Niebo na Językach

Niebo na Językach Follow

Magdalena Sokołowska 🇵🇱 Gdańsk
📧niebonajezykach@gmail.com
🌼 #plantbasediet #nomeat 🌱
Zniżka w @zanshin.pl kod: NIEBO10

http://www.niebonajezykach.pl/

12,398 Followers  293 Follow

Share Share Share

Świąteczne śniadanie. 100 % roślinne 🌱 i bardzo, bardzo pyszne! Sałatka jarzynowa z sojowym majonezem, domowy chleb żytni na zakwasie, dużo zieleniny, czerowna papryka, awokado, ogórki kanapkowe, pasta z suszonych pomidorów i wędzone tofu karmelizowane syropem klonowym. Po takim śniadaniu czuję się najedzona, ale nadal lekko i pełna energii. Teraz kawa z dripa i lecimy korzystać z pięknej pogody! Pamiętajcie o wyzwaniu #zielonoposwietach Od jutra do niedzieli zastąpcie jeden posiłek sałatką pełną warzyw i koniecznie zróbcie jej zdjęcie oznaczając # 🌱 Pięknego dnia!
•
#śniadanie #zdroweodżywianie #weganizm #zdrowejedzenie #roślinniejemy #awokado #sałatkajarzynowa #zielonomi #wielkanoc #easter2019 #chlebnazakwasie #domowapiekarnia #chlebżytni #sałatka #veggiessalad #veggies #warzywa #vegandiet #zdrowo #zdrowejedzenie #niebonajezykach #dietabezdiety #suszonepomidory #pasta #zielenina #kolorowo #foodbook #myfooddiary
Zapewne więkość z Was szykuje dziś pyszności na jutrzejsze śniadanie. Razem z Malwiną z @makebentonotwar postanowiłyśmy zrobić dla Was sałatkowe wyzwanie 🌱 Będzie ono trwało od 23 do 30.04. W tym czasie będziemy codziennie publikować na instagramie zdjęcia naszych sałatek i bardzo zachęcamy Was do tego samego 😀 Stwórzmy razem super bazę pomysłów na pyszne sałatki. Będzie pysznie i ... lżej po śwętach 😅 Chcemy Was zachęcić do zdrowego odżywiania oraz pokazać jak pyszne i różnorodne mogą być sałatki. W związku z moim kwietniowym postanowieniem moje pomysły na sałatki będą tylko wegańskie 🌱Uściski i zapraszam do zabawy! Oznaczajcie nas na swoich zdjęciach @ abyśmy mogły zobaczyć Wasze pomysły i nie zapomnijcie o hashatagu #zielonoposwietach 💚
•
#sałatka #wyzwanie #roślinniejemy #zielono #salad #zielena #zdroweodżywianie #bentobox #jedzeniedopracy #zdrowejedzenie #homecooked #healthy #weganizm #lunchbox #veggies #niebonajezykach #wiemcojem #warzywa #misamocy #lunch #green #veggies #yummy #insiracja #wiosna #foodbook #fitprzepisy #zdrowie #zdrowejedzenie
Takie obiady lubimy najbardziej. Dużo warzyw pod różną postacią 🥰 Dziś marokańska potrawka z masłem orzechowym, pieczone ziemniaki, zielony sos i mnóstwo świeżych warzyw. Pyszności! Wrzucę Wam dziś na instastory listę moich planów kulinarnych na wegańską wielkanoc 🌱 •
#obiad #tradycyjny #wegańskie #warzywa #ziemniaki #roślinniejemy #veganfood #lunch #niebonajezykach #zdrowo #pycha #wegańskiejedzenie #veganfoodlover #vegetarianfood #diet #zielonysos #kolorowejedzenie #peanutbutter #pysznejedzenie #veggies #healthy #healthyfood #yummy #omnomnom #zdrowejedzenie #food #myfood #inspiration #kochamgotowac #nomeat
