S*xpert Drs. Mandy Ronda ⚘

S*xpert Drs. Mandy Ronda ⚘ Follow

πŸ“š Niet-alledaagse seksuologe ❀ Coach/Spreker/Schrijver
πŸ’Ž @grenzeloosgenot πŸŽ“ @erodemy 🎁 Winacties
🌟 Reviews πŸ“© Collabs & Media⬇️Relatie/s*x advies

http://linktr.ee/mandyronda

12,736 Followers  634 Follow

Share Share Share

🎁GIVE-AWAY🎁 (NL + BE only)
Morgen is het Valentijnsdag dus tijd voor een nieuwe #winactie ! Meet the Wild Rabbit by @nomitang ! Een luxe designer duo-vibrator die perfect is voor inwendige en uitwendige stimulatie van de G-spot en de clitoris πŸ‘ŒπŸΌ Bijzonder aan deze duo-vibrator is dat hij van heel zacht en buigbaar medisch silliconen is gemaakt; maar liefst 3 motoren heeft; groeven op beide uiteinden die ervoor zorgen dat je gevoelige plekjes omsloten worden door de toy; Γ©n een touch slider waarmee je al slidend de intensiteit van de vibraties kunt controleren. Volledig waterproof en USB-oplaadbaar. En ik geef zo'n mooi zwart-goud exemplaar t.w.v. $100 weg!

Wat moet je ervoor doen?
1. VOLG @mandyronda en @nomitang 
2. LIKE deze foto ÈN de voorgaande 6 foto's.
3. TAG min. 3 vriendinnen die ook wel zo'n luxe toy willen winnen - of jou daarmee willen helpen door zelf ook mee te doen.
4. COMMENT met een aubergine en diamantje πŸ†πŸ’Ž zodat ik weet dat je meedoet.

