Mi  Manera/整体×トレーニング×Diet

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青山一丁目徒歩3分のボディメイクサロン
◆整体
◆加圧トレーニング
◆ピラティス
◆Diet
◆マタニティ
◆ブライダル
◆ファスティング

https://www.mimanera.net/

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【ココロと身体をつなぐ勉強会】
・脳と心のしくみ・
・
3時間、皆さま真剣に耳を傾け受講くださりありがとうございました。
・
・脳のしくみ
・心とは
・不安
・ストレスの原因と改善方法
・愛着形成
・皮膚とココロ
・栄養とココロ
・習慣
・マインドフルネス
・
・
心の反応よりかなり先に、身体は反応しています。
・
「依存するメカニズム」を科学的根拠を元に解明し、どのように変容していくか。などなど…
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きっと誰もが一度は経験した事のある『ココロの問題』についてお話しさせていただきました。
・
自身のココロと身体を、より自分らしく、そして自由に、自在にコントロールする為に。
・
身体からだけでは無く、
心からだけでは無く、
栄養からだけでは無く、
全ての方向からアプローチできるように。
・
・
Mi Maneraでは、ココロと身体をテーマに、定期的にセミナーを開催しております。
トレーナーの方から、OLさん、セラピストさんなどなど…どなたでも参加いただけます。
・
ココロと身体は日々生まれ変わる。
・
Every day is a new day!!
・
#脳#精神医学#心理学#依存症
#心#不安#ストレス#愛着形成
#習慣#マインドフルネス
#セミナー#ココロと身体をつなぐ勉強会 #殿川愛子#脳と心のしくみ#mimanera#栄養#栄養コンシェルジュ #マインドセット#行動変容
セミナー開催致します🖐)) ココロと身体をつなぐ勉強会 -脳とココロのしくみ-
・
✅脳科学と心理学ってどう違うの?
・
✅栄養とココロの関係性
・
✅考え方の癖を治すにはどうしたらいいの?
・
✅生きづらさや不安の正体って何?
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✅依存したい心を科学的に分析
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✅自分の判断や選択に自信が持てない人とは
・
✅自己肯定感の育て方
・
などなど…
・
脳とココロの仕組みを脳科学・心理学から学ぶ180分のセミナーです。
・
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◆日時:8/12(月)祝日
・
◆場所:代々木駅徒歩1分
・ONE DAY OFFICE TOKYO
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◆講師:殿川愛子
・
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※どなたでもご参加いただけます🖐
・
◆お申込みはこちら👉 mimanera.net/seminar.html
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お客様画像📷✨
モデル永瀬裕さん😊
やっぱりモデルさんて凄い。。
・
・
当たり前ですが…
・
トレーニングしてる時と全然違う。。笑
・
・
#永瀬裕 #モデル#ブライダルボディメイク#ブライダルダイエット#ブライダルフォト #挙式#mimanera#二の腕痩せ#整体#均整術#ボディメイク#トレーニング#加圧トレーニング#ピラティス#ダイエット#diet#パーソナルトレーニング#プレ花嫁 #栄養コンシェルジュ#ビフォーアフター#花嫁ダイエット #beforeafter#ダイエット部#お腹痩せ#殿川愛子#花嫁#ウエディング#ウエディングドレス#栄養コンシェルジュ