Placki ... 🥰 W moim repertuarze mam ich całe mnóstwo. Jedno "danie", a mnóstwo sposobów na przygotowanie i tyle samo możliwości podania. Dzisiejsze placuszki są wegańskie i bezglutenowe (z mąki gruczanej i GF płatków owsianych). Podane z jogurtem kokosowym, masłem orzechowym, bananem i gorzką czekoladą. Zainspirował mnie przepis z książki "The plant-based cookbook" @deliciouslyella Dajcie znać jeśli chcecie, abym podzieliła się przepisem 🌱 Na drugim zdjęciu możecie zobaczyć jak wygląda rzczywistość przy "plackożercach". Zjedli swoją porcję i już czyhają na modelkę ze zdjęcia 😅
•
#hello #breakfast #pancake #diet #wiemcojem #yummy #healthy #good #food #sweet #goodmorning #vegan #śniadanie #placki #lunchbox #przepis #bananapancake #pycha #veganfoodbook #instafood #myfood #foodbook #love #homemade #eatclean #cooking #foodlover #coffee #coffeetime #kidsfood
Gdy nie mam pomysłu na obiad lub mam mało czasu zawsze świetnie sprawdzają się makarony. Wybór dobrych makronów jest ogromny, a ja uwielbiam testować 😁 Nic więc dziwnego, że na zakupach nie mogę się oprzeć i szafka z zakasami często pęka w szwach 😅 (achhh jak mi się marzy spiżarnia!). Makaron ze zdjęcia to ryżowe spaghetti. Bezglutenowe i lekkie, choć muszę przyznać, że ryżowe wstążki lubię bardziej.
• 
To takiego makaronu z sosem pomidorowym świetnie pasuje parmezan z nerkowców. Wczoraj dodałam go też do ugotowanego makaronu z odrobiną dobrej oliwy i to było zaskakująco genialne w swojej prostocie 🤩 •
Do przygotowania parmezanu potrzebujecie malakser i:
🌱 3 garści nerkowców
🌱 3 łyżki płatków drożdżowych
🌱 3/4 łyżeczki granulowanego czosnku
🌱 3/4 łyżeczki soli morskiej
Wszystko rozdrabniam, ale niezbyt długo. Dobrze zostawić trochę struktury, bo wtedy jeszcze bardziej przypomina parmezan. Smacznego!! •
#spaghetti #italianfood #greenfood #vegan #veganfood #nerkowce #parmezan #bazylia #plantbased #goodfood #goodfoods #veggies #healthyfood #yummy #omnomnom #inspiration #vegandelicious #obiad #food #foodporn #veganfoods #healthyfood #eatclean #pycha #goodfood #weganizm #pasta #foodbook #makaron
Lubicie pomysły na lunch do pracy/szkoły? Moje dzisiejsze jedzenie to kolorowy makaron z warzywnym sosowm pomidorowy z czerowną soczewią, posypany parmezanem z nerkowców (przepis jest w zapisanych story). Do chrupania marchewka i seler naciowy z domowym hummusem. Obowiązkowo butelka wody. Wodę i obiad zabieram w termosie, a przekąski w moim ulubionym lunchoxie (przegródki do dzielenia pudełka fajnie się sprawdzają). Termos na obiad to świetne rozwiązanie jeśli nie chcemy tracić czasu na podgrzewanie lub nie mamy gdzie tego zrobić. Ten ma wygodny, duży otwór, więc jest praktyczny i cieszy oko ślicznym wyglądem. Wkrótce napiszę o termosach więcej słów na blogu. Pięknego dnia!
•
Lunchbox i termos możecie kupić w sklepie @zanshin.pl ze zniżką. Kod rabatowy: NIEBO10.
