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¡De tu súper favorito a tu casa u oficina!
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Domingo de #brunch y de pancakes perfectos. #trucochef para cocinarlos: olvídate de la mantequilla en trozos, derrítela en microondas y coloca en el sartén con una brocha o una espátula. Entre tandas, limpia las sobras con papel absorbente. ¡quedarán dorados como el sol!

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Hamburguesas caseras para engañar el “detector de vegetales” 🍔🍃de los pequeñines:. 1. Usa un rallador con agujeros pequeños para evitar la textura 2. Ralla zanahoria, brócoli, cebolla, espinacas o calabacín 3. Mezcla con carne de pollo o pavo. 
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CUIDADO: si el verano está que quema, espera que pruebes el nuevo integrante de nuestra boutique gourmet #SomosDelPatio🔥🌡 @picante_ladiabla 100% habaneros. Una explosión para tus sentidos. ¡Bienvenidos!

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Interrumpimos tu mañana para recordarte que el chocolate alarga la vida y alegra el alma. Para ti y las loncheras de tus comegalletas, tenemos 100 deliciosos motivos para que cumplas con tu dosis diaria. ¿No hay en la alacena? ¡Te las llevamos a domicilio! ¡Link en la bio!

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Si eres de los que prefiere evitar la cocina cuando se acerca el #finde nuestra sugerencia: prosciutto, mozzarella de búfala y melón ...y una copa de Cava Rosé que le va como anillo al dedo. ¿Lo mejor? Que si no lo encuentras en la alacena te lo llevamos directamente de @RibaSmith @superxtrapanama a tu casa en 90 minutos…sin escalas.

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Descubre lo que hace falta para cambiar y conectar el mundo. Visítanos en el pabellón de Startups de Cybertech Latinoamérica hoy desde las 9:00 a.m. en el Centro de Convenciones de @ciudaddelsaber Un encuentro con emprendedores brillantes y su tecnología innovadora que no te lo puedes perder.

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No hay quien se resista al seductor pollo frito. #TrucoChef para alcanzar la perfección: 1. Marina en leche, sal, pimienta negra y cayena. Suavizará el pollo y le dará sabor. 2. Escurre y cubre con harina de maíz. 3. Fríe hasta que quede dorado. Entre tandas, retira las migas del aceite con un colador para que no se queme.

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¿Cómo preparar una cena divertida sin ir al súper? Para empezar el menú: hot dogs, chips, soda+cervecitas en combo, a domicilio en 90 minutos y a precio de oferta. ¿Te provoca? ¡Link en la bio!

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🚨 ALERTA PARA CHOCOHÓLICOS 🚨 Este delicia es decadente …y saludable. Anota: mezcla ½ taza de hojuelas de avena, 1 tza. leche de almendras, 1 cdta. de cocoa sin azúcar. Endulza a tu gusto, refrigera toda la noche y prepárate para rendirte a los pies de esta maravilla sin perder la figura. 
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Cada esquina es más sabrosa que la otra. Solo o acompañado el pan Kalamata artesanal de @panamabakingfactory de la Chef @ednacochez es una experiencia foodie que despertará tus sentidos. Si quieres un mordisquito de nuestra boutique gourmet #SomosDelPatio ¡Link en la bio!

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#eslunes y la vida ( y la cena) pintan mucho mejor con una ensalada que nos haga olvidar los desajustes del finde. #Tipsaludable agrega nueces y semillas como la chía, linaza y el ajonjolí. Las grasas naturales benefician la pérdida de peso y hacen resplandecer tu piel. 
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¿Energía extra para el regreso a clases? Transforma tu fruta favorita en un smoothie energizante. #sabíasque la manzana verde es una poderosa fuente de antioxidantes con la que puedes obtener estado de alerta, al mismo nivel que la cafeína 😉☕? #MerkdooSuperonline #VeranoMerkdoo
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