お客様画像📷✨
モデル永瀬裕さん😊
やっぱりモデルさんて凄い。。
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・トレーニングしてる時と全然違う‼️笑
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#永瀬裕 #モデル#ブライダルボディメイク#ブライダルダイエット#ブライダルフォト #挙式#mimanera#二の腕痩せ#整体#均整術#ボディメイク#トレーニング#加圧トレーニング#ピラティス#ダイエット#diet#パーソナルトレーニング#プレ花嫁 #栄養コンシェルジュ#ビフォーアフター#花嫁ダイエット #beforeafter#ダイエット部#お腹痩せ#殿川愛子#花嫁#ウエディング#ウエディングドレス
お客様画像📷✨
モデル永瀬裕さん😊
やっぱりモデルさんて凄い。。
・
・
当たり前ですが…
・
トレーニングしてる時と全然違う。。笑
・
・
#永瀬裕 #モデル#ブライダルボディメイク#ブライダルダイエット#ブライダルフォト #挙式#mimanera#二の腕痩せ#整体#均整術#ボディメイク#トレーニング#加圧トレーニング#ピラティス#ダイエット#diet#パーソナルトレーニング#プレ花嫁 #栄養コンシェルジュ#ビフォーアフター#花嫁ダイエット #beforeafter#ダイエット部#お腹痩せ#殿川愛子#花嫁#ウエディング#ウエディングドレス
#repost @aikotonokawa
・・・
お客様【Before📷Aefore画像】
・✨ブライダルボディメイク✨
・先程あげたお客様のビフォーアフター📸
・
数年前よりパーソナルトレーニングに通われたり、ご自身でもワークアウトなどされる大変活動的なT様。
・
もともと骨格も細く、華奢なT様なのですが、ウエディングドレスとなるとさらにシェイプしたくなるのが花嫁心というもの。←と、勝手に思っています。
・
✅肩がストンとより細く見えるように
✅肩甲骨が浮き出るように
✅ウエストを更にくびれさせるように
✅お尻の横幅もタイトになるように
・
・
T様に導入したのが
・
◉加圧トレーニング
◉サーキットトレーニング
◉ファスティング
◉細胞活性化の為の生活改善
◉栄養コンサンディング
・
これらをお願いしました★
・
アクティブなT様はさらにどんどん動けるようになり、本当によく頑張ってキツイメニューをこなしてくださいました!!
・
隣で見ていて、トレーナーが感動するほどです。😭嬉泣
・
・
ご自身の史上最高に美しい姿で、人生最良の日を迎えられますように…。
・
全力でサポートさせていただきます★
・
とーっても美しい花嫁様の出来上がり🤩
T様、心からおめでとうございます😭💕
そして…末永くお幸せに❤️
・
・
水18
#ブライダルボディメイク#ブライダルダイエット#ブライダル#挙式#mimanera#二の腕痩せ#整体#均整術#ボディメイク#トレーニング#加圧トレーニング#ピラティス#ダイエット#diet#ファスティング#O脚矯正#小顔矯正#パーソナルトレーニング#プレ花嫁 #栄養コンシェルジュ#ビフォーアフター#花嫁ダイエット #beforeafter#ダイエット部#お腹痩せ#殿川愛子#花嫁#ウエディング#ウエディングドレス
【お客様📷画像】
✨ブライダルボディメイク✨
・
お客様のブライダルフォト💕
・
数年前よりパーソナルトレーニングに通われたり、ご自身でもワークアウトなどされる大変活動的なT様。
・
もともと骨格も細く、華奢なT様なのですが、ウエディングドレスとなるとさらにシェイプしたくなるのが花嫁心というもの。←と、勝手に思っています。
・
✅肩がストンとより細く見えるように
✅肩甲骨が浮き出るように
✅ウエストを更にくびれさせるように
✅お尻の横幅もタイトになるように
・
・
T様に導入したのが
・
◉加圧トレーニング
◉サーキットトレーニング
◉ファスティング
◉細胞活性化の為の生活改善
◉栄養コンサンディング
・
これらをお願いしました★
・
アクティブなT様はさらにどんどん動けるようになり、本当によく頑張ってキツイメニューをこなしてくださいました!!
