Shuko Okumura

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信州 善光寺門前/女性ホルモンバランスをサポートするサロン”パルムレ”主宰/トータル女性ホルモンバランスプランナー/古民家をリノベーションしたサロンにて、女性ホルモンを整えるトリートメント、Atsu式ホットストーン、オリジナルよもぎ蒸しで女性をケアしてます/こちらでは日常も気軽にアップしています♪

http://palemeraie.com/

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受験生の娘の気分転換に
善光寺さんのお盆縁日に♪

こんなに人が出ているのに
意外とお蕎麦屋さんは閉まっており
それでもお盆に天ぷら蕎麦が食べれて
満足😌

遠出はせずに温泉と高校野球三昧で
のんびり過ごすお盆です♨️ *
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#善光寺お盆縁日
#天ぷら蕎麦ととろろ蕎麦
#受験生も気分転換が大事
#温泉と高校野球で脱力〜のお盆
夏の涼

爽やかなはずの信州ですが
東京より暑い日があるなんて…
住んでる私たちもびっくりな暑さ!

そんな中、パルムレに足を運んで
くださるお客様にはもう本当に
感謝しかないです✨

夏季限定で梅サワーやしそジュース
のウェルカムドリンク
そしてアフターティーには
数種類のミントとレモングラスの
フレッシュハーブティーを
ご用意しています♪

氷は入れずにほんのり冷たいのが
パルムレのこだわりです
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お客様からのいただきものに
心和みます♪

香港のお土産にココナッツの
お菓子✨
"あんみつ"そして葛菓子は
目にも涼しい夏の涼✨
どちらも美味しくいただきました♪
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8〜9月の限定メニューは
"夏の冷えサポート"を中心とした
メニューとなっています
エアコンの冷え過ぎで不調の方も
多いです

夏はよもぎ蒸しもホットストーンも
長くて30分までのセットメニューに
しています

よもぎ蒸しの後は余分な体熱が外に
出てくれるので涼しく感じます
室内外の気温差で乱れがちな
自律神経もケアしたいですね

8/13〜16まではお盆休業となります

限定メニューは下記アメブロ
からご覧いただけます

https://ameblo.jp/chun-0613/entry-12498602622.html
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#夏の涼
#あんみつ
#フレッシュハーブティー
#去年より暑い日が多い長野の夏
#暑い中のご来店に感謝
#お客様からのお土産 
#心和みます
#夏の冷えサポートセットメニュー
#夏こそよもぎ蒸し
#Atsu式ホットストーン
#ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️
#女性ホルモンケアトリートメント
#女性ホルモンサポートサロンパルムレ
#信州善光寺門前
夏の高校野球

昨日の長野大会の決勝戦は30年ぶりの
公立高校対決となり県内が沸きました!

我が息子の高校は残念ながら
勝ち上がれなかったけれど
監督さんの出身校が飯山高校という
こともあり同じ北信の公立高校として
急きょ野球班全員で応援にかけつけました

ここまでの青空ではなかったけれど
TVを通して見るスタンドは凄い熱気 
どちらが優勝しても甲子園初出場
延長10回で飯山高校がサヨナラ勝ち
した時は爽やかな感動と共に泣けました
公立高校の甲子園出場は実に9年ぶり✨
県内では私立全盛時代に公立高校の
全球児たちに夢と希望を与えてくれました

甲子園に出ることが目標ではなく
甲子園で勝てるチームになることを
目指してやってきたという28歳の監督
さんの言葉
ぜひ甲子園で何回も勝つところが見たい
です⚾

#夏の全国高校野球長野大会
#延長10回白熱の決勝戦
#30年ぶり公立高校同士の決勝戦
#高校球児になった息子はスタンドで
他校を応援
#目が離せない熱戦
#おめでとうございます飯山高校
#追い上げが素晴らしかった伊那弥生ヶ丘高校
#爽やかな球児の涙に胸が熱くなる
#勝っても負けても相手をたたえ合う
エール交換が好き
今年もはちみつ梅サワー♪
そろそろ6月に台仕込んだ梅サワーが
いい感じになってきたのでサロンでも
ウェルカムドリンクに仲間入りします✨

