Estudio RC / Método RC

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MétodoRC - Estudio RC
Método de entrenamiento especializado en adelgazamiento y flacidez muscular. Expertos en terapias manuales y nutrición.
#VoyaRC

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Como todos los lunes, arrancamos la mañana a full y poniendo lo mejor de nuestra parte para llegar al objetivo 🔋🤜🏽🤛🏽
Y vosotros? Sabéis cual es buestro objetivo? 
Vamos a darle caña que se nos termina diciembre 🎉 
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Hoy toca caminar.... te VIENES?
Tenemos la necesidad y la llamada de descubrir lugares nuevos y experiencias nuevas. De caminar .... camina, observa, sé atento...muy atento a todo lo que pasa a tu alrededor y sobretodo en tu interior... descubrirás lugares increíbles.
#WAKEMEUP#Despierta #Integridad#Espiritu#Mentalidad#Conciencia#Live#Joy#Soltar#Fluir#Presente 
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Una charla muy chula con mi amiga, ella ya está participando por su bono de entreno @metodorc 💁🏻‍♀️👏🏽😃
Y vosotros? Fijaos en la publicación anterior, sigue las instrucciones y ole‼️💃🏽 #VoyaRC#MetodoRC#PersonalTrainer#VoyaRicky#ActivaciónMuscular#EntrenamientoPersonal #wiems #TRX#Squats#Wellness #WiemsPro #ElectroFitness#Fitness#VidaSana#Skinny#electroestimulación #Sport #Squats #Abs #sweat #workouts #tonificacion #abdominales #sentadillas #Barcelona  #RickyCastaño
GANA tú bono de navidad al estilo RC 
Así es‼️ Llegan las fiestas y con ellas, los regalos y los festejos, agasajos y demás‼️
Para celebrarlo de la mejor forma, queremos regalar un pack completo con 8 entrenos de electroterapia, por un valor de 280€
↪️Verás los resultados en tu segunda sesión.
↪️Perderás flacidez.
↪️Perderás peso y ganarás masa muscular.
↪️Desconectaras tu cabeza de las demás ideas de tu día, para regalarte un espacio ideal para ti‼️
Que más le podemos pedir a este fin de año⁉️
Para participar y GANAR al mejor estilo RC, solo tienes que seguir los pasos a continuación 
1️⃣Ser mayor de 18 años 
2️⃣Sigue a @metodorc y @cramirezalcazar 
3️⃣Dale like a nuestra foto 👍
4️⃣Etiqueta a 2 amigos o amigas, puedes nombrar diferentes para tener más oportunidades de GANAR‼️ Y así ya estarás participando‼️👏🏽
El sorteo se realizará el 17 de diciembre 
Así que a poneros guapos que nos vemos muy pronto‼️
Corte de semana!!! Que planes tienes hoy?
Nosotros ya empezamos con toda la energy 🔌🔋
Os deseamos un lindo pequeño puente👏🏽
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Pero quien es este TÍO⁉️
Alguien en la sala que conozca esta fuerza al estilo Popeye⁉️
Os damos una pista❗️
↪️ Siempre, siempre te da consejos sobre alimentación 💯
Bueno, otra ➕ seguro que te recomendará una siesta, digo... dieta, si señores, siesta también, ya que dormir y descansar bien, hace parte de una dieta balanceada además de rica en vitaminas‼️ Con ustedes @vincenutricion nuestro nutricionista estrella 🌟 
Buen #martes para todos‼️ #VoyaRC#MetodoRC#PersonalTrainer#VoyaRicky#ActivaciónMuscular#EntrenamientoPersonal #wiems #TRX#Squats#Wellness #WiemsPro #ElectroFitness#Fitness#VidaSana#Skinny#electroestimulación #Sport #Squats #Abs #sweat #workouts #tonificacion #abdominales #sentadillas #Barcelona  #RickyCastaño
Primer lunes de diciembre, ya se siente la vibra navideña🎄y se empieza a charlar sobre la cena de noche vieja, también 👏🏽👏🏽 además, estamos todos con las pilas listas para recargarlas con la nueva energía del 2019 ☃️
Lleguemos al Año Nuevo con retos y metas! 
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“Prisa, nunca tengo prisa. No tengo tiempo” 
1 de diciembre y es momento para compartir y reflexiones de fin de año, de cierre de ciclo! 
Invierte tu tiempo en elecciones enriquecedoras! 
No tengas tiempo para la prisa, disfruta del momento 🙏🏼
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Que me has dicho? Que hoy no tienes ganas de nada? 
Pero hija mía, si es viernes - VIERNESSS‼️🕺🏻‼️ Hoy ponemos lo mejor de nosotros en cada cosita que realizamos, es el último día de la semana y por excelencia, sabemos disfrutar de él‼️
Arriba, que los pajaritos ya salieron, el sol asomó ya por la ventana y tu abrigo te está esperando en la puerta para ir a disfrutar de tu día‼️ Que tengáis un día genial, como nosotros 🎈

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Empezar la mañana con un buen café, pero sobre todo, con muchas ganas de trabajar!! Y es que no se quien dijo que él entreno no es trabajo... 🤔 Todo aquello que queremos lograr, pulir, sacar adelante, lleva mucho trabajo, trabajo y esfuerzo. Así que a por ello, que hoy es jueves y se está terminando la semana!!! Momento de tomar lista mirando mi agenda 👀
🤜🏽🤛🏽💃🏽🕺🏻OLÉ‼️#VoyaRC#MetodoRC#PersonalTrainer#VoyaRicky#ActivaciónMuscular#EntrenamientoPersonal #wiems #TRX#Squats#Wellness #WiemsPro #ElectroFitness#Fitness#VidaSana#Skinny#electroestimulación #Sport #Squats #Abs #sweat #workouts #tonificacion #abdominales #sentadillas #Barcelona  #RickyCastaño
Prendiendo motores, que a mitad de semana estamos todos medio down 🎢🔋🔌 que no se corte la buena energía y las ganas de continuar beneficiando a tu cuerpo! Aqui tenemos buen rollo y el mejor plan para romper tu rutina👊🏼 Ya verás nuestras novedades, te encantarán!!! #EstudioRC#VoyaRC#MetodoRC#PersonalTrainer#VoyaRicky#ActivaciónMuscular#EntrenamientoPersonal #wiems #TRX#Squats#Wellness #WiemsPro #ElectroFitness#Fitness#VidaSana#Skinny#electroestimulación #Sport #Squats #Abs #sweat #workouts #tonificacion #abdominales #sentadillas #Barcelona  #RickyCastaño
Los arándanos contienen gran cantidad de antioxidantes, uno de los más importantes son las proantocianidinas! 
Se sabe que estos químicos son potentes agentes antiinflamatorios. De esta manera reducen algunas patologías, puesto que la inflamación es una de las causas más comunes de las enfermedades como la rigidez o dolor muscular. 
Y tú ya estás tomando tu batido de arándanos? 😉🥤 #EstudioRC#VoyaRC#MetodoRC#PersonalTrainer#VoyaRicky#ActivaciónMuscular#EntrenamientoPersonal #wiems #TRX#Squats#Wellness #WiemsPro #ElectroFitness#Fitness#VidaSana#Skinny#electroestimulación #Sport #Squats #Abs #sweat #workouts #tonificacion #abdominales #sentadillas #Barcelona  #RickyCastaño