MásTészta

MásTészta Follow

Fehérje gazdag, diétás receptek és tippek...mert a protein porod nemcsak a kulacsodban állja meg a helyét!

http://masteszta.com/

333 Followers  66 Follow

Share Share Share

Őszi mászkálások 🤗🍁🍂🍃... A természetjárás kissé elfajult, de annál kalandosabb alternatívája 😊.
.
.
#másznijó #sziklaszerelem #tériszonyterápia #climbing #rocks #mátra #climbing_lovers #rockclimb #mountexadventure #ígykirándulunk #outdoortraining #antigym #autumn #mutimitcsinalsz
Egy perc néma csend a nyárért 😥... Aztán essünk bele vidáman 😊 a szép, színes, kalandos, kirándulós, végre nem a pótlóbuszon izzadós 😵😖... Őszbe!!! 🍁🌾🌿🍂... A világ legpihébb legpuhább almás zabmuffinjaival 🤗🤗🤗 velünk tartotok?
.
.
#masteszta #mástészta #muffinmánia #mutimitsütsz_fitt #mutimieszel_fitt #zabmuffin #ősz #gastroblogger #mik_gasztro #mik #healtyfood #cukormentes #lisztmentes #fittsüti #imádomazőszt #másznijó akkor is 🤗 #peakhungary #slimsecret #protein
Van amikor nincs más, csak előre 😏 #ússzésevezz mert hallal #másznijó 😁 #tériszonyterápia #klettersteig #viaferrata #peakgirls #peakhungary #kalandpark haladóknak🙃 #austria #climbing #rocks #kötéltánc #antigym #fitnesslifestyle ahogy mi szeretjük 🤗🤗🤗
Szeretjük a kétszínű dolgokat? 🤔hááát, ha esetünkben az egy kétszínű boci brownie...akkor egyenesen rajongunk érte 🤗... És hogy fogsz lelkesedni, ha megsúgom...ő csokisága bizony full #diétás #lisztmentes #cukormentes ellenben extra proteines 🙃😋 Legyen recept? 😊
.
.
#masteszta #mástészta #mutimiteszel_fitt #mutimitsütsz_fitt #mentes #brownie #csupacsoki #mik_gasztro #mik #fittfood #gastroblogger #foodtherapy #gymfood #lowfat #lowcalorie #lowcarb #málna mániaaaa😍
Le se tagadhatjuk, amikor szívvel-lélekkel sütünk valakinek... 😁🤗 #szívecskepipimell... Vajon véletlen vagy tényleg így szeretnek? 😊
.
.
#mastesztaszerelem #mutimitsütsz_fitt #mutimiteszel_fitt #fitvacsi #instafood #instahunig #igasztro #gastroblogger #mik #nemvega #pipi #csakacsirke #fitnessfood in love #szeretneknagyon🤗😍
#apjalánya 🤗❤️
.
.
#sziklaszerelem #másznijó #viaferrata #klettersteig #austria #eisenerz #climbing #rocks #kletterpark #mutimitcsinalsz #mutimitedzel #balance #fantasticfreedom #antigym #outdoortraining #imádomazapukám
Hogy szokás mondani? Minden rosszban van valami jó... vagy inkább túróóóó? Full #fitt megoldás minden bajra ez a terápiás túró torta! És ígértem a receptet is!
Az alja:
- 70 gramm darált zabpehely
- 20 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel
- 50 ml joghurt
- ízlés szerint édesítő
A teteje:
- 300 gramm  zsírszegény krémtúró
- 3 db tojás (L vagy XL)
- 150 gramm natúr joghurt
- 50 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor - brutál sok meggy
- ízlés szerint édesítő
Sajttortákhoz méltóan az alját belenyomkodjuk a formába, rá összekeverve a teteje, majd a sütőbe! 160 fokon sütögetjük és törelemmel, mert kell neki vagy 40-50 perc! 
Hidegen tessék enni, úgy a brutálterápia! .
,
#mástészta #mástésztarecept #fittrecept #epermánia #balancedeating #foodisfuel #fitfood #fitnessfood #fitnessblogger #flexibleeating #intuitiveeating #ikozosseg #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #magyarig #magyarinsta #magyarinstaközösség #instahun #instahunig #hungarianblogger #highprotein #lowfat #recipies #terápiatortaaaa :D
#másznijó... Mert nincs ott senki, csak Te, a végtelen szabadság... és a Társad, akire rábízod az életed. 😊 Igen... Nemcsak az étkezésben, de az életedben is iktasd ki a felesleges szemetet.. 😏
