Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska Follow

🍏 Dietetyk kliniczny
🍇 Poradnia Odżywiaj się zdrowo
📝 Blogerka
📩 mail: dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
www.facebook.com/OdzywiajSieZdrowo/

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/przepis/jajko-pieczone-w-awokado

8,096 Followers  1,310 Follow

Share Share Share

Dzisiaj na śniadanko przygotowałam nam awokado pieczone z jajkiem i szynką parmeńską 😍, a do tego sałatkę "na winie"- czyli to, co znalazłam w lodówce (mamusiowe kiszone ogórki, oliwki, cebulę, pomidory, ser feta) pokroiłam, wrzuciłam do miski, doprawiłam, skropiłam oliwą, posypałam czarnuszką, wymieszałam i gotowe 😊😊 U Was też jest tak ciemno i zimno 😱? Mam ochotę schować się pod kocem i nie wychodzić caaaaaały dzień... Brrrrrr... #awokado #jajko #jajkowawokado #zdroweśniadanie #fitsniadanie #fitbreakfast #zdrowejedzenie #healthylifestyle #fitlifestyle #healthychoice #egg #avocadolover
Placuszki bananowe polecają się na śniadanie ❤️ są pyszne! Idealne dla dzieci 😊😊 Zdjęcie stare, bo te dzisiejsze tak pięknie nie wyglądały 😂😂😂
_____________________________
Jakie śniadania lubicie najbardziej? Słodkie, czy jednak wytrawne? Sama w ostatnim czasie mam wielki apetyt na słodkie (owsianki, placuszki, naleśniki), ale staram się je przeplatać z sałatkami, jajkami, szakszuką itd. 😊 ❤️ #placuszkibananowe #pancakes #śniadanie #breakfasts #sniadaniemistrzow #banan #fitśniadanie #zdrowesniadanie #zdrowystylzycia #healthyfoodblog #dziendobry #wiemcojem #pyszota #bezglutenu
Sałatka z krewetkami (z duuuuużą ilością czosnku), pomidorkami koktajlowymi, roszponką ❤️ Szybka i prosta 😊 Idealna na śniadanie lub do pracy (ale takiej, gdzie nie mamy kontaktu z klientami 😂😂) I pomyśleć, że kiedyś nie chciałam nawet spróbować jak smakuje krewetka 🙈😂 #sałatka #salatka #shrimps #fitsalatka #fitbreakfast #zdrowejestpyszne #smacznie #wiemcojem #kolorowo #salads #foodblogger #yummy #smoczyoddech 🙈😂 #hungry
Pyszne i sycące batoniki z masłem orzechowym (bez pieczenia) ❤ 10-15 minut pracy (+30 min w zamrażalniku) i gotowe 😊 
Link do przepisu jest dostępny w bio 😊

#masłoorzechowe #słodycze #zdroweodzywianie #wiemcojem #slodyczoholik #zdroweslodycze #peanutbutter #deserw15minut #dieta #bezlaktozy #eatclean #healthyfood #dessert #treat #maleconieco #foodie #fitbatony
Domowy fastfood: burger wołowy ❤️ Bułka niestety średnio się nadawała (była strasznie twarda), ale za to mięso wyszło perfekcyjnie (a sos mogłabym wyjadać łyżką) 😍
#burger #domowyburger #zdrowyfastfood #wolowina #beef #instafood #healthyfoods #feedfeed #balanceddiet #domowejedzenie #burgerholic #smacznego #zdrowyobiad
Krem czekoladowy z bananem 😍 Jest tak pyszny i tak prosty, że z pewnością Wam zasmakuje 😁❤ Pojawiał się tu kilka razy, ale myślę że warto o nim przypomnieć 😁 Link do przepisu jest w opisie profilu ( bio) 😊

#deser #fitdeser #chocolatecream #kremczekoladowy #zdrowejedzenie #banan #mlekokokosowe #vegetarianrecipes #lubiejesc #fit #zdrowejestsmaczne #slodkoizdrowo #szybko #dietetyk #instagood
Kotleciki z cukinii i indyka polecają się na obiad (albo śniadanie 💪). Są pyyyyszne! 😍 Link do przepisu znajdziecie w opisie do profilu (bio) 😊

#fit #fitobiad #cukinia #indyk #kotleciki #sałatka #fitposiłek #fitjedzenie #pyszneizdrowe #wiemcojem #foodpornshare #dinnerideas #zdrowojem #pycha #szybkoizdrowo #dieta
Dzisiaj na śniadanie mieliśmy taaaaakie pyszności 😍 Dla przełamania smaku podałam je jeszcze z mamusinym dżemem malinowym ❤️ Obłęd 😍

#rollsup #banan #rollsy #omlet #instafoodporn #śniadanko #słodkoizdrowo #fitrecipe #fitomlet #breakfastrecipes #glutenfree #peanutbutter
Przepyszna sałatka z burakiem i pomarańczą poleca się na II śniadanie 😍 Jest lekka i robi się expresowo ❤️
Link do przepisu jest w bio 😊

#sałatka #salad #fitsalatka #beetroot #orange #fit #healty #fitrecipe #fitprzepisy #wiemcojem #czystamiska #witaminy #vegetarian #dieta #dietetyk #odzywiajsiezdrowo 😍
Pamiętacie jeszcze przepis na krówki o smaku słonego karmelu? 😍
Petarda!

Przepis 👉 https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/przepis/krowki-o-smaku-slonego-karmelu 
#zdroweslodycze #fudge #krówka #cleaneatingrecipe #homemade #healthy #wegańskie #fit #masłoorzechowe #bezglutenowe #beznabiału
Roladki z piersi z kurczaka z brokułami i serem feta. Do tego sałatka, ziemniaczki i sos z suszonymi pomidorami 😍 Link do przepisu jest w bio 😊

#obiad #fitobiad #dietetyczne #roladki #roladkizkurczaka #zdrowystylzycia #kurczak #fit #fitrecipes #zdrowojemyzdrowozyjemy #healthydinner #instafood #lunchboxlove #foodpornshare #dinner #eatcleanrecipes
Mini steki, pieczone ziemniaczki (doprawione na ostro) i surówka z białej rzodkwi, pora i marchewki ❤️ Doooobre to było 😍

#obiad #fitobiad #fitfood #fitfoodporn #czasnaobiad #dobryobiad #dinner #potato #steak #stek #wołowina #beef #vegetables #wiemcojem #czystamiska #szybkoismacznie #dieta #diet