Show-Me(RECNAD)

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📌ダンサー 刀剣乱舞,SHINee,Taemin,SMAP,安室奈美恵,加州清光,MiracleVellMagic等📌ダンス技術の改善・指導を行うダンスプラクター アーティスト、タレント育成専用のダンスレッスンを考案 22/7,乃木坂46,CHERRSEE等 レッスン、振付等承ります

http://show-me23.jp/

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#青春
今回が僕の22年間の全てです
是非見に来て下さい!
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イベント概要
2018/8/2(木),5(日)
RECPA VOL.5 【THIS IS FIVE –RECNAD 5 elemental show-】
会場:TOKYO CULTURE CULTURE Shibuya
http://tokyocultureculture.com/
東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti SHIBUYA(渋谷 ココチ)4階
最寄り駅
東京メトロ「渋谷駅」13番出口正面
JR各線・東急各線・京王線「渋谷駅」より明治通りを原宿方面に徒歩4分
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チケット:\2,500/別1d
それぞれ1公演づつの料金
※公演内容は①、③が同じ内容
②はキッズメインになります
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8/2 木 ①RECNAD 5 elemental show 開場 19:30 開演 20:00 終演 21:00
8/5 日 ②RECNAD、KIDS SHOW 開場 10:00 開演 10:30 終演 11:30
8/5 日 ③RECNAD 5 elemental show 開場 13:00 開演 13:30 終演 14:30
全席自由、スタンディング
※一部撮影禁止
※ドリンク代が別途掛かります。
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出演:RECNAD TOKYO, しながわ学院エンタ部,Lil Almond,Lil CHAMP,The SHOW, The Sparkles
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#recnadtokyo
#社会人ダンスサークルrecnad
#ダンスすきな人と繋がりたい 
#集合写真
#レクパ
#danceislife
#dance
#recnad
#showme
#閲覧注意 ドMの人だけ見てください。
久々にエグいのきました☠️
中学生の頃の連続ダッシュで石原君がグラウンドの隅で吐いてたシーンがフラッシュバック⚽️
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1種目20秒+10秒のインターバル×4種目を2セット
90秒のインターバル挟んで、これを5バリエーションのコンビネーションでの負荷を掛けたサーキットトレーニングを計20分くらいやってたんじゃないのか?これをリハしながらこなすEXILEマジで化け物だわ...
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こそゲロレベルじゃなくもろゲロレベルで何て素敵な #海の日
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エイスケ君見てる?今度一緒にやろうね❣️
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トレーニングは
@pcp_nakameguro_official さんへ
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#training #workout #personaltraining  #ワークアウト #筋トレ動画 #ダンサーあるある #フォーム習得 #トレーニング動画 #showmeworkout #dancertraining #ダンサートレーニング #下半身トレーニング  #筋トレ #胸トレ #バランストレーニング #体幹トレーニング #コロコロ #若返り #アンチエイジング #体力作り #サーキットトレーニング #イカされた
2018/7/11
今日は思い出を少しだけ振り返った日💡
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12歳 ←と→ 36歳
文字にしたら、怖くなってきた。。
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ダンスのお陰で素敵な人生だね 本当に
※2013年の同じ場所での写真を添えて
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#dancerslife #mylifestyle #recnadtokyo #monochrome #mono #人生 #pastfuture
#コアラチャレンジ
ストレッチポールの上で両手前習えをし、両足を抱えて止まる⚠️
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片足あげるだけでも結構難しいよ
目指せ5秒
内腿の使い方がポイントなのかな、、
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#体幹トレーニング #コアトレ #ダイエット #ダンサートレーニング #トレーニング動画 #筋トレ #trainingmovie #personaltraining #gymworkout
社会人ダンスサークルRECNADと銘打ってスタートした、レクナッドも7年目になり 登録メンバーも5月に200名になりました。
6年間一人で良くやったな!と思うのと同時に沢山の感謝の気持ちです。
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ダンスを表現の一つのツールとして、ダンスをする事でその先に何があって、どんな夢や目標を達成するのか?
