Ray★studio

Ray★studio Follow

【少人数制で安心・快適✨】
◆ダンスフィットネス
◇ヨガ
◆からだメンテナンス
専門インストラクターがトータルに美容と健康のお手伝い❤️
「人生、一度きり!」
笑って過ごすための楽しい習慣😆
#河内長野市 #大阪狭山市 #富田林市 #堺市美原区 #羽曳野市 #南大阪 #心と身体の健康

http://raystudio.jp/

120 Followers  83 Follow

Share Share Share

🏝
沖縄ヨガリトリート
.
2日目午後
.
古宇利島→ハートロック♥️→BBQ→サンセット→ハンドトリートメント
.
充実しすぎの1日😌
.
#raystudio #沖縄 #ヨガ #リトリート #古宇利島 #ハートロック #貸別荘でbbq #パパさん達、大活躍 #運転も #ありがとうございます🙏 #日の入り #幸せな時間がながれている #皆さまおつかれさまでした✨
🍍
沖縄ヨガリトリート
.
2日目
.
番外編
.
本気です🏐
.
#raystudio #沖縄 #ヨガ #リトリート #エメラルドビーチ #本気のバレーボール #わらいすぎて腹痛い #ゆみちゃんフォト
🏝
沖縄ヨガリトリート
.
2日目
.
beach yoga
.
#raystudio #沖縄 #yoga #リトリート #beach #エメラルドビーチ #花人逢 #ピザ #グァバ #アセロラ #マンゴー #ジュース
🍍
昨夜は沖縄民謡を聴きながら
.
美味しかった😆
.
最後はみんなでダンシング〜
.
#raystudio #沖縄 #ヨガ #リトリート #沖縄民謡 #沖縄料理 #美ら海太郎 #伊波秋杜 #べしゃり #サイコー
🏝
沖縄ヨガリトリート🧘‍♀️
.
1日目
.
今から、国際通りへ😆
.
#raystudio #沖縄 #ヨガ #yoga #リトリート #那覇そば那覇亭
レッスン前後に身体を整える。
ずっと付き合っていく身体のために。
レイスタジオで健康貯金しませんか❓

#一生自分の足で歩くために
#痛くなる前にやるべきこと
#レイスタジオ 
#河内長野#富田林#高鷲#美原#大阪狭山
#ビーフリーダンス
#からだメンテナンスラボ
#アロマヨガ#ナチュラルビューティーヨガ#リズムヨガ
#イーイーダンス#ズンバ
💫
今夜はあやたホールで初ZUMBA😆
.
楽しいなぁ🎶
.
30p達成の方が4名✨
おめでとう㊗️
.
いつも、ありがとう❤️
.
#raystudio #河内長野 #あやたホール #kalabo #カラダメンテナンス #zumba #ズンバ #パリピ #来るたびに1p #30pためると #1000円クーポン #アロマ #選べるよ
こんばんは。

KaLabo担当のNarikoです

先週からbefore afterの写真撮影をして
実際に目で見て貰ってます!😊 身体の軽さは実感して頂いてますが
レッスン後にコラージュして
before afterを見ながら皆がお互いに
「さっきと全然違う」「ココが変わってるね」など、お茶しながら和気あいあいとしてます😄🌸 レッスンも身体をほぐす事だけじゃなく
軽い筋トレ、軽い有酸素運動、脳トレ、顔トレと色々やって楽しんでます😆

10数えるのに、普通に数えたんじゃ面白くない!
さて、あなたならどーする?

一緒に楽しみましょう!
待ってマース😆💕💕 #Raystudio#レイスタジオ#KaLabo#カラボ#からだメンテナンス#ゆうきケア体操#ボディサイドセラピー#身体をほぐす#筋トレ#脳トレ#顔トレ#楽しい事#ウキウキ#心もほぐす#笑う#笑顔
こんにちは😊
ナチュラルビューティヨガ担当のMaiです💓

今日は意外とみなさん苦手⁈なダウンドッグのコツをお伝えしました✨

壁を使って、手の感覚を掴んで🤚✨
タオルを使って背骨の伸びを感じて頂きました☺️✨ 意識が変わると感覚も変わりますね💕

本日もありがとうございました❤️
.
#raystudio #ナチュラルビューティヨガ #ヨガ #yoga #河内長野 #あやたホール #ダウンドッグ
美尻目指してお尻の筋肉の動かし方をレクチャー🍑

今週から筋トレはダンベルいらないよ🙅‍♀️
バンドあれば効果期待大❗️ #結果が出た桃トレ
#やれば変わる
#双子コーデ
#レイスタジオ#河内長野#大阪狭山#富田林#美原#高鷲
#ぼんっきゅっぼん
朝一番、笑った🤣
漫才コンビちゃうよね〜

ヨガ🧘‍♀️始まります!

#ウエアも楽しむ
#ヨガウエアでやる気アップ
#アロマヨガ
#レイスタジオ 
#ナチュラルビューティーヨガ
#リズムヨガ
#認知症予防にアロマ
🕺ズンバ🧘‍♀️ヨガ💃ビーフリーダンス🤩盛りだくさんの木曜日!

練習❗️練習❗️
日々努力のインストラクターたち٩( 'ω' )و

#レイスタジオ 
#ビーフリーダンス
#イーイーダンス
#河内長野#大阪狭山#美原#富田林
#カラボ
#アロマヨガ#リズムヨガ#ナチュラルビューティーヨガ
#ズンバ