De winactie loopt tot don. 28 feb. Ik stuur je de toy persoonlijk op. ❀️ #pleasure #design #designertoy #toytester #toyblogger #nomitang #mandyronda #blackandgold #lingeriemodel #blacklace #brunette #bedding #classywoman #sexpert  #seksuoloog #valentinesdaygift #valentinesgift #valentijn #valentijnsdag #valentijnscadeau #win #winnen #giveaway
Heb ik van die prachtige nude pumps aan, worden die eraf gecropped door Instagram πŸ˜… Ach, je kunt niet alles hebben he πŸ˜‰
---
UPDATE/RECTIFICATIE 8 feb: gister stond hier een tekst waarom ik mijn bijdrage aan de Huishoudbeurs (op 22 nov. lezingen op het podium over Zin in Seks en meet & greets op het Plein der Lusten) annuleerde. Daarmee had ik de intentie een statement te maken tegen commerciele partijen die deskundigen vragen belangeloos hun expertise en tijd te leveren. Dit gebeurt in elke branche en nadat ik afgelopen dagen van meerdere collega's in het veld hoorde dat zij in hetzelfde schuitje zaten w.b. de beurs, was ik het zat en wilde ik daarvoor opstaan. "Ken je eigen waarde en stand up for yourself πŸ’ͺ🏻❀" zei ik en jullie reageerden met herkenning en aanmoediging. Dit gebeurt namelijk in elke branche en het helpt branches om zeep als deskundigen niet eerlijk vergoed worden naar wat ze leveren. Als er geen budget is voor hen die de inhoud verzorgen, dan moet het event in mijn ogen wellicht niet plaatsvinden. Echter, in mijn persoonlijke verontwaardiging (I admit) en missie als ondernemer om voor andere experts en m.n. vrouwen die vaker moeite hebben met nee zeggen, op te staan in de naam van integriteit, ging ik tegelijk voorbij aan mijn eigen integriteit. Ja, ik sta nog steeds achter mijn standpunt en vind het niet zuiver als experts gevraagd worden gratis content te leveren in het kader van 'bereik/promo' - EN.. met nog een week voordat de beurs start, is het ook niet netjes me plotseling terug te trekken. Integriteit werkt beide kanten op en ik bied dan ook nogmaals mijn excuses aan en zal me aan mijn woord houden en er gewoon zijn de 22e. Can't keep the press waiting πŸ˜… Lesson learned πŸ™ .
.
πŸ“Έ @royfroma 
#seksuoloog #expert #bossbabe #businessbabe #businesswoman #girlboss #ladyboss #ladypreneur #fempreneur #entrepreneur #businesslady #classyoutfit #classy #female #ootd #stripes #bershka #photoshoot #royfroma #mandyronda
Goodmorning Monday let's do this!! πŸ’ͺ🏻❀ GrenzeloosGenot.nl is nu 3 dagen live en de eerste bestellingen zijn al geplaatst!πŸ₯‚πŸΎ Dat geeft een heerlijk gevoel want ik heb er met m'n team hard aan gewerkt en met een duidelijke visie. Die zul je vanaf vandaag kunnen lezen op @grenzeloosgenot want ik heb zaterdag nog templates voor insta-proof afbeeldingen gecreΓ«erd πŸ€“ Mijn visie is om het account niet zomaar een digitale etalage van de shop te laten zijn maar juist vooral waardevolle informatie te geven over alle verschillende soorten toys, maar ook over masturberen en orgasmes. That said, met Valentijnsdag in opkomst, zal er volgende week een nieuwe cursus op @erodemy komen, nl over Zelfbeminning! πŸ’ En ik ga een toffe email serie maken met spannende tips voor koppels πŸ’• Maar eerst geef ik nog a.s. vrij t/m zon (15!) mini-masterclasses op erotiekbeurs @bobbiedensloversland (code voor 20% korting: LOVE-MR-19) - zie m'n stories vandaag voor meer info... kortom, this girl is on fayaaa πŸ”₯ Gister naar spa @zuiveramsterdam geweest maar helaas hebben we daar 0,0 kunnen ontspannen door de idiote drukte. Q: wat heb jij dit weekend gedaan?
πŸ”₯
πŸ”₯
πŸ”₯
πŸ“Έ: @royfroma 
#monday #mondaymood #mondaymotivation #motivation #dedication #letsdothis #letsgo #onfire #bossbabe #businessbabe #girlboss #ladyboss #ladypreneur #fempreneur #entrepreneur #classy #ootd #classylady #bershka #highheels #photoshoot #royfroma #mandyronda
πŸŽ‰ GRENZELOOSGENOT.NL is LIVE!!! πŸ₯‚πŸΎ #sorrynotsorry voor de capslock want ik ben nou eenmaal heel blij en trots! πŸ˜„ Mijn eerste sextoy webshop met enkel door mij persoonlijk en gezorgvuldig geselecteerde kwalitatieve toys met 4 standaarden op elk product: #bodysafe #bodypositive #luxe πŸ’Ž en #USBoplaadbaar - want hoewel ik mij vaak uitspreek over seksuele grensoverschrijding, willen we van toys natuurlijk dat ze juist grenzeloos Genot geven, met een hoofdletter G πŸ˜‰ Niks op batterijen dus, die zijn niet meer van deze tijd, niet duurzaam en je hebt ze vaak niet in huis. Waar ik met deze shop precies voor sta vind je op de SEXPERT pagina. Mijn missie: #closingtheorgasmgap want genot is jouw geboorterecht πŸ’₯
Bestel tussen 1-3 februari en ontvang 10% korting 🎁 op ALLES in de shop.
Snel kijken dus! πŸ˜ƒ
.
πŸ“Έ Ontzettend blij met de serie persfoto's gemaakt door @royfroma ! More will follow πŸ€—
.
.
#grenzeloosgenot #photoshoot #dutchphotographer #royfroma #classy #bossbabe #businessbabe #bosswoman #ladyboss #girlboss #ladyentrepreneur #entrepreneur #webshop #onlineentrepreneur #ladypreneur #fempreneur #dutchmodel #chique #greeneyes #female #mandyronda
Nog even flink bikkelen op de webshop vandaag: teksten en nieuwsbrief schrijven πŸ€“ πŸ”₯ en dan morgen weer lekker last minute de belastingaangifte van Q4 doen. πŸ™ˆ Note to self: get a bookkeeper. Tell me.. Wie doet ook altijd alles last minute?
.
.
.
πŸ“Έ @rubenfit.official 
#brunette #greeneyes #dutchmodel #boudoirmodel #boudoirphotography #blacklace #blackdress #shinethrough #thisgirlisonfire #fierce #latina #photoshoot #beauty #beautiful #italiangirl #mandyronda
This girl is on fayaaaa πŸ”₯ #letsdothis #mondaymotivation #mondaymood
.
.
.
πŸ“Έ @rubenfit.official
#monday #mondays #portrait #portretfotografie #portret #brunette #greeneyes #soseductive #seduce #seductive #longhair #lacedress #blacklace #smile #dutchmodel #modeling #modellife #italiangirl #spanish #fierce #fire #passionate #mandyronda
🎁 GIVE-AWAY 🎁 (closed)

Anal play πŸ‘ (klinkt wat liever en speelser dan anale seks toch πŸ˜„πŸ˜‰) is een stuk populairder geworden doordat we ook steeds meer anale seks in porno zien. De media heeft het vaker over buttplay en pegging en ik ook geregeld vragen hoe je er nou aan begint.

