モデノ阿佐ヶ谷

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モデノ阿佐ヶ谷(サポート付きジム&ダンス・ヨガスタジオ&岩盤浴)
●阿佐ヶ谷駅前徒歩0分!
●初心者からアスリートまで
●週110本のスタジオレッスン
●暗闇フィットネスでテンションUP!
●ヨガから本格的なダンスも🎶
●岩盤浴で温活までできる♨️

http://www.moderno-web.com/sp/

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こんばんは
夏バテしてないですか?
お盆も通常営業しております。

目的別サポートの受講者のお声。
嬉しいお声たくさんいつも頂きます。

運動を生活の中にあたり前に取り入れて頂けたら幸せです!

忙しい時は少しだけでも良いのです。
ストレス発散しにいらしてください。

時間がない時は自重でちょっと身体を動かすだけでもいいんです。
ご自宅や外出先でちょこっと運動を!笑

リラックスしたい時は岩盤浴やヨガ、モデッシュでほぐすのもオススメです~

夏バテしないように!

お待ちしておりますっ

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7月最終日!水素水キャンペーンもお見逃しなくです✨
2ヶ月無料&専用ボトルプレゼント😊
水分補給に欠かせない水素水!スタッフも毎日飲んでいます!

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GYM exercise

ラットプルダウン

10回×3set休憩30sec

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こんばんは!
今日もとても暑い日でしたね。
熱中症には十分ご注意を。

皆さんはどんなお食事を摂ってますか?
必要なタンパク質、摂ってますでしょうか?
筋肉はもちろん、骨や関節、内臓や血管、皮膚や毛髪、血液、ホルモンの一部など、全身を作っているタンパク質。

体脂肪をなるべく増やさずに、筋肉量を増やすためには、食事だけでは摂り切れないたんぱく質をプロテインパウダーで補う事もトレーニングをされる皆さんにはオススメです。

カラダを絞りたい時もプロテインを活用できます。

ぜひご活用ください。
モデノのショップでももちろん販売しております。
食事の摂り方やプロテインの摂り方は目的別サポートにてトレーナーが教えてくれます。

気になる方、受講してみて下さいね。

もうすぐ梅雨明け!
トレーニングして猛暑を乗り切りましょう!

お待ちしております!

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こんにちは。
入会者の方が受けている目的別サポートを受講したお客様より頂いたお声です。

モデノでは運動初心者の方が安心してトレーニングができるようにマンツーマンサポートがあります。

正直ジムに入会しても
何をしたら効果的なの?
何から始めればいいの?
忙しいのに続けられる?
他のジムに行ったけど結局そこに悩んで足が遠のいてしまって辞めちゃったんです…… こんなお声多いです。
なんてもったいないのでしょうか!泣

こんなお声を撲滅させたいです。

ぜひお越し下さい。
スタッフ一同お待ちしておりますよ!

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会員様、新規ご入会のお客様.
水素水キャンペーン行なっております✨.
2ヶ月無料&ボトルプレゼントです!
詳しくはフロントにてお受付しております.
暑い夏がやってきました☀️.
水分補給を意識的に行なっていきましょう💪🏾.
.
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こんにちは!
昨日は祝日。
スタジオでは特別プログラムでした!
ガチムチトレーニングの様子を少しご紹介。
他のレッスンも撮りたかったのですが……
ちょっと撮れませんでした💦

副田&山本トレーナーによるトレーニングプログラムでした。
男性の方や初めての方も多数!
皆さんお疲れ様でした!

最後は皆でスクワット100カウント笑

また企画します~

リクエストもお待ちしておりますね。

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GYM exercise

ショルダープレス
shoulder press

10回×3set休息30sec

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こんにちは。
モデノ阿佐ヶ谷です。

お得な入会キャンペーン、
BODY makeキャンペーン実施中!

7月31日まで
入会金0円!
事務手数料0円!!
初月度月会費が0円!!!
水素水飲み放題/
1080円/月→2ヶ月0円!!
なんとら今なら専用ボトルもプレゼントです!
そしてトレーナーによるマンツーマントレーニングセッション60分が8回無料でついてくる!

運動初めて、トレーニング初めての方大歓迎です!
もちろんトレーニングに慣れている方やアスリートの方も使いやすいジムエリアです!

スタッフ一同お待ちしております!

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目的別サポート
お客様からのお声頂きました!

筋肉の付け方が分かってきた!
身体が動かしやすくなってきた!
嬉しいお声です。

何よりもお客様自身が感じで下さるのが嬉しく思います!
身体が変わる喜びを今後もサポートさせて頂きたいです。

目的別サポート
コースは
●筋力アップコース
●シェイプアップコース
●健康維持コース
の3タイプ。

ご入会されたらトレーナーが徹底的にサポート致します!
ぜひお試しください。

もちろん
既存会員様も受講可能です(๑˃̵ᴗ˂̵) #モデノ阿佐ヶ谷
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Front Raise/Barbell

10rep✖︎3set 休息:60秒

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新曲シーズン!
おはようございます。
今年も半年が過ぎましたね。
モデノスタッフも減量期、増量期、と気持ちスイッチを入れ替えて身体づくりしております!

さて
7月に入り、ラディカルプログラムは新曲になりました!
3ヶ月に1度新曲になり新たな曲、新たな動きになり、より一層楽しむ事ができます。

7月は切り替わりの時期。
ラディカルプログラム、参加した事がない……
というアナタはぜひ、今がスタートのタイミングです!

めちゃめちゃ楽しいです!
楽しいし、汗をたくさんかける、気持ち良い疲労感!
クセになるんです。

さあさあ、
ジメジメですが気分上げていきましょう!

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