自宅の大好きなアジサイが咲き出して
やっとサロンに飾れるのも嬉しいです♪
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初ご来店のお客様から
とても嬉しく心のこもったご感想を
いただきなんとも幸せな気持ちに
なりました✨
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SNSを通じてずっと私が学ぶ姿を
見ていてくださりいつかパルムレにと
思ってくださっていたとのこと
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その投稿から関口智子先生や
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️の
素晴らしさに感動してどんな施術か
楽しみにしてきてくださったそうで…
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Atsuへの期待を裏切らないように
全神経を集中させ心を込めてAtsu60分の
施術をさせていただきました
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初めていらした瞬間にとても笑顔が
素敵な印象の方でしたが
施術後にさらに柔らかく優しい笑顔になり
目がキラキラされてぱーっとお顔が
明るくなられました✨
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それは正にパルムレが日々心がけていること
"いらした時よりもいい笑顔になってお帰り
いただく"
そのものでした♪
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嬉しいAtsuのご感想をお聞きしながら
Atsuの施術ってやはり人のココロとカラダ
をこんなにもゆるめるんだなぁと
実感した瞬間でした✨ 
決して簡単ではなかったレッスンでの
技術だけにとどまらない所作や触れ方の
大切さを改めて感じました✨
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ひと言ひと言丁寧に豊かな表現で
施術のお話をしてくださり
それがすべて心に響いてあまりの感激に
いつも初ご来店のお客様に記入して
いただく感想ノートの事をすっかり
忘れてしまいました😅
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お聞きした言葉を全部録音しておきたい
くらいでしたが
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「本当に心から安心できる瞬間って
そう多くはないのですが…
施術してもらいながら本当に安心できて
心が開かれて身体もゆるみました

残念なのはわりとすぐに寝てしまった
ことですが、手から気持ちや優しさが
伝わってきて目が覚めてもそれは 
はっきりと残っています

様々なスパやサロンでリラクゼーションを
体験してきましたが設備や空間演出よりも
結局は『人となり』に尽きると感じています。
心のこもった丁寧な施術のおかげで
130%復活できました」
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と、とても嬉しかったので一部だけ
シェアさせていただきます
いただいたご感想はどれもとても
励みになるものでこの先もずっと
大切に心にしまっておきたい宝物に
なりました✨
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#今年もはちみつ梅サワー完成
#大好きな紫陽花
#初ご来店のお客様からの嬉しいご感想
#この先もずっと励みになります
#お客様からの言葉は何よりの宝物
#最初よりいい笑顔になってお帰りいただく
#パルムレで日々大切にしいること
#ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️
#厳しいレッスンの先にある感動を
また実感した日
#AtsuStudioJapan関口智子先生より受講
#女性ホルモンサポートサロンパルムレ
#信州善光寺門前
#古民家リノベーションサロン
"あじさい万華鏡"
県外の友人がお祝いに送ってくれました♪

その名の通り上から見るとホントに万華鏡のよう✨
淡いブルーの小さな花びらがなんとも
愛らしく幸せな気持ちになります♪

5周年のお祝いに先月からお花やお菓子やプチギフトなどお土産を持ってきてくださるお客様も多くそのお気持ちが嬉しいです^^ ・
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6〜7月はいつもより特別な限定メニューにしています

初の試みの女性ホルモンケアストレッチとホルモンケアトリートメントのセットメニューも喜んでいただいてます✨

コリや自律神経でお悩みの方にはジャパニーズオイルセラピーAtsu®️のトリートメントとホットストーン
期間限定のフェイシャルストーン付きが
好評です✨

この時期むくみでお悩みの方も多いです

本格的な夏がくる前に水分バランスを整えたい方によもぎ蒸しとAtsuのセットメニューも人気です✨

詳しくはプロフィール欄のHPからご覧ください
https://palemeraie.com/campaign/20190515_1/
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#あじさい万華鏡
#お客様や友人からのお祝いに励まされます♪
#5周年記念のいつもより特別な限定メニュー
#女性ホルモンケアストレッチ
#女性ホルモンケアトリートメント
#ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️
#Atsu式ホットストーン
#オリジナルよもぎ蒸し
#信州善光寺門前
#女性ホルモンサポートサロン パルムレ
#古民家リノベーションサロン
大好きな薔薇の季節がようやく我が家にも✨

山なのでやはりかなりの時差 笑

ほとんど手をかけてなくて申し訳ないけれどどうにか今年も咲いてくれました♪

ジューンベリーの実ももうすぐ色づく
楽しみな6月✨
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#自宅の薔薇たち
#今年もこんにちは♪
#ピンクのが一番スゴいトゲのオールドローズ
#ジューンベリーの実も楽しみ
#実のなる季節
今日から6月♪
半年なんてあっという間ですね

