Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska Follow

🍏 Dietetyk kliniczny
🍇 Poradnia Odżywiaj się zdrowo
📝 Blogerka / influencer
📩 Współpraca: dietetyk@odzywiajsiezdrowo.pl
⬇️⬇️ E-book ⬇️⬇️

https://www.odzywiajsiezdrowo.pl/p/1777/e-book-zdrowe-posilki-do-pracy-szkoly-i-nie-tylko

18,071 Followers  875 Follow

Share Share Share

Krem czekoladowy z bananem 😍 Pyszny i bardzo prosty w przygotowaniu 😁 Przypomniała mi o nim dzisiaj jedna z Was ❤️
Przepis znajdziecie na blogu (link jest w Insta Stories) 😁
#fitdeser #kremczekoladowy #fit #deser #banana #coconutmilk #zdrowydeser #pysznie #dietaniemusibycnudna #zdroweprzepisy #jemzdrowo #slodkoizdrowo #healhysnacks
Kolejny przepis z najnowszego e-booka: muffinki ze szpinakiem i kurczakiem ❤️ Są pyszne i sycące 😍 Zaraz po ich upieczeniu robiłam zdjęcia i nie wiem kiedy wciągnęłam 3 sztuki 😂 😁
Link do e-booka znajduje się w opisie profilu (w bio). #muffinki #muffin #kurczak #chicken #spinach #dopracy #lunchbox #fitlunch #fitobiad #fitposiłek #fitjedzenie, #zdrowojem #zdrowejedzonko #pyszne #odzywiajsiezdrowo #dieta
Pad Thai z kurczakiem 😍😍 Relacja z przygotowania jest na Stories, a dokładny przepis na blogu 😁 powiem Wam, że to moja ulubiona kuchnia 😍 Bogactwo smaków i aromatów 😊 A w dodatku takie dania są łatwe i szybkie w przygotowaniu 😁 Czego chcieć więcej 😍
-----------------------
#padthai #kurczak #tajskiesmaki #tajskie #thaifood #thai #pysznie #ricenoodles #makaronryzowy #fitprzepisy #zdrowakuchnia #smaczniezdrowo #szybkoismacznie #obiad #fitobiad #fitposilki #domowyobiad #wiemcojem #jemzdrowo
Makaron tagliatelle z krewetkami i cukinią ❤️ Wyszedł przepysznie (jak w restauracji 😍) 😁 Na instastories zrobiłam relację z gotowania 😁 Dokładny przepis jest już na blogu 😊
----------------------------
#makaron #tagliatelle #krewetki #shrimps #obiad #obiadek #pysznyobiad #dinner #fitobiady #zdrowejedzenie #pycha #przepisy #blogkulinarny #dietetyk #domowyposiłek #szybkoismacznie
Jedna z sałatek z najnowszego e-booka 😁 Szybka w przygotowaniu, smaczna i sycąca 😍
Link do e-booka znajduje się w opisie profilu @odzywiajsiezdrowo ❤️
Pierwsze opinie są bardzo pozytywne, co mnie niesamowicie cieszy, bo w przygotowanie tego projektu włożyłam baaaardzo dużo pracy 😊
-----------------------
Dzisiaj mijają 2 tygodnie odkąd Wiki jest z nami 😍 Jejku, jak ten czas pędzi 😲 
#sałatka #salad #obiad #fitsalad #fitobiad #dopracy #lunchbox #dopudelka #przepisyfit #zdroweprzepisy #dietetyczne #dieta #dietetyk #zdrowojem #czystamiska #lekko #fitprzepisy #blogger #wiemcodobre
Rano miałam wolną chwilę (Młoda spała), więc powstała pyszna słatka słoikowa z kurczakiem i makaronem 😊
Gotujesz, pakujesz do słoika i zabierasz do pracy (albo szkoły) 😁😍 Dokładny przepis jest na blogu 😊 --------------------------
#sałatka #zdroweodzywianie #salad #zdrowyobiad #fitsalad #jarsalad #fitlunch #lunchbox #wiemcojem #czystamicha #jemzdrowo #saladinjar #lekkoizdrowo #fitprzepisy #dietetyczne #zdroweprzepisy #kurczak #makaron
Kokosowy pudding z tapioki z musem z mango 😍😍 jakie to dobre! Moje ukochane połączenie smaków 😍 Jeśli nigdy nie próbowaliście takich deserów, to bardzo polecam ❤️ P. kiedyś stwierdził, że jakby miał do wyboru taki pudding i ulubione słodycze, to i tak sięgnąłby po domowy deser. To był dla mnie duży komplement 😁
Przepis już od 2 lat "wisi" na blogu 😊
--------------------------
#pudding #tapioca #fitdeser #deserfit #zdroweslodycze #zdroweslodkosci #deserek #bezwyrzutowsumienia #pysznie #puddingztapioki #healthyfoodporn #healthyfood #glutenfree
Po dzisiejszej nocy ledwo stoję na nogach, ale obiad musi być 😊 Wiki śpi, więc na szybko zrobiłam kurczaka w sosie słodko kwaśnym ❤️ Na instastories pokazałam krok po kroku jak go przygotowuję. Podlinkowalam tam również przepis 😊
-------------------------------------
#kurczak #chickencurry #sweetandsour #slodkokwasny #ryż #obiad #szybkiobiad #fitobiad #zdrowyobiad #fit #przepisb#fitprzepisy #dietabezdiety #lunchbox #zdrowyobiad
Dzisiaj Wiki miała "planowo" przyjść na świat 😁 a jest z nami już od 9 dni ❤️ Przewróciła nasze życie do góry nogami, ale nie zamieniłabym Jej na nic innego 😁😍
_____________________
#mama #instamama #corka #daughter #noworodek #mamaicorka #newbornbaby #newborn #littleone #kochamnadzycie #mojewszystko #dietetyk
Szybka sałatka śniadaniowa 😍 Sałata, pomidorki koktajlowe i zwykłe, ogórek, fasola czerwona, awokado, mozzarella, łosoś wędzony na gorąco i oliwki. Wszystko posypane pestkami dyni, nasionami słonecznika i skropione olejem lnianym od @zlotopolskie 😍😁
_____________________
#smacznie #zdrowo #szybko #sałatka #fit #fitsałatka #śniadanie #fitśniadanie #lekkoizdrowo #fitprzepisy #zdroweprzepisy #dietetyk
Rozgrzewająca meksykańska zupa gulaszowa poleca się na obiad ❤️ Nasyci Was i rozgrzeje w ten mroźny dzień 😁😍
-----------
Jakie macie plany na dzisiaj? Ja odpoczywam po nocy i chce nadrobić instagramowe zaległości 😁❤️
#zupka #gulasz #zupagulaszowa #rozgrzewa #wołowina #kurczak #domowyobiad #zdrowyobiad #fitobiad #przepisyfit #meksykańska #stew #spicy #zdrowyobiad #niedzielnyobiad #jemyzdrowo #odzywiajsiezdrowo #blogger
Tortilla z kurczakiem i awokado ❤️ Pyszny i szybki obiad 😁 Przepis znajdziecie w e-booku (link w opisie profilu @odzywiajsiezdrowo 😊) -------------------------------------
Dzisiaj mija 7 dni odkąd Wiki pojawiła się na świecie ❤️ Nasz Mały Cud 😍 Życie stało się piękniejsze 😁😁 #fit #fitobiad #lunch #lunchbox #fitposiłek #fitjedzenie #zdrowejedzenie #jemzdrowo  #dieta #dietetyk #warzywa #kurczak #chicken #tortilla