minami_kun

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studio kinari 代表トレーナー 「足と脚からライフスタイルを変える、美脚美尻トレーナー」 東京生まれ東京育ち。でも沖縄県那覇市松山にてstudio kinariというパーソナルトレーニングスタジオの代表をしています。カラダのこと、日々の出来事を発信中。

http://www.studio-kinari.jp/

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沖縄→東京→名古屋→大阪→沖縄と、かつて仕事をしてきた地を回ってきて、朝から夜まで勉強と打ち合わせ、その後朝まで飲んでからまた仕事とさらにパワーアップとリフレッシュしてきたミナミですよっと

#今日から営業再開してまっせ
#足の面白さ再確認
#あと酒の辛さも
#あと自分の伸びしろも .
studio kinari
沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
http://www.studio-kinari.jp
.
【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
.
【Method】
トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
.
パーソナルトレーナー
Yoshito Minami
.
Tel 09055331151(店舗用携帯)
LINE ID yoshito.minami
Mail info@studio-kinari.jp
HP http://www.studio-kinari.jp
.
.
#kinari
#沖縄
#パーソナルトレーニング
#ボディメイク
#ワークアウト
#ジム
#スタジオ
#美脚
#美尻
#ヒップアップ
#ヨガ
#体幹
#美容
#那覇
#コンディショニング
#マッサージ
#美容整体
#筋トレ
#松山
#ストレッチ
#筋肉
#骨
#ダイエット
#那覇市松山
現在出張中につき、沖縄→東京→名古屋(←今ここ)→大阪→沖縄で各地の先生から色んなこと学んでまたレベルアップしてきやす。

写真は説明が面倒なので割愛しますが、連日の飲みの浮腫みとフェイスラインが一気に無くなるの図。OH(ヒドロキシラジカル)が水に変換できるとこうなる。これくらいの変化くらいなら、所要時間どれくらいで出せると思う?

#3分で十分
#ひっそりと小顔もやってるよ
#1日1人限定だけど
#顔筋もトレーナーの範疇でっせ
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studio kinari
沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
http://www.studio-kinari.jp
.
【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
.
【Method】
トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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パーソナルトレーナー
Yoshito Minami
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Tel 09055331151(店舗用携帯)
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#美容整体
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#松山
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#骨
#ダイエット
#那覇市松山
去年の今頃といえば、スタジオに寝泊まりして永遠に仕事をし続けた結果体を壊して休業を余儀なくされた時期なのですが、動けないのをキッカケに更新し始めたブログを読んで下さった色んなメディアの担当者さんから記事執筆の依頼のお声がけを頂くようになって人生分からんなーと思う訳ですが、大体1発目の原稿を納品したときの反応がみんなこんな感じでそろそろイメチェンを考えるべきか

#人は見た目が9割
#ギャップ
#いや美容師が
#金髪にしたがるから
#eight8.makishi
#DOKIPOKE
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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【Method】
トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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パーソナルトレーナー
Yoshito Minami
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#ストレッチ
#筋肉
#骨
#ダイエット
#那覇市松山
今朝はみんな大好きDOKIPOKEさんにて次号からの連載打ち合わせ
松山にスタジオを構えさせてもらってる身として少しでも地域に貢献出来ればと思います

#DOKIPOKE
#美人受付のゆかりさんは
#朝から昼なら
#飛込みでも話し相手くらいにはなってくれるそうな
#書いて欲しいこと募集 .
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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なぜか会員様の過半数が医療従事者(1位看護師 2位ドクター 3位以降は柔整とかOTとかSTとか色々)を占める当スタジオですが、流石に専門外の分野であっても言えばスッと理解して下さる方が多く大変助かる。
本日ラストは4ヶ月ぶりにいらっしゃった心臓外科の先生。毎度緊急手術により中々来ることが出来ず、その代わり言ったことは守ってくれてたお陰で体重はマイナス10kg以上の姿勢もだいぶ改善されたようで、結局パーソナルに来るとか来ないじゃなくて、正しい知識を得た上で継続して出来ることが1番大事っていうそうゆう話

