五感ボディセラピー®︎ピラティス 韓方茶 スムージー

五感ボディセラピー®︎ピラティス 韓方茶 スムージー Follow

日本人初韓方茶ソムリエの
🍀韓方茶と一緒に行う*五感ピラティス®︎
🍀おうちde韓方茶*食材 山野草から作る韓方茶
🍀おうちde韓方茶*食べる美腸スムージー
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ピラティスインストラクター필라테스강사
韓方茶ソムリエ.講師 한방차소믈리에.강사
スムージースペシャリスト스무디스페셜리스트
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HP

https://gokan-bodytherapy.com/

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1週間前にお知らせしました
~おうちde韓方茶*食材.山野草から作る韓方茶~
《チンピ茶》作りレッスン🍊
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2月13日(水) …満員御礼❣️になりました〜ありがとうございます(キャンセル待ち受付中)
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2月17日(日)…まだ空席があります〜引き続き受付中です✨

ミカンの皮を🍊ただ天日干しすれば良い〜と思っていませんか?
成分をしっかり閉じ込めて
味良く・色良く・香り良くのお茶にするためには 一手間二手間必要なんですよ〜😉
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是非!作り方を習得して
捨ててしまうミカンの皮から
お家でもチンピ茶を作ってみませんか?🍊
詳しくはプロフィールに貼ってありますホームページをご覧ください💕 (https://gokan-bodytherapy.com)
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韓方茶作りのレッスンが決まりました❣️
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~おうちde韓方茶*食材.山野草から作る韓方茶~
《チンピ茶》

ミカンの皮から作る 韓方茶作りのレッスンです🍊
捨ててしまうミカンの皮を 体に良いこといっぱいの韓方茶にしてみませんか?
今日のTV番組でミカンの皮が
骨粗鬆症にも良いとやっていましたね〜タイムリーでした✨

レッスン最後に 作ったチンピ茶を試飲しながらのプチお茶会も〜🍵
★作ったチンピ茶は瓶に入れてお持ち帰り頂きます🎁 .
*2019年2月13日(水)10:30~13:30(※受付10:10~)
*2019年2月17日(日)10:30~13:30(※受付10:10~
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お申込み お問い合わせ 詳しいことは
前投稿の公式LINE (ID @iiw9418b)
又はプロフィールの所に貼ってあります ホームページ(https://gokan-bodytherapy.com)をご覧下さい😊 .
皆様のご参加お待ちしております💕
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五感ボディセラピー®︎の
公式LINEができました❣️
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こちらのQRコード 又は
ID @iiw9418b から是非!
お友達追加登録していただけると嬉しいです💕
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レッスン情報等を素早く受信でき
やり取りも簡単に行えます〜👍
よろしくお願い致します😊
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新年明けましておめでとうございます🎍
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どんなお正月を過ごされていますか?
皆さまにとりまして 素敵なことがいっぱいの1年になりますようにー⭐️
今年もよろしくお願い致します💕
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새해 복 많이 받으세요🎍
항상 건강하시고 행복한 일만 가득하길 바랍니다~⭐️
올해도 잘 부탁드리겠습니다💕
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#韓方茶と一緒に行う五感ピラティス .

#バラ茶 #ビーツ茶 #ブレンド茶 .

美肌 疲労回復 精神安定等の効果があると言われているバラと
血行促進や水分代謝等 スーパーフードと言われているビーツでとってもキレイな色に✨
香りも味も👍です😋
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#韓方茶と一緒に行う五感ピラティス .
#柿の葉茶 #감잎차 
煎って揉んで煎って揉んで〜🌿
香ばしく美味しくできました😋
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柿の葉はビタミンCが豊富で美肌効果、免疫力アップ、抗菌作用もあると言われています✨
ただ体を冷やす性質を持っているので、体を温める性質を持つナツメチップなどをお供に〜おススメです💕
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#おうちde韓方茶 #食べる美腸スムージー .

洋梨とパイナップルと生姜茶の
#イエロースムージー 🍐🍍
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今日は風が強く寒かったので
体を温める性質を持つ生姜茶と組み合わせて
#ホットスムージー にしてみました〜💕
洋梨とパイナップルの甘さに
スパイシーな生姜が良く合います😋
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🎄✨Merry Xmas✨🎄
楽しいクリスマスを〜💕
행복한 크리스마스 되세요~💕
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#韓方茶と一緒に行う五感ピラティス のレッスンで
最近ちょこちょこ飲んでいただいている #五味子茶 .
五味子茶は夏だけではなく
体を温める性質を持っていたり
ホットでも美味しいので
冬にもオススメなんですよ〜❣️
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ビタミンCがレモンの8倍と言われていますので これから多くなる風邪の予防や美肌効果も👍😊
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#おうちde韓方茶 #食べる美腸スムージー .
ほうれん草とリンゴ🍎とクコの実茶の
#グリーンスムージー 🍀
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今日はシンプルにこの3つだけで❣️
最近 目の疲労と乾燥を感じるので💦
この組み合わせにしてみました〜✨
あっさりした味で美味しいです😋
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#おうちde韓方茶 #食べる美腸スムージー .
ホウレン草と桂皮茶の
#グリーンスムージー .
抗酸化力の高いホウレン草は肌の老化予防にも👍😊
胃腸の調子が悪いなぁ…疲れてるなぁ…
と感じている人にオススメのスムージーです〜
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桂皮茶をプラスすると体も温めてくれスパイシー感も出て美味しいですよ😋
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パイナップル🍍アボカド🥑なつめ茶の
#イエロースムージー .
3つともアンチエイジングにはぴったりの食材です❣️
パイナップルの酸味とナツメの甘みのバランスとっても良いです〜😋
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最近は喉からくる風邪が多いようですね〜😷
そこで五感ピラティスのレッスンでは
咳や痰 喘息や扁桃腺 気管支炎にも効果が期待できると言われている
#トラジ茶 #桔梗茶 #도라지차 🍵を中心にブレンドして
五感ピラティスのレッスンで 飲んで頂いています〜🍀
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それほど癖のある味ではないので
色々ブレンドして楽しめます😋
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