5月の限定メニューでは
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️の
ボディトリートメントに
Atsuのヘッドとフェイシャルストーンを
セットにしたメニューが人気でした✨

そして、Atsuに女性ホルモンのトリートメントとホットストーンを組み合わせたメニューや
女性ホルモントリートメントとホットストーンを組み合わせたメニューも好評でした✨
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5月末にパルムレはおかげ様で
サロンオープン5周年を迎えることが
できました!! ・
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本日お客様にいただいたお花💐
お花をいただくって本当に嬉しい
ものですね✨
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ずっと走り続けてきた5年間ですが
振り返ると本当に沢山の方々に支えて
いただいてきました
・
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そして変わらず毎月足を運んでくださる
お客様方があってこそのパルムレ
5年間のお客様の感想ノートは
何度も読み返す大切な宝物です✨
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・
お一人お一人のお顔を思い浮かべながら
改めて感謝の気持ちがわいてきました
・
・ "ありがとうございます"
・
・
感謝の気持ちを忘れずに
これからもお一人お一人に
心から寄り沿い
笑顔と健やかさをサポート
できるよう
日々精進してまいります

あらためてどうぞよろしく
お願いいたしますm(__)m(^^)
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◇
#今日から6月
#パルムレは5月末で5周年を迎えました
#お客様からいただいたお花
#感激です✨😭
#お客様の感想ノートは宝物
#支えてくれた方々全員に
ありがとうございます
#サロンにも感謝して久々のペンキ塗り
#6〜7月限定メニューは5周年記念特別
#プロフィール欄からホームページをご覧ください
#ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️
#Atsu式ホットストーン
#女性ホルモンケアトリートメント
#オリジナルよもぎ蒸し
#女性ホルモンサポートサロンパルムレ
#信州善光寺門前
#古民家リノベーションサロン
数日前にサロンの寄せ植えのお花の植え替えをしました🌻

この季節はいろんな花がオンパレード
で心和みます♪

2枚目3枚目の写真は自宅からパルムレまでの通勤途中の大好きな風景
天気のいい日は"里山下りコース"
よく晴れた日はこんな風に北アルプスの残雪がくっきり見えて、空,山,雪のコントラストが美しくて清々しい気分になります✨

生理不順などのお悩みで何度か通って
くださっているお客様から
「通うたびに回数を重ねるごとに…
施術後数日経過してからの効果を感じます」と嬉しいご感想をいただきました(^^)v

お身体の変化の様子を
その時々のメールのご感想を
振り返りながらまとめてみました♪

ブログはプロフィール欄の
ホームページから、又はアメブロから
ご覧ください👍
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#サロンの寄せ植えも衣替え
#通勤途中の風景"里山コース"
#北アルプスの残雪が美しすぎる
#ホルモンバランスが整ってきた
お客様のご感想
#ホームページのブログに
まとめました
#https://palemeraie.com/20190521_b01/
#生理は女性の健康のバロメーター
#女性ホルモンケアトリートメント
#ジャパニーズオイルセラピーatsu®︎
#Atsu式ホットストーン
#オリジナルよもぎ蒸し
#その時々のセットメニューでサポートします
#女性ホルモンサポートサロンパルムレ
#信州善光寺門前
#古民家リノベーションサロン
#大人の女性の隠れ家サロン
久しぶりに戸隠のお蕎麦を
食べてきました♪

宝光社からすぐの
『お宿 諏訪』さんの蕎麦懐石ランチ✨

お蕎麦の美味しさにも感激でしたが
美しいお料理にうっとり✨

そしてお味も素晴らしい上に
どこまでも細部にまで工夫をこらして
いる職人さんのお仕事に友人と感動しました✨

せっかくなので宝光社と中社で
令和最初の祈願をし鏡池にも♪
久々の鏡池の景色の美しさにまた感激✨
心洗われました🌿

新緑と水のせせらぎに五感を全開にし
マイナスイオンたっぷりの空気を吸って
ついでに戸隠の神聖なお水で
ホットストーンの石も浄化して
きました♪
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#休日の戸隠散策
#お宿諏訪さんの蕎麦懐石に感激♪
#令和元年の記念に初めての御朱印帳
#宝光社と中社
#次回は奥社も
#鏡池で森林浴
#戸隠の空気のキレイなこと
#ホットストーンの石も浄化
#お水も美味しい
#パワースポットでエネルギーチャージ
一週間遅れの母の日♪

