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Tienda online de suplementacion deportiva...!! hacemos envíos a toda España, canarias e internacionales 📦🚚✈️🚢
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🇪🇸¡BUENOS DÍAS!
¿Qué es lo primero que os llama la atención de un plato?
¿El color... la cantidad... la presentación... el olor...?
Aquí el RAINBOW BOWL con GREEK LEMONCOCO, lo tiene todo 😍 (con salsa casera)
INGREDIENTES (todo al vapor) ▪️Noodles de arroz
▪️Brócoli
▪️Coliflor
▪️Cebolla morada (a la plancha)
▪️Calabaza
▪️Huevo duro
▪️Salsa GREEK LEMONCOCO (mezclar: 3-4 cucharadas soperas de yogur griego @fage + 1/2 limón 🍋 exprimido + 1/2 cucharadita de aceite de coco 🥥)
Un bol lleno de vida, color, alegría, energía y sabores para disfrutar de cada bocado.
Cuando tienes tiempo... haz algo que te gusta con cariño, y disfrutarás más de ello 🤗
¡FELIZ MARTES!💖
▫️ Aceite de coco @mybodygenius en @queen.nutrition
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¡Buenos días!😀😘
Después del cardio en ayunas de hoy, meeega bizcocho y a por el miércoles!!🤗
Hoy lo he hecho con harina de arroz @elgranerointegral mezclada con cacao🔝
Y por encima le he puesto crema de cacahuete, nibs de cacao @mybodygenius y frutas del bosque congeladas
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❣️10% de descuento en @queen.nutrition con mi código “HELENA”❣️
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Disfrutando como una enana con la cena de hoy😍
Crepes salados! Rellenos de ensalada, tomate y queso proteico @eatlean_es🤤
Hay que reponer bien después del entreno de hoy😜
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El queso lo tenéis disponible en @queen.nutrition!
10% de descuento utilizando el código “HELENA”
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¡Buenos días!😘
Los lunes son menos lunes cuando te espera un desayuno así🤗😍
🥞Tortitas hechas con harina de avena con bien de cacao de @mybodygenius, almendras y frutas del bosque congeladas
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¡Buenos días!😘
Desayuno riiiico y en un rato a entrenar!!💪😀
➡️Porridge hecho con harina de arroz con cacao y almendras
➡️Queso fresco batido con cacao, almendras y frutos rojos
➡️Café con leche
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Cheescake de limón:
- para la base:
- 200 gr de harina de avena sabor chocolate blanco @lifepro_oficial - 100 ml de aceite de coco @mybodygenius 
Para el relleno:
- 2 tarrinas de @eatlean @eatlean_es untable
- 50 gr de proteína cheescake limón @mybodygenius - 2 yogures gringos ligeros
- 2 huevos
- edulcorante al gusto - ralladura de un limón 
Preparación: #mezclar la harina de avena con el aceite de coco y edulcorar al gusto.
Para el relleno, mezclar el queso crema con la proteína y los yogures y agregar después los huevos y la ralladura del limón ..!!
Precalentar el horno a 200 grados.
Y hornear durante 30 minutos a 150 grados yo creo que lo dejé alrededor de unos 35 minutos o así no sacar del horno dejar dentro el cheescake dentro con el calor durante una hora! 
El queso, la harina, la proteína, el aceite de coco y la peanut butter de la decoración lo tenéis en @queen.nutrition 
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➡️Espaguetis de calabacín con canela + Copos de centeno con proteína de vainilla
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Hemos echo reposición de brócoli de @natursnacks porque volo de la web literal y como novedad tenéis calabacín deshidratado y Mix de calabaza, calabacín y remolacha...!!!! Aún no las habéis probado...?? Son de locura 🤪🤪🤪
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DEDÍCATE TIEMPO♥
Buenos días! El tiempo que hacía que no me hacía una tortita jolín!
Siempre voy con la prisa, llegó a casa tarde y me acuesto muy tarde y me cuesta madrugar 😖😖 porque voy súper cansada! 
Pero hoy me ha apetecido dormir, dedicarme mi tiempo y aplazar X tareas PORQUE SI!! Y no sabéis la sonrisa que llevo encima jejeje dedicarnos tiempo a estar felices y bien es obligatorio.
Qué tengáis un feliz viernes! 
Yo estoy deseando que sea mañana para ir a Valencia! Y conocer unas cuantas caras♥♥
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La tortita lleva 120gr de claras+30gr de harina de avena. 
Por encima medio plátano y crema de almendras. 
Podéis encontrarlo en @queen.nutrition -10% ALBA
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¡Buenos días!🤗😘
Viernes ya!!! Semana caótica y aún tengo que poner un poco de orden a todo y planificarme mejor... Así que este fin de semana tocará dedicarlo a eso y el lunes empezar a tope con todo y ponerse las pilas!!😇
Hoy empiezo el día con este desayuno de día de descarga muy🔝🤤
Que tengáis un feliz viernes amores!❤️
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❣️Las cositas de mi desayuno las compro en @queen.nutrition
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Cheescake de limón saludable con @eatlean_es @eatlean untable, proteína de cheescake limón y peanut butter @mybodygenius 
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Cheescake de limón con plátano y peanut butter @mybodygenius la tenéis en @queen.nutrition queréis receta??? Puessssss a darle mucho cariño a La foto 👏👏👏
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