Jaeleng

Jaeleng Follow

Call center : 085 087 2727
สั่งซื้อสินค้า online ได้ที่
Line ID : @ranjaelengdonmuang

http://www.ranjaeleng.com/

21,490 Followers  884 Follow

Share Share Share

บีทรูทมีธาตุเหล็ก 1.8 มก. ต่อ 100 ก. ซึ่งจะช่วยสร้างเลือดใหม่ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมกับแมกนีเซียมและได้สารสีแดงจากเบทานิน สารชนิดนี้สามารถป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดได้เนื่องจากมีประโยชน์ต่อการทำงานของตับ ขณะที่กรดโฟลิก (วิตามินบี9) ในบีทรูทจะช่วยดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้ดี
ดาร์กช็อกโกแลต
ดาร์กช็อกโกแลต 30 ก. จะมีธาตุเหล็ก 3.2 มก. หรือเท่ากับปริมาณที่แนะนำให้รับประทานในแต่ละวันถึงร้อยละ 18 นอกจากนี้ยังมีทองแดงร้อยละ 25 และแมกนีเซียมร้อยละ 16 รวมทั้งใยอาหารพรีไบโอติกซึ่งเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียชนิดดีที่พบได้ในลำไส้ การศึกษาหนึ่งเผยว่าผงโกโก้กับดาร์กช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เหนือกว่าน้ำเบอร์รี่อาซาอิและน้ำบลูเบอร์รี่ แถมยังช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองด้วย ทั้งนี้คุณควรรับประทานช็อกโกแลตที่มีส่วนประกอบของโกโก้อย่างน้อยร้อยละ 70 เพื่อคุณประโยชน์ที่ดีที่สุด
ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วคือแหล่งโปรตีนจากพืชซึ่งมีอิเล็กโทรไลต์สำคัญอย่างโซเดียมและโพแทสเซียมที่ช่วยในการปรับสมดุลให้กับร่างกาย ถั่วพิสตาชิโอหนึ่งออนซ์จะมีโปรตีน 6 กรัม (มากกว่าถั่วที่เป็นของกินเล่นส่วนใหญ่) เส้นใยอาหาร 3 กรัม โซเดียม 160 มิลลิกรัม และโพแทสเซียม 310 มิลลิกรัม นอกจากนี้การรับประทานถั่วพิสตาชิโอทันทีหลังออกกำลังกายจะทำให้คุณอิ่มท้องก่อนถึงอาหารมื้อต่อไป  #ร้านเจ้ก็มีขายนะ
👏👏👏
😋
มีใครอยากไปเที่ยว กับ เจ้ บ้าง😚
มากินกัน😚
ความสำเร็จ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับ "อายุ" แต่ขึ้นอยู่กับความคิด"
ต้นมะพร้าวนำโชค ออกมาเป็น มังกร ทั้งตัว ถ่ายขณะขี่จักรยานเสร็จ เหงื่อท่วม เห็นของแปลกเลยแบ่งปันกันดู ก่อนที่เขาจะไปปักษ์ธูป ขอหวย 30ล้านกัน