ミカコ

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アラフォーで矯正を決意しました!
2018.5.11 インビザライン矯正開始。
全37枚、7日交換→加速装置により5日交換→4日交換となり、5ヶ月で終了!
「切端咬合」が治ったので、噛み締めもなくなり顎のラインがすっきりしました!

https://mikako-life.com/invisa-doctor/

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インビザラインブラックダイヤモンドプロバイダー、伊藤先生をご紹介した記事を大幅リライトしています。
歯列矯正してみたい方、芸能人御用達の上手な矯正歯科をお探しの方、整形級の矯正を受けたい方はぜひ読んでみてください。

https://mikako-life.com/invisa-doctor/

#インビザライン
インビザラインのゴムかけについて、ブログ更新しました!
やり方やコツ、どんな場合にゴムかけがあるのかを解説しています🤗
https://mikako-life.com/otto-gomu/
オットのインビザライン矯正観察日記を始めました!
私の時と全然違う!
外回りの営業マンがインビザラインをしてます。
https://mikako-life.com/otto-1week/
インビザラインブログのまとめを書きました!
矯正初日から終了までの経過と、色々なコツを詰め込みました!
1万文字あります💦
読んで頂けたら嬉しいです😊
https://mikako-life.com/invisa-kogao/
オットのは新しいマウスピースケースです。
かっこいいいいいい!!!
新しいケースについても記事を書いております。
https://mikako-invisa.net/case/

#インビザライン
#invisalign
マウスピース洗浄剤5種類の比較をしました!
コスパ、味、スッキリ感などでランキング!
あくまで私の使用感です(^-^)
https://mikako-life.com/invisa-senjou/
昨日、コスモルソに行ったら伊藤先生の髪が黒くなってました。

良いじゃないですか〜🤩 あとはダイエットの効果が出たらまた写真撮らせて下さい😊(プレッシャー)

#インビザライン #コスモルソ #コスモルソ渋谷神南 #マウスピース矯正
私は今、夜だけ少しずつ動くマウスピースをつけて微調整しています。
最後の仕上げまで手を抜かないのは、さすが #ブラックダイヤモンドプロバイダー!
ということで、私の矯正をして下さった伊藤先生の記事を書きました!
https://mikako-invisa.net/black/

ブラックダイヤモンドプロバイダーのカウンセリング、検査料無料は普通に凄いと思います!
詳しくは記事にてっ🤩
 #インビザライン #コスモルソで矯正中
#歯列矯正
インビザラインとその他の雑記を混ぜたブログを開設しました。
まだ開設10日程ですが、1600PVほどあります!
インビザラインのモチベーションアップを応援するような記事を書いていきたいと思ってます!
https://mikako-life.com
アライナー用洗浄剤ポリデントの、48個入り(写真右)が残り1個になったので左の2個を注文してみました。
もう47日経ったんだ!はやーい!
・
よく見たら、左はリテーナー用だけど、真ん中はスポーツや歯ぎしりのマウスピース用だったらしい💦でも、裏面に書いてあることは同じ感じなので、よしとしよう!
アップルミントとライムミント、どっちがおいしいかなー?
またこんど感想を書きます。
#インビザライン #大人の歯列矯正
#invisalign #
あっという間に7個目のアライナー!
インビザラインを始めて約1ヶ月が経ちました。
5個目のアライナーでは、下の奥歯が僅かに浮いて気になっていたけど、6個目はそんなこと無かったので、動いてないことが原因ではなかったみたい。
今は、歯の隙間が開きまくっていて、食べるときに詰まるが辛く、噛む時もいつも痛くて、食欲減退してます。
*
インビザラインを始めてすごく痛感したのは、この矯正は、「ちゃんと患者が自分を管理できないと成功しない」ということと、「管理するためにモチベーションを常に下げない工夫が必要」だということ。
いや、もうアライナーをつけるのが普通の習慣になって、食事中の歯の痛みや、食べたあとの歯のつまりをとりまくることや、ダラダラせずにアライナーを付けることや、加速装置を毎日忘れずに10分間使うのも、息をするように当たり前に忘れないように出来ればいいのだけど。
特に始めたばかりは痛みや煩わしさばかりが際立ち、歯の動きはまだ感じられず、ゴールがとても遠く思えてしまうから。
精神的にも鍛えられてる気がします(笑)これが全て終わり、保定装置も外れたら、スッキリすると共に、美しい歯並びと正しい噛み合わせと、ほんの少し精神的成長も手に入れられるような…(笑)
#インビザライン #大人の歯列矯正  #歯列矯正女子  #マウスピース矯正
時間管理アプリ、使える。:
アライナーを外している時、なんとなーく時計はみていたけど、とても大まかにしか計測していなかったので、時間管理アプリを使ってみました。
名前はATracker。
わたしは1日約3回外しているので、項目に朝、昼、夜と名前をつけて、1回あたり35分と設定してみました。(写真2枚目)。外した時タップして、つける時にタップするだけです。35分を過ぎても終了のタップをしてないと、音で知らせてくれます。
1日分の時間配分がグラフになって、合計時間も分かります。(3枚目)。
ハッキリ何時間外していたのか記録出来るので、装着時間が守れているとちょっとテンションが上がります!
5日間くらい使用しましたが、だいたい21~23時間の間で、目標の20時間以上は守れていました!
皆さんはどんな方法で計測されてますかー?他にいいアプリなどあったら教えて下さい!
#インビザライン #invisalign 
#矯正 #時間管理アプリ #矯正女子 #大人の歯列矯正