という事をテーマに掲げてレッスン、公演に取り組んでいたので、輪郭が見えなかったとしても結果的に沢山の夢が集まり巣立つ場所になりました。
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ダンス未経験だったメンバーが、東京ドームやスタジアムで踊る、人に指導する立場に
アイドルチームは念願のメジャーデビューし
声優の卵は若手声優としてドラマの吹替、ゲーム、アニメで声をあて
養成所メンバーだった俳優の卵達も所属となりメディアにバンバン露出し
結婚、出産等もあったりと
一見 ダンスとは関係無さそうなジャンルもあるかも知れませんが、芸事は全て一つ
ゴールに向かって取り組む人は、環境もどんどん変わっていきますよね。
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小学生が中学生になる期間ですから当然か...
自分も成長と共に白髪とシワとサプリの種類が増えました。笑
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こうして一つの筋や信念 こだわりをもって取り組んできた自分の育成にも大きなゴール・成果が今出ようとしていて
『また次』とか『永遠』という言葉は改めて存在しない!と思ったからこそ 今やりたい事、出来る事へチャレンジします。
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『夢の叶え方の答えは』
6年間(5年間)のこれまでの想いや熱をこの夏 集大成のワンマンライブという形で 未来へ向けて少しのエゴを出し 今一番輝いてるメンバー達と叶えます。
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作るばっかりで練習追いついて無いので、プレッシャー掛けて練習頑張ります😨
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是非見に来て欲しいです!
#いい加減寝て #暑苦しいので冷房ピッ
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#repost @recnad_tokyo
Show-me
総勢約100名 1時間以上のショーケースを作る日々😅コンセプトがある物作りが好きで、必ず一つづつに意味や理由を持つことを メンバーに少しずつ伝えてます。
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今回の為に書き下ろした新曲にのせ
各グループの㊙️リハーサルの様子を☑︎
#レクパ #SNSバトンリレー #社会人ダンスサークルrecnad #nomusicnolife #振付 #キッズダンスサークル #dancerlife #ダンス好きな人と繋がりたい
動画を最後まで見ると🎁
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本日も充実のひと時 風邪ですが、全身ねじりにねじり動かして元気出ました‼️
トレーニングは
@pcp_nakameguro_official さんへ
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#training #workout #personaltraining  #ワークアウト #筋トレ動画 #ダンサーあるある #フォーム習得 #トレーニング動画 #showmeworkout #dancertraining #ダンサートレーニング #下半身トレーニング  #筋トレ #胸トレ #バランストレーニング #体幹トレーニング #コロコロ #寝返り練習中 #チャレンジ
MAAさん ありがとうございました😊
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#repost @maarockman
昨日は2018年度一発目のPROPS BATTLEでした。
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通算11回目!
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今回はJUN先生のJ-STYLEから3人!
足立区のBrilliant Meから3人の外部の子が参加してくれましたー。
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審査員には虹伝からゆうさく君、T-FAMからつっくん、そしてSHINee等のバックダンサーとしても活躍するRECNADのShow-meの3人を迎えての開催となりました。
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波乱の結果もあり、いろんな意味で大いに盛り上がったと思います。
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思ったことは、ダンスは人に伝わってこそ、初めて見る人の心に響いて評価されるのかなと。
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例えばスピーチってものに置き換えると、自分が伝えたいものが明確になくてはいけない。
その伝えたいものを、よりはっきり伝えるためには、たくさんの言葉をしらないといけないし、言葉の抑揚だったり、間の取り方だったり、これが技術だと思います。
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でも、俺ってたくさん難しい言葉知ってるでしょ?みたいな自慢的な感じになると、人は共感してはくれないと思います。
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技術は絶対になくてはいけませんが、それはあくまでも自分の伝えたい事を、より明確に伝えるためのものだと思います。
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バトルだと相手がいて、そして審査員がいて、観客がいて。
この三者がいるのにも関わらず、自分の中だけで踊りすぎると、いかに上手くても、審査員からしたら、旗を揚げにくくなってしまうのかなと...
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技術はまだまだでも、自分の伝えたい事がはっきりあって、相手と会話するようなダンスだったり、審査員や観客に向けて見せられるダンスをできるような子は、審査員にも響く率も高いのかなって思った昨日でした。
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とりあえず個人的には池田のリンちゃんの成長に驚きました!
