Nuno Feliciano

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🏆 FitPreneur 🏆
💪 Personal Trainer 💪
🍃100% Natural 🍃
💻 YouTuber 💻
🏋 Prozis Athlete 🏋
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http://www.nunofeliciano.pt/

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🇪🇺Always be proud of what you've achieved🙏 🇵🇹Tenham sempre orgulho naquilo que têm alcançado 🙏 #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Ombros #Shoulders
Série composta para tríceps - extensão de antebraços na polia com corda + extensão de braços no solo (cotovelos junto ao tronco) 💪💪 #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Braços #Arms #ArmsDay
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Como se diz, "aquilo que não é medido não pode ser gerido" - e isto também é válido para o Fitness. O registo da evolução - seja através do peso, do Índice de Massa Gorda ou de fotos - é EXTREMAMENTE importante por dois grandes motivos: ➡ MOTIVACIONAL - Como te vês todos os dias ao espelho, é muito difícil confirmares as alterações que vais tendo porque as diferenças diárias são pouco notórias. No entanto, a diferença entre meses, ou mesmo semanas, já deverão ser visíveis e, dessa forma, já conseguirás vê-las; ➡ ADAPTAÇÕES/ALTERAÇÕES - Com estes registos, consegues verificar se estás a evoluir nos aspectos que querias e da forma pretendida e, com isso, fazer as alterações desejadas. Por isso, se não estás a medir, de alguma forma, a tua evolução, vai ser difícil garantires que estás no caminho certo. Esta foto só tem cerca de 1 mês e 2 semanas entre si mas é importante para eu perceber como tem sido a evolução do volume muscular nos deltoides e no peitoral, assim como consigo ver também se a gordura abdominal está a aumentar de forma descontrolada (algo que pretendo evitar a todo o custo nesta fase de bulk). Por isso comecem já a fazer o registo da vossa evolução e encontramo-nos quando alcançarmos os nossos objectivos juntos! BONS TREINOS! #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Chest #Peitoral #ChestDay #Shoulders #Ombros #Transformation #Transformação
NOVO VÍDEO ONLINE! http://YouTube.com/NunoFelicianoPT Não se esqueçam de subscrever 🙏 BONS TREINOS! #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Chest #Peitoral #ChestDay #Shoulders #Ombros #YouTube
A partir de hoje, e até dia 15 de Abril, ao usarem o cupão "NUNO-PRZ" na @prozis recebem👌 ➡ 1 RECOVERY RTD em encomendas superiores a 30€ 👌 ➡ 1 RECOVERY RTD + 10 x 100% Real Whey Sachet em encomendas superiores a 70€👌 ➡ 10% de desconto em TUDO! (sempre válido!) Aproveitem e recuperem melhor do vosso treino com sais minerais, BCAA, Glutamina e sabores deliciosos! BONS TREINOS (e boa recuperação😉) #Suplementos #Supplements #Prozis #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers
Uma pequena amostra do estado actual da evolução das costas em pleno bulk 🙏 Estou MUITO satisfeito com a evolução que estou a conseguir ter com este Bulk, por isso, vamos dar seguimento 🙏💪💪 #TheSkyIsNOTTheLimit #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #BackDay #Back #Costas #Bulk #Bulking
Uma pequena amostra do treino de hoje (e VLog) 😁😁 #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Shoulders #Ombros
Grande treino hoje ao final da tarde com @andreqb92 e @joaopereira_fitness 💪💪 Obrigado @bodyelite_gym pela disponibilidade 🙏🙏 #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #GymBrothers
A encomenda já chegou! Obrigado @prozis 🙏🙏 ➡2kg Real Whey (Chocolate-Caramelo + Cookies and Cream) (http://prozis.com/1yR9) ➡2,5kg aveia integral instantânea (Brownie de Chocolate) lhttp://prozis.com/1yR4) ➡2 x 300g Creatina CreaPure (http://prozis.com/NQk) ➡300g Glutamina (http://prozis.com/YrD) ➡2 x 300g Leucina (http://prozis.com/1yRm) ➡2 x Manteiga de Amendoim com noz Pecan (http://prozis.com/1yRs) ➡2kg Manteiga de Amendoim Crunchy (http://prozis.com/X45) ➡2 embalagens 60 cápsulas Saw Palmetto (http://prozis.com/1yRF) ➡8 barras Protein Snack (Chocolate Belga + Bolacha e Nata) (http://prozis.com/1t74) ➡460g Óleo de Coco (http://prozis.com/1yS7) Excelentes produtos - experimentem e, qualquer dúvida, já sabem onde me encontrar 🙏 Não se esqueçam que com o cupão NUNO-PRZ têm sempre 10% de desconto directo! 😉 BONS TREINOS!! 💪💪💪 #Suplementos #Supplements #Prozis #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Healthy #HealthyFood
O meu almoço de hoje 🤗🤗 ➡1 pão de mistura (100g) ➡150g (cozinhado) de carne de vaca picada magra; ➡2 fatias de bacon; ➡cerca de 30g de cebola "caramelizada" no bacon; ➡1 pimento amarelo; ➡Alface "a gosto". A acompanhar, água com sabor a ananás com a ajuda das infusões da @prozis H2O. Aproveitem o cupão NUNO-PRZ e acrescentem estas infusões - a minha favorita é a de limão 👌👌 BONS TREINOS! #Suplementos #Supplements #Prozis #6pack #Abs #Shredded #Shred #Alimentação #Dieta #Diet #Nutrition #Nutrição #Fitness #FitnessPortugal #musculação #bodybuilding #gym #ginásio #instamood #ootd #doubletap #followback #instagramers #Lunch #Hamburguer #Caseiro
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