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骨盤について学ぶならピルビスワーク協会👍
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協会本校:東京都港区六本木

3/24にピルビスワークレッスンあります!
申込はDMもしくはプロフ欄のHPより受付中🌸 ++++++++++++++++++++++++++ #ピルビスワーク
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近年、女性の生き方やライフスタイルが変化してきました😃

女性の活躍の場はが増えたことで、新たなストレスも発生し、晩婚化や出産回数の減少、食生活の欧米化なども女性のからだと健康に大きな影響を与えています😳

充実した人生を送るためには、からだもこころも健康であることが求められます😌

自分のからだについて正しい知識を持ち、からだからのサインを見逃さないようにすることがとても大切です😆👍 ++++++++++++++++++++++++++ 骨盤について学ぶならピルビスワーク協会👍
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「女性は体を冷やしてはいけない」昔から言われ続けている当たり前のこと。

だからこそ、家庭でも、学校でも徹底して女の子にこれを教えてくれることって無いですよね😵

女性が順調な妊娠出産を迎えるための必須条件は
「温かくて柔らかい体」

冷たくて硬い体は、赤ちゃんも育ちづらい体内環境。

体の基盤が完成に向かう10代のうちから徹底的に体を温める教育をしておきたいところです🙄

食べるもの、着るもの、お風呂に毎日浸かる意味。

大人の女性はもちろん、子どもたちにも教えてあげて下さい🌸 ++++++++++++++++++++++++++ 骨盤について学ぶならピルビスワーク協会👍
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不妊治療。着床の段階でうまくいかないご夫婦が増えています。原因は骨盤内の血流不全です😵

心身への負荷がかかる上に経済的にも負担がかかる体外受精。
しっかり体の準備をして万全の体制で臨んで頂きたい。

運動習慣が今までなかった人こそ、運動療法で子宮内の環境が改善し、順調にご懐妊から出産を迎える方をたくさん見て来ました😌

まだ妊活に運動療法を取り入れていない方。
刻一刻と変化する肉体をアンチエイジング出来る一番早い方法が運動です。

治療がなかなか思うように行かずお悩みの方はご相談ください😌 ++++++++++++++++++++++++++ 骨盤について学ぶならピルビスワーク協会👍
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妊活中は「養生」が大事!その日の疲労はその日のうちにリセット✨
したいところ。

寝る前に脳が興奮するような強い光を見てしまうと、脳も体も休まらなくなってしまいます。

特に骨盤は自律神経と連動して締まったり弛んだりして体のリズム調節を行なっています。

夜に"弛む"ことができないと、翌朝に疲れが残ってしまい、体はあちこち痛いし、怠いし、起きたくない😵

これが積もり積もって、生理痛や生理不順の原因になってたりします😱

思い当たる方は、実験だと思ってまずは3日間連続して寝る前スマホを禁止してみましょう👀

続けていくと、疲労回復が早くなっていくのが実感できますよ😆 ++++++++++++++++++++++++++ 骨盤について学ぶならピルビスワーク協会👍
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本日は大宮レディスクリニックにて妊娠力を上げる骨盤運動療法講座を実施しています😊

骨盤を動かす習慣を身につけることで大腰筋、腸骨筋、骨盤底筋を鍛え、
骨盤内の血流を増やし、卵巣と子宮の活性化を叶えます👍👍 運動療法は妊活中の男女にとってたくさんの恩恵があります😌✨ 1人でも多くの方の元へ赤ちゃんがやってきますように🙏✨ ++++++++++++++++++++++++++ 骨盤について学ぶならピルビスワーク協会👍
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3/10(日)9:00-10:30にピルビスワークの体験講座があります😊会場は六本木、参加費4,000円です😌 ・イスに座ったままできる骨盤の歪み矯正法
・イスに座ったまま太ももを鍛える方法
・イスに座ったままお腹痩せする方法
をお伝えします👍

その他にも、当日ご要望を頂ければリクエストにお答えしてプログラムを実施します🙋

お申し込みはプロフィール欄リンクのHPから✨ ++++++++++++++++++++++++++ ピルビスワークのDVDもあります📀
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本日は患者さんからの質問への回答をシェア☝️
女性ホルモンの生涯分泌量の少なさに衝撃を受けつつも、分泌された大切なホルモンをいかに効率よく、必要な細胞、臓器に届けるかが重要ポイントになります。

女性ホルモンがうまく機能していないと
激しいPMS、生理不順、生理痛、妊娠力の低下
肌荒れ、痩せにくい、髪と爪がボロボロになる
など
全く嬉しくないことばかり😵

ピルビスワークは女性ホルモンの流れを良くするストレッチ満載👍毎日少しづつ続けてるだけで止まってた生理の復活や、何十年も闘ってた生理痛が解消されたりします😆

生理の状態が不安定でお悩みの方はお気軽にご相談下さい✨ ++++++++++++++++++++++++++ ピルビスワークのDVDもあります📀
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3/10にピルビスワークレッスンあります!
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妊活は【血流】を良くするのが最重要項目!着床待ちのタイミングは血液循環が良くなる軽度の運動を行うことをオススメします☝️ 血液循環を良くするためには骨盤の一番側にある大きな筋肉、大腿四頭筋(太もも)を動かします。

一番オススメはウォーキング✨スニーカーでおさんぽするのが良いですね😊

ピルビスワークをご存知の方は、お家で仰向けやイスに座った姿勢で骨盤呼吸を行いましょう👍
骨盤周辺に血液が集まり、着床力を高めてくれます😊✨ 現在治療に励んでいる方で、子宮内膜の状態を改善したい方は一度体験されてみてください👍
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