・
隣で見ていて、トレーナーが感動するほどです。😭嬉泣
・
どんどん綺麗に輝いていくT様が本当に美しくて、画像をねだったりしていました。笑
・
ねだった甲斐あって、今回このように載せさせていただくことに成功しました👍笑
・
・
ご自身の史上最高に美しい姿で、人生最良の日を迎えられますように…。
・
全力でサポートさせていただきます★
・
とーっても美しい花嫁様の出来上がり🤩
T様、心からおめでとうございます😭💕
そして…末永くお幸せに❤️
・
・
水11
#ブライダルボディメイク#ブライダルダイエット#ブライダル#挙式#mimanera#二の腕痩せ#整体#均整術#ボディメイク#トレーニング#加圧トレーニング#ピラティス#ダイエット#diet#ファスティング#O脚矯正#小顔矯正#パーソナルトレーニング#プレ花嫁 #ビフォーアフター#花嫁ダイエット #beforeafter#ダイエット部#お腹痩せ#殿川愛子#花嫁#ウエディング#ウエディングドレス#栄養コンシェルジュ
お客様のブライダル当日のお写真です📷💕
・
実際の披露宴のご様子👀✨
・
花嫁様は、360度どの方向どの角度からも見られ、激写され、大注目されます📸✨
・
なので…
・
どこからみてもバランス良く
・
美しく
・
そして、しなやかなボディに❤️
・
・
素敵な旦那様にエスコートされ、
本当に幸せいっぱいのお客様😊💕
・
この日の為に、トレーニングも入浴も食事も全て頑張って下さいましたもんね👍💕
・
その姿を…毎回毎回側で見させてもらってきたから…
どうしても涙腺が緩くなってしまいます。
・
トレーナー冥利に尽きます。
・
いつも感動をもらってばかり…
この感動は、セッションでしっかりお返しできるよう、日々精進いたします。
・
人生最高のハレノヒを、史上最高の自分で迎えられますように…❤️
・
・土8
#挙式 #花嫁 #花嫁ダイエット#ブライダル#ブライダルダイエット#ウエディングフォト#ウエディングドレス#ブライダルフォト#ボディメイク#トレーニング#ブライダルモデル#パーソナルトレーニング#整体#美容整体#均整術#殿川愛子#mimanera#小顔矯正#栄養コンシェルジュ#加圧トレーニング#ファスティング#ライフスキル
お客様のブライダルフォト📷💕
・
ブライダルのボディメイクは、ガッチリ見えたり、たくましく見えてしまってはいけないので
・
どこにどれだけ筋肉をつけて
・
どこをどれだけ削って、
・
カットを出していくか
・
体型や骨格によって🦴様々なので、お客様と一緒に決めていきます。
・
・
肩幅が無く、二の腕がふんわりしていたお客様なので
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◉ショルダープレス
◉フロントレイズ
◉サイドレイズ
などの、肩の種目も行いました。
・
目的は肩を大きくする事では無く、肩周りの滑走を良くするため。
・
・
人生最高のハレノヒを、史上最高の自分で迎えられますように…❤️
・
木24
#挙式 #花嫁 #花嫁ダイエット#ブライダル#ブライダルダイエット#ウエディングフォト#ウエディングドレス#ブライダルフォト#ボディメイク#トレーニング#ブライダルモデル#パーソナルトレーニング#整体#美容整体#均整術#殿川愛子#mimanera#小顔矯正#栄養コンシェルジュ#加圧トレーニング#ファスティング#ライフスキル
お客様のブライダルフォト
・
当日のお写真📷💕
・
花嫁さんは、360度どの方向からも見られ、激写され、大注目されます。
・
どこからみてもバランス良く、美しく、しなやかなボディに❤️
・
本当にお綺麗で、うっとり😊
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そのぶん、トレーニングも入浴も食事も全て頑張って下さいましたもんね👍💕
・
・水24
人生最高のハレノヒを、史上最高の自分で迎えられますように…❤️ #挙式 #花嫁 #花嫁ダイエット#ブライダル#ブライダルダイエット#ウエディングフォト#ウエディングドレス#ブライダルフォト#ボディメイク#トレーニング#ブライダルモデル#パーソナルトレーニング#整体#美容整体#均整術#殿川愛子#mimanera#小顔矯正#栄養コンシェルジュ#加圧トレーニング#ファスティング#ライフスキル
JJ8月号にが掲載されました★
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『これから目指すのは・  今以上に好きになれる自分!』の全国40サロン&16スクールにMi Maneraが掲載されました。
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実際のお客様がモデルさんです❤️
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