Yusuke Mukohata

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◾️ @valor_kyoto COO
◾️LesMILLS GRIT TRAINER🇯🇵
◾️PERSONAL TRAINER
#lesmills #lesmillsgrit
#reebok #valorfitnessstudio

https://valor.localinfo.jp/

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情報解禁!!!🍧🍉🏊‍♂️
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遂に来月9/2(月) @bsf_kyotokarasuma がオープン致します💪💪💪
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京都にはなかった、新たな形のフィットネスが誕生します、僕も微力ながらレッスンを担当させていただきます!😆
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毎週 月曜日/20:15-20:45
LesmillsGRIT @lesmillsgrit -
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私ごとですが、valor以外でのレギュラーレッスンは実に3年ぶりとなります🤣🤣(めちゃめちゃ新鮮💁‍♂️)
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京都でGRITが出来る施設が増える…素直に嬉しいですね😂😂
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夏は続いて欲しいが9月が待ち遠しい🙌
皆様にお会い出来るのを楽しみにしております✨✨
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#NOTHINGBEATSGRIT -
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Let's be a lifetime challenger!!!!!😎🔥
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#lesmillsgrit 
#lmjgrit 
#lesmillsjapangritteam 
#lesmillsjapan -
@ken_kenshin.tani 
@haruki_fitness 
@maai.0301 
@imdarkface_yuta
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突然ですが😬フィットネスクラブや、この業界に携わっているアナタ🙌 GRITコーチ(インストラクター)に興味はありませんか⁉️😎
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7/18(木)-19(金) 関西でITM(インストラクターになるための資格研修)が開催されます💪💪💪(申込みが7/3(水)〆切になります📝是非チャレンジしたい方は、所属クラブからお申込みお待ちしております🖤🖤)
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ITMに参加したいけど手続き等どうすればいいかわからない🤔
GRITコーチには興味があるが実際どの様な研修内容なのか、取得後どのように活動すれば良いか🤔など
疑問 不明点もお気軽にお尋ねください✉️
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GRITは、参加者側とコーチの立場では全く別物なプログラムです☝️
参加者全員をそれぞれのゴールに導く、正にコーチの役割です🐴
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そして僕自身 他にも4つのレズミルズプログラムを取得・実施してきましたが、GRITはHIITの効果はもちろんのこと、30分でこれだけ参加者とコネクションが取れるプログラムはないと自負しております😌
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来月のITMはもちろん、今後 来年 再来年の取得にも向けて、一緒に準備をしましょう👍
いつでも連絡お待ちしております😄😄✉️
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Continuation is power💪💪💪
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Having been a basketball player for 10 years has greatly influenced GRIT🏀⛹️‍♂️⛹️‍♀️
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Last jump in greece🤪🇬🇷
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【Q2WS LesMILLS GRIT29】
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全国のGRITコーチの皆さん、WSご参加ありがとうございます✨
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今回のリリースも革新的であり、過去ののリリースに捻りを加えて新たなchallengeが出来るよう作られています!!!💪💪💪
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いつも以上に🆒な音楽が僕たちや参加者を後押ししてくれます🎧♫🤪
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新しいリリース=初めてのメニューなので、伝わりやすいように各trackの構成や時間をシンプルに伝えましょう☝️
→trackセットアップの項目は覚えていますか??👀
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その項目をシンプルに伝えるためには…
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「言葉を短く」
「アクセントをつける」
「アクションを加える」
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これを頭に入れながらスクリプティングを行い、実際に音に合わせて声に出して練習しましょう😄
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準備をしておくことで、ニューリリースを参加者の皆さんとより楽しむ、トレーニング効果を上げることができます😌
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セットアップのことやコーチングなどで困ったことがあればいつでもDMください👍📨
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#lesmills 
#lesmillsgrit 
#lesmillsjapan 
#lmjgrit 
#gritstrength
#gritcardio 
#gritathletic 
#写真撮り忘れた #🤪
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#lesmillspirit in Greece🚲
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#tribalgathering では毎日早朝(6時台)からクラスが実施されていました🌅
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その中で、初めて受講したsprintに驚きと感動を覚えました🤔
「なんて手軽にワークアウトができるんや👏」って☝️とても純粋に思いました😌(強度はHIITなので⤴︎⤴︎⤴︎)
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studioに行く
バイク跨ぐ 
