MásTészta

MásTészta Follow

Fehérje gazdag, diétás receptek és tippek...mert a protein porod nemcsak a kulacsodban állja meg a helyét!

http://masteszta.com/

183 Followers  36 Follow

Share Share Share

REGGELI VARIÁCIÓK 🤣 Az élet ilyen...vannak jó napok, amikor minden sikerül...☀️...és olyan reggelek, amikor nem mindig minden... 🙄🙈
DE! Próbáljuk azokból a reggelekből is kihozni mosolygósan a legjobbat! 😉
..........
bytheway... választhattok, az ÉDES (eprestúróspicitzabos🍓) vagy a SÓS (#zsíros #biztosnemvega #nagyonNEMmindenmentes😁🥓🥩🥘🤪) reggeli receptet szeretnétek?
.
#masteszta #zabsüti #highprotein #balancedeating #fitfood #fitnessmotivation #fitnessblogger #poritive  #gymfood #flexibledieting #flexibleeating #intuitiveeating #ikozosseg #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #magyarig #magyarinsta #instahun #instahunig #hungarianblogger #bodypositive #életmód #életmódváltás
Egy lázadó #tiramisu torta!!! 🤘💥 🍰 De hogy mitől lázad?? Attól a sok berögzött, negatív sztereotípiáktól és pejoratív megjegyzésektől, amiket a #fittsütik kapnak...ő rá a példa! Attól mert valami #diétás még...
- mutatós darab
- finom... De nemcsak ehető finom.. Hanem 'aztak*rva kérek még' mód finom😋😏
- és végtelenül egyszerű... Mint ő!
👉 A 'torta lap' három kakaós zabpali
👉 A krém #zsírszegény krémsajt és vaníliás #proteinpor
👉👌👌👌Az aduász pedig a lapokra rákent #peak pisztácia krém kávéval és édesítővel kikeverve
Ennyike 😊
.
#masteszta #mástésztarecept #pisztácia #fittrecept #peakgirls #peakhungary #mutimitsütsz_fitt #mik_gasztro #igasztro #mik #foodporn #dietcake #healtyfood #fitnessfood #healthylifestyle #lázadunk 🗣️🤘🤘 #alátszatcsal #deszaradiéta 😂😂😂
Amikor annyira kifinomult, csakis minőségi tapértékekű #cukormentes #sz@rzsirmentes #lisztmentes #fullfehérje ízlésed van (a.k.a finnyás 😂🤣)... Akkor ne lepődj meg, hogy ilyen szülinapi tortát kapsz 😂😋🍰🎂
.
#happybirthdaycake #csúcscsoki 😋 #questbar #peakshop #healthylifestyle #proteinbars #fitlife #mastesztaszülinap 🎂 #öregszembakker 😱
Anyu-nap 🤗😄👩‍❤️‍👩 eljött megnézni hogyan mászik egy szem csemetéje a falon 😊😱 #corvinup (a sziklákra szerintem nincs felkészülve 😁) amúgy meg a #masteszta oldalon övé a legnépszerűbb recept... Tudjátok... 👉Az igazi anyu féle #zabpali 😊 hát ő csinálja 🤗😋
.
.
#imadomazanyukam #másznijó #happylife #szerintemhasonlítunk #climbing #személyeskisposzt #nemsüti de 💕💕
A bolti #zabszelet ellen lázadunk!!! 👎készítsd el otthon inkább saját kis zab társad... Ami tényleg #cukormentes és nincs tele a világ összes ipari hulladékával...👻😡😖.. olcsóbb... És ha ügyes vagy még proteinesebb is! 🤗 ő itt a zab-tojás-fehérjepor kombón túl áfonyával és pisztácia vajjal villant 😋😊 asszem #masemfogokehenhalni 😎  #masteszta #mutimitsütsz_fitt #zabsüti #fittnasi #mutimiteszel_fitt #igasztro #mik #mik_gasztro #mindenmentes de csak ésszel mert a tápanyag kell 💪👈... #pisztácia van 😁 #peakgirls #peakhungary ❤️ #lázadózabszelet #healthyfood #foodporn #oatsbar #afterworkout
Villámgyors wrrrrraaaappp 😋 🥙🌮 👉 előre kész teljeskiőrlésű tortilla, amit addig tuszkolok sült cukkinivel 🥒 bébispenóttal 🌱 és light sajttal.. Ameddig csak tudok 😂💪..... A sült cukkini nagyon krémes jelenség, így simán kispórolhatod a joghurtot, zsíros vajkrémeket a szendóból 👌egyszóval #lowfat... mégsem olyan száraz, hogy utána egy gémeskutat is kivedeljél 😉 #wrapmania #wrap #masteszta #fitkaja #mutimiteszel_fitt #fitfood #lowcalorie #diet #fittreggeli #mastesztatipp #hungarianblogger #blogger #fit #éhenhalok még ezt írom... 😖