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そんなこんなで、次回は8月20日!
二ヵ月の間でどこまでパワーアップできるか!?
楽しみです!
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U9部門
優勝 WA-TANG 
準優勝 リリカ
ベスト4 ARIS
ベスト4 コウガ
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U12部門
優勝 NATSUKI
準優勝 RIN
ベスト4 RICO
ベスト4 AYANO
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U15部門
優勝 KO-JI
準優勝 YU-KA
ベスト4 YU-I
ベスト4 SAKI
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#props #battle #大田区 #世田谷 #キッズダンス
ダンスもサッカーも結局はリズムですよね🤔(知った風)
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もし サッカープレイヤーだったら..
こんなプレイしたい!
こんな練習したい!とかいう妄想が ここ何ヶ月か寝る前に浮かんでくるんですよ。
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⚽️相当上手い口だな!と思わせて
#サッカーは普通に下手
#wc
#rhythm
#soccer
#football 
#リフティング
#ダンスサッカー
#footballdance
#妄想
#dayone
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フットボールダンスってあるんだ!
もう1セットおかわり
からのこの乾いた笑い🗣
サンドウィッチマンのコントを見て勉強した成果だな。うん。。
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骨盤、背中、肩甲骨の使い方・位置含め 意識して修正出来るようになってきた💡
お尻の使い方はまだまだ下手😅
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重たいものを持ち上げる時に
背筋でいく?
腹筋でいく?
股関節でいく?
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本日も充実のひと時
全身ガッツリ動かして元気出ました‼️
是非↓
@pcp_nakameguro_official さんへ
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#training #workout #personaltraining  #ドヤ顔 #ワークアウト #筋トレ動画 #ダンサーあるある #フォーム習得 #トレーニング動画 #showmeworkout #dancertraining #ダンサートレーニング #下半身トレーニング  #筋トレ #胸トレ #バランストレーニング #片足立ち #t字バランス #乾いた笑い #膝神
楽しんでやってます👱🏼‍♂️
本気で遊ぶ‼️
#サンダルダンス
#1コーラスあります
#カバーダンス
#パドブレ地獄
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#shyshyshine
#90s
#1993
#oldschool 
#dancerlife
#歌謡曲
#南の島
#guam
#pololtd
#25th
#ralphlauren
#polosport
パーティやイベントを盛り上げたい 究極のエンタメ集団 RECNAD(レクナッド)TOKYO 新アー写📸公開
ラルフローレン🐎でカラフルにコーディネート
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#rl92 #rl93 #ralphlauren #cp93  #fashion #vintagepolo #lolife #pololtd #fashion #90年代
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8/2,5にワンマンライブを開催!
プロを目指す学生から趣味で楽しむ社会人まで、200人 が参加するプライベートダンススクール 社会人ダンスサークルRECNAD(レクナッド)のメンバーにより構成 ダンスを軸に、歌、演技、ナレーションを取り入れた 究極のエンタメ集団
メンバーはいつでも募集中!
毎週火、金曜のレッスンに参加して 一緒にダンスでキラキラした日々を過ごしましょう。
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#レクナッド #ダンス #ダンサー
#ダンス好きな人と繋がりたい 
#ダンスサークル #社会人サークル
#社会人ダンスサークル #渋谷でダンス
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やり過ぎて首を痛めました。
多分 #take20 くらい
毎日続くので、良かったら覗いてみて下さい💡
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#repost @recnad_tokyo
声だけでも踊れるんじゃないか?
声だけで踊っても良いんじゃないか?
という思い付きで生まれたRECNAD
#声ダンス
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5種類の声音から生まれたメンバーの1ムーブ.振付のレシピをどうぞ!
ワンマンライブで披露(予定)
どんな形になるか!お楽しみに
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#レクパ #SNSバトンリレー #振付のレシピ #恋ダンス #社会人ダンスサークル #社会人ダンスサークルRECNAD #レクナッド #レクナッドトウキョウ #1ムーブ #ダンス好きな人と繋がりたい #ダンス動画 #エンタメ #明日へ続く #続く #showme