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Passionate blogging for Peruvian flavors 🇵🇪 & healthy living 🍑 in SPA & ENG
This week's video: Peruvian style rice 🍚🙊

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I evesdropped! Oops... Still trying out something different with today's post for a quick chat about how much fruit we should eat. Today is an awesome day because my childhood friend is marrying her great love and best friend. I hope we all kick some 🍑 today!
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¡Escuche una conversación ajena! Ups... Aún probando algo diferente con la publicación de hoy para unas palabrillas sobre cuánta fruta comer. Hoy es un dia incredible porque mi amiga de infancia está casándose con su amor y su mejor amigo. ¡Espero que todos patemos mucho 🍑!
¡Good morning! Healthy snacking at the office this morning with dried fruit 🐿️. I hope I resist temptations... Have an awesome day!
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¡Buenos dias! Meriendas saludables esta mañana con frutas secas 🐿️. Espero resistir las tentaciones... ¡Deseandoles un dia excelente!
Hey there! Today's post is for a classic side dish, Peruvian style rice 🍚. Here are two easy to make ways with a stovetop and a rice pot. No excuses now! Rice with everything, just kidding 🙊. Hop over to the blog for more.  Have an awesome day!
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La publicación de hoy es para un acompañamiento muy querido, el arroz al estilo peruano 🍚. Aquí hay dos maneras faciles para prepararlo con estufa y con olla arrocera. ¡Ahora no hay excusas! Arroz con todo, mentira 🙊. Visita el blog para más. ¡Que tengan un dia incredible!
See you soon Sunday! Late night food prep for a healthy week. Points for trying, right?
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¡Hasta pronto domingo! Preparando la lonchera un poco tarde para asegurar una semana saludable.  Al menos lo intenté, ¿no?
Hiya! How is your weekend? We are having an awesome start with a recognition from Cookpad Peru's #retoSemanaSanta challenge for our Peruvian style locro stew! Wishing you a lovely day 💐!
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¡Hola! ¿Cómo arrancó su fin de semana? ¡Tuvimos un inicio increíble con un reconocimiento en el #retoSemanaSanta de Cookpad Peru con nuestro Locro al estilo peruano! ¡Deseándoles un día precioso 💐!
Good morning! Trying something different for today's Lifestyle post with a video for Five healthy and easy to take snacks ☺️🍒! For the complete video visit engmmuchaale.com. Today is Friday so it has to be an awesome day right? 🍸
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¡Buenos días! ¡Probando algo diferente para la publicación de estilo de vida de esta semana con un video para cinco meriendas saludables y fáciles de llevar contigo ☺️🍒! Para el video completo visita muchaale.com. Hoy es viernes así que tiene que ser un día genial, ¿verdad? 🍸
Remembering Sunday family lunch with ricotta cheese raviolis and pesto sauce at my sister´s house 🍝 🌿. The pasta was store bought and the sauce was sooo easy to make with the recipe I shared way back when. Pasta makes me happy. I wish you a stellar day!
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Recordando el almuerzo familiar del domingo con ravioles de queso ricotta y salsa de pesto en la casa de mi hermana 🍝 🌿. La pasta la compramos y la salsa fue muuuy fácil de hacer con la receta que les compartí hace un tiempito. La pasta me hace muy feliz. ¡Les deseo un día estelar!
Good morning! From now on it's early mornings for me... This is an emoliente tea drink which is made from toasted barley and lots of medicinal herbs, lemon and honey 🍵🐝. Drinking from a vendor cart. My fave. Its a butterflies in the tummy kind of morning,  but for the better. How is your morning starting? I hope you kick some 🍑 today! .
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¡Buenos días! A partir de ahora tendré mañanas más tempranas... Este es un emoliente que se hace de cebada tostada y muchas hierbitas medicinales, limón y miel 🍵🐝. Lo tomo del carrito vendedor. Mi favorito.  Es una mañana de mariposas en tu panza, pero por buenas noticias. ¿Cómo empezó tu mañana? ¡Espero que patees 🍑 hoy!
Hi hi! I'm very excited to share this week's video with my mom's recipe for Peruvian style locro stew. The main ingredients include yellow squash, corn, potatoes, cheese and huacay herb (black mint anyone?) 🍛🌽🧀🌿 . In summary its a very filling meatless stew, which you can add meat and rice to if you are Peruvian and you need all that rice. I like it with cooked veggies. For the full video and post hop over to eng.muchaale.com. I wish you an awesome day!
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Hola hola! Estoy emocionada de compartir el video de esta semana con la receta de mi mamá para Locro peruano. El ingrediente principal  incluye zapallo, choclo, papas, queso y huacatay 🍛🌽🧀🌿. En resumen es un estofado muy contundente y sin carne, y que puedes agregar carne y arroz si eres peruano y necesitas arroz. Yo lo disfruto con verduras cocidas. Para el video completo salta a ww.muchaale.com. ¡Les deseo un día increíble!
Easter Sunday is for enjoying this delicious Cusqueña wheat beer in a cool looking mug with my fun and crazy family. Thank you so much for your lovely likes and visits! Have an awesome day 🐣🍺!
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Mi domingo de Pascua es para disfrutar esta rica Cusqueña de trigo con mi familia divertida y un poco loca. ¡Muchas gracias por sus lindos likes y visitas! ¡Deseándoles un día increíble🐣🍺!
Wishing you an awesome Saturday with deliciousoness 🍒😃!
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¡Deseándote un sábado increíble con muchas cosas ricas 🍒😃!
Good morning! Today's post sums up my humble gym experience with 7 tips for an improved gym experience. I hope you like it. I had fun with the photos... I wish you the best Friday 💪🌷!
1. Have your gym clothes ready
2. Track your workout
3. Make a playlist
4. Use a water bottle
5. Eat something
6. Motivate yourself
7. Keep good hygiene habits
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¡Buenos días! La publicación de hoy suma mi experiencia muy humilde en el gimnasio con 7 consejos para una mejor experiencia en el gimnasio. Espero que les guste. Me divertí con las fotos... ¡Les deseo el mejor viernes 💪🌷!
1. Ten tu ropa de gimnasio lista
2. Registra tu entrenamiento
3. Haz una lista de reproducción
4. Usa botella de agua
5. Come algo
6. Motívate
7.  Ten buenos hábitos de higiene