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アラフォーで矯正を決意しました!
2018.5.11 インビザライン矯正開始。
全37枚、7日交換→加速装置により5日交換→4日交換となり、5ヶ月で終了!
「切端咬合」が治ったので、噛み締めもなくなり顎のラインがすっきりしました!

https://mikako-invisa.net/

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昨日、コスモルソに行ったら伊藤先生の髪が黒くなってました。

良いじゃないですか〜🤩 あとはダイエットの効果が出たらまた写真撮らせて下さい😊(プレッシャー)

#インビザライン #コスモルソ #コスモルソ渋谷神南 #マウスピース矯正
私は今、夜だけ少しずつ動くマウスピースをつけて微調整しています。
最後の仕上げまで手を抜かないのは、さすが #ブラックダイヤモンドプロバイダー!
ということで、私の矯正をして下さった伊藤先生の記事を書きました!
https://mikako-invisa.net/black/

ブラックダイヤモンドプロバイダーのカウンセリング、検査料無料は普通に凄いと思います!
詳しくは記事にてっ🤩
 #インビザライン #コスモルソで矯正中
#歯列矯正
インビザラインとその他の雑記を混ぜたブログを開設しました。
まだ開設10日程ですが、1600PVほどあります!
インビザラインのモチベーションアップを応援するような記事を書いていきたいと思ってます!
https://mikako-life.com
アライナー用洗浄剤ポリデントの、48個入り(写真右)が残り1個になったので左の2個を注文してみました。
もう47日経ったんだ!はやーい!
・
よく見たら、左はリテーナー用だけど、真ん中はスポーツや歯ぎしりのマウスピース用だったらしい💦でも、裏面に書いてあることは同じ感じなので、よしとしよう!
アップルミントとライムミント、どっちがおいしいかなー?
またこんど感想を書きます。
#インビザライン #大人の歯列矯正
#invisalign #
あっという間に7個目のアライナー!
インビザラインを始めて約1ヶ月が経ちました。
5個目のアライナーでは、下の奥歯が僅かに浮いて気になっていたけど、6個目はそんなこと無かったので、動いてないことが原因ではなかったみたい。
今は、歯の隙間が開きまくっていて、食べるときに詰まるが辛く、噛む時もいつも痛くて、食欲減退してます。
*
インビザラインを始めてすごく痛感したのは、この矯正は、「ちゃんと患者が自分を管理できないと成功しない」ということと、「管理するためにモチベーションを常に下げない工夫が必要」だということ。
いや、もうアライナーをつけるのが普通の習慣になって、食事中の歯の痛みや、食べたあとの歯のつまりをとりまくることや、ダラダラせずにアライナーを付けることや、加速装置を毎日忘れずに10分間使うのも、息をするように当たり前に忘れないように出来ればいいのだけど。
特に始めたばかりは痛みや煩わしさばかりが際立ち、歯の動きはまだ感じられず、ゴールがとても遠く思えてしまうから。
精神的にも鍛えられてる気がします(笑)これが全て終わり、保定装置も外れたら、スッキリすると共に、美しい歯並びと正しい噛み合わせと、ほんの少し精神的成長も手に入れられるような…(笑)
#インビザライン #大人の歯列矯正  #歯列矯正女子  #マウスピース矯正
時間管理アプリ、使える。:
アライナーを外している時、なんとなーく時計はみていたけど、とても大まかにしか計測していなかったので、時間管理アプリを使ってみました。
名前はATracker。
わたしは1日約3回外しているので、項目に朝、昼、夜と名前をつけて、1回あたり35分と設定してみました。(写真2枚目)。外した時タップして、つける時にタップするだけです。35分を過ぎても終了のタップをしてないと、音で知らせてくれます。
1日分の時間配分がグラフになって、合計時間も分かります。(3枚目)。
ハッキリ何時間外していたのか記録出来るので、装着時間が守れているとちょっとテンションが上がります!
5日間くらい使用しましたが、だいたい21~23時間の間で、目標の20時間以上は守れていました!
皆さんはどんな方法で計測されてますかー?他にいいアプリなどあったら教えて下さい!
#インビザライン #invisalign 
#矯正 #時間管理アプリ #矯正女子 #大人の歯列矯正
アタッチメントのこと:
インビザラインを始めて11日後の5/23に、アタッチメントをつけてもらいました。下は殆どの歯についてます。全部で21か22個位かな。
先生はやはりものすごく手際よく、冗談とも独り言ともつかないつぶやきを発しながら(わたしは口を開けっ放しなので笑いたくても笑えない)、気がつくと、もうついたの?!という感じであっという間につけ終わりました。
話しやすく質問も気軽に出来て、ちゃんと説明してくれるし、やはりこの先生にお願いしてよかった!と思いましたよ。