Zo kun je experimenteren met vingers of speeltjes als anaalkralen of buttplugs, zoals die ik hier in m'n handen heb. Is het geen sieraadje? πŸ€— Het leuke aan dit goudkleurige plugje is dat er een witte (nep)vossenstaart aan vast zit, wat lekker zacht voelt langs je benen en zich heel goed leent voor petplay of een ander rollenspel. Voor als je een beetje kinky-chique πŸ’Ž wilt spelen in de slaapkamer, zonder gelijk het hele BDSM-arsenaal (pun intended 😁) van zweepjes en floggers tevoorschijn te halen. Een bont-stola voor je butt πŸ˜„

Q: Heb jij al eens een buttplay gebruikt?

Ik mag zo'n chique butt plugje weggeven namens @easytoys Wat moet je doen? Simpel!
1. VOLG @mandyronda en LIKE deze foto.
2. COMMENT met een πŸ‘ zodat ik weet dat je meedoet.
3. TAG je lover en/of al je preutse vriend(inn)en met enkel een πŸ˜‰ ❗Je mag meedoen op zowel Instagram als de FB pagina voor een dubbele winkans. 
De winnaar ontvangt over een week, op vrijdag 1 februari  een DM.

Succes!

#bettertoysgreaterjoys #fakefur #fur #fancy #gold #golden #luxury #luxurious #beauty #beautiful #brunette #model #lingeriemodel #lace #blacklacedress #lacedress #blackdress #50shades #blacklingerie #roleplay #mandyronda
TRACKING YOUR MENSTRUATION 🌚 aka MOONTIME
I got so many DMs from women after my previous posts and stories on menstruation and hormonal contraception. Many women who switched to a hormone-free contraceptive, are feeling better than ever; a better mood, more vitality and a higher sex drive. Ofcourse, every woman needs to find out for herself which method fits her body and needs the best and for some women like those with endometriosis, a hormonal contraceptive is a medical necessity. 
There are many alternatives for steroid hormones as birth control (the pill, injectables, NuvaRing, IUS, implants), it is so worth researching other options like condoms (barrier method), the copper IUD, the Fertility Awareness Method (SensiPlan in NL), temperature computers like Ladycomp, and menstrual calendar apps.

After I had my Implanon removed and my  uterine cells started to normalize untill I was cleared from the first stage of cervical cancer at age 22, I started to track my own cycle simply by hand on a printed year calendar. The days I was menstruating I marked as red, with a full cycle for heavy days and a cross for lighter days. After 6 months I could start seeing patterns in the length of my cycle and the length of the menses. My ovulation should take place roughly halfway my cycle, so I started listening more carefully to my bodily signals and literally feeling into it, like noticing the state of my fluids and how high or low my cervix was. This way I started to learn when I was ovulating and having my 24 fertile hours. Always condoms and never let a men come inside me during my fertile week.

These days there are so many books and courses on the subject (also about how to balance your hormones and get rid of pains and discomfort caused by PMS), and you can use ovulation tests and apps and everything. Technology is evolving but still we seem so attached to the pill, taking it daily our whole sexually active lives. Your body deserves the best. Maybe that's the pil, maybe something else. It's worth your attention. YOU are worth researching which method is best for you and your body. (Continued in comments)