Spontán muffin a spontán tervekhez 😊 ma arra ébredtem hogy iszonyat mehetnékem (vagyis mászhatnékom van 🤗👣)... Úgyhogy az útra pikkpakk gyorsasággal összevarázsoltam a világ ✨ legegyszerűbb ✨ legspontánabb ✨legfinomabb ✨legproteinesebb kis úitársát 😊.................. 3 tojás-100g zab-50g protein-1 ek kakaó-175g joghurt... És soksoksok🍒🍒🍒🍒 Ennyike 🤗 útra fel! 😎💪 #masteszta #mástésztarecept #muffinmánia #fittnasi #mutimiteszel_fitt #recept #fitfood #healtyfood #highprotein #ikozosseg #igasztro #mutimitsutsz #mutimitsütsz_fitt #lowfat #vigyorogakukac mindig #túratipp #iránymászni #sziklaszerelem #kilapultmuffin 😁😋
Mindenhol jó, de a legjobb OttFenn 😊 Bár 'gyúrós-poros' sütikben utazom 💪 nem vagyok egy nagy konditerem fan 😬🙈🙊 IGENIS KELL a sport az életünkbe, a testi-lelki egészséghez... De ezt a szerelmet bárhol megtalálhatjuk 🤗❤️ Akár odakinn. Akár odafenn. A #protein pedig sportfüggetlen - mindenkinek kell! Szóval proteines muffint mindenkinek! 😋🙏🍮 #mutimitedzel #fitnesslifestyle #szabadság #sziklaszerelem #masteszta #antifitnessterem #klettersteig #másznijó #outdoortraining #viaferrata #climbing #freedom forevör
Rosszalkodj okosan 🙃😈 Egy időben azért nem így festett (legalábbis nem ilyen összetétellel... 🍋🍍🥝) az esti 'rehab' koktélom 😜😂🤘 mindenesetre ha némi szesz is csurran a pohárba, a plusz #bcaa nemcsak az ízét dobja meg #cukormentes formában... Hanem segít a bélbolyhoknak a dorbézolás kártalanitásaban 😉🥂🍸🥂 #masteszta #mastesztatipp #mutimitiszol #mutimitiszol_fitt #koktél #fitlifestyle #peakhungary #peakgirls #fittdrink #coctails #rosszalkodunk 😎🤣 #bélboholykényeztető 🤗
#mástésztatipp!!! Mi nem vagyunk olyan sekélyesek, hogy bármilyen keksznek örülünk, ugye? Legyen omlós, ámde fitt! DEHOGY?? Vaj-margarin-egyéb ocsmányságok helyett ezekkel puhítsd a kekszed lelkét: 👇👇🍪 👌100%-os magvajak: ők még nem olyan alacsony kalóriatartalmúak, de egészségesek, és jóval kevesebb kell belőle mint a kókuszolajból például. És a tápértékük is kisebb. Ja és k******finomak 😛
👌Zsírszegény krémtúró: nem hizlaló - puhít, bár a keksz roppanni nem fog – de az idegeid sem, ha a mérlegre kell állnod. Valamit valamiért. 🤷‍♀️
👌Cukkini, banán, alma... nedvdús zöldségek, elég jól kiváltják a vajat, főleg a banán nagy arc ebben! 🍌😋
👌Bab: bizarrsági indexet magasról ez veri, de teszteltem és SEMMI mellékíze nem volt – omlós, olyan igazi amerikai kekszet kaptunk bátorságunkért cserébe. Persze natúr babkonzervvel próbálkozz – a chilis-mexikóis csokis keksz elég megrázó élmény lehet. 😵😵 Bár a chilis csoki után….? Bővebben: https://peakshop.hu/girl/recept/mogyorovajas-zabkeksz/
🤔Ha Neked is van tipped, oszd meg kérlek a bandával!
#masteszta #mutimiteszel_fitt #fitt #fitttip #mogyoróvaj #peunutbutter #fitfood #cookies #zabkeksz #fatloss #lowcalorie  #fitkitchen #bizarrötletek #zsírszegény #kényeztetőkeksz #mogyorómánia
Így is várhatjuk haza a párunkat 🤗 #mogyorómánia #masteszta #addiktívkeksz De! Aki napközben éhenkórász 🍕🥙🍟🍫, az csapjon be a tatyóba pár ilyen szuper mogyivajas proteines #zabkeksz🍪 darabkát...és egészséges formában tudhatja le a feltörő nassolási ösztöneit 😋🤣 Nektek is van ilyen életmentő falatkátok? 🤔😊 #mogyoróvaj #mutimitsütsz #mastesztatipp #mutimiteszel_fitt #peakhungary #fittnasi #fitnesslifestyle #igasztro #fittrecept #proteinpor #peunutbutter #addiktions #mindmegeszem #pasikényeztető 😊
Mindig van feljebb 😊☝️☝️Annyi a titok, hogy pozitív dolgokba fektesd az energiát, és minőségi táplálékkal kényeztesd a bélbolyhocskáidat 🤗 Ennyi. #pozitivposzt #sziklaszerelem #szabadság #másznijó #mastesztatipp #peakgirls #peakhungary #nemsüti de ott van a táskámban 😋