つけたその日の感触は…
ざらっとしていて、米粒みたいなトゲトゲが歯についているのが不快感。とても気になる。
つけたその日の食事でくちびるを傷つけて口内炎になりました😖
そして、アライナーが前よりガッチリはまって、外しづらい。
外す時は内側から外さないと、アタッチメントが取れやすいとの事で、練習しました…。
が、1週間後には2個取れてしまい、つけ直しに行きました。
今はもうアタッチメントにも慣れましたが、食事の時の違和感はずっとあるので、矯正が終わってアタッチメントを全部とってもらったら、さぞかしスッキリするんだろうな!と思います。
:
#インビザライン #invisalign 
#矯正 #マウスピース矯正 #アタッチメント #矯正歯科
矯正用に買ったもの:
奥の右側から左回りに
1.リテーナー・マウスピース用ポリデント
(毎日使用)
2.超音波洗浄機
(瀬戸弘司さんが使用している機種だったのでコレ。毎日使用)
3.コンクール歯磨き、マウスウオッシュ、歯茎用リペリオ(インビザライナーさんのブログで見て購入)
4.クリニカマウスウオッシュ(歯磨きできない時の代わり)
5.キシリトール100%タブレット
(仕事中はミントの方、そうでない時は甘くて美味しいしまじろう)
6.携帯用電動歯ブラシイオンパ、コンクール歯磨き
(携帯用)
7.何か可愛かったポーチとガーゼのタオルハンカチ
(歯ブラシを入れる用)
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携帯用の物はいざという時!と思って買ったはいいけど、極力外食を避けた結果、まだ1度も使用していません💦
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アライナーの洗浄は毎朝、マウスピース用ポリデント5分につけて、超音波洗浄機に2分かけるだけ。臭いや汚れは気になったことありません。
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写真には撮ってないけどあとデンタルフロスは超必需品ですね!奥歯の方から隙間が出来てきて毎回つまりまくるので、毎食後やっています。
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口寂しい時にアライナー付けたまま自分に許可しているのはこのタブレットと無糖炭酸水。しまじろうのやつお気に入りで10こまとめ買い😁
水を飲む習慣がなかったのでどーしても…炭酸水。
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歯の動きの経過を見たくて、歯の写真を撮ろうとしても、ピントが合わない!
皆さんどうやってそんなキレイに歯の写真撮ってるの?
自撮りではなく撮ってもらってるのですか?スマホじゃないのですか?
わたしのスマホ、最近出た機種なのでそこまで低スペックだはないと思うのですが…
インカメラの画質がダメなのかと、メインカメラで撮ってもピンぼけします。
歯にピント合わせるの難しいよー。
スマホで歯を上手に撮れる方、どうかコツを教えて下さい。
#インビザライン #invisalign
#矯正 #超音波洗浄機 #瀬戸弘司
#スマホ写真
#上手な撮り方 #カメラ #教えてください
アライナー4個目に交換:
つけてすぐ、ブルブルする加速装置をやってます。
今まで、交換して1日後位にむず痒さ、歯茎の痛み、頭痛が来ていたけど、そろそろ慣れて痛みが来ないことを祈る!締め付け感は歓迎なんだけど、頭痛はね…😖
あと、上の歯茎にポツポツと2箇所できた口内炎も、気になる…😱アライナーのせいかな?

#インビザライン
#歯列矯正
#歯列矯正日記 
#アライナー
ホームホワイトニングするやつ!:
インビザラインしてる人は安く買えるということで前回購入しました。
ホントに安かった~(笑)
マウスピース、一石二鳥!
矯正しながらホワイトニングは絶対やった方がお得ですね (。-`ω´-)
時間の有効活用よね!
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#インビザライン #大人の歯列矯正 #ホワイトニング  #マウスピース
動機について:
そもそもわたしがインビザラインを始めたきっかけは、#食いしばり による顎の痛みを治そうと、#ボトックス注射 のできる歯科を受診したことにあります。
この何年か、食いしばりの自覚はあったけれど、食いしばることにより顎が変形し、#エラの張った顔 は左右で歪んで来ている事を初めて先生から言われ愕然としました。このままではどんどん顔ゴリラ化してしまう…!
#切端交合 も原因になっているので、矯正を勧められたのですが、ワイヤー矯正しかなかったらきっと断念してました。#インビザライン という画期的な矯正があり、思っていたよりずっと期間が短く済みそうで、はじめることにしたのです。
#大人の矯正
#矯正してる人と繋がりたい
今日歯科にアタッチメントを付けに行ったら、「ブルブルするやつ」頂きましたっ(⁎˃ᴗ˂⁎)
これで7日交換→5日交換に短縮!
下の歯のアタッチメントの多さにしょぼぼーんとなりそうだだたけど、8.2ヶ月が5.8ヶ月に短縮されてホントにうれしー!
頑張れそうな気がしてきた。

#インビザライン #アタッチメント#うれしすぎて #小躍り