#menstruation #period #menstrualcycle #bloodmoon #redmoon
Happy Blue Monday and happy Full Blood Moon! The subject of menstruation won't get a better timing than this. 🌚 When I shared about menstruation yesterday it became clear how many women feel blue from their monthly cycles. I asked women in a poll how they feel about menstruation and 80% said they hate it and only 20% love it. The 'lovers' consider it me-time, a shameless excuse to indulge in chocolate, a time to rest and and rejuvenate, a way to feel safe about their reproductive organs still functioning or reassured about not being pregnant. The 'haters' mostly hate it due to heavy bleedings, severe cramps or migraines. The cramps are caused by the uterus contracting to shed its lining and this pain can glow out towards the lower back. However, severe cramps, heavy bleedings and menstrual migraines are not a normal phenomenon. It can be an indicator of your homones being off balance. ❗ My first advice would be to get off hormonal contraception. I did when I was 22 and in the first stage of cervical cancer after having used Implanon (a hormonal stick implanted in your upper arm) for a year. The uterine lining had become too thin due to the synthetic hormones. The gynaecologist did a colposcopy and saw my cells were behaving abnormal. They didn't know why, but I told them to take out the Implanon and soon after my cells luckily started to normalize. I'm happy I was on synthetic hormones (the pill and Implanon) in total for 'only' 6 years; they shouldn't be in a healthy female body as they completely mess up your natural cycle by replacing it with an artificial one. All of that only to prevent unwanted pregnancy during those roughly 24 fertile hours a month. I've learned to love my female body and to honour my natural cycle by listening to what my body needs at different times in my cycle and especially during my 'moontime'. I will share more about its relation to the moon and how you could track your own cycle in my next post. If you are considering going off hormonal contraception, seek a naturopath for advice (in Nederland een homeopaat of hormoontrainer).
.
#menstruation #moontime #bluemonday #feelingblue #bloodmoon #menstrualcycle #menstrual #happy #smile
🎁 GIVE-AWAY 🎁 (closed)
Mooi rood is niet lelijk... dat is de titel van dit grote menstruatie boek van journalist Paula Kragten (ook al is de cover roze πŸ˜„). Vrouwen menstrueren zo'n 500 keer per leven. Het is het meest natuurlijke wat er is Γ©n het meest essentiele voor ons voortbestaan als soort. Want zonder menstruerende ofwel vruchtbare vrouwen, geen mensheid. πŸ’ͺ🏻❀ Toch blijft het een enorm ongemakkelijk gespreksonderwerp voor velen en erger nog, het wordt door veel vrouwen ook ervaren als een groot ongemak, ongewenst, vies, iets om je voor te schamen. En dat vind ik zo'n enorme zonde - als antropoloog, seksuoloog Γ©n (as we speak) menstruerende vrouw. Ik vind het een heerlijke paar dagen; even me-time, de boel letterlijk en figuurlijk loslaten, rusten, mezelf wat extra's gunnen zoals de hele dag in bed liggen lezen en bonbonnetjes eten πŸ˜‰ Wordt het geen tijd voor trots ipv schaamte? 
Q: Hoe ervaar jij jouw menstruatie? 
Dit boek belicht de tragische, komische en mooie kanten van een onderwerp dat Γ©cht meer aandacht verdient.
. .
πŸŽ‰ En ik mag er 2 weggeven! πŸŽ‰ Wat moet je doen? Simpel!
1. VOLG @mandyronda en LIKE deze foto.
2. COMMENT waarom jij wilt winnen.
3. TAG 3 of meer vriendinnen die ook vast meer willen leren.

Ik maak de 2 winnaressen over een week, zondag 27 januari, bekend. 
Succes! πŸ˜™
.
.
.
#menstruatie #taboe #schaamte #shame #ongesteld #period #boek #paulakragten #mandyronda #win #winnen #winactie #giveaway #menstruation #feminine #womanhood #redlingerie #lingerie #lingeriemodel
Meet preggo. Just kidding. Meet my foodbaby πŸ˜‚ This was after datenight. The 2nd image taken 3 seconds after the first one. #forreal Just without the flexing πŸ˜… I didn't eat much that day and suddenly a plate full at the restaurant. Yummy but not a smart move. My body is very sensitive and sometimes I forget that πŸ™ˆ Anyways, why I am sharing these pics is because I want you to know that no-body is perfect. Instagram is the most visual form of social media and what you see is not always what you get. Many people show only picture perfect, giving you the impression their bodies and lives are perfect. But we ALL have our own struggles and challenges in life. It would be plain boring without. Happiness only exists by contrast, we need the contrast to distinguish joy from sorrow. My body and life aren't perfect either, despite of what some people seem to think sometimes. I too can have moments, days, or even weeks of feeling uncomfortable in my skin, or insecure about what I am offering to the world, wondering if I give enough value. But within all of that I do love my body and myself. It isn't perfect and I love the 'imperfections'. I love my small titties, my stretch marks and cellulite, my soft belly. Even though I have moments of wishing it would all be a bit firmer and leaner. But in its essence, in all of its wonderous ways that it keeps me alive and breathing and experiencing this life, it is so beautiful the way it is. All of it. And so is your body. All of it. All of you. πŸ’– #flawless .
.
#bopo #bodypositivity #mealsome #realtalk #3seconds #realitycheck #echtinsta #loveyourself #loveyourbody #empowerment #selfempowerment #mandyronda
Last night was #datenight ❀ The last week every evening I have been either working late or going to yoga and for the last few weeks Ruben has been working 6 days a week so we haven't spend much quality time together. I had booked tickets for a cabaret show and Ruben made reservations at a restaurant. What I didn't know, was that he made some phonecalls with @topbloemen and @finnalmere to order this beautiful #bouquet of #roses and make sure they'd be on the dinner table when we'd arrive, as well as a cooled bottle of wine. Attached to the #flowers was a note saying he loves me so much and wants to show me this a lot more than he does now. And the best part, the 1 white rose symbolizes the baby we wish to welcome this year πŸ’– Isn't he the sweetest? 😍 It is so important to keep surprising and wooing each other. Whereas men mostly long to be respected and needed, women mostly long to be seen and desired. When you do that little extra for your woman to show her you value her and don't take her or the relationship for granted, she will keep doing her best as well. She will magically turn everything into more than what you gave her; turning groceries into a meal πŸ— turning a house into a home 🏑 and creating a baby from your πŸ’¦...πŸ˜„πŸ˜‰
.
.
#couplegoals #relationshipgoals #iloveyou #love #relationship