高3受験生の娘がテスト後に
作ってくれた母の日ご飯とスィーツ

何がいい?と聞くので
なんとなく親子丼をリクエスト
「これが家にいる最後の母の日ご飯だよ」
なんて言う娘

夢を叶えるため県外の大学入学を
目指しているので
来年の母の日はもう実家にいないはず

親子丼もレンジで作ったチーズケーキも
美味しかったけれど
ちょっと淋しい最後の母の日😢

娘の成長を喜びつつ
親元を離れていく心の準備も少しずつ…

あと少し一緒に過ごせる日常を大切にしよう✨
*
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*
#あと一年で巣立つ娘が作ってくれた
#テストと重なり一週間遅れの母の日ご飯
#高3受験生女の子
#親子丼とアボカドサラダ
#スィーツはcookpadのチーズケーキサンド
#しみじみありがたく美味しくいただきました
#子供の成長と巣立ちが複雑な母の心境
#あと一年一緒に過ごせる日々を大切に
風薫る五月♪

新緑がまぶしくて
色鮮やかないろんなお花が
咲きみだれるこの季節が大好きです✨

自宅のハナミズキをサロンにも

パルムレから善光寺さんの参道に
向かう小路はいつも素敵なお花と
鮮やかなグリーン
郵便局に行く時に通るこの小路に
いつも癒されてます✨
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ご来店3回目のお客様
初回はよもぎ蒸しを。

2回目は自律神経のサポートに
おすすめの"ゆるめるスペシャル"を。
よもぎ蒸しと
ジャパニーズオイルセラピーAtsu®️の
セットメニューでリラックスできたと
おっしゃっていただきました♪

3回目はオーダーメイドコースで
女性ホルモンケアトリートメントと
Atsu式ホットストーンの
セットメニューを。
ホットストーンは初めてだそうで
『ストーンの熱さもちょうどよく
じんわり体があたたまっていく感じが
気持ちよかったです。
肩やふくらはぎなど特に気になっていた
所もスッキリしました』
とのご感想をいただきました♪

温泉の温まり方がお好きな方は
ホットストーンもお好きな方が多い
ようです^^ 生理痛や冷え、肩こりやむくみで
お悩みの方に
この女性ホルモンケアトリートメントと
ホットストーンのセットメニューは
とても合っている気がします✨

同じお客様でもその日の体調や
気分によっていろいろな組み合わせを
お試しいただき
その方にとってのその時のベストな
サポートができたらと思っています^^
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#風薫る五月
#新緑がまぶしい大好きな季節
#善光寺さんへ向かう小路
#いろんなお花に癒される
#斑入りのハナミズキ
#ゆるめるスペシャル
#自律神経のサポート
#ジャパニーズオイルセラピーatsu®︎
#よもぎ蒸し
#オーダーメイドコース
#Atsu式ホットストーン
#女性ホルモンケアトリートメント
#その時のお客様に合ったサポートを
#女性ホルモンサポートサロンパルムレ
#信州善光寺門前
#古民家リノベーションサロン
GWもあっという間に最終日

がんばらないでのんびりする♪
と決めた8連休だったのに
前半は普段できなかったことを
いろいろと少しだけがんばって
しまいましたが…

後半はこういう時じゃないと
会えない友人たちに会ったり
子供の野球観戦したり
近場の日帰り温泉に行ったり
久しぶりにガーデニングをしたり

気がつけば家から車で一時間以上
かかる所には出かけもせず
いつになくの〜んびりできた
お休みでした♪

友人に誘われたイベントで
まだ雪の残る峰の原高原へ⛄
ナビに誘導されるまま今まで
通ったこともない若穂→菅平ルート
これが人生初ビックリの傾斜で
GW一の怖〜い体験😵

イベントでは、グリーンキッチンアラム
の店主さんだった方と赤ちゃん、そして
知ってるイラストレーターさんに偶然
お会いできて嬉しかったです✨

友人たちが菅平のビックバーガーの
お店に連れていってくれて
巨大バーガーやイチゴタルトで
前日誕生日だった友人のお祝いを🍔
30年来の仲間たちとワイワイ笑って
過ごせる時間は本当に癒されます🎵
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#峰の原と菅平の空気美味しい✨
#若穂→菅平の急傾斜はスリリング過ぎ
#ナビに突っ込みを入れる
#ビックバーガーは本当に食べ応えありの大きさ
#30年来の楽しい同期仲間たち♪
#いつも美味しいモノを教えてくれる二人
#アラムさんのスコーンも流石美味しかった✨
#大型GWもあっという間に最終日