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¿Eres un amante del Mundial?⚽🥅 Te dejamos unos consejos de Salud Visual para ver Televisión. 📺

Todos hemos escuchado frases como “no mires tanto la televisión que te va a hacer daño en los ojos” o ” ver la televisión a oscuras es malo”. Sin embargo, la mayoria de las personas no conocen los fundamentos que existen detrás de estas afirmaciones y otras igual de importantes. ¿Es malo ver la Televisión con la luz apagada?
Sí, es malo ver la Televisión a oscuras (aunque no hay que exagerar diciendo que te puedes quedar ciego  ni producir alteraciones visuales irreversibles). ¿Porqué es malo ver la televisión a oscuras?
La zona de retina que está recibiendo la información de la Tv está funcionando bajo unas condiciones de oscuridad (visión mesópica) cuando para ver la Televisión debería estar en “Modo luz” (visión fotópica) ya que la Televisión envía a nuestros ojos luces de bastante intensidad.

Explicación: El motivo de que sea malo es que nuestros ojos reciben informaciones contradictorias ya que en la zona central del campo de visión se está recibiendo la luz y la imagen de la Tv, quedando el resto de nuestro campo visual con sensación de oscuridad. Al final puede más la percepción de oscuridad periférica ya que el campo destinado a ella es mucho mayor que el que usamos para ver la Tele (son sólo unos 20º centrales y el periférico puede llegar a 180º). Esto significa que el sistema visual se adapta a la oscuridad dilatándose la pupila (que es la zona negra del ojo por donde entra la luz) y se estimulan las células fotorreceptoras destinadas a la visión a oscuras (visión mesópica). La solución a este problema es muy simple y pasa por poner una luz ambiente en la habitación donde veamos la Televisión (no es necesario tenga mucha intensidad)  que permita a nuestros ojos detectar la situación como visión en “Modo Luz”  para mantener  nuestras pupilas en un tamaño mediano o pequeño y que además nos permita ver  como que estimulamos la visión periférica mientras vemos la televisión. ¿A qué distancia de la televisión debo de estar?
La distancia ideal dependerá del tamaño de la Televisión y por supuesto del tamaño de la habitación donde estemos, por eso es muy i
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¡Consejos para cuidar tus #Lentes!

Una buena visión es muy importante, no únicamente para poder hacer una vida cotidiana, sino también por nuestra propia seguridad. El tener la graduación correcta es la primera premisa pero no la única, es fundamental que los lentes estén en condiciones para que sean lo más efectivos posibles. En este artículo queremos dar unos consejos para cuidar tus lentes de la mejor forma posible. •  Funda
Todos los lentes deben guardarse en las fundas, sean blandas (tipo tela) o sean rígidas. Las blandas te protegerán de los rayones pero no de los golpes, en cambio las rígidas lo harán tanto de una cosa como de otra. Sobre todo es importante ponerlas en la funda cuando las tenemos que guardar en una cartera o mochila puesto que distintos objetos que solemos tener dentro de ellas, como las llaves o el celular, pueden estropear los lentes. •  Cadenas y cordeles
Si tienes que quitarte y ponerte mucho los lentes NO te las pongas en la cabeza al estilo cintillo puesto que deforman el frontal de la montura y puede provocar que el cristal salga del sitio o que no se ajuste perfectamente. Usar cordeles o cadenas es muy útil para estos casos. •  Ajuste
Es importante acudir a la óptica al menos cada 6 meses para comprobar que estén 100% ajustados, no solo por comodidad sino porque una mala colocación del lente puede provocar un descenso en la calidad de la visión. •  Calor
No coloques los lentes cerca de una fuente de calor o en el carro a pleno sol porque se podrían deformar por dilatación en especial los lentes de pasta. •  Abrasivos
Evita limpiar los lentes con productos abrasivos que pueden estropear tanto la montura como las capas de protección de los cristales. Asesórate en nuestras ópticas de los productos correctos para la limpieza de los lentes. •  Huellas
Sujeta siempre los lentes por la montura y no por el cristal o por las varillas. Evitarás deformarlos y manchar los cristales. •  Plegadas
En la medida de lo posible deja tus lentes plegados y con los cristales hacía arriba. Es importante quitarse los lentes con las dos manos para evitar ejercer más presión en un lado que en otro.
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