Mucha Ale

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Passionate for peruvian flavors 🇵🇪 & healthy living 🍑
This week: Peruvian style Solterito salad 🌽🧀🥗

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An apple a day 🍏! Have a lovely day!
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¡Una manzana al día 🍏! ¡Que tengan un lindo sábado!
Have you had water today? Here are five ways drinking water keeps you healthy:
1. Makes you pretty. Prevents skin from drying out and wrinkling.
2. Takes care of your muscles. Replenishes fluids lost with sweat. 
3. Keeps you healthy. Replenishes body fluids we use daily for digesting food, blood circulation, regulating our temperature & others.
4. Helps your kidneys. Water is important for them to filter waste.
5. Prevents constipation. Keeps our colon working properly.
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Ya tomaste agua? Aqui hay cinco maneras que tomar agua te mantiene saludable:
1. Te pone bonita. Tomar agua previene que tu piel se reseque y arrugue.
2. Cuida tus musculos. Repone los líquidos que perdidos al sudar
3. Te mantiene saludable. Repone los líquidos que nuestro cuerpo gasta diariamente en digerir comida, circular sangre, regular temperatura & otros.
4. Ayuda a tus riñones. Agua es importante para filtrar lo que tu cuerpo no necesita.
5. Evita el estreñimiento. Mantiene a tu colon trabajando como debe.
Good morning! Sharing some chicharrón with sweet potatoes chips for breakfast with the family 🍖🍞. I hope your Thursday is awesome 🌻!
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¡Buenos días! Compartiendo desayunando de chicharrón con camotito con la familia 🍖🍞. Espero que tengan un excelente jueves🌻!
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#chicharron #camote #desayuno #peruvianbreakfast #desayunoperuano #peruvianfood #comidaperuana #friedpork #panconchicharron #instagood #panaderiadonmario
Hiya! Have you tried Solterito salad 🌽🧀🥗? Its a amazing Peruvian dish made with fava beans, andean corn, and cheese, originally from Arequipa (south of Peru). I  had it three times this week... The full #recipe and video is on the blog. Don't forget to support #UnaSolaFuerza. Have an awesome day 🌈!
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¡Hola! ¿Han probado Solterito 🌽🧀🥗? Es un plato peruano delicioso hecho con habas, choclo y queso fresco que origina de Arequipa. Yo lo comi tres veces en la semana... La #receta completa esta en el blog. No dejes de ayudar a #UnaSolaFuerza. ¡Que tengas un dia increíble 🌈!
Pasta love after weekend workouts. Hungry like a wolf 🐺. Have a great Monday 🏵️!
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Amor a la pasta despues de entrenamientos del fin de semana. Mucha hambre 🐺. ¡Que tengan un excelente lunes 🏵️!
Trying out bachelorette DIYs for tonight. Being maid of honor isn't just looking pretty 😥💮👰... This a truth and dare balloon dartboard 🎯♥️. Have a great weekend!
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Probando hacer manualidades para la despedida de soltera de esta noche. Ser dama de honor es más que lucir linda 😥💮👰... Esta es una tablita de dardos de verdad y castigo con globos 🎯♥️. ¡Que tengan un excelente fin de semana!
Morning to raise awareness and bring aid for our brothers and sisters in Peru who are being affected and displaced due to the heavy flooding and landslide throughout the coastal regions. If you are in Peru there are official channels for helping with  canned foods and bottled water. Kiss.
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Mañana para generar reflexión y ayuda para nuestros hermanos y hermanas en el Perú quienes estan siendo afectados y desplazados por inundaciones y huaycos a lo largo del país. Si en el Perú, hay canales oficiales para brindar ayuda con vivieres. Besos.
Throw back to homemade ceviche. Have a lovely day 🐟🌷!
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Recordando ceviche hecho en casa. ¡Ten un lindo día 🐟🌷!
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#ceviche #fishlover #homemade #ceviches #cevichelover #peruvianfood #comidaperuana #goodeats #healthyeats #healthyliving #instagood #pescadocrudo
The early bird gets the.. #chickenstew! Getting back on track with today's video #recipe for a delicious Peruvian style chicken stew 🍲🍗✨. I love this dish because it tastes like home and oh so good.  Check out the blog if you want to try it! Have a lovely day 💐!
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El que madruga Dios... le da estofado de pollo... Volviendo a la buena rutina con esta video #receta para un rico estofado de pollo 🍲🍗✨. Me encanta este plato porque sabe a casa y es buenísimo. Visita el blog si te animas! Que tengas un día lindísimo 💐!
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¡Que lindo fin de semana con un picnic en el parque por el baby shower de la muy linda @jhulianasalas 👩🌅🍉. ¡Todo gracias a la vision de @magrazia89 & amigas! ¡Que tengan un lindo día 💐!
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What a nice weekend with a picnic in the park for the sweet @jhulianasalas 👩🌅🍉. Everything was thanks to @magrazia89 & friend's vision! Have a lovely day 💐! .
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Alistando té helado para mi primer #picnic... falta helarlo ❄️🍋😱... ¡Espero que tengan un lindo sábado!
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Finishing up iced tea for my first picnic... needs to get it cold ASAP ❄️🍋😱... I hope you have a lovely day!
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#picnic #picnicking #babyshower #icedtealover #parkpicnic #instagood
¡Feliz día Internacional de la Mujer! Hoy estoy haciendo algo diferente con un voluntariado para promover el desarrollo para las niñas. ¡Espero que tengan un lindo día!
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Happy International Women's Day! Today I am volunteering for a cause to promote young girls development. I hope you have a lovely day!
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