•
#weganizm #veganfoods #carrot #hummus #obiad #bento #bentobox #jedzeniedopracy #zdrowejedzenie #homecooked #healthy #makaron #lunchbox #veggies #nerkowce #warzywa #pasta #lunch #green #veggies #yummy #inspiration #foodlover #foodbook #myfood #instafood #zdrowie #nowaste #foodgram #foodbook
Ten burger ma z pozoru dość czasochłonne dodatki: grillowane warzywa - cukinię brązowe pieczarki, szparagi, wegański kotlet, parmezan z nerkowców, karmelizowaną cebulkę, ogórki kanapkowe ... Jednak, gdy rozplanujemy pracę można taki obiad przygotować w kilka minut 😁 Wegańskie kotlety mam zawsze w zamrażarce. Najbardziej lubimy te na bazie kaszy jaglanej i warzyw, ale możliwości jest całe mnóstwo (na blogu znajdziecie kilka przepisów). Warzywa grilluje na żeliwnej patelni i zawsze w większej ilości. Można je wykorzystać do kanapek, makronów, wrapów, lasagne, sałatek ... Wegański parmezan może też być w lodówce w zapasie, a świetnie wzbogaca smak 🌱 Ogórki zrobiłam latem i już zjadamy ostatnie słoiki 🤭 Do tego zielenina, świeża mięta, grubo siekane migdały i dzisiejszy sos to ketchup caviar (limitowany ketchup z okazji 150 lat @heinz). Kto powiedział, że dobry burger musi mieć mięso i ociekać sosem? Gwarantuję Wam, że ten jest obłędnie pyszny, pełen smaku i odżywczych składników!!! •
#vegan #veganburger #dietaroslinna #nomeat #warzywa #weganizm #veggies #fastfood #zdrowejedzenie #greenfood #myfood #foodbook #dailyfoodfeed #yummy #instafood #roślinniejemy #lunch #dinner #obiadwegański #obiad #eatclean #healthy #healthyfood #domoweburgery #pieczoneziemniaki #veggieslover #fotografiakulinarna #blogkulinarny #slowfood
Dziś chciałabym Wam opowiedzieć o jednej książce. Jak wiecie od początku kwietnia wyłączyłam z mojej diety produkty odzwierzęce (w moim przypadku nabiał, głównie kozi i owczy). Książka "Kuchnia wegańska" to przewodnik po produktach zastępczych. Z książki dowiecie się jak zastąpić nabiał, jajka, mięso, miód, żelatynę, ale nie tylko. Jeden z rozdziałów podpowiada jak zastąpić gluten, soję, cukier rafinowany i tłuszcz. Poza teorią w książce znajdziecie mnóstwo wegańskich przepisów, które pokazują w praktyce jak zamieniać produkty. To ciekawa lektura nie tylko dla osób, które chcą zacząć swoją przygodę z dietą roślinną, lecz dla każdego kto chciałby ograniczyć ilość produkty zwierzęce. Z nią z łatwością przerobicie swoje ulubione przepisy na wegańską wersję. •
Dziś na obiad pyszny Pad Thai, który wszedł juz na stałe do naszego menu. To chyba najslynniejszy makaron na instagramie 😉 recipe: @anna_sudol #ebookulubiony •
@wydawnictwo_buchmann 
#makaron #warzywa #greenveggies #myfood #lunch #prosto #książka #obiad #lunchboxideas #lunchbox #zdrowo #pycha #vegan #inmykitchen #veganfood #diet #glutenfreevegan #pasta #veggies #padthai #nowaste #healthy #healthyfood #yummy #omnomnom #yummyfoods #myfood #recenzja #inspiration
Pizza w ulubionej pizzerii. Zweganizowana, bez sera, ale pyszna jak zawsze 🥰 Lekka i świeża 🌱 Jeśli mieszkacie w Trójmieście i doceniacie dobrej jakości, włoskie jedzenie, a nie znacie jeszcze Monte Carlo @montecarlopizzaiwino to koniecznie zajrzyjcie tam jak najszybciej 🤩 Rewelacyjne jedzenie, klimatyczne miejsce i wspaniała obsługa, którą serdecznie pozdrawiam 😀