#外科医の忙しさは異常
#医者の不養生とはよく言ったもんで
#トレーニングにおける正しいとは
#医学的根拠があるということ .
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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【食べかけ画像すみません】
なんかいまだに糖質制限が云々でご飯とかパンは食べちゃダメだし1日の摂取カロリーを1,000kcal以内みたいな継続無理ゲー食事制限みたいな投稿よく見ますけど、糖質抜くとか普通にあり得ないんでそろそろ世の中が気付き始めるハズ

#あとそれしか指導できないトレーナーも消えるハズ
#みかど食堂のおばちゃん
#米盛りすぎ
#正しい知識があれば怖くない
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studio kinari
沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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こうゆう仕事やってると色々DM送ってくる人いて、筋トレなんて大概やったことない人ほど「筋トレなんて意味ない」って言い出したり、太ってる人ほど「痩せてるよりぽっちゃりの方がいい」とか言うんですけど、どう考えても現実が受け入れられない人の価値の捏造

#あと
#運動苦手な人がスポーツ得意な人のことを
#脳筋とかいうのもそれ
#いいから動きたまえよ
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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Yoshito Minami
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今日から新年度!
またここから皆さん夏に向けて動き出す時期かと思いますので、今年度はまた月一度の研修を定例化して自身のパワーアップを図り当スタジオも沖縄内での謎の存在感をより強くしていく所存であります。

#お世話になる全国の先生方宜しくお願いします
#新年度
#皆さんがアップしてるので便乗
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studio kinari
沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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【Method】
トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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パーソナルトレーナー
Yoshito Minami
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【行こう、人間ドック※決して悲しい話ではありません】

2週間前の投稿で「人間ドック行きました!」みたいな投稿したんですけど、実はその日エコー検査で膵臓で引っかかりまして、そのまま紹介状もらって総合病院に行ったんですね。

それで、その時のドクターとの話で、「あー、これ、膵炎か、最悪膵臓ガンの可能性あるね」っつって。いやお前膵臓ガンって五年生存率2-3%やぞっつって。あぁ、今まで好き勝手生きてきたけどまだ全然やり残したことあるわっつって。

普通に生活してましたがこの2週間くらい内心ではかなり落ち込んでて、色々考えさせられたんですね。

実際この2週間でランニング再開したら2kgストンと落ちたし笑

で、今日精密検査でMRI撮ってきたんですけど、「まぁ、ゼロじゃないけど今の所は特に問題ないね」っつって。

てめぇ散々心配させといてぶっ殺すぞって一瞬なりましたけど、それよりも安堵の方が大きくて、結局大丈夫だったんですけど何が言いたいかって

人間ドックは定期的に行こうって話!

実際、僕の膵臓もリスクゼロでは無かったし、膵臓なんて症状が出たときにはもう末期で、だから五年生存率2-3%なんて言われるわけで、なんにせよ気をつけようって思いましたよね。

特に僕の周りは信じられないくらいの酒の量飲む人が多いので、若いから大丈夫とか無いから行ってほしいとゆう。そうゆう話。

#可能性は限りなく低いと言われているのに
#この際徹底的に調べてやろうということで
#来週造影剤入れてCT検査
#安江
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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ALPRONさんのキャンペーンでプロテイン頂きました!今までALPRONさんのプロテインは試したことがないので、早速今日から自分の身体で実験してみようと思いやす
#alpron
#プロテイン
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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Yoshito Minami
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Tel 09055331151(店舗用携帯)
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なんかさ、お尻のトレーニングはとりあえずヒップスラストやらせとけばいいみたいな風潮あると思うんですけど(実際他ジムからいらしたお客様から言われるし)、OKCとCKCじゃ違うんだからなんでもかんでもとりあえずやりゃいいみたいなのはプロはやめとこうよ
#代償
#ヒップスラスト
#OKC
#CKC
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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【Method】
トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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Yoshito Minami
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Tel 09055331151(店舗用携帯)
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本日火曜日はスタジオ定休日ということでこちらの沖縄県健康づくり財団さんの人間ドックで自分の体チェック

#人間ドック 
#健診は症状が無いことが前提
#予防医療
#身長まだ伸びる
#185,7 .
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沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
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【Concept】
「美脚美尻」を目指す沖縄の女性のための下半身専門パーソナルトレーニングスタジオ
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【Method】
トレーニング × コンディショニング × 日常動作改善
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Yoshito Minami
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