui vai uma dica: pense numa receita bem gostosa e faça junto com a criança como uma brincadeira, com leveza e sem intenção. Enquanto isso a mãe pode descansar e vai ficar muito grata por isso 🌸#nutriçãocomamor #naojulgueajude #amordeamiga #puerperio #maternidade #meufilhonaocome
(Já avisando que a foto é antiga, não estou grávida, só nostalgia) #tbt daquele início de gestação quando a gente acha que já está com barriga e mal sabe o quanto ainda vai crescrer 😂 não sabe de nada inocente 🙈 🌸🌸🌸 #saudadesdabarriga
Bom apetite 😋 hora de desfrutar o almoço, mastigar bem, dar tempo pro corpo dizer se está satisfeito, curtir o momento e deixar o celular de lado. Tchau 👋🏽#nutriçãocomamor #nutrição #comerconsciente #mindfuleating
Alimentação complementar é a introdução gradativa de novos alimentos para complementar a Amamentação (ou a Fórmula infantil), pois nenhum bebê vai mamar para o resto da vida e quando estiver preparado para receber outros alimentos é hora de começar esse processo. Quando começar? Geralmente por volta dos 6 meses de vida o bebê apresenta os sinais de que está pronto para comer, que são: conseguir sentar com pouco apoio; levar um objeto à boca; e coordenar o movimento com os olhos. Esses sinais de prontidão estão relacionados com a maturidade fisiológica do intestino para receber outros alimentos e assim prevenir alergias alimentares. Além disso, a Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses (e a continuação do aleitamento até 2 anos ou mais), pois é o melhor para saúde do bebê. 
O principal objetivo da alimentação complementar é o aprendizado, é desenvolver habilidades motoras para conseguir comer e não a oferta de nutrientes em si, já que até é o 1 ano de idade o leite materno (ou a fórmula infantil) é o principal alimento do bebê. Ao contrário do sugar que é instintivo, o comer requer aprendizado. Aprender a mastigar, a manipular os alimentos na boca, a levá-los para os dentes (ou gengiva) para mastigar e depois engolir. O nosso objetivo, no entanto, não é apenas que nossos bebês aprendem a comer, mas que aprendam também a amar comer boa comida! Isso a gente também pode ensinar, dando as condições adequadas, o ambiente, o amor e dedicação necessários para isso. Além disso, até os 2 anos de idade estamos formando o nosso paladar e quanto maior for a variedade de alimentos apresentada nessa fase, menos seletivos serão os bebês no futuro. 
Informação é essencial para começar essa nossa fase de maneira segura!

#nutriçãocomamor #nutricaomaternoinfantil #nutriçãocomportamental #nutricaoinfantil #blw #introducaoalimentar #desenvolvimentoinfantil #meubebecresceu #meubebe #casagirafa #vembrincar #culinariainfantil #papinhas#ajfisio
#Repost @casacurumim with @get_repost
No lanchinho da Mara tem: tomate cereja amarelo, mirtilo e bolinho de banana adoçado com Tamara ( receita no meu site www.mamachouchou.com). Eu raramente repito a receita igualzinha, dessa vez fiz o bolo só com farinha integral, sem cacau, mas com 1 colher de sobremesa rasa de canela, 1/2 xícara de uvas passas e 1 colher de açúcar de coco, já que o açúcar já faz parte da alimentação da minha filha em pequenas quantidades #lanchesaudável #nutriçãocomamor #nutricaomaternoinfantil
Depois de votar agora é hora de esperar o vôo ✈️ para voltar para casa com fast-food vegano 😋#nutriçãocomamor #hareburguer
Ahhhh, Morro de São Paulo, que saudade! #tbt desse dia lindo e leve #nutriçãocomamor #nutriraalma #viajarépreciso
Aprendendo e atualizando em manejo clínico do aleitamento materno na @casacurumim. Profissionais sensacionais dividindo seu vasto conhecimento. Atualizar sempre! 🌸🙌🏽🙏🏽#nutricaomaternoinfantil #alitamentomaterno #aleitamentomaternoexclusivo #ame #aleitamentoprolongado #nutriçãocomamoratualizarsempre
Quando o pãozinho de batata-doce da sua filha vira o seu lanche do trabalho 😋 adulto também curte um formato de estrela #nutriçãocomamor #nutricaomaternoinfantil #colação #lanche