Lars Nordelv

Lars Nordelv Follow

Erbjuder vägledning i mental träning på distans och på plats i Skövde
📚Fil.kand rehabiliteringsvetenskap
📚Beteendekonsult i KBT & ACT

http://www.nordelv.se/

283 Followers  741 Follow

Share Share Share

Är jag rätt mental tränare för dig? Boka en kostnadsfri konsultation idag!

Kontakta mig via Nordelv.se
⠀
#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #nordvindperformance #Skövde
Dagens tanke #83
⠀
#larsnordelv #mentalträning #tao #stress #zen #mål #mindfulness #acceptans #act #kbt #personligutveckling #buddhism #nordvindperformance #skövde
Dagens tips #79- Viktiga saker 
#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #Skövde #nordvindperformance
Dagens fråga #63
⠀
#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #hälsa #känslor #drömmar #mål#nordvindperformance #skövde #självinsikt #relationer
Kursen ges vid 4 tillfällen över 8 veckor, varje kurstillfälle är 2 timmar (totalt 8 timmar). Träffarna är varannan vecka och sker via gruppvideosamtal i Skype. Gruppens storlek är begränsad till max 15 personer. Innehållet är en blandning av teori och upplevelsebaserade moment, samt hemuppgifter. 
Kursen baseras på kunskap från forskning inom den psykologiska inriktningen ”Acceptance and Commitment Therapy” och utgår från den evidensbaserade metoden ACT- att hantera stress och främja hälsa.
Följande frågor kommer vi att arbeta kring:
• Hur kan vi förhålla oss till den stress som är ofrånkomlig i vårt dagliga liv?
•Vad bör vi acceptera och vad kan vi förändra?
•Vad är stress och vad händer i kroppen när vi är stressade?
•Hur kan vi förhindra depression eller  utmattningsdepression?
•Vad tycker jag är viktigt och vad ska mitt liv stå för?
•Att identifiera vad jag som kursdeltagare vill ska finnas med i mitt liv inom livets olika områden. 
Vi lär oss även undersöka strategier och möjligheter för att konkret börja ta steg i riktning mot det liv vi vill leva.

Pris: 2500:- inkl.moms. I priset ingår kursmaterial
Obs! Boka innan den 26 augusti och få 500:- i kursrabatt

Anmälan sker på www.nordelv.se

#stress #stresshantering #act #kbt #ångest #oro #hälsa #livsstil #livskvalitet #larsnordelv
Dagens tanke #82
⠀
#larsnordelv #mentalträning #tao #stress #zen #mål #mindfulness #acceptans #act #kbt #personligutveckling #buddhism #nordvindperformance #skövde
Dagens tips #78- Bli en ringspridare
#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #Skövde #nordvindperformance
Är jag rätt mental tränare för dig? Boka en kostnadsfri konsultation idag!

Kontakta mig via Nordelv.se
⠀
#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #nordvindperformance #Skövde
Dagens fråga #62
⠀
#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #hälsa #känslor #drömmar #mål#nordvindperformance #skövde #självinsikt #relationer
Dagens tanke #80
⠀
#larsnordelv #mentalträning #tao #stress #zen #mål #mindfulness #acceptans #act #kbt #personligutveckling #buddhism #nordvindperformance #skövde
Dagens tips #77- Du bär inte ansvar för dina tankar 
#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #Skövde #nordvindperformance
I veckans avsnitt i Olycka eller välsignelse får ni möta Emilie Thersthol. Kvinnan med det oemotståndliga leendet som genomgått två förlossningsdepressioner samt ytterligare en djup depression. 
Hör hur denna livfulla kvinna hittat tillbaka och hur hon lärt sig leva ett meningsfullt liv i närvaro av sårbarheten för psykisk ohälsa. 
Ni hittar podden på ITunes. 
#oev #olyckaellervälsignelse #barn #mamma #depression #ångest #hälsa #gravid #förlossningsdepression