漕ぐ 
帰る笑
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実際に朝の短い貴重な時間に体験したこと、この手軽さを知れたことは僕の中で大きな収穫でした🙄
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様々なneedsに答えることが出来るなぁサイクルプログラムは🤔
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…valorにスペースがあれば、サイクルプログラム導入したいですね😂😂😂
valorのstyleに合ってる気がする…🧐
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I can still jump! I can grow more! I tell myself😜
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#lesmills #lesmillstribe 
#lesmillsjapan #lesmillsgrit 
#lmjgrit #hiitworkouts
#gReece #athenae 
#olympic #jump 
#tribalgathering2019
#nothingbeatsgrit
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💧Workout For Water GRIT Challenge💧
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GRIT TEAMから皆さんにchallenge動画の共有です!
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burpee
jumping switch climber
tack jump
surfer
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1つ1つの動きはとてもsimple☝️それらを組み合わさると強度がグーンと上がる💪🔥これを1分間やり続ける‼️😆🤩🥵😱
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このchallengeを皆で実施する日程をお知らせします🗓
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6/24(月)18:30-GRIT
6/29(木) 18:30-GRIT
in @valor_kyoto -
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クラス前に時間を設けますので、w-up代わりに一緒にやりましょう🤪👍‼️
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LMJ GRIT TEAM!!
@ken_kenshin.tani 
@haruki_fitness 
@imdarkface_yuta 
@maai.0301
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#lesmills
#lesmillsjapan
#lesmillsgrit
#lmjgrit 
#gritchallenge
#workoutforwater
#この活動を知っていただければ幸いです
#いつでもworkout出来る喜び
#いつでも好きなもの飲める環境
#自動販売機の有難さを海外で痛感
#詳細は館内に掲示致します
#皆で楽しみましょう
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@lesmillsjapan -
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今回の#tribalgathering2019 でLesSMILLSの世界の基準、そして“quality”を目の当たりにしたと同時に、日本のTAPチームのレベルが世界に通じることを実感できました!👀
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ありがとうTEAM JAPAN🇯🇵 gatheringに参加していないメンバー、様々な形でチームに関わっているメンバーにも感謝を伝えたいです、ありがとう🙏
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 At the same time as we saw the world standard of "LesSMILLS" and "quality" at #tribalgathering 2019 this time, I was able to realize that the level of the TAP team in Japan is world-class! - -
 Thank you TEAM JAPAN🇯🇵 I would like to express my gratitude to members who are not participating in gathering and members who are involved in the team in various ways🙏
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Special thanks🙌
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@mamamiley_riyo 
@starfieldfitness 
@arisaaaa29 -
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and thanks @bashollander for showing us the world🌐🤜🤛
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#tribalgathering2019 #🇬🇷 -
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With Love for All People Involved with LesMILLS !!!!!
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See you again next year somewhere on Earth🌐
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Thank you 🙏Arigatou
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【セミナー開催のご案内】
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■6月12日(水)大阪
■6月13日(木)東京
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セミナー/Les Mills GRIT 体験会を開催致します!
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今回はLes Mills Internationalの研究開発チームの最高責任者ブライスより、H.I.I.T.の魅力をお伝え致します。
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また、セミナー後には、30分間のH.I.I.T.トレーニング『Les Mills GRIT』の体験会を行います!
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クラブオーナー・マネージャーの方に限らず、インストラクターの方々も!
皆様のご参加お待ち致しております。興味のある方は、以下のリンクからお申し込みください。
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https://entry.lesmillsjapan.com/seminar/ns4bln1abw.html?elqTrackId=8
#reebok 
#reebokclassic 
#リーボック 
#yesreebok 
#90s 
#東京 
#原宿