Origem9 Escola De Yoga

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Integrando alinhamento, conhecimento do corpo e fluidez na prática.

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Happy Yoga day✨🤸‍♀️🌈. Faça sorrindo SEMPRE!!!
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Sequência de asanas de pé proposta por BKS Iyengar em um dos cursos iniciais de seus livros - porém, necessito de mais espaço nas cinturas principalmente por conta da escoliose , por isso as variações em Parvattasana e com a mão na cadeira.
Lembre- se de que fazer fluido é sempre bom! Faça os Suryas , ou a sequência de agilidade conforme propus em um dos vídeos do nosso perfil e adicione esses asanas. Bem básico, todo mundo consegue fazer 💪. Bora praticar ✨🌈🤸‍♀️. @sylnogland manda brasa - mando em off algumas adicionais .  #origem9yoga  #iyengaryoga #iyengaryoganiteroi #saudeniteroi #saudeboaforma #brasiuó
Também devemos perceber o momento de dar descanso ao corpo e restaurar✨. #iyengaryoganiteroi #meditacaoemmovimento #origem9yoga #saudeboaforma #saudeniteroi #iyengaryoga
Achados✨🤸‍♀️🌈. Sirsasana 2 para bakasana para ekapada 😍. #origem9yoga #iyengaryoga #iyengaryoganiteroi #saúde #saudeboaforma #meditaçãoemmovimento
Sentar-se sobre a porção anterior do ísquios deve se tornar natural para aí você disponha da sua coluna sobre a pelve de maneira adequada e saudável para as estruturas.
Reflita sobre seu modo de se sentar para trabalhar. Corrija os colegas! Tratará grandes benefícios. ✨. Gratidão @marcelasoutodaher @malzibier @lucianart  #saudeboaforma #iyengaryoga #saúde #meditacaoemmovimento #origem9yoga #saudeniteroi #iyengaryoganiteroi #sentarse
O treino de concentração e a ampliação da percepção do seu próprio corpo te permitem fazer coisas incríveis. Mas lembre- se de que isso é um adicional! O que intencionamos além da prática está muito além da execução de posturas- essa é a ponta do iceberg! Querer ver o resto cabe a você ✨🌈🤸‍♀️. #iyengaryoga #saúde #origem9yoga #meditacaoemmovimento #iyengaryoganiteroi #saudeboaforma
O acessório não pode ser um meio de te colocar na postura para que não hajam ajustes; Pelo contrário! O acessório sensibiliza e orienta o aluno a mover as regiões corretas em uma determinada direção para que seja possível realizar os movimentos sem ele futuramente  ou mesmo em seguida.
Há um movimento em alguns países de não tocar nos alunos para ajustar , mas sim usar acessórios para isso- dai vemos tanto desalinhamento, desequilíbrio e assimetria como no visto no nosso último post.
Fica ligado para não repetir erros!! Usar Acessório como bengala não desperta a inteligencia do corpo- só te acomoda em um mesmo padrão.  SE ESFORCE! ESTUDE! APRENDA! CONSOLIDE SEU CONHECIMENTO! APLIQUE! ✨🌈🤸‍♀️. #origem9yoga #iyengaryoga #iyengaryoganiteroi #saúde #saudeboaforma #fitness #meditacaoemmovimento
Dia de visão Crítica da Tete! Utilização de acessórios!!Essa é apenas a primeira  parte.
Vamos compreender o por que das coisas , entendendo o corpo que se tem para saber o que deve ser modificado.  Sabendo o que quer modificar, que meios pode utilizar para isso acontecer. Hoje no vídeo: o que não fazer!  Quando se está iniciando é importante saber o que não fazer sim! As vezes nos empolgamos e vamos na onda ... Vamos tentar compreender o por que dos props para utilizarmos o material e o nosso corpo da melhor maneira possível? ✨🤸‍♀️🌈 #iyengaryoga #origem9yoga #saudeboaforma #saudeniteroi #iyengaryoganiteroi
Dia das extensões é só alegria!! Além da respiração melhorar, toda a coriza sair, o estômago se alonga e o coração agradece!
Bora praticar e desfrutar ✨🤸‍♀️🌈. Tem mais lá nos destaques do stories de hoje da sequência que pratiquei. Veja lá ✨ #iyengaryoga #iyengaryoganiteroi #origem9yoga #saudeniteroi #saudeboaforma #meditação
O mais lindo para um professor é realmente sentir que transmitiu sua paixão adiante. 
Quando vejo as fotos dos meus alunos, recebo mensagens de carinho, apoio ... 😭 como me emociona!! Gratidão a @anatapajos por usar seu espaço para falar da gente com tanto carinho! Mais bonito foi que quando a agradeci ela disse “eu que amei! Foi ótimo! Tava precisando” amo muito vocês todos queridos alunos!!! Pra sempre no ❤️ #iyengaryoganiteroi #iyengaryoga #origem9yoga #saudeniteroi #saudeboaforma #fitnessniteroi #meditação
Percebendo o erguimento dos braços como ferramenta de acesso ao tórax.  Semana de Pranayama! 🤸‍♀️✨🌈. #origem9yoga #iyengaryoga #iyengaryoganiteroi #pranayama #saude
Ashtavakrasana ✨. Aproveita a greve e vai praticar!! Estamos juntos 💪. #yoganiteroi #saudeniteroi #saudeboaforma #iyengaryoga #iyengaryoganiteroi