Tsubaki MIKI

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三木つばき/Tsubaki/ June 1st 2003 B.D. / Alpine Snowboarder/ JAPAN Snowboard Team U/snowboarding,running,cycling,reading,music

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リハビリメニューも雪上に向けた内容に変わり、わくわくしてきました(๑˃̵ᴗ˂̵)いつもケアありがとうございます!
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今年も完璧な足元に仕上げることができました!ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)
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boots/RC12 by UPZhardboots
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insoles/ Cuboid Balance ,Cal Power..SmartFit,SmartSports  by BMZ
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今日のバランスボールのトレーニングメニューです!
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昨日、記念にと顔の筆をいただきました!椿の顔の筆ですごく気持ちよくて可愛いです。広島の熊野筆というものだそうです。
遠征にどこにも一緒に行こうと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)ありがとうございます!
今日は学校の合唱祭です。親知らず子知らずを歌います。頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵) #熊野筆 #顔を洗う筆 #椿 #広島 #djfatta #優しいプレゼント #facebrush #tsubakimiki
左肩の診察が終了しました!
「角度もパワーもよし!」と言われました。
ここからはコンディショニングして、ぐいぐい負荷上げてつかっていきます!
治療してくださった皆様 ご心配をくださった皆様 ご協力してくださった皆様 ありがとうございました!!
試合結果と いい滑りで感謝の気持ちを伝えます!
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今日は家トレ👉病院リハビリ👉アクティベートジムのトレーニングと、オフ日前の追い込み日でした。
ジムであと一種目増えたらキツくて泣くなと思いました。
細かいところまで見ていただきありがとうございます!

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今日のバランスボールトレーニング
一番楽しいトレーニングメニューです。小さいときからトレーナーさんが楽しくできるようにとメニューを工夫してくださってます(๑˃̵ᴗ˂̵)
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連休前からいろんなことがありましたが、手本にしたい方や、大切に思ってくださる方、一緒に頑張りたい方が身近にいてくださって今日や未来があるなと思いました。
レースシーズンまであと少しなのでここからは優先順位をはっきりさせて全てを注いでふりきっていきたいです。
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今日は白川さんのジムで動作の確認をしました。白川さんありがとうございました!
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スポンサー 後援会の皆さんありがとうございます。
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R.I.P. 新美さん 約束守ります
昨日の夜から台風で停電になってしまいました。

不便はあっても、やることはやることとして継続してやっていきたいです。

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8日間の中国合宿が無事に終わりました。
滑走できたのは6日間でしたが、本当に一瞬に感じられるほど濃密な合宿でした。
毎日自分の滑りが変わって行くのを実感しながら練習することができ、また速い選手の滑りや、世界を獲ろうという本気の取り組みをお手本にさせていただくことで合宿中常に良い状態でい続けることができました。またそんな先輩や選手を見て、私も今後そんなイメージを与えられる選手になりたいと思いました!
今回学んだことを次雪上に立つまで毎日イメージトレーニングし、この集中を続けて行きたいと思います。
行かせてくださったスポンサーの皆様、ありがとうございました!この合宿で技術を身に付けることができたのも、行かせてくださった皆様のおかげです!今後も必ずステップアップしていきます!!! また、ご指導いただいた白川コーチ、常に良いお手本でいてくださった湧也さん、韓国チームの選手方、中国チームの選手方、ありがとうございました!

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遠征中感じたフィジカルの課題を解決するため、トレーニング、リハビリ、診察、ケアで、帰国後からたくさんお世話になっています。
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親友がコーチと競技場で練習していると聞き、リハビリの帰りに挨拶に行ったら雨の中一本一本大事に走っていて、さすが!と思いました。ダウンして久しぶりに一緒に走れて嬉しかったです。
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浜松市リハビリテーション病院の診察とリハビリで肩の可動域が広がり良くなってると言っていただけてめちゃくちゃ嬉しかったです!
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昨日はサポートしていただいているactivategymで私の弱い筋肉の強化をしていただきました。どの先生も優しい顔と優しい声で、軽々お手本をし、鬼のようなメニューをくださるのがこのジムの特徴です( ´Д`)
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いつでも動き出せるよう体をがっちり作っていきたいと思います。
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17日間のNZキャンプが終わり、先日日本に帰国してきました。行かせてくださったスポンサーの皆様、ありがとうございました!
前の合宿からの課題や今回新しく教わったことをしっかり練習でき、共同生活なので皆のためになることを考えて行動したりと、精神面でも技術面でも成長できたなと感じられる17日間でした。
そして今回もグローバルwifiさんにすごくお世話になりました!キャンプ式なので連絡を取り合うことも多く、また家のwifiが制限付きだったこともあり、すごく助かりました!
ありがとうございます!

日本に戻り、体のチェックや肩の具合なども確かめられたので、ここからまた体を整えたり作り上げたりしていきたいです。
また、学校も新学期が始まり新しい勉強やテストが出てきます!
トレーニングと学校を両立させながら毎日を送りたいと思います!

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