•
#pizza #włoska #mniam #warzywa #rukola #pizzatime #italian #ilovefood #italianfood #veganpizza #greenfood #veganfoods #dinner #lunch #goodfood #veggies #greenpizza #yummy #inspiration #foodlover #foodbook #myfood #cheatdayeats #dinnerideas #pizzapizza #happy #lovepizza #zdrowo
Uwielbiam krokiety. Jednak nie robię ich zbyt często. Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy był ten ostatni raz 🙈 Za to mam swoje ulubione miejsce, gdzie serwują pyszne wegańskie krokiety, dzięki czemu gdy nachodziła mnie ochota nie musiałam smażyć w domu (możecie tego nie wiedzieć, ale zapach smażenia to mój mały koszmar i unikam tej formy obróbki jak mogę 😅). Dzisiejszy obiad to będzie jeden z niewielu wyjątków, bo te krokiety są warte dłuższego przygotowania i stania nad patelnią z olejem 😉 Orkiszowy naleśnik w pysznej panierce, a w nim twarożek z nerkowców, szpinak i suszone pomidory. Oj jakie to było dobre 🤩 Nie po raz pierwszy potwierdza się moja teza, że roślinne jedzenie ma więcej smaku niż tradycyjne 🌱 
recipe: @kingaparuzel przepis znajdziecie na Kuchni Lidla @lidlpolska •
#weganizm #krokiety #naleśniki #naleśnikiorkiszowe #szpinak #nerkowce #orzechy #pyszne #warzywa #veggieworld #pancakes #veganlunch #roślinniejemy #nomeat #niebonajezykach #foodbook #myfood #salad #healthyfood #healthychoises #lifestyle #inmykitchen #zdrowo #jemzdrowo #bestdiet #omnomnomnom #greenfood #dinnerideas #veganfoodlovers #kuchnialidla
Od prawie 2 tygodni jem tylko wegańskie posiłki i poza tym, że czuję się świetnie to niesamowicie wpływa to na moją kreatywność w kuchni. Dziś przygotowałam spaghetti z makaronu ryżowego z sosem pomidorowym na bazie mnóstwa warzyw (seler naciowy, czerowna cebulka, marchewka i papryka). Do sosu wykorzytałam ketchup z cukinii (przepis od @teamnitka 😘), który zrobiłam latem. Podałam z klopsikami na bazie kiełków słonecznika (nowość od @dobrakaloria - dobra robota!! serio!! pyyyycha!!) i parmezanem z nerkowców. R-E-W-E-L-A-C-J-A 🤩
.
.
.
#spaghetti #italianfood #greenfood #vegan #veganfood #nerkowce #parmezan #bazylia #plantbased #goodfood #goodfoods #veggies #healthyfood #yummy #omnomnom #inspiration #vegandelicious #obiad #food #foodporn #veganfoods #healthyfood #eatclean #pycha #goodfood #weganizm #pasta #foodbook #makaron
Czekoladowe kule mocy. Łapcie przepis, bo są pyszne!
• 100 g migdałów
• 200 g miękkich daktyli
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 2 łyżki masła migdałowego
• 2 łyżki surowego kakao
• szczypta soli morskiej
Rozdrabniam pulsacyjnie migdały używając malaksera. Dodaję pozostałe składniki i rozdrabniam, aż powstanie klejąca się masa (mają być wyszuwalne kawałki, także robię to krótko). Formuję kulki i obtaczam w wiórkach kokosowych, rozkruszonych migdałach, kakao, mące kokosowej lub ... nie robię tego wcale, bo tak czy inaczej są rewelacyjne :) Przed podaniem najlepiej schłodzić w lodówce. Smacznego!
•
#trufle #czekolada #fitsłodycze #wegańskie #kulkimocy #migdały #kakao #zdroweodżywianie #dietabezdiety #chocolate #cacao #kuchniaroślinna #kuchniawegańska #vegan #vegansweets #bezcukru #sweet #wiemcojem #fit #diet #foodbook #ebook #fitdessert #deser #zdroweslodycze #zdrowo #słodycze #omnomnom #bajaderka #powerballs