.
#mástészta #sziklaszerelem #klettersteig #climbing #viaferrata #eisenerz #mutimitcsinalsz #freedom #happylife #rocks #fitnesslifestyle #antigym #lelkiterápia ❤️ #peakgirls #peakhungary
A tegnapi #kiborulósposzt után annyi szeretet kapott ez a SZUPER SZILVÁS PROTEIN PITE 🤗😊 hogy nem lehetek olyan önző, hogy ne osszam meg Veletek! Sőt szeptemberben akár még meg is kostolhatjátok 😉 #titok még 😶
A recept:
250 g zsirszegény túró
125 g zabpehely
3 tojás
50 g vaníliás protein
150 g joghurt
Édesítő 
Soksok szilva és meggy - fahéj és eritrittel bepácolva 😋🍑🍒
>> az egészet a gyümölcsök kivételével összekever - a felét sütőpapiros tepsibe öntöd, megpakolod ALAPOSAN gyümivel, majd raegyengeted a tészta másik felét. 175 fok, 20 perc, pici hűtés (másnap az igazi behűtve 🤗👌👌) és tiéd a szilvamennyország 😊
.
.
#masteszta #mástészta #mástésztarecept #mutimitsütsz_fitt #mutimieszel_fitt #mutimitsütsz #mik #healthylifestyle #fitvacsi is lehet 😠#neszoljbe #mik_gasztro #gastroblogger #fitblogger #szilvamámor 😚 #fittrecept #fittsüti #gymfood #diétás #cukormentes #cleaneating #peakhungary #peakshop
#kiborulósposzt 🙄... 'Ehetnél már rendesen, a süti nem ebéd csak desszert nálunk'. Nálam viszont nem! Egy darab tartalmaz soksok fehérjét (túró, fehérje por), összetett szénhidrátot (zabóca) és kis zsírt (tojások). Teljesebb és komplettebb ebéd - legalábbis mennyivel mennyeibb makrokkal és ízekkel rendelkezik, mint a beszólogatós társadalom virsli-pizza-szendvics-junkfoodporn megoldása?🤷🍕🌮🌭 Nem beszélve arról, hogy kurv@finom is 🤗😏 Aki szerint ez a szilvás túrós protein pite sem érdemli meg ezt a elnéző hangnemet, küldjön neki soksok ❤️et 🤗
.
.
#masteszta #mástészta #fittsüti #zabsüti #oats #proteinpor #mutimitsütsz_fitt #mik_gasztro #mutimieszel #mutimiteszel_fitt #igasztro #dietfood #healthyfood #fittfood #gymfood #gastroblogger #instafood #fucklife akkoris #fittebéd #foodporn #lázadunk
#ifeellonely... Avagy mibe fojtsuk azt, hogy hétvégén 'utazom-dolgozom-pasizom' 😕😠 kifogásokkal magamra maradtam... Nos a jelentkező depresszív tüneteket ugye időben kezelni kell... 😬👌 Mondjuk egy vigyorgó kerti kukaccal és egy full #diétás meggyes 🍒 aljas túrótortával? 😋 ami az aktuális helyzetben végre csak az enyém volt 🤗😁
Igazi #lelkiterápia 😏 neked is jöhet? Legyen recept? 😊
.
#masteszta #mástészta #fittsütik #mutimitsütsz_fitt #foodtherapy #mutimitcsinalsz #instafood #igasztro #highprotien #lowfat #lowcalorie #fatfree #fitnesslifestyle #healthyfood #diet #antidepressant #fuckinglonely #vigyorogakukac
Valahol mindenki a szíve mélyén… vagyis inkább a gyomra mélyén… egy ilyen pihe-puha pitére vágyik... #dreamscometrue 
Ahol az eper lekvárszerűen olvad, a protein dominál, a szénhidrát is csak zab… és annyira olaj-mentes, hogy feltételezhetően a Dallas szereplői között nem lenne népszerű 🙂 
A recept: - 60 gramm darált zabpehely
- 50 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor - 150 gramm natúr joghurt
- 250 gramm zsírszegény krémtúró
- 3 db tojás (L vagy XL)
- 1 evőkanál  útifű maghéj
- 150-200 gramm eper
ízlés szerint édesítő
ízlés szerint chia mag elhagyható
Kever-kavar-megsüt-boldogan megeszik. Ennyike :)
.
#mástészta #mástésztarecept #fittrecept #epermánia  #balancedeating #foodisfuel #fitfood #fitnessfood #fitnessblogger #flexibleeating #intuitiveeating #ikozosseg #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #magyarig #magyarinsta #magyarinstaközösség #instahun #instahunig #hungarianblogger #